Σπιτική μπάρα μόκας με μαρέγκα και αμύγδαλα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Αυτή η λεπτή μπάρα μαρέγκας είναι γεμάτη με την εξαιρετική γεύση μόκας με νότες σοκολάτας, καφέ και αμυγδάλου. Τραγανή και αέρινη, αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στην κανονική σοκολάτα και μια μοναδική λιχουδιά για να μοιραστείτε με φίλους και συγγενείς.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 170, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 19 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 3 mg, νάτριο 73 mg, ζάχαρη 17 ΣΟΛ.
Θερμίδες 170, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 19 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 3 mg, νάτριο 73 mg, ζάχαρη 17 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1/2 φλιτζάνι ασπρισμένες βελόνες αμυγδάλου, χωρισμένες σε φέτες
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη + 1/4 κουταλιά της σούπας
- Ασπράδια από 4 αυγά
- Μια πρέζα αλάτι
- 1 κουταλιά της σούπας στιγμιαίος εσπρέσο σε σκόνη
- 1/3 κ.σ. μίνι κόκκους σοκολάτας για πασπάλισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 120°C. Στρώστε ένα ταψί με ένα ταψί σιλικόνης ή λαδόκολλα. Βήμα 2
- Βάλτε 1/4 φλιτζάνι ασπρισμένα αμύγδαλα και 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε τα μέχρι το μείγμα να μοιάζει με καλαμποκάλευρο. Ψιλοκόψτε τα υπόλοιπα αμύγδαλα και αφήστε τα στην άκρη για το γαρνίρισμα. Βήμα 3
- Στο μπολ ενός μίξερ βάσης, χτυπήστε τα ασπράδια των αυγών με το αλάτι μέχρι να σχηματιστούν πολύ μαλακές κορυφές. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το υπόλοιπο 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη και την σκόνη εσπρέσο. Με το μίξερ να λειτουργεί σε χαμηλή ταχύτητα, ρίξτε σταδιακά το μείγμα ζάχαρης και καφέ στο μείγμα των αυγών, 1 κουταλιά της σούπας κάθε φορά, χτυπώντας μέχρι να σχηματιστούν σφιχτές κορυφές (μην το παραχτυπήσετε). Προσθέστε απαλά το αλεύρι αμυγδάλου. Βήμα 4
- Χρησιμοποιώντας μια μεγάλη σπάτουλα, απλώστε τη μαρέγκα στο ταψί σε μια ομοιόμορφη στρώση πάχους περίπου 1 εκ. Πασπαλίστε ομοιόμορφα με ψιλοκομμένα αμύγδαλα και σταγόνες σοκολάτας. Βήμα 5
- Ψήστε τη μαρέγκα για 1 ώρα. Σβήστε τον φούρνο, αφήνοντάς την μέσα στο φούρνο να στεγνώσει και να κρυώσει για άλλη μια ώρα. Σπάστε τη μαρέγκα σε κομμάτια και σερβίρετε. Βήμα 6
- Σημείωμα
Αν η μαρέγκα είναι μαλακή και όχι τραγανή, επιστρέψτε την στο φούρνο για να στεγνώσει στους 95°C για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια σβήστε τον φούρνο και αφήστε την να κρυώσει. Τα κομμάτια μαρέγκας που περισσεύουν μπορούν να αποθηκευτούν σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο σε δροσερό και ξηρό μέρος για έως και 3 ημέρες.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Κλερ Ρόμπινσον (Κλαιρ Ρόμπινσον) - Τηλεοπτικός σεφ, τηλεοπτικός παρουσιαστήςΚατηγορίες
συνταγή / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα επιδόρπια / Αναμικτής / Χειμερινά πιάτα / Εορταστικά πιάτα / Πρωτοχρονιά / Χριστούγεννα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Επιδόρπια / Καραμέλες / Σουφλέ, πουτίγκες, μαρέγκες, μαρέγκες / Κλερ ΡόμπινσονΠαρόμοιες συνταγές
Σπιτική σοκολάτα με αποξηραμένους ξηρούς καρπούς
Μπάρα σοκολάτας με φράουλες
Μπάρα σοκολάτας με τρούφα
Μπάρα λευκής σοκολάτας με φιστίκια Αιγίνης και αποξηραμένα
Σπιτική σάλτσα ράντσο
Μπάρα δημητριακών πρωινού
Μακαρόν με μόκα και φουντούκι και φουντουκί
Μπάρα σοκολάτας για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Μαρμάρινη σοκολάτα με αμύγδαλα και αποξηραμένα βερίκοκα
Σπιτική σοκολάτα με κομμάτια μπισκότου και
Καραμέλα με γεύση μόκα και καραμέλα
Μπάρα σοκολάτας με κάσιους, αποξηραμένα βερίκοκα και κράνμπερι
Καραμέλες σοκολάτας με αποξηραμένα κεράσια και αμύγδαλα
Μπάρα σοκολάτας με αποξηραμένα κράνμπερι, αμύγδαλα και
Σπιτικό νουγκάτ
Κέικ σοκολάτας με μαρέγκα "Pavlova" με φράουλες και
Σπιτική συμπυκνωμένη καραμέλα γάλακτος
Σπιτικό στιγμιαίο γιαούρτι
Σπιτικό καρύκευμα ράντσο
Σπιτικά κεράσια μαρασκίνο (κοκτέιλ κεράσια)
Σπιτικό καρύκευμα για πουλερικά
Σπιτική σάλτσα για κρέας
Κόκαλα μαρέγκας
Μπέικον με επικάλυψη σοκολάτας και αμύγδαλα
Σαντιγί με βατόμουρα
Creme dolce de leche (σπιτική καραμέλα)
Πίτα με λεμόνι και μαρέγκα
Μαρέγκα με αμύγδαλα
Υεμενίτικος καφές
Λεμονόπιτα με αέρινη μαρέγκα
Κοκτέιλ Μόκα Φραπέ
Κέικ μαρέγκας Αλάσκας με παγωτό
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






