Τηγανίτες με πράσινο κρεμμύδι και ντιπ τζίντζερ


Πώς να φτιάξετε - Πανκέικ με πράσινο κρεμμύδι και τζίντζερ
Κουζίνα:κινέζικα,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Οι κινέζικες τηγανίτες με φρέσκο ​​κρεμμυδάκι μοιάζουν περισσότερο με πίτα και είναι εύκολες στην παρασκευή τους με ελάχιστα υλικά. Για τη ζύμη, θα χρειαστείτε μόνο αλεύρι και νερό, ενώ για τη γέμιση θα χρειαστείτε φυτικό λάδι και φρέσκα κρεμμυδάκια. Με λίγα απλά βήματα, θα έχετε νόστιμες, γευστικές τηγανίτες που μπορούν να σερβιριστούν ως ορεκτικό με σάλτσα τζίντζερ ή ως εναλλακτική λύση για το μεσημεριανό γεύμα αντί για κανονικό ψωμί.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 528, συνολικό λίπος 31 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 8 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., νάτριο 485 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:


Τηγανίτες
  • 2 φλιτζάνια αλεύρι premium
  • 1 φλιτζάνι βραστό νερό
  • 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμυδάκια
  • 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο
  • 0,5 φλιτζάνι λάδι ελαιοκράμβης (canola)
  • 0,5 φλιτζάνι σάλτσα τζίντζερ

Σάλτσα τζίντζερ
  • 1/4 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας
  • 1/4 φλιτζάνι κινέζικο ξύδι Zhenjiang
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμυδάκια
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Κοσκινίστε το αλεύρι σε ένα μπολ. ​​Προσθέστε σταδιακά το νερό σε σταθερή ροή, ανακατεύοντας με μια ξύλινη κουτάλα. Συνεχίστε να προσθέτετε νερό μέχρι να σχηματιστεί μια μπάλα ζύμης. Μπορείτε να τη ζυμώσετε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί για περίπου 30 λεπτά, σκεπασμένη με μια υγρή πετσέτα.
  • Βήμα 2
  • Σε μια αλευρωμένη επιφάνεια εργασίας, ανοίξτε τη ζύμη σε ένα λεπτό ορθογώνιο. Λαδώστε με το μείγμα λαδιού, πασπαλίστε με φρέσκα κρεμμυδάκια και αλατοπιπερώστε. Ανοίξτε προσεκτικά τη ζύμη σε ένα ρολό. Κόψτε σε 4 κομμάτια. Πάρτε το ένα κομμάτι και στρίψτε το 3 φορές. Σχηματίστε μια σπείρα με αυτό το κομμάτι, ανοίξτε το ξανά και ισιώστε το για να σχηματίσετε μια τηγανίτα 12–15 εκ. (5–6 ίντσες).
  • Βήμα 3
  • Λαδώστε ένα προθερμασμένο αντικολλητικό τηγάνι με λάδι κανόλα και τηγανίστε τις τηγανίτες και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν. Κόψτε σε φέτες και σερβίρετε αμέσως με τη σάλτσα.

    Σάλτσα τζίντζερ:
    Ανακατέψτε όλα τα υλικά και σερβίρετε.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Αλκοολούχο κοκτέιλ "Μελόψωμο"
Αλκοολούχο κοκτέιλ "Μελόψωμο"
Αφρώδης μηλίτης τζίντζερ
Αφρώδης μηλίτης τζίντζερ
Τσάι τζίντζερ
Τσάι τζίντζερ
Κρέπες με φλαμπέ ροδάκινο
Κρέπες με φλαμπέ ροδάκινο
Ντιπ τόφου με φρέσκα κρεμμυδάκια και miso
Ντιπ τόφου με φρέσκα κρεμμυδάκια και miso
Τζίντζερ Σάντι με Χλωμή Μπύρα
Τζίντζερ Σάντι με Χλωμή Μπύρα
Τηγανίτες με καπνιστό σολομό
Τηγανίτες με καπνιστό σολομό
Τηγανίτες με καραμελωμένα μήλα και τυρί κρέμα
Τηγανίτες με καραμελωμένα μήλα και
Ιταλικές τηγανίτες Crespelle με ζαμπόν και Fontina
Ιταλικές τηγανίτες Crespelle με ζαμπόν και
Πρωινές τηγανίτες από το μενού του εστιατορίου First Awakenings
Τηγανίτες για πρωινό από το μενού του εστιατορίου First
Τηγανίτες με σολομό σε σάλτσα κρασιού
Τηγανίτες με σολομό σε σάλτσα κρασιού
Τηγανίτες με τυρί cottage με σμέουρα και δαμάσκηνα
Τηγανίτες με τυρί cottage με σμέουρα και δαμάσκηνα
Τηγανίτες με ξινή κρέμα και ροδάκινα
Τηγανίτες με ξινή κρέμα και ροδάκινα
Τηγανίτες με βατόμουρα και σάλτσα ραβέντι
Τηγανίτες με βατόμουρα και σάλτσα ραβέντι
Κρέπες Suzette με σάλτσα πορτοκαλιού
Κρέπες Suzette με σάλτσα πορτοκαλιού
Γαλλικές κρέπες "Crepes Suzette"
Γαλλικές κρέπες "Crepes Suzette"
Πώς να φτιάξετε τηγανίτες με γάλα
Πώς να φτιάξετε τηγανίτες με γάλα
Γαλλικές κρέπες
Γαλλικές κρέπες
Τηγανίτες γεμιστές με κεράσια και μπράντι
Τηγανίτες γεμιστές με κεράσια και μπράντι
Smoothie με κολοκύθα και τζίντζερ, καθώς και σμούθι με τζίντζερ και κολοκύθα.
Smoothie με κολοκύθα και τζίντζερ, καθώς και σμούθι με τζίντζερ και κολοκύθα.
Επιδόρπιο Melba με τζίντζερ και ροδάκινο σε αλουμινόχαρτο
Επιδόρπιο Melba με τζίντζερ και ροδάκινο σε αλουμινόχαρτο
Κρέπες Suzette
Κρέπες Suzette
Τηγανίτες με παγωτό
Τηγανίτες με παγωτό
Palacinta – Ουγγρικές τηγανίτες
Palacinta – Ουγγρικές τηγανίτες
Τηγανίτες με ζαμπόν και τυρί
Τηγανίτες με ζαμπόν και τυρί
Τηγανίτες με γλυκές πιπεριές και τυρί ρικότα
Τηγανίτες με γλυκές πιπεριές και τυρί ρικότα
Τηγανίτες με αρακά και τυρί ρικότα
Τηγανίτες με αρακά και τυρί ρικότα
Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με κόλιανδρο και πράσινα κρεμμυδάκια
Πικάντικη σαλάτα αγγουριού με κόλιανδρο και πράσινα κρεμμυδάκια
Σάλτσα τζίντζερ
Σάλτσα τζίντζερ
Ψημένο μπρόκολο με πράσινα κρεμμυδάκια
Ψημένο μπρόκολο με πράσινα κρεμμυδάκια
Κέτσαπ με μπέικον και πράσινα κρεμμυδάκια
Κέτσαπ με μπέικον και πράσινα κρεμμυδάκια
Τζιντζερόμπυρα (τζιντζερέιλ)
Τζιντζερόμπυρα (τζιντζερέιλ)

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων