Γκρανόλα με φυστικοβούτυρο και κράνμπερι


Πώς να φτιάξετε γκρανόλα με φυστικοβούτυρο και κράνμπερι
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 600 γρ.


Αλμυρή, γλυκιά και τραγανή, αυτή η γκρανόλα σε στιλ PB&J με αποξηραμένα κράνμπερι είναι περισσότερο επιδόρπιο παρά πρωινό. Φάτε την σκέτα με το κουτάλι ή πασπαλίστε την πάνω από παγωτό σοκολάτας ή φράουλας, τυρί cottage ή γιαούρτι.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 270, συνολικό λίπος 17 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 26 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 10 mg, νάτριο 121 mg, ζάχαρη 14 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 60 γρ. βούτυρο
  • 3 κουταλιές της σούπας καλά συσκευασμένη ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη
  • 3 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι
  • 1 και 3/4 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
  • 1 φλιτζάνι φιστίκια με μέλι
  • 2/3 φλιτζάνι αποξηραμένα κράνμπερι
  • 0,5 κουταλιά της σούπας κόκκους φυστικοβούτυρου
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Τοποθετήστε τη σχάρα του φούρνου στη μεσαία σχάρα και προθερμάνετε τον φούρνο στους 160°C.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το βούτυρο, την καστανή ζάχαρη, το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και το αλάτι. Προσθέστε τη βρώμη και τα φιστίκια και ανακατέψτε για να καλυφθούν ομοιόμορφα. Ψεκάστε ένα ταψί με σπρέι μαγειρέματος και βάλτε το μείγμα βρώμης πάνω του.
  • Βήμα 3
  • Ψήστε μέχρι να ροδίσουν, 30-35 λεπτά, ανακατεύοντας στα μισά του χρόνου. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς στο ταψί. Προσθέστε τα αποξηραμένα κράνμπερι και τα κομματάκια φυστικοβούτυρου. Ανακατέψτε. Η γκρανόλα μπορεί να αποθηκευτεί σε ερμητικά σφραγισμένο δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 5 ημέρες..

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μπράουνις με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Μπράουνις με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Ψημένα μήλα με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Ψημένα μήλα με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Γρήγορα μπισκότα σάντουιτς με παγωτό, φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Γρήγορα μπισκότα σάντουιτς με παγωτό, φυστικοβούτυρο
Μιλκσέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Μιλκσέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο
Smoothie σοκολάτας και φυστικοβούτυρου
Smoothie σοκολάτας και φυστικοβούτυρου
7 Επιδόρπια με τζίντζερμπρεντ
7 Επιδόρπια με τζίντζερμπρεντ
Μπισκότα βρώμης με κομματάκια σοκολάτας, φυστικοβούτυρο και μπανάνες για πρωινό
Μπισκότα βρώμης με κομματάκια σοκολάτας, φυστικοβούτυρο
Γκρανόλα: Το τέλειο και υγιεινό πρωινό
Γκρανόλα: Το τέλειο και υγιεινό πρωινό
Φοντί σοκολάτας με φυστικοβούτυρο
Φοντί σοκολάτας με φυστικοβούτυρο
Γιαούρτι και γκρανόλα με κεράσια και αμύγδαλα
Γιαούρτι και γκρανόλα με κεράσια και αμύγδαλα
Ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, ζελέ, τηγανητό μπέικον και μούρα
Φυστικοβούτυρο, ζελέ, τηγανητό σάντουιτς
Τραγανό σνακ με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Τραγανό σνακ με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Μπισκότα φυστικοβούτυρου 3 συστατικών
Μπισκότα φυστικοβούτυρου 3 συστατικών
Γιγάντιο μπολ με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Γιγάντιο μπολ με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
Μπάρες πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο
Μπάρες πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο
Μπρόκολο με φυστικοβούτυρο
Μπρόκολο με φυστικοβούτυρο
Πίτα Whoopie με φυστικοβούτυρο
Πίτα Whoopie με φυστικοβούτυρο
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο
Σνακ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο σε σακούλα
Σνακ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο σε σακούλα
Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα βατόμουρο και παγωτό
Φυστικοβούτυρο, μαρμελάδα βατόμουρο και
Μπισκότα φυστικοβούτυρου με καραμέλες σοκολάτας
Μπισκότα φυστικοβούτυρου με καραμέλες σοκολάτας
S'mores με φυστικοβούτυρο
S'mores με φυστικοβούτυρο
Μαλακή καραμέλα με φυστικοβούτυρο
Μαλακή καραμέλα με φυστικοβούτυρο
Υγιεινά σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και φρέσκια μαρμελάδα μούρων
Υγιεινά σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Μιλκσέικ με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Μιλκσέικ με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Γκρανόλα
Γκρανόλα
Πίτα με φυστικοβούτυρο
Πίτα με φυστικοβούτυρο
Τοστ με αυγό, φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Τοστ με αυγό, φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
Smoothie μπανάνας με φυστικοβούτυρο
Smoothie μπανάνας με φυστικοβούτυρο
Σπιτική γκρανόλα με καρύδα και αποξηραμένα φρούτα
Σπιτική γκρανόλα με καρύδα και αποξηραμένα φρούτα
Γκρανόλα με φιστίκια
Γκρανόλα με φιστίκια
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο χωρίς αλεύρι
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο χωρίς αλεύρι

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων