Ξανατηγανισμένα φασόλια

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12
Το όνομα αυτού του μεξικανικού πιάτου υποδηλώνει ότι τα τρυφερά, βρασμένα φασόλια τηγανίζονται στο τηγάνι με μπαχαρικά, τα οποία στη συνέχεια λιώνονται εν μέρει για να δημιουργήσουν μια πηχτή, κρεμώδη και νόστιμη γεύση. Το πιάτο είναι αρκετά ευέλικτο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε burritos, tacos και άλλα συνοδευτικά πιάτα ή να σερβιριστεί ως κυρίως πιάτο.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 435, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 23 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 62 ΣΟΛ., ίνα 15 ΣΟΛ., χοληστερίνη 21 mg, νάτριο 296 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Θερμίδες 435, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 23 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 62 ΣΟΛ., ίνα 15 ΣΟΛ., χοληστερίνη 21 mg, νάτριο 296 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 6 φλιτζάνια ξερά φασόλια πίντο
- 4 χοντρές λωρίδες μπέικον, κομμένες σε κομμάτια 2 εκ. (μπορούν να αντικατασταθούν με ζαμπόν)
- 1 κουταλιά της σούπας σκόνη τσίλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι + περισσότερο όσο χρειάζεται
- 2 κουταλάκια του γλυκού μαύρο πιπέρι + περισσότερο όσο χρειάζεται
- 55 γρ. βούτυρο (λίπος από μπέικον, λαρδί ή λίπος είναι αρκετό)
- 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 2 φλιτζάνια τριμμένο κοφτερό τσένταρ
- Δαχτυλίδια Jalapeño τουρσί
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ξεπλύνετε καλά τα φασόλια και βάλτε τα σε μια μεγάλη κατσαρόλα μαζί με το μπέικον. Σκεπάστε με νερό, 3-5 εκ. (1-2 ίντσες) πάνω από τα φασόλια. Βράστε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και σκεπάστε. Βήμα 2
- Σιγοβράστε για 2-3 ώρες. Αν το υγρό εξατμιστεί πολύ γρήγορα, προσθέστε περισσότερο νερό. Τα φασόλια είναι έτοιμα όταν μαλακώσουν όταν τρυπηθούν με ένα πιρούνι. Βήμα 3
- Προσθέστε σκόνη τσίλι, αλάτι και κόκκους πιπεριού. Ανακατέψτε και δοκιμάστε, προσθέτοντας περισσότερο αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται. Προσαρμόστε τα υπόλοιπα καρυκεύματα όπως επιθυμείτε. Βήμα 4
- Ζεστάνετε το λίπος σε ένα μεγάλο τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να γίνει διάφανο. Προσθέστε τα φασόλια στο τηγάνι και λιώστε τα μέχρι να επιτύχουν την επιθυμητή πυκνότητα. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε μέχρι να ζεσταθούν καλά, στη συνέχεια προσθέστε το τριμμένο τυρί. Πασπαλίστε με φέτες πιπεριάς jalapeno.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Σάντουιτς / Σάλτσες / Βουτιές / Spreads / Σάλτσες για γρήγορο φαγητό / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Μεξικάνικη κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Ξανατηγανισμένα φασόλια με τηγανητά κρεμμύδια (Γέμιση για
Μπουρίτο με φασόλια, κουνουπίδι και τυρί
Πράσινα φασόλια σε ελαφριά μαρινάδα
Ψημένα φασόλια για πικνίκ
Χορτοφαγικό τσίλι με τρία φασόλια
Ξανατηγανισμένα φασόλια Pinto
Πράσινα φασόλια με καπνιστό ζαμπόν
Πράσινα φασολάκια με τριμμένη παρμεζάνα
Πράσινα φασόλια με τηγανητά μανιτάρια
Νάτσος
Πράσινα φασόλια σε σάλτσα μαρινάρα
Φασόλια με μπέικον γαλοπούλας
Μπουρίτο με κεφτεδάκια και σάλτσα τσιπότλε
πράσινα φασόλια ιταλικού τύπου
Ψημένα πράσινα φασόλια με μπέικον
Φρέσκα φασολάκια (ή φασόλια Tom Cruise)
Πράσινα φασόλια με μάραθο
Πράσινα φασόλια "Αμαντίνη"
Πράσινα φασόλια ασιατικού τύπου
Τοστάδες με γλυκοπατάτα
Καλοκαιρινά φασόλια με μπέικον
Μπαλεάδα
Βραστά πράσινα φασόλια με ντομάτες
Φασόλια σε σάλτσα βαλσάμικου
Φασόλια βρασμένα με καρύκευμα τσίλι
Ψημένα φασόλια Λίμα
Φασόλια ψημένα στη Νότια Αμερική
Πράσινα φασόλια με κουκουνάρι
Πράσινα φασολάκια με λεμόνια και κάπαρη
Ψητά πράσινα φασόλια με κρεμμύδια
Ψημένα πράσινα φασόλια με σκόρδο
Τηγανητά πράσινα φασόλια
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






