Σαλάτα αυγών σε βάρκες

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μια απλή και γρήγορη σαλάτα με σφιχτά βραστά αυγά με φρέσκο σέλινο και ραπανάκια, γαρνιρισμένα με μαγιονέζα και μουστάρδα. Μαζί, δημιουργούν μια εκπληκτικά ισορροπημένη γεύση και μια ενδιαφέρουσα υφή από τρυφερά αυγά και τραγανά, ζουμερά λαχανικά. Σερβίρετε τη σαλάτα σε σφιχτά φύλλα μαρουλιού romaine. Αυτή η μερίδα είναι ιδανική για πικνίκ ή μπουφέδες, και απλώς προσθέτει μια ζωντανή πινελιά στο τραπέζι.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 266, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 13 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 14 ΣΟΛ.
Θερμίδες 266, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 13 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 14 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 6 μεγάλα αυγά
- 0,5 φλιτζάνι μαγιονέζα χαμηλών λιπαρών
- 2 κουταλιές της σούπας κοκκώδη μουστάρδα
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
- 1 κλωνάρι σέλινο, ψιλοκομμένο, λιγότερο από 0,5 φλιτζάνια
- 2 ραπανάκια, τριμμένα σε χοντρό τρίφτη
- 8 φύλλα μαρουλιού romaine
- 1 φλιτζάνι φύτρα μπιζελιού (ή άλλο)
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Βάλτε τα αυγά σε μια κατσαρόλα με αρκετό κρύο νερό για να τα σκεπάσει. Αφήστε τα να βράσουν, σκεπάστε τα και αποσύρετε από τη φωτιά. Αφήστε τα να σταθούν για 12 λεπτά. Στραγγίστε τα αυγά και κυλήστε τα στον πάγκο με τα χέρια σας για να σπάσουν τα τσόφλια και στη συνέχεια ξεφλουδίστε τα κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό. Βήμα 2
- Κόψτε τα αυγά σε κύβους. Ανακατέψτε τα με μαγιονέζα, μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι. Προσθέστε το κρεμμύδι, το σέλινο και το ραπανάκι. Βήμα 3
- Μοιράστε τη σαλάτα με τα αυγά σε φύλλα μαρουλιού, γαρνίρετε με τα φύτρα και τυλίξτε. Σερβίρετε 2 ψωμάκια ανά μερίδα.
Ψήφοι: 32
Κατηγορίες
συνταγή / Πικνίκ / Δείπνο / Ορεκτικά / Ορεκτικά με αυγά / Σαλάτες / Σαλάτες με αυγά / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Αμερικανική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Σαλάτα αυγών με σάλτσα ράντσο
Σαλάτα του Καίσαρα"
Γρήγορη σαλάτα αυγών με ζαμπόν
Κοκτέιλ κρέμας αυγού με λικέρ
Αυγόπιτα με ζαμπόν και τυρί
Σάντουιτς τσαγιού με τυρί κρέμα και κρεμμύδια
Σάντουιτς με σαλάτα αυγών με κάρυ
Κλασική σαλάτα αυγών με σάλτσα
Σάντουιτς Pumpernickel με σαλάτα αυγών
Σαλάτα αυγών με μπέικον
Η καλύτερη σαλάτα αυγών
Η καλύτερη σαλάτα του Καίσαρα
Οι καλύτερες συνταγές για σαλάτα Caprese
Ορεκτικό Caprese σε βάρκες με αντίδια
Φρουτοσαλάτα σε πικάντικη σάλτσα μελιού με
Danhuatang: κινέζικη αυγόσουπα
Κρέμα αυγού Νέας Υόρκης (κοκτέιλ)
Σαλάτα με αυγό και τουρσί παντζάρια
Οι καλύτερες συνταγές με αυγά
Σαλάτα με αντίδι, αχλάδι και ροκφόρ
Σαλάτα με μπέικον και σάλτσα ράντσο σε βάρκες
Σαλάτα αυγών
Υγιεινές συνταγές για μεσημεριανό γεύμα
Ανοιξιάτικη σαλάτα με μήλα
Κλασική αμερικανική σαλάτα αυγών
Ταϊλανδέζικη σαλάτα πεπονιού
Ψημένα αμύγδαλα με κάρυ
Κοκτέιλ Μάι Τάι
Σάλτσα επτά στρώσεων με αυγά και μπαχαρικά
Σαλάτα του Καίσαρα με κόκκινη ρομάνα
Σαλάτα του Καίσαρα με μπέικον, λαχανάκια Βρυξελλών και
Σούπα αυγών με κοτόπουλο και σαλάτα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






