Υγιεινές κατεψυγμένες λιχουδιές που θα λατρέψουν τα παιδιά

Τις ζεστές μέρες, λαχταράμε κάτι δροσερό. Και ενώ λατρεύουμε περιστασιακά το παγωτό ή το slushie, έχουμε επίσης πιο υγιεινές λιχουδιές στην κατάψυξη για καλοκαιρινά σνακ. Αυτές οι κατεψυγμένες λιχουδιές είναι ιδανικές για την πιο ζεστή μέρα.

Κατεψυγμένα μύρτιλλα

Τα κατεψυγμένα μύρτιλλα, ειδικά αυτά που αποψύχονται για ένα λεπτό, αναπτύσσουν μια τέλεια, ελαφρώς κρεμώδη υφή και είναι γλυκά και ξινά.

Φέτες καρπουζιού

Το κρύο, τραγανό καρπούζι είναι ακόμα πιο δροσιστικό όταν είναι κατεψυγμένο.

Μπανάνες καλυμμένες με σοκολάτα σε ξυλάκι

Υπάρχει λόγος που αυτή είναι μια κλασική λιχουδιά: ο συνδυασμός γεύσεων σοκολάτας, μπανάνας και φιστικιού είναι ένας από τους καλύτερους. Καταψύξτε τις μισές μπανάνες μέχρι να σφίξουν (μερικές ώρες), βουτήξτε τες σε λιωμένη σοκολάτα και μετά κυλήστε τες σε θρυμματισμένα φιστίκια. Φυλάξτε στην κατάψυξη για έως και δύο εβδομάδες.

Συνταγή: Μπανάνες καλυμμένες με σοκολάτα σε ξυλάκι

Παγωτό μπανάνας

Αν έχετε κατεψυγμένες μπανάνες, μπορείτε να ψήσετε ψωμί μπανάνας ή να φτιάξετε ένα κρεμώδες smoothie. Αλλά αν δεν έχετε δοκιμάσει να φτιάξετε παγωτό μπανάνας, χάνετε κάτι. Απλώς βάλτε τις μπανάνες σε ένα μπλέντερ και θα μεταμορφωθούν μαγικά σε μια κρεμώδη, νόστιμη λιχουδιά που είναι επίσης υγιεινή.

Σπιτικό παγωμένο γιαούρτι

Για μια απλή λιχουδιά, απλώς καταψύξτε γιαούρτι με διαφορετικές γεύσεις σε μεμονωμένα φλιτζάνια. Φάτε τα ξύνοντας τα με ένα κουτάλι, όπως ιταλικό πάγο, ή περάστε ένα ξύλινο σουβλάκι μέσα από το αλουμινόχαρτο πριν τα καταψύξετε και φάτε τα σαν παγωτό.

Παγωτό φρούτων με χυμό

Καταψύξτε τον αγαπημένο χυμό των παιδιών σας για μια δροσιστική, γεμάτη βιταμίνες λιχουδιά. Δοκιμάστε να ανακατέψετε χυμό ανανά και γάλα καρύδας για ένα παγωτό τύπου piña colada ή χρησιμοποιήστε κάτι τόσο απλό όσο χυμό πορτοκάλι.

Πιατέλα με κατεψυγμένα φρούτα

Δεν είναι μόνο τα φρέσκα φρούτα που μπορούν να καταψυχθούν—και τα κονσερβοποιημένα φρούτα είναι υπέροχα. Δοκιμάστε μια ποικιλία από κατεψυγμένα φρέσκα και κονσερβοποιημένα φρούτα.

Γάλα φρούτων

Πιθανότατα έχετε ήδη δει πόσο απαραίτητα είναι τα κατεψυγμένα φρούτα στην κουζίνα! Δοκιμάστε να φτιάξετε μερικά ποτήρια γάλα με φρούτα χρησιμοποιώντας μούρα ή ροδάκινα.

Σταφύλι

Όπως πιθανώς μαντέψατε, τα σταφύλια γίνονται επίσης απίστευτα νόστιμα μετά την κατάψυξη. Οποιοδήποτε είδος σταφυλιού ταιριάζει - κόκκινο, πράσινο ή μπλε - αλλά χρησιμοποιήστε ποικιλίες χωρίς κουκούτσια.