Ψητός σολομός με καλαμπόκι και μεξικάνικα ντομάτα


Πώς να φτιάξετε - Μεξικάνικο ψητό σολομό με καλαμπόκι και ντομάτες
Κουζίνα:μεξικάνικος,
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Το μυστικό της εκπληκτικής γεύσης αυτού του κόκκινου ψαριού που ψήνεται στο φούρνο βρίσκεται στην επικάλυψη βουτύρου αναμεμειγμένη με λιωμένο σκόρδο και ξύσμα λάιμ, η οποία προσδίδει στον σολομό μια κρεμώδη τρυφερότητα και έντονες νότες εσπεριδοειδών. Σε αυτή την περίπτωση, το λάιμ είναι πιο ελκυστικό από το πιο παραδοσιακό λεμόνι, δίνοντας στον σολομό μια πραγματικά μοναδική γεύση. Το ψάρι αλείφεται με το αρωματικό βούτυρο πριν το ψήσιμο. Σερβίρετε το με κρεμώδες καλαμπόκι μεξικάνικου τύπου, σοταρισμένες ντομάτες και πιπεριά τσίλι. Πριν το σερβίρετε, περιχύστε το καλαμπόκι με χυμό λάιμ και πασπαλίστε με φρέσκο ​​κόλιανδρο. Η ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών προσθέτει μια ελαφριά, κρεμώδη γεύση.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 460, συνολικό λίπος 23 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 41 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 23 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 125 mg, νάτριο 350 mg.


Συστατικά:

  • 0,7 κιλά φιλέτο σολομού με πέτσα (1 τεμάχιο), κατά προτίμηση σολομός sockeye
  • 3 κουταλιές της σούπας (45 γρ.) ανάλατο βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
  • Ξύσμα και χυμός από 1 λάιμ
  • 2 μέτρια κρεμμυδάκια εσαλότ, ψιλοκομμένα
  • 5 μικρά φυσαλίδες (περίπου 200 γρ.), ξεφλουδισμένα, πλυμένα και κομμένα σε 4 κομμάτια
  • 3 στάχυα καλαμποκιού, χωρίς τους σπόρους (περίπου 4 φλιτζάνια)
  • 1 πιπεριά Φρέσνο, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
  • 1/3 φλιτζάνι ξινή κρέμα
  • 0,5 φλιτζάνι φρέσκο ​​κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 135°C. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας (30 γρ.) βούτυρο, σκόρδο, ξύσμα λάιμ, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο μαύρο πιπέρι. Ψεκάστε ένα ταψί με σπρέι μαγειρέματος. Τοποθετήστε το ψάρι με την πέτσα προς τα κάτω στο προετοιμασμένο ταψί και απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα βουτύρου από πάνω. Ψήστε μέχρι να ψηθεί καλά το ψάρι, για 20 έως 25 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, λιώστε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τα κρεμμυδάκια και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα, για 3 λεπτά. Προσθέστε τις ντομάτες και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, για περίπου 4 λεπτά. Προσθέστε το καλαμπόκι και τις πιπεριές Fresno. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ζεσταθούν καλά, για περίπου 6 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ανακατέψτε την ξινή κρέμα, τον κόλιανδρο και το μισό χυμό λάιμ. Αλατοπιπερώστε και προσθέστε λίγο χυμό λάιμ κατά βούληση. Κόψτε το ψάρι σε τέταρτα και σερβίρετε με κρέμα καλαμποκιού.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
25 Καλύτερες Συνταγές για Ντομάτα
25 Καλύτερες Συνταγές για Ντομάτα
Οι καλύτερες συνταγές για σνακ
Οι καλύτερες συνταγές για σνακ
Ψητός σολομός με σαλάτα αγγουριού
Ψητός σολομός με σαλάτα αγγουριού
Ψητός σολομός με σάλτσα πιστού φασκόμηλου και μαϊντανού
Ψητός σολομός με σάλτσα φασκόμηλου και πιστού
Ψητός σολομός ισπανικού τύπου
Ψητός σολομός ισπανικού τύπου
Συνταγές για συνοδευτικά πικνίκ και σαλάτες
Συνταγές για συνοδευτικά πικνίκ και σαλάτες
Τριμμένο καλαμπόκι μεξικάνικο στιλ
Τριμμένο καλαμπόκι μεξικάνικο στιλ
Ζεστό σάντουιτς με φυσάλις, μπέικον και κατσικίσιο τυρί
Ζεστό σάντουιτς με φυτικό physalis, μπέικον και
Ψητός σολομός με γλάσο σφενδάμου
Ψητός σολομός με γλάσο σφενδάμου
Ψητός σολομός με σάλτσα γκρέιπφρουτ
Ψητός σολομός με σάλτσα γκρέιπφρουτ
Ψημένη σάλτσα Physalis
Ψημένη σάλτσα Physalis
Ψητές πατάτες με δεντρολίβανο
Ψητές πατάτες με δεντρολίβανο
Μπέικον ψημένο στο φούρνο
Μπέικον ψημένο στο φούρνο
Μεξικάνικο Μπράουνι
Μεξικάνικο Μπράουνι
Σολομός με ντομάτες, ψημένος σε αλουμινόχαρτο
Σολομός με ντομάτες, ψημένος σε αλουμινόχαρτο
Ψητός σολομός ιαπωνικού τύπου με μελιτζάνα και δεντρολίβανο
Ψητός σολομός με μελιτζάνα και δεντρολίβανο
Φρέσκος μαριναρισμένος σολομός
Φρέσκος μαριναρισμένος σολομός
Σολομός ψημένος στο φούρνο με σάλτσα μαϊντανού και ξηρών καρπών
Ψημένος σολομός στο φούρνο με σάλτσα ξηρών καρπών
Κρεμμυδάκια ψημένα σε αλουμινόχαρτο
Κρεμμυδάκια ψημένα σε αλουμινόχαρτο
Ψητός σολομός με σάλτσα ντομάτας-κρέμα
Ψητός σολομός με σάλτσα ντομάτας-κρέμα
Σολομός με λεμόνι, κάπαρη και δεντρολίβανο, ψημένος σε αλουμινόχαρτο
Σολομός με λεμόνι, κάπαρη και δεντρολίβανο,
Μεξικάνικο πικάντικο ρύζι
Μεξικάνικο πικάντικο ρύζι
Τυρί μπρι ψημένο στο φούρνο
Τυρί μπρι ψημένο στο φούρνο
Ψητά Tostados με κοτόπουλο, Tomatillos και Queso Blanco
Ψητά τοστάδος με κοτόπουλο, ντομάτες και τυρί
Ψημένος σολομός σε γλάσο σόγιας με σαλάτα αγγουριού και αβοκάντο
Ψημένος σολομός σε γλάσο σόγιας με σαλάτα
Ψημένος σολομός σε σανίδα κέδρου με γλάσο σφενδάμου-τζίντζερ
Ψημένος σολομός σε σανίδα κέδρου
Μεξικάνικη Παντς Κολοκύθας
Μεξικάνικη Παντς Κολοκύθας
Ψητές πατάτες
Ψητές πατάτες
Ψημένα κόκκινα κρεμμύδια
Ψημένα κόκκινα κρεμμύδια
Ψητός σολομός με λεμόνια και φασόλια λίμα
Ψητός σολομός με λεμόνια και φασόλια λίμα
Ζεστό μεξικάνικο σάντουιτς
Ζεστό μεξικάνικο σάντουιτς
Ψητός σολομός με σάλτσα ξηρών καρπών
Ψητός σολομός με σάλτσα ξηρών καρπών

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων