Σούπα φασολιών με μπέικον

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Τραγανές φέτες αλμυρού μπέικον, σοταρισμένο σέλινο και κρεμμύδι, και φρέσκες ντομάτες προσδίδουν σε αυτή τη χορταστική φασολάδα απίστευτο άρωμα και γεύση. Δοκιμάστε την και θα γίνει το αγαπημένο σας γεύμα όταν ο καιρός κρυώσει. Σερβίρετε γαρνιρισμένη με φρέσκο μαϊντανό.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 472, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 24 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 43 ΣΟΛ., ίνα 10 ΣΟΛ., χοληστερίνη 37 mg, νάτριο 702 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Θερμίδες 472, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 24 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 43 ΣΟΛ., ίνα 10 ΣΟΛ., χοληστερίνη 37 mg, νάτριο 702 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 450 γρ. λευκά φασόλια
- 4 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 450 γρ. μπέικον, κομμένο σε κομμάτια 2,5 εκ.
- 2 μεγάλα καρότα, ψιλοκομμένα
- 2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένα
- 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας
- 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 2 φύλλα δάφνης
- 2 ντομάτες, ψιλοκομμένες
- Ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό για το σερβίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ξεχωρίστε τα φασόλια, ξεπλύνετε και στραγγίστε τα. Τοποθετήστε τα σε μια μεγάλη κατσαρόλα και σκεπάστε τα με νερό σε βάθος 5 εκ. Αφήστε τα να μουλιάσουν όλη τη νύχτα. Βήμα 2
- Στραγγίστε τα φασόλια σε ένα σουρωτήρι και επιστρέψτε τα στην κατσαρόλα. Προσθέστε ζωμό κοτόπουλου και 4 φλιτζάνια νερό. Αφήστε να βράσουν και χαμηλώστε τη φωτιά. Βήμα 3
- Ενώ σιγοβράζουν τα φασόλια, σοτάρετε το μπέικον σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει τραγανό, 8-10 λεπτά. Μεταφέρετε το σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να στραγγίξει. Προσθέστε το μισό μπέικον στα φασόλια, αφήνοντας το υπόλοιπο στην άκρη για το σερβίρισμα. Βήμα 4
- Στραγγίστε σχεδόν όλο το λιωμένο λίπος από το τηγάνι, κρατώντας 2 κουταλιές της σούπας, και προσθέστε τα καρότα, το σέλινο και το κρεμμύδι. Αλατοπιπερώστε και μαγειρέψτε μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν τα λαχανικά, για 3-4 λεπτά. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και το σκόρδο και μαγειρέψτε για άλλο ένα λεπτό, ανακατεύοντας. Βήμα 5
- Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, μεταφέρετε τα λαχανικά στα φασόλια. Προσθέστε το φύλλο δάφνης και ανακατέψτε καλά. Δοκιμάστε. Σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια, για 1–1,5 ώρα. Βήμα 6
- Όταν είναι έτοιμο να σερβίρετε, προσθέστε τις ντομάτες. Σερβίρετε με μπέικον και ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Ψήφοι: 3
Συγγραφέας συνταγής - Ρι Ντράμοντ (Ρι Ντράμοντ) - blogger, συγγραφέας μαγειρικής, φωτογράφος, τηλεοπτικός παρουσιαστήςΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φθινοπωρινά πιάτα / Δείπνο / Σούπες / Πηχτές σούπες και μαγειρευτά / Ρι ΝτράμοντΠαρόμοιες συνταγές
Πικάντικη σάλτσα φασολιών σε ένα-δύο-τρία
Κοκτέιλ με φράουλες και μπέικον
Συνταγές για επιδόρπια με μπέικον
Σούπα φασολιών με πέστο
Σούπα φασολιών Τοσκάνης με λάχανο
Σούπα φασολιών για όλες τις χρήσεις
Σούπα φασολιών με τσορίθο και λάχανο
Σούπα φασολιών και ρυζιού Tex-Mex
Σούπα φασολιών της Γερουσίας
Σαλάτα φασολιών με τόνο
Ψημένα πράσινα φασόλια με μπέικον
Γρήγορη σούπα ντομάτας και φασολιών
Σούπα φασολιών με γεύση τάκος
Σούπα φασολιών με ζαμπόν και λάχανο
Υγιεινές και γρήγορες συνταγές για δείπνο
Σούπα φασολιών 10 λεπτών με τοστ με τυρί
Σαλάτα φασολιών με καλαμπόκι και ντομάτες
Σούπα φασολιών με ιταλικά ζυμαρικά και χόρτα
Σούπα φασολιών με γαλοπούλα σε αργή κουζίνα
Φασολάδα με κιμά και ραπίνι
Σαλάτα φασολιών με κιμά, ντομάτα
Μπέργκερ με μπέικον και τυρί
Ρολό με μπέικον
Σούπα σκόρδου και φασολιών με χοιρινά παϊδάκια
Σούπα φασολιών Τοσκάνης
Ορεκτικό με μπέικον και καλαμπόκι
Χόρτα ποσέ με μπέικον
iPhone με μπέικον
Ρελίσι κρεμμυδιού με μπέικον (ντιπ σνακ)
Διαβολικά αυγά με μπέικον
Κέτσαπ με μπέικον και πράσινα κρεμμυδάκια
Σαλάτα ραδικιού με μπέικον
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






