Μια απλή συνταγή για καστανό ρύζι


Πώς να μαγειρέψετε - Εύκολη συνταγή για καστανό ρύζι
Φορά: 1 ώρα και 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Με αυτήν τη συνταγή, το καστανό ρύζι σας θα είναι πάντα τέλεια και ομοιόμορφα μαγειρεμένο. Ο βασικός κανόνας: μην κοιτάτε κάτω από το καπάκι. Μόλις μαγειρευτεί το ρύζι, αφήστε το να βράσει στον ατμό για λίγα λεπτά ακόμα κάτω από το καπάκι και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Μόλις κατακτήσετε τη βασική συνταγή, μπορείτε να κάνετε το συνοδευτικό πιάτο πιο περίπλοκο, για παράδειγμα, προσθέτοντας αποξηραμένα φρούτα ή λαχανικά. Στο τέλος της συνταγής παρέχονται αρκετές νόστιμες ιδέες.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 224, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 36 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 15 mg, νάτριο 392 mg.


Συστατικά:

  • 1 κουταλιά της σούπας καστανό ρύζι βραχείας κόκκωσης
  • 2 φλιτζάνια νερό ή ζωμό λαχανικών, από το κατάστημα ή σπιτικό
  • 2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
  • 1 λωρίδα ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού, μήκους 5 εκ.
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια μεσαία κατσαρόλα με καπάκι που κλείνει ερμητικά, ανακατέψτε όλα τα υλικά και βράστε σε δυνατή φωτιά. Χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσετε, σκεπάστε και μαγειρέψτε το ρύζι για 50 λεπτά. Μην ανοίξετε το καπάκι, αλλιώς το ρύζι θα μαγειρευτεί ανομοιόμορφα.
  • Βήμα 2
  • Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε το ρύζι να καθίσει, σκεπασμένο, για άλλα 10 λεπτά (μην κρυφοκοιτάζετε μέσα στην κατσαρόλα!). Χαλαρώστε το ρύζι με ένα πιρούνι και σερβίρετε.
  • Βήμα 3
  • Ρύζι με αποξηραμένα φρούτα:
    Προσθέστε μια χούφτα σταφίδες ή αποξηραμένα βερίκοκα στο ρύζι μαζί με το νερό.

    Ρύζι με λαχανικά:
    Ενώ το ρύζι κρυώνει, ανακατέψτε μια σακούλα 280 γρ. κατεψυγμένων λαχανικών σε μια κατσαρόλα με 2 κουταλιές της σούπας νερό και μια λωρίδα ξύσμα πορτοκαλιού. Ατμίστε τα λαχανικά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να ζεσταθούν, για 3-5 λεπτά. Προσθέστε τα στο ζεστό ρύζι αμέσως αφού τα αφρατέψετε με ένα πιρούνι.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Κολοκύθα βελανιδιού γεμιστή με ρύζι και τυρί
Κολοκύθα βελανιδιού γεμιστή με ρύζι και τυρί
Πιλάφι με άγριο ρύζι
Πιλάφι με άγριο ρύζι
Τέλειο καστανό ρύζι
Τέλειο καστανό ρύζι
Μπάρες με αμύγδαλα, κεράσι και σπόρους κολοκύθας
Μπάρες με αμύγδαλο, κεράσι και κολοκύθα
Ρύζι καρύδας με πράσινα μπιζέλια
Ρύζι καρύδας με πράσινα μπιζέλια
Τραγανό επιδόρπιο φτιαγμένο από δημητριακά πρωινού
Τραγανό επιδόρπιο φτιαγμένο από δημητριακά πρωινού
Μπολ με ρύζι και λαχανικά σε ένα καλαθάκι με φαγητό
Μπολ με ρύζι και λαχανικά σε ένα καλαθάκι με φαγητό
Γεμιστές ντομάτες με καστανό ρύζι και μεξικάνικο τυρί
Γεμιστές ντομάτες με καστανό ρύζι και
Ρύζι με φασόλια και καπνιστό λουκάνικο
Ρύζι με φασόλια και καπνιστό λουκάνικο
Τόφου κάρυ με νουντλς ρυζιού
Τόφου κάρυ με νουντλς ρυζιού
Μπολ με καστανό ρύζι και σάλτσα Green Goddess
Μπολ με καστανό ρύζι και σάλτσα Green Goddess
Πιλάφι με καστανό ρύζι σε αργή κουζίνα
Πιλάφι με καστανό ρύζι σε αργή κουζίνα
Πικάντικα μπιφτέκια φακής και καστανού ρυζιού σε πίτα
Πικάντικα μπιφτέκια φακής και καστανού ρυζιού σε πίτα
Υγιεινό ριζότο
Υγιεινό ριζότο
Chop suey: Κινέζικο στιφάδο
Chop suey: Κινέζικο στιφάδο
Καστανό ρύζι στο φούρνο
Καστανό ρύζι στο φούρνο
Σαλάτα με γαλοπούλα και σουσάμι
Σαλάτα με γαλοπούλα και σουσάμι
Ρύζι και φασόλια σε στιλ Καλιφόρνιας
Ρύζι και φασόλια σε στιλ Καλιφόρνιας
Σαλάτα με ρύζι, σπανάκι και κοτόπουλο τεριγιάκι
Σαλάτα με ρύζι, σπανάκι και κοτόπουλο τεριγιάκι
Επιδόρπιο από φουσκωμένο ρύζι και κεχρί
Επιδόρπιο από φουσκωμένο ρύζι και κεχρί
Χυλός ρυζιού καρύδας σε αργή κουζίνα
Χυλός ρυζιού καρύδας σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο σε κρεβάτι ρυζιού στο φούρνο
Κοτόπουλο σε κρεβάτι ρυζιού στο φούρνο
Μπολ με ρύζι, σολομό και αβοκάντο
Μπολ με ρύζι, σολομό και αβοκάντο
Τιλάπια με σάλτσα καρύδας και μυρωδικά στο φούρνο
Τιλάπια με σάλτσα καρύδας και μυρωδικά στο φούρνο
Καστανό ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά
Καστανό ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά
Μπολ ρυζιού με τηγανητά αυγά και kimchi
Μπολ ρυζιού με τηγανητά αυγά και kimchi
Καστανό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Καστανό ρύζι με μανιτάρια και kimchi
Συγκομιδή ρυζιού με λαχανικά και ξηρούς καρπούς
Συγκομιδή ρυζιού με λαχανικά και ξηρούς καρπούς
Πιλάφι με ρύζι και βερμιτσέλι
Πιλάφι με ρύζι και βερμιτσέλι
Ινδικό πιλάφι με καστανό ρύζι, κάρυ και σπαγγέτι
Ινδικό πιλάφι με καστανό ρύζι και κάρυ
Γλυκό επιδόρπιο φτιαγμένο από κολλώδες ρύζι καρύδας "Ka nyao man"
Γλυκό επιδόρπιο φτιαγμένο από κολλώδες ρύζι καρύδας "Ka
Ινδικό πιλάφι ρυζιού με σταφίδες
Ινδικό πιλάφι ρυζιού με σταφίδες

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων