Ψητό κουνουπίδι Buffalo με σάλτσα μπλε τυριού


Πώς να φτιάξετε - Ψητό κουνουπίδι Buffalo με σάλτσα μπλε τυριού
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Αυτό το ορεκτικό με κουνουπίδι στο φούρνο είναι μια πιο ελαφριά εναλλακτική λύση στις φτερούγες κοτόπουλου, καθώς έχει ακριβώς την ίδια γεύση με την αγαπημένη σάλτσα Buffalo: πικάντικη Sriracha με σκόρδο και βούτυρο, και είναι επίσης κατάλληλο για χρήση με τα δάχτυλα. Μην ξεχάσετε να το σερβίρετε με μια σάλτσα από δροσερή ξινή κρέμα και μπλε τυρί.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 220, συνολικό λίπος 16 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 25 mg, νάτριο 830 mg, ζάχαρη 7 ΣΟΛ.


Συστατικά:


Κουνουπίδι Buffalo
  • 8 φλιτζάνια μπουκετάκια κουνουπιδιού (περίπου 1 μέτρια κεφαλή)
  • 2 κουταλιές της σούπας (30 γρ.) βούτυρο
  • 1/4 φλιτζάνι καυτερή σάλτσα σκόρδου Sriracha
  • 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Χοντρό αλάτι

Σάλτσα τυριού
  • 1/3 φλιτζάνι ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών
  • 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο μπλε τυρί
  • 1 κουταλιά της σούπας άπαχο γάλα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μαγιονέζα
  • Χοντρό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 205°C.
  • Βήμα 2
  • Για τη σάλτσα τυριούΣε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε την ξινή κρέμα, το μπλε τυρί, το γάλα, τη μαγιονέζα, 1/3 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο πιπέρι. Σκεπάστε και βάλτε το στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Για κουνουπίδι βουβαλιούΕν τω μεταξύ, λιώστε το βούτυρο στον φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ. Προσθέστε την καυτερή σάλτσα και το χυμό λεμονιού.
  • Βήμα 4
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι νερό, ελαιόλαδο και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Προσθέστε το κουνουπίδι και ανακατέψτε καλά. Τοποθετήστε το κουνουπίδι σε ένα ταψί με χείλος και ψήστε το στο φούρνο μέχρι να μαλακώσει, για 20-25 λεπτά. Ανακατέψτε ξανά το καυτό μείγμα σάλτσας και περιχύστε το πάνω από το κουνουπίδι, χρησιμοποιώντας μια λαβίδα για να το καλύψετε.
  • Βήμα 5
  • Ψήστε μέχρι η σάλτσα να αρχίσει να σιγοβράζει και να ροδίζει γύρω από τις άκρες, άλλα 5-7 λεπτά. Σερβίρετε το κουνουπίδι ζεστό με τη σάλτσα τυριού για βούτηγμα.

Ψήφοι: 14

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Ποπ κορν Μπάφαλο
Ποπ κορν Μπάφαλο
Σάντουιτς με κοτόπουλο Buffalo Slider, σαλάτα με σέλινο και μπλε τυρί
Σάντουιτς με κοτόπουλο Buffalo και σαλάτα Slider
Ψητό κουνουπίδι με σάλτσα κάπαρης και βοτάνων
Ψημένο κουνουπίδι με σάλτσα κάπαρης και
Ψημένο κουνουπίδι με πράσινα φασόλια και μανιτάρια
Ψημένο κουνουπίδι με πράσινα φασόλια και
Ψητό κουνουπίδι με σκόρδο και μυρωδικά
Ψητό κουνουπίδι με σκόρδο και μυρωδικά
Ψητό κουνουπίδι με τραγανή κάπαρη
Ψητό κουνουπίδι με τραγανή κάπαρη
Ψητό κουνουπίδι με κάπαρη και πιπεριά τσίλι
Ψητό κουνουπίδι με κάπαρη και πιπεριά τσίλι
Μίνι χοτ ντογκ Buffalo
Μίνι χοτ ντογκ Buffalo
Σάντουιτς με κοτόπουλο Buffalo Slider
Σάντουιτς με κοτόπουλο Buffalo Slider
Κοτόπουλο Μπρι με μπακαλιάρο και τυρί Buffalo
Κοτόπουλο Μπρι με μπακαλιάρο και τυρί Buffalo
Ψητό κουνουπίδι σε ιταλικό στιλ
Ψητό κουνουπίδι σε ιταλικό στιλ
Σάλτσα κοτόπουλου Buffalo
Σάλτσα κοτόπουλου Buffalo
Φτερούγες Γαλοπούλας Buffalo
Φτερούγες Γαλοπούλας Buffalo
Φτερούγες βουβαλίσιας σάλτσας sriracha στο φούρνο και σάλτσα για ντιπ με μπλε τυρί
Φτερούγες βουβαλιού σε σάλτσα sriracha στο φούρνο και
Λουκάνικα Buffalo Pull-Apart
Λουκάνικα Buffalo Pull-Apart
Ψητό κουνουπίδι με σαφράν
Ψητό κουνουπίδι με σαφράν
Ψητό κουνουπίδι με παρμεζάνα και μυρωδικά
Ψητό κουνουπίδι με παρμεζάνα και μυρωδικά
Μοτσαρέλα στικς με σάλτσα Buffalo
Μοτσαρέλα στικς με σάλτσα Buffalo
Σάλτσα μπλε τυριού
Σάλτσα μπλε τυριού
Φτερούγες βουβαλιού σε τηγάνι
Φτερούγες βουβαλιού σε τηγάνι
Φτερούγες κοτόπουλου Buffalo σε φριτέζα αέρα
Φτερούγες κοτόπουλου Buffalo σε φριτέζα αέρα
Ψητό κουνουπίδι με παρμεζάνα
Ψητό κουνουπίδι με παρμεζάνα
Οι καλύτερες συνταγές για κουνουπίδι
Οι καλύτερες συνταγές για κουνουπίδι
Ψημένο κουνουπίδι
Ψημένο κουνουπίδι
Ψητό κουνουπίδι με μαροκινή χαρίσα
Ψητό κουνουπίδι με μαροκινή χαρίσα
Κρούτι με σως μπλε τυριού
Κρούτι με σως μπλε τυριού
Ψητό κουνουπίδι σε κουτάκι μπύρας με σως μπλε τυριού
Κουνουπίδι σε κουτάκι μπύρας, τηγανητό
Ψητό κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και αγκινάρα Ιερουσαλήμ
Ψητό κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και
Νάτσος με κοτόπουλο και σάλτσα βουβάλου
Νάτσος με κοτόπουλο και σάλτσα βουβάλου
Ψητό κουνουπίδι σε ινδικό στιλ με μπαχαρικά
Ψημένο κουνουπίδι με μπαχαρικά
Κουνουπίδι με τζίντζερ και σπόρους μουστάρδας
Κουνουπίδι με τζίντζερ και σπόρους μουστάρδας
Κουνουπίδι με πικάντικη σάλτσα αβοκάντο
Κουνουπίδι με πικάντικη σάλτσα αβοκάντο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων