Μπρουσκέτα με κοτόπουλο σε τηγάνι


Πώς να φτιάξετε μπρουσκέτα κοτόπουλου σε τηγάνι
Κουζίνα:ιταλικά,
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 3


Με την προσθήκη κοτόπουλου σοταρισμένου σε τηγάνι, η Ree Drummond μετατρέπει το κλασικό ιταλικό ορεκτικό, την μπρουσκέτα ντομάτας, σε ένα ολοκληρωμένο γεύμα που είναι έτοιμο σε μόλις 30 λεπτά. Σκεφτείτε το σαν μια αναποδογυρισμένη μπρουσκέτα: η βάση είναι σοταρισμένο στήθος κοτόπουλου, γαρνιρισμένο με κύβους ψωμιού και ντομάτες.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 944, συνολικό λίπος 56 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 13 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 78 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 28 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 223 mg, νάτριο 1243 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 3 φλιτζάνια τραγανό ψωμί, κομμένο σε κύβους
  • 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Χοντρό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 6 κοτολέτες (στήθος κοτόπουλου)
  • 5 ντομάτες, ψιλοκομμένες
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 6 φρέσκα φύλλα βασιλικού, κομμένα σε λεπτές φέτες, και ολόκληρα φρέσκα φύλλα βασιλικού για το σερβίρισμα
  • 3 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο ξίδι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190°C (375°F). Ραντίστε τα κομμένα σε κύβους ψωμιού με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί. Ψήστε στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν, για περίπου 5 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αλατοπιπερώστε τα φιλέτα κοτόπουλου και, όταν το λάδι ζεσταθεί, προσθέστε τα στο τηγάνι. Ψήστε, γυρίζοντάς τα όσο χρειάζεται, μέχρι να ψηθούν καλά και να ροδίσουν ωραία, 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά.
  • Βήμα 3
  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις ντομάτες, το σκόρδο, τον ψιλοκομμένο βασιλικό, τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και πιπέρι και 1 κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ξύδι. Ανακατέψτε και αφήστε στην άκρη.
  • Βήμα 4
  • Βγάλτε το ψωμί από τον φούρνο και πασπαλίστε αμέσως με το μείγμα ντομάτας. Απλώστε με ένα κουτάλι το μείγμα ψωμιού και ντομάτας πάνω από το τηγανητό κοτόπουλο, γεμίζοντας τυχόν κενά στο ταψί. Περιχύστε με τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο ξύδι και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα βασιλικού. Σερβίρετε αμέσως.

    Σημείωμα

    Τα κοτολέτα είναι στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα, κομμένα κατά μήκος σε δύο λεπτότερα κομμάτια, μερικές φορές χτυπημένα αν το απαιτεί η συνταγή.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία από την Ree DrummondΣυγγραφέας συνταγής - (Ρι Ντράμοντ) - blogger, συγγραφέας μαγειρικής, φωτογράφος, τηλεοπτικός παρουσιαστής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Μπρουσκέτα με γκοργκοντζόλα και μέλι
Μπρουσκέτα με γκοργκοντζόλα και μέλι
Μπρουσκέτα με σαλάτα γαρίδας
Μπρουσκέτα με σαλάτα γαρίδας
Μπρουσκέτα με ντομάτες, πιπεριές και θυμάρι
Μπρουσκέτα με ντομάτες, πιπεριές και θυμάρι
Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και ροδάκινα
Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και ροδάκινα
Μπρουσκέτα με λουκάνικο και ντομάτες στο φούρνο
Μπρουσκέτα με λουκάνικο και ντομάτες στο φούρνο
Μπρουσκέτα με ρικότα, ντομάτες και ζεστό μέλι
Μπρουσκέτα με ρικότα, ντομάτες και ζεστό μέλι
Μπρουσκέτα με μπισκότα ζάχαρης
Μπρουσκέτα με μπισκότα ζάχαρης
Μπρουσκέτα με γαρίδες
Μπρουσκέτα με γαρίδες
Μπρουσκέτα με ντομάτες
Μπρουσκέτα με ντομάτες
Μπρουσκέτα με λευκά φασόλια
Μπρουσκέτα με λευκά φασόλια
Μπρουσκέτα με φράουλες
Μπρουσκέτα με φράουλες
Μπρουσκέτα με ρικότα και φράουλες
Μπρουσκέτα με ρικότα και φράουλες
Μπρουσκέτα με ντομάτες
Μπρουσκέτα με ντομάτες
Μπρουσκέτα με φράουλες και γλυκές ντομάτες
Μπρουσκέτα με φράουλες και γλυκές ντομάτες
Μπρουσκέτα με προσούτο
Μπρουσκέτα με προσούτο
Μπρουσκέτα με σύκα και μπλε τυρί
Μπρουσκέτα με σύκα και μπλε τυρί
Μπρουσκέτα
Μπρουσκέτα
Μπρουσκέτα με γλυκιά πιπεριά και γκοργκοντζόλα
Μπρουσκέτα με γλυκιά πιπεριά και γκοργκοντζόλα
Μπρουσκέτα με κολοκυθάκι και τυρί
Μπρουσκέτα με κολοκυθάκι και τυρί
Μπρουσκέτα με γαρίδες και σάλτσα μαρινάρα
Μπρουσκέτα με γαρίδες και σάλτσα μαρινάρα
Μπρουσκέτα με μοσχάρι σε σκόνη και τουρσί κρεμμύδια
Μπρουσκέτα με μοσχάρι σε σκόνη και μαριναρισμένο
Μπρουσκέτα με ρικότα και φιστίκια
Μπρουσκέτα με ρικότα και φιστίκια
Μπρουσκέτα με μαρμελάδα ροδάκινο και μπισκότα
Μπρουσκέτα με μαρμελάδα ροδάκινο και μπισκότα
Μπρουσκέτα με πορτοκάλια και σαντιγί
Μπρουσκέτα με πορτοκάλια και σαντιγί
Μπρουσκέτα με πάστα σκόρδου, λιαστές ντομάτες και φασκόμηλο
Μπρουσκέτα με πάστα σκόρδου και λιαστές ντομάτες
Μπρουσκέτα με μελιτζάνα και τυρί
Μπρουσκέτα με μελιτζάνα και τυρί
Μπρουσκέτα με βατόμουρα και αμύγδαλα
Μπρουσκέτα με βατόμουρα και αμύγδαλα
Μπρουσκέτα με βούτυρο ξηρών καρπών και μπανάνες
Μπρουσκέτα με βούτυρο ξηρών καρπών και μπανάνες
Μπρουσκέτα με φράουλες σε βαλσάμικο ξύδι
Μπρουσκέτα με φράουλες σε βαλσάμικο ξύδι
Μπρουσκέτα με ζαμπόν και σπαράγγια
Μπρουσκέτα με ζαμπόν και σπαράγγια
Μπρουσκέτα με μαρμελάδα λεμονιού-γλυκάνισου
Μπρουσκέτα με μαρμελάδα λεμονιού-γλυκάνισου
Μπρουσκέτα με αμυγδαλόπαστα και κουκουνάρι
Μπρουσκέτα με αμυγδαλόπαστα και κουκουνάρι

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων