Σαλάτα του σεφ "Αντιπάστο"


Πώς να φτιάξετε - Σαλάτα του σεφ "Antipasto"
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Εκτός από τα βασικά υλικά της κλασικής σαλάτας του σεφ—βραστά αυγά και μαρούλι—αυτή η σαλάτα είναι γεμάτη με τυπικά ιταλικά ορεκτικά, ένα ορεκτικό που σερβίρεται πριν από το κυρίως πιάτο. Αυτά περιλαμβάνουν μαριναρισμένα λαχανικά giardiniera, λεπτές φέτες σαλάμι και ελιές. Για μια πιο χορταστική σαλάτα, προσθέστε μερικές βραστές πατάτες και γαρνίρετε τα πάντα με βινεγκρέτ κόκκινου κρασιού. Η σαλάτα που προκύπτει είναι πολύ χορταστική, ζουμερή και πλούσια σε γεύση.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 400, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 14 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 35 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 229 mg, νάτριο 811 mg.


Συστατικά:

  • 4 μεγάλα αυγά
  • 2 μέτριες πατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε φέτες 2 εκ.
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 1 κουταλιά της σούπας κοκκώδη μουστάρδα
  • 1/4 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας giardiniera (ιταλικά τουρσί λαχανικά), ξεπλύνετε και χοντροκόψτε
  • 60 γρ. λεπτές φέτες σαλάμι, κομμένες σε λωρίδες
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σχοινόπρασο
  • 110 γρ. μικρό λάχανο ή άλλα σφιχτά χόρτα σαλάτας, σχισμένα (περίπου 5 φλιτζάνια)
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Τοποθετήστε τα αυγά σε μια μεσαία κατσαρόλα και σκεπάστε τα με νερό σε βάθος 5 εκ. (2 ίντσες). Αφήστε τα να βράσουν και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Βγάλτε τα αυγά με μια τρυπητή κουτάλα και μεταφέρετέ τα σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για να κρυώσουν. Εν τω μεταξύ, βάλτε τις πατάτες σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό, βράστε τις και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά. Στραγγίστε τις και κρατήστε τις πατάτες ζεστές.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το ξίδι, τη μουστάρδα, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαύρο πιπέρι κατά βούληση. Ραντίστε με ελαιόλαδο, ανακατεύοντας μέχρι το ντρέσινγκ να γίνει κρεμώδες. Προσθέστε τις πατάτες, την τζιαρντινιέρα, το σαλάμι, τις ελιές, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το λάχανο και ανακατέψτε. Ξεφλουδίστε τα αυγά και κόψτε τα σε τέταρτα. Προσθέστε τα στη σαλάτα και ανακατέψτε απαλά.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Ορεκτικά σε μπολ με μαρούλι
Ορεκτικά σε μπολ με μαρούλι
5 εορταστικά ορεκτικά για την Πρωτοχρονιά και τα Χριστούγεννα που θα εντυπωσιάσουν πραγματικά τους καλεσμένους σας
5 εορταστικά ορεκτικά για την Πρωτοχρονιά και τα Χριστούγεννα,
Σαλάτα ζυμαρικών με ιταλικά ορεκτικά
Σαλάτα ζυμαρικών με ιταλικά ορεκτικά
Σαλάτα με πράσινες ντομάτες και φράουλες
Σαλάτα με πράσινες ντομάτες και φράουλες
5 ασυνήθιστες συνταγές για σασλίκ
5 ασυνήθιστες συνταγές για σασλίκ
Σαλάτα καρότου με κάσιους
Σαλάτα καρότου με κάσιους
Πιάτο ορεκτικών
Πιάτο ορεκτικών
7 εύκολα ορεκτικά σε σουβλάκια
7 εύκολα ορεκτικά σε σουβλάκια
Ορεκτικό "Χριστουγεννιάτικο Δέντρο"
Ορεκτικό "Χριστουγεννιάτικο Δέντρο"
Ορεκτικό σε σουβλάκια
Ορεκτικό σε σουβλάκια
Σαλάτα Antipasto με ψητό μπρόκολο
Σαλάτα Antipasto με ψητό μπρόκολο
Γρήγορο ορεκτικό
Γρήγορο ορεκτικό
Σαλάτα με ρεβίθια και ραντίτσιο
Σαλάτα με ρεβίθια και ραντίτσιο
Ορεκτικό σε καλαβρέζικο στιλ
Ορεκτικό σε καλαβρέζικο στιλ
Συνταγές για συνοδευτικά πικνίκ και σαλάτες
Συνταγές για συνοδευτικά πικνίκ και σαλάτες
Σαλάτα ορεκτικών Antipasto
Σαλάτα ορεκτικών Antipasto
Ορεκτικό με σουβλάκια λουκάνικου
Ορεκτικό με σουβλάκια λουκάνικου
Ψωμί με τυρί φούρνου ορεκτικό
Ψωμί με τυρί φούρνου ορεκτικό
Σαλάτα μελιτζάνας με λάχανο και κρουτόν
Σαλάτα μελιτζάνας με λάχανο και κρουτόν
Σαλάτα με ψητό κρεμμύδι σε αλουμινόχαρτο
Σαλάτα με ψητό κρεμμύδι σε αλουμινόχαρτο
Σαλάτα με ψημένα παντζάρια
Σαλάτα με ψημένα παντζάρια
Κονσερβοποιημένη σαλάτα παντζαριού
Κονσερβοποιημένη σαλάτα παντζαριού
Σαλάτα παστράμι και σίκαλης
Σαλάτα παστράμι και σίκαλης
Σαλάτα Caprese με τορτελίνια
Σαλάτα Caprese με τορτελίνια
Σαλάτα Καπρέζε
Σαλάτα Καπρέζε
Βιετναμέζικη σαλάτα Banh Mi
Βιετναμέζικη σαλάτα Banh Mi
Σαλάτα με αντίδι και ντομάτες
Σαλάτα με αντίδι και ντομάτες
Σαλάτα Μανόλια
Σαλάτα Μανόλια
Σαλάτα Αντιπάστο
Σαλάτα Αντιπάστο
Ορεκτικό με ψητά λαχανικά, λουκάνικο και τυρί
Ορεκτικό με ψητά λαχανικά, λουκάνικο και τυρί
Απλή πράσινη σαλάτα
Απλή πράσινη σαλάτα
Μαρούλι romaine
Μαρούλι romaine

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων