Ζεστή σαλάτα με σπανάκι
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Για να μην σας φανεί βαρετή αυτή η υγιεινή, πλούσια σε βιταμίνες σαλάτα με σπανάκι, προσθέστε μια πινελιά γεύσης με τηγανητό μπέικον και ζουμερά κόκκινα σταφύλια. Τα ψημένα φιστίκια και το μπέικον προσθέτουν μια ευχάριστη τραγανότητα. Ένα γαλλικό ντρέσινγκ από ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ξύδι κρασιού, μουστάρδα και λίπος μπέικον, που χρησιμοποιείται αντί για φυτικό λάδι, προσθέτει την ξινή γεύση που χρειάζεται για μια πλούσια γεύση. Περιχύστε τη σαλάτα όσο το λίπος είναι ακόμα ζεστό και δεν έχει σκληρύνει.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 240, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 16 ΣΟΛ.
Θερμίδες 240, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 16 ΣΟΛ.
Σας προτείνουμε
Συνταγή:
Σε ένα τηγάνι, τηγανίστε 3 φέτες μπέικον, κομμένες σε κύβους, μέχρι να γίνουν τραγανές. Μεταφέρετε με μια τρυπητή κουτάλα σε χαρτί κουζίνας. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας από το λιωμένο λίπος μπέικον με 1 μικρό κομμένο σε κύβους κρεμμυδάκι, 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν, 3 κουταλιές της σούπας ξίδι από λευκό κρασί και 2 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακατέψτε με ένα πακέτο 125 γραμμαρίων baby σπανάκι, 1 φλιτζάνι κομμένο στη μέση κόκκινα σταφύλια και 1/2 φλιτζάνι φιστίκια Αιγίνης. Αλατοπιπερώστε. Γαρνίρετε με 1/4 φλιτζάνι τριμμένο μπλε τυρί και το μπέικον.
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Σαλάτες / Ζεστές σαλάτες / Σαλάτες λαχανικών / Σαλάτες με κρέας / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Ζεστή ψητή σαλάτα κουνουπιδιού
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών και μπέικον
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών
Σαλάτα σπανακιού με ζεστό ντρέσινγκ μελιού
Ζεστή σαλάτα σουκότας
Σαλάτα σπανάκι με μπέικον
Ζεστή σαλάτα με κολοκύθα, δεντρολίβανο και μανταρίνια
Ζεστή σαλάτα με μοσχαρίσιο μπριζόλα Tri-Tip
Ζεστή σαλάτα γογγυλιού
Ζεστή σαλάτα σπανακιού με πανσέτα
Ζεστή σαλάτα με μάραθο και γκρέιπφρουτ
Ζεστή σαλάτα φακής με μπέικον
Ζεστή σαλάτα τορτελίνια με σκόρδο και μυρωδικά
Ζεστή σαλάτα με ζυμαρικά και φασόλια
Ζεστή σαλάτα σπανακιού με κοτολέτα Μιλάνου
Σαλάτα σπανακιού με ψημένα πεκάν και γκοργκοντζόλα
Σαλάτα με σπανάκι και πράσινα μήλα
Ζεστή σαλάτα πορτοκαλιού και παντζαριού με σφένδαμο
Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και σπόρους κολοκύθας
Ζεστή σαλάτα με όστρακο (Farro) και καλαμπόκι
Ζεστή σαλάτα με καρότο και σπανάκι
Ζεστή σαλάτα με ρύζι και μπακαλιάρο
Ζεστή ψητή σαλάτα με γλυκοπατάτα και κρεμμύδι
Ζεστή σαλάτα με noodles ρυζιού
Σαλάτα σπανακιού με ζεστό ντρέσινγκ μπέικον
Ζεστή σαλάτα με καλαμπόκι και σιτάρι
Ζεστή σαλάτα με κοτόπουλο και φασόλια
Ζεστή σαλάτα μαρουλιού με ξηρούς καρπούς
Σαλάτα σπανακιού με ψωμί και ντομάτες
Ζεστή σαλάτα με δαμάσκηνα και ροδάκινα
Ζεστή σαλάτα παντζαριού με πορτοκάλια και καρύδια
Ζεστή σαλάτα κολοκύθας με μανταρίνια και σπανάκι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα