Κλασική ελληνική σαλάτα "Χωριάτικη"

Κουζίνα:ελληνικά,
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Κλασική ελληνική σαλάτα "Χωριάτικη" - λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 292, συνολικό λίπος 25 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 6 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 12 ΣΟΛ.
Θερμίδες 292, συνολικό λίπος 25 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 6 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 12 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 12 - 14 μικρές ώριμες ντομάτες, κομμένες σε τέταρτα
- 1 φλιτζάνι ελιές χωρίς κουκούτσι, κομμένες στη μέση
- 5 περσικά αγγούρια
- 1 κομμάτι (110 γρ.) φέτα σε άλμη
- 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση και κομμένο σε λεπτές φέτες σε μισούς δακτυλίους
- Αλάτι και τριμμένο μαύρο πιπέρι
- 1/4 φλιτζάνι ξίδι από κόκκινο κρασί
- Τριμμένο ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
- 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο, και περισσότερο
- Φρέσκα φύλλα ρίγανης για πασπάλισμα (προαιρετικά)
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Μουλιάστε το κόκκινο κρεμμύδι σε ένα μπολ με πολύ αλατισμένο παγωμένο νερό για 15 λεπτά.
Εν τω μεταξύ, σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το ξίδι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, το μέλι, την αποξηραμένη ρίγανη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Προσθέστε το ελαιόλαδο σε λεπτή ροή μέχρι να γαλακτωματοποιηθεί. Προσθέστε τις ντομάτες και τις ελιές και ανακατέψτε.
Βήμα 2 - Ξεφλουδίστε τα αγγούρια, αφήνοντας λωρίδες από την πράσινη φλούδα. Κόψτε τις άκρες, κόψτε τα στη μέση κατά μήκος και κόψτε τα εγκάρσια σε φέτες πάχους περίπου 1 εκ. Βάλτε τα σε ένα μπολ με τις ντομάτες. Σουρώστε το κόκκινο κρεμμύδι, προσθέστε το στο μπολ και ανακατέψτε.
Στραγγίστε την άλμη από το τυρί και κόψτε την οριζόντια σε 4 ίσα ορθογώνια. Μοιράστε τη σαλάτα στα πιάτα. Γαρνίρετε με φέτα και ρίγανη, περιχύστε με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώστε.
Ψήφοι: 12
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Σαλάτες / Σαλάτες λαχανικών / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ελληνική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
6 σαλάτες τύπου εστιατορίου
Κλασική σαλάτα αυγών με σάλτσα
Ελληνική σαλάτα με πλιγούρι
χωριάτικη
Ψητή ελληνική σαλάτα
Ελληνική σαλάτα (χωριάτικη σαλάτα)
Ελληνική σαλάτα με ζυμαρικά, φέτα και ελιές
ελληνικό γιαούρτι
Κλασική αμερικανική σαλάτα αυγών
Κλασική σαλάτα Πανζανέλα
Πατατοσαλάτα - κλασική
Κλασική σαλάτα λάχανου
Πίτα με αρνί και χωριάτικη σαλάτα
Γερμανική σαλάτα πατάτας - Κλασική
Κοκτέιλ Έλληνα Γιατρού
Ελληνική σαλάτα φέτας "Χωριάτικη"
Κεμπάπ καλαμαριού με χωριάτικη σαλάτα
Ντάκος (ελληνική σαλάτα σε τοστ)
Χωριάτικη (ελληνική σαλάτα με φέτα)
Πατατοσαλάτα (ελληνική πατατοσαλάτα)
Ελληνική σάλτσα για κρέας
Τουρκική Χωριάτικη Σαλάτα
Χωριάτικη σαλάτα
Χωριάτικη σαλάτα με κινόα και ρεβίθια
Ελληνική σαλάτα "Χωριάτικη" με δυόσμο
Ελληνική σαλάτα με ψητές γαρίδες και σάλτσα
Ελληνική σαλάτα με ντομάτα και αγγούρι και φέτα
Χωριάτικη Ελληνική Σαλάτα Τάπας
Χωριάτικη Ελληνική Σαλάτα με Κινόα
Ελληνική Χωριάτικη Σαλάτα
Κλασική πατατοσαλάτα με σέλινο
Ελληνική σαλάτα με ντολμάδες
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






