Διπλά ψημένες γλυκοπατάτες με σιρόπι σφενδάμου και μπέικον


Πώς να φτιάξετε - Διπλοψημένες Γλυκοπατάτες με Σιρόπι Σφενδάμου και Μπέικον
Φορά: 1 ώρα και 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Το σιρόπι σφενδάμου αναδεικνύει τέλεια τη φυσική γλυκύτητα της ψημένης γλυκοπατάτας και προσθέτει μια καραμελωμένη νότα, ενώ τα αλμυρά κομμάτια τηγανητού μπέικον δημιουργούν μια ευχάριστη αντίθεση και, μαζί με το λιωμένο, μαστιχωτό τσένταρ, κάνουν αυτό το ορεκτικό απλά απίστευτο!

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 287, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 11 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 41 mg, νάτριο 355 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 4 μέτριες γλυκοπατάτες
  • 4 λωρίδες μπέικον
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα (κρατήστε 2 κουταλιές της σούπας για το σερβίρισμα)
  • 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου
  • 110 γρ. καπνιστό τσένταρ, τριμμένο (περίπου 1 και 1/4 φλιτζάνια)
  • Ξινή κρέμα για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (400°F). Τοποθετήστε τις γλυκοπατάτες σε ένα ταψί στρωμένο με αλουμινόχαρτο. Ψήστε μέχρι να μαλακώσουν όταν τις τρυπήσετε με ένα μαχαίρι, περίπου 1 ώρα. Αφήστε τις να κρυώσουν ελαφρώς.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, σε ένα μέτριο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, μαγειρέψτε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 7 λεπτά. Μεταφέρετε το σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να στραγγίξει. Αφήστε στην άκρη 1 κουταλιά της σούπας από το λιωμένο λίπος. Θρυμματίστε το μπέικον.
  • Βήμα 3
  • Κόψτε τη γλυκοπατάτα στη μέση κατά μήκος. Αδειάστε προσεκτικά το μεγαλύτερο μέρος της σάρκας σε ένα μπολ, αφήνοντας αρκετή σάρκα στις φλούδες για να διατηρήσετε το σχήμα του σκάφους. Προσθέστε το μπέικον, το λίπος του μπέικον, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σιρόπι σφενδάμου και 1 φλιτζάνι τυρί στη σάρκα της γλυκοπατάτας. Ανακατέψτε, αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Τοποθετήστε τη σάρκα στις φλούδες και πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί.
  • Βήμα 4
  • Επιστρέψτε τη γλυκοπατάτα στο φούρνο για να ζεσταθεί καλά και να λιώσει το τυρί, για περίπου 15 λεπτά. Πασπαλίστε με τα υπόλοιπα φρέσκα κρεμμυδάκια και περιχύστε με ξινή κρέμα.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Trisha YearwoodΣυγγραφέας συνταγής - (Τρίσα Γιέργουντ) - τραγουδίστρια, συγγραφέας, ηθοποιός, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής, τηλεοπτική παρουσιάστρια
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Μπέικον με σιρόπι σφενδάμου
Μπέικον με σιρόπι σφενδάμου
Ψητές γλυκοπατάτες με marshmallows
Ψητές γλυκοπατάτες με marshmallows
Βούτυρο με σιρόπι σφενδάμου και κανέλα
Βούτυρο με σιρόπι σφενδάμου και κανέλα
Πουρές γλυκοπατάτας με σιρόπι σφενδάμου
Πουρές γλυκοπατάτας με σιρόπι σφενδάμου
Γλυκοπατάτα στη φριτέζα αέρα
Γλυκοπατάτα στη φριτέζα αέρα
Διπλά ψημένες γλυκοπατάτες με καραμελωμένα marshmallows
Διπλά ψημένες γλυκοπατάτες με καραμελωμένα marshmallows
Κυριακή με βάφλα, μύρτιλο και σιρόπι σφενδάμου
Κυριακή με βάφλα, μύρτιλο και σιρόπι σφενδάμου
Διπλά ψημένες γλυκοπατάτες
Διπλά ψημένες γλυκοπατάτες
Βάφλες καλαμποκιού με τηγανητό μπέικον και σιρόπι σφενδάμου
Βάφλες καλαμποκιού με τηγανητό μπέικον και σφένδαμο
Διπλά ψημένες γλυκοπατάτες με πιπεριές Poblano και τσένταρ
Διπλά ψημένες γλυκοπατάτες με πιπεριές Poblano και
Διπλοψημένες πατάτες με χρένο και μπέικον
Διπλοψημένες πατάτες με χρένο και μπέικον
Διπλά ψημένες πατάτες με ομελέτα και μπέικον
Διπλά ψημένες πατάτες με ομελέτα και μπέικον
Ζεστό σάντουιτς με τυρί, μπέικον, αυγό και σιρόπι σφενδάμου
Ζεστό σάντουιτς με τυρί, μπέικον, αυγό και
Cupcakes με σιρόπι σφενδάμου και μπέικον
Cupcakes με σιρόπι σφενδάμου και μπέικον
Μαροκινές ψητές γλυκοπατάτες
Μαροκινές ψητές γλυκοπατάτες
Ψητή γλυκοπατάτα με κρούστα καραμέλας
Ψητή γλυκοπατάτα με κρούστα καραμέλας
Πρωινό με γλυκοπατάτες δύο φορές ψημένες (Whole30 Diet)
Πρωινό με γλυκοπατάτες δύο φορές ψημένες (Whole30 Diet)
Πουρές γλυκοπατάτας με σιρόπι σφενδάμου και καραμελωμένα κρεμμύδια
Πουρές γλυκοπατάτας με σιρόπι σφενδάμου και
Διπλά ψημένες πατάτες
Διπλά ψημένες πατάτες
Διπλά ψημένες νέες πατάτες
Διπλά ψημένες νέες πατάτες
5 ντόνατς για το φθινοπωρινό τραπέζι
5 ντόνατς για το φθινοπωρινό τραπέζι
Ζεστή σαλάτα πορτοκαλιού και παντζαριού με σιρόπι σφενδάμου
Ζεστή σαλάτα πορτοκαλιού και παντζαριού με σφένδαμο
Ψημένα μήλα με μπέικον και κρέμα σφενδάμου
Ψημένα μήλα με μπέικον και κρέμα σφενδάμου
Μπέικον ψημένο στο φούρνο
Μπέικον ψημένο στο φούρνο
Σιρόπι σφενδάμου
Σιρόπι σφενδάμου
Ψητές πατάτες με δεντρολίβανο
Ψητές πατάτες με δεντρολίβανο
Σπόροι κολοκύθας με σιρόπι σφενδάμου
Σπόροι κολοκύθας με σιρόπι σφενδάμου
Κοκτέιλ Μανχάταν με σιρόπι σφενδάμου
Κοκτέιλ Μανχάταν με σιρόπι σφενδάμου
Μπέικον ψημένο στο φούρνο με σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι
Μπέικον ψημένο στο φούρνο με σιρόπι σφενδάμου και
Ψητές γλυκοπατάτες με σάλτσα αϊολί
Ψητές γλυκοπατάτες με σάλτσα αϊολί
Ψητή γλυκοπατάτα
Ψητή γλυκοπατάτα
Γλυκοπατάτα ψητή με πράσινα κρεμμυδάκια
Γλυκοπατάτα ψητή με πράσινα κρεμμυδάκια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων