Παρφέ με ελληνικό γιαούρτι
Κουζίνα:ελληνικά,
Φορά: --Παρφέ με ελληνικό γιαούρτι - Μια λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 75, συνολικό λίπος 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ.
Θερμίδες 75, συνολικό λίπος 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 4 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ.
Σας προτείνουμε
Συνταγή:
Φτιάξτε σπιτικό ελληνικό γιαούρτι: Στρώστε ένα φίλτρο καφέ με ένα σουρωτήρι και τοποθετήστε το πάνω από ένα μπολ. Τοποθετήστε 4 φλιτζάνια φυσικό γιαούρτι στο φίλτρο και βάλτε το στο ψυγείο για 12 ώρες. (Ο ορός γάλακτος θα πρέπει να στραγγίξει και η υφή θα πήξει, αφήνοντάς σας με περίπου 2 φλιτζάνια πηχτό γιαούρτι.) Πάρτε 1/2 φλιτζάνι γκρανόλα και 2 μέτρια ώριμα ροδάκινα.
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε τα κομμένα σε φέτες ροδάκινα με μια κουταλιά της σούπας μέλι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Αφήστε τα στην άκρη. Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι με τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας μέλι για να γλυκάνετε την ξινή του γεύση. Ετοιμάστε το παρφέ βάζοντας ένα τέταρτο του φλιτζανιού γιαούρτι στον πάτο ενός ραμέκιν και στη συνέχεια προσθέστε από πάνω 3 κουταλιές της σούπας ροδάκινα και 2 κουταλιές της σούπας γκρανόλα. Επαναλάβετε τις στρώσεις, προσθέτοντας ό,τι μούρα προτιμάτε.
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Πρωινό / Επιδόρπια / Κρέμες, σάλτσες, μους, γιαούρτια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ελληνική κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Κόκκινο βελούδινο παρφέ
Παρφέ με πουτίγκα σοκολάτας και σμέουρα
Παρφέ ζελέ Prosecco
Ψητά καρότα με κύμινο και ελληνικό γιαούρτι
Παρφέ γιαουρτιού με μούρα
Μπαρ παρφέ
Παρφέ γιαουρτιού
Παρφέ μούρων με γιαούρτι
Παρφέ φράουλας με ξηρούς καρπούς
Παρφέ κέικ με αποξηραμένα φρούτα
Υγιεινό παρφέ μπανάνας split
Τηγανίτες καλαμποκιού
Παρφέ με μούρα
Βρώμη με γιαούρτι, matcha, φιστίκια και
Παρφέ με μούρα και σπιτική γκρανόλα
Πουρές πατάτας με ελληνικό γιαούρτι και χόρτα
Παρφέ με γιαούρτι και μούρα
Παρφέ φράουλας και κρέμας
Τυρί κρέμα σοκολάτας και αμαρέτι παρφέ
Παρφέ πρωινού με κινόα, φράουλα και ακτινίδιο
Τσιζκέικ με μύρτιλλα και ελληνικό γιαούρτι
Παρφέ φράουλας
Παρφέ κομπόστας σύκων για πρωινό
Τραγανές τηγανίτες
Άμεσο Παρφέ
Παρφέ με κολοκύθα και μούσλι
Παρφέ κολοκύθας και ρούμι
Γιαούρτι, μούσλι και παρφέ με κράνμπερι
Αμερικανικό Παρφέ "Τροπικό Πρωινό"
Ραβέντι σε σιρόπι με γιαούρτι
Αμερικανικό παρφέ μπισκότων με κομματάκια σοκολάτας
Αμερικανικό τσιζκέικ παρφέ
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα