Τραγανό μήλο με γκρανόλα σε τηγάνι

Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 6
Αφού σιγοβράσουν τα μήλα στην εστία, τα τραγανά μπαίνουν στον φούρνο, οπότε αν σκοπεύετε να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή, επιλέξτε ένα κατάλληλο τηγάνι.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 286, συνολικό λίπος 9.5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 50 ΣΟΛ.
Θερμίδες 286, συνολικό λίπος 9.5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 50 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 3 κουταλιές της σούπας (45 γρ.) ανάλατο βούτυρο
- 1,5 φλιτζάνια γκρανόλα βρώμης από το κατάστημα
- 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι σίτου υψηλής ποιότητας
- 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη, συν 1/4 φλιτζάνι
- 5 (περίπου 1150 γρ.) σφιχτά μήλα, όπως π.χ. Φούτζι ή Γάλα (ξεφλουδίστε και αφήστε το κουκούτσι, κομμένο σε κομμάτια 1-1,5 εκ.)
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικό για κολοκυθόπιτα
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Βήμα 2
- Σε ένα μέτριο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, λιώστε το βούτυρο (χρησιμοποιήστε ένα τηγάνι από μη αντιδραστικό υλικό, όπως ανοξείδωτο ατσάλι). Προσθέστε τη γκρανόλα και μια κουταλιά της σούπας αλεύρι και ζάχαρη, ανακατεύοντας δυνατά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη και να καλύψει πλήρως τη γκρανόλα. Μεταφέρετε σε ένα μπολ και αφήστε στην άκρη. Βήμα 3
- Τοποθετήστε τα μήλα στο τηγάνι και ανακατέψτε τα με το μπαχαρικό για κολοκυθόπιτα, το χυμό λεμονιού και το υπόλοιπο 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη. Μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι τα μήλα να βγάλουν τους χυμούς τους και να μαλακώσουν ελαφρώς. Προσθέστε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι. Απλώστε το έτοιμο μείγμα γκρανόλας ομοιόμορφα πάνω από τα μήλα και μεταφέρετε το τηγάνι στο φούρνο. Ψήστε μέχρι να ροδίσουν και τα μήλα να μαλακώσουν, περίπου 35-40 λεπτά. Σερβίρετε ζεστά. Βήμα 4
- Το ψήσιμο της τελικής γκρανόλας με βούτυρο τη διατηρεί ελαφριά και υγιεινή, αλλά ταυτόχρονα δημιουργεί μια νόστιμη, τραγανή κρούστα που καλύπτει ένα στρώμα από πικάντικα μήλα.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Τηγάνι / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Επιδόρπια / Γλυκές πίτες, τάρτες και κατσαρόλεςΠαρόμοιες συνταγές
Τραγανό μήλο με βρώμη
Τηγανίτες φράουλας με γκρανόλα
Τραγανή τραγανή τάρτα μήλου White House
Τραγανό με κολοκύθα βουτύρου, μήλα και κράνμπερι
Μούρα Crisp σε Κούπα
Τοστ γλυκοπατάτας με μήλο, σύκο και
Το καλύτερο τραγανό μήλο
Ψημένο μπρι με γκρανόλα από σπόρους κολοκύθας
Apple Crisp Rum Shooter
Κριτσανιστό μήλο και αχλάδι
Μπάρες γκρανόλα
Κριτσανιστό αχλάδι με αμύγδαλα σε σφηνοπότηρα
Κεράσι Βανίλια Κρισπ
Κρεμ μπρουλέ γιαουρτιού με μούρα και γκρανόλα
Ψητό ροδάκινο τραγανό σε αλουμινόχαρτο
Τραγανά Μάφιν Μπανάνας με Γκρανόλα
Ραβέντι Κρισπ
Τραγανό βατόμουρο
Ροδάκινο Crisp
Τραγανό ροδάκινο με κρεμώδη σάλτσα σφενδάμου
Κριτσανιστό κράνμπερι-αχλάδι
Τραγανή σάλτσα μήλου-κράνμπερι με πατατάκια
Τραγανό βατόμουρο με νεκταρίνια
Γκρανόλα ροδάκινου για πίτες
Κράμπλ μήλου με παγωτό βανίλια
Τραγανό ανανά
Τραγανό μήλο με πεκάν
Διπλό Μοχίτο με Μήλο
Φράουλα τραγανή με ραβέντι
Τραγανό μήλο
Παραδοσιακή τραγανή τραγανή μήλα
Ποντς μήλου
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






