Το αρωματικό σκορδέλαιο προσθέτει μια μοναδική γεύση σε αυτό το απλό πιάτο. Αρωματίστε το ελαιόλαδο σοτάροντας ελαφρά το σκόρδο μέσα σε αυτό, προσέχοντας να μην το αφήσετε να ροδίσει, κάτι που θα κάνει το λάδι να πικρίσει. Στη συνέχεια...
Μαγειρικές συνταγές
20 πολύχρωμα πιάτα με καρότο
Τα καρότα μπορεί να μην είναι το πιο ελκυστικό λαχανικό στο ράφι, αλλά είναι ένα αξιόπιστο (και νόστιμο!) βασικό είδος σε κάθε κουζίνα. Μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα.
Αυτό το κλασικό μιλανέζικο πιάτο παρασκευάζεται με λεπτές μοσχαρίσιες μπριζόλες. Για να προετοιμάσετε την περιοχή παναρίσματος, διαμορφώστε μια περιοχή παναρίσματος στον πάγκο τοποθετώντας τέσσερα ρηχά πιάτα το ένα δίπλα στο άλλο: ένα για το αλεύρι, ένα για...
Κάθε παιδί λατρεύει τα δημητριακά πρωινού, οπότε θα λατρέψει και αυτά τα απλά σπιτικά γλυκά φτιαγμένα από τραγανά δημητριακά και φυστικοβούτυρο. Τα γλυκά είναι...
Η θρεπτική κινόα με την ευχάριστη υφή της θεωρείται εξαιρετικό συστατικό για χορταστικές σαλάτες. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και μικροθρεπτικά συστατικά και συνδυάζεται αρμονικά με τα άλλα υλικά αυτής της σαλάτας. Πριν...
Το λευκό λάχανο και τα πράσα συμπληρώνουν υπέροχα το ένα το άλλο σε αυτό το ζουμερό συνοδευτικό λαχανικών, ιδανικό για κάθε πιάτο με κρέας. Τα λαχανικά σοτάρονται πρώτα σε βούτυρο με...
Ένα ντρέσινγκ βινεγκρέτ θα προσθέσει μια εκπληκτικά έντονη γεύση στις χρυσαφένιες πατάτες και θα τις κάνει ένα εξαιρετικό συνοδευτικό πιάτο, ακόμα και για εορταστικά κρέατα. Κατεψυγμένες πατάτες από...
Το μυστικό συστατικό σε αυτό το ποπ κορν είναι η διατροφική μαγιά που προστίθεται στο μείγμα καρυκευμάτων για τάκος. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνη Β12 και έχει μια ευχάριστη τυρένια γεύση, ιδανική για...
Αυτά τα τραγανά κράκερ φτιάχνονται με αλεύρι χωρίς γλουτένη και είναι υγιεινά και νόστιμα. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή ζύμη, η ζύμη χωρίς γλουτένη δεν απαιτεί πολύ ζύμωμα, επομένως μπορείτε...
Τα παιδιά σας θα λατρέψουν αυτά τα αφράτα μάφιν με κομματάκια σοκολάτας και μια ολόκληρη φράουλα-έκπληξη στο κέντρο. Θα λατρέψουν επίσης να σας βοηθήσουν να ψήσετε. Αφήστε τα να τακτοποιήσουν το χαρτί...
Αυτά τα αφράτα, μαλακά και νόστιμα πρέτσελ φτιάχνονται με υγιεινό αλεύρι ολικής αλέσεως, σταφίδες, κανέλα και μια γλυκιά και αλμυρή επικάλυψη. Μόλις φουσκώσει η ζύμη με μαγιά, μπορείτε να καλέσετε τα παιδιά να βοηθήσουν. Αυτά...
Οι τηγανητές πράσινες ντομάτες σε χρυσαφένιο, τραγανό πανάρισμα είναι ένα παραδοσιακό ορεκτικό του αμερικανικού Νότου. Φτιάχνονται με κανονικές, άγουρες ντομάτες, κομμένες σε ροδέλες, και τα κολοκυθάκια φτιάχνουν...
Αυτή η vegan εκδοχή του κλασικού αμερικανικού πιάτου, mac 'n' cheese, με λίγες θερμίδες, έχει γεύση μακαρονιού με σάλτσα τυριού. Η σάλτσα είναι κρεμώδης, με μια ευχάριστη κιτρινωπή απόχρωση χάρη...
Αυτή η πολυτελής πίτα μπορεί να σερβιριστεί αντί για κέικ για μια ειδική περίσταση. Μια εύθρυπτη ζύμη μπισκότου καλύπτεται με μια παχιά στρώση πουτίγκας σοκολάτας και σαντιγί.
Ένα ορεκτικό με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και θερμίδες, ιδανικό για ένα χορταστικό σνακ. Τα λουκάνικα και οι πιπεριές συχνά συνδυάζονται σε διάφορα πιάτα και ορεκτικά, ειδικά σε ιταλικά...
Τα πιο νόστιμα πιάτα με σπαράγγια
Ενώ τα σπαράγγια φαίνονται κομψά στο πιάτο, δεν είναι καθόλου δύσκολο να τα ετοιμάσετε. Αυτές οι συνταγές—από απλά συνοδευτικά μέχρι κομψά ριζότο—θα σας δείξουν πώς
Τα χοιρινά παϊδάκια ψήνονται στη σχάρα μέχρι να ροδίσουν και στη συνέχεια ψήνονται στο φούρνο. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μια οικιακή ηλεκτρική ψησταριά – η γεύση θα είναι καταπληκτική! Αφαιρέστε τις μεμβράνες...
Αυτό το λατινοαμερικανικό πιάτο θα ενθουσιάσει τους πάντες. Η ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα (που ονομάζεται churrasco στα ισπανικά) σερβίρεται με αργεντίνικη σάλτσα τσιμιτσούρι φτιαγμένη με φρέσκα μυρωδικά. Η προετοιμασία...
Το σεβίτσε είναι απίστευτα δημοφιλές στην Κεντρική και Νότια Αμερική. Έχει μια κομψότητα εστιατορίου, αλλά μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε στο σπίτι. Ουσιαστικά, είναι μια ελαφριά σαλάτα φτιαγμένη με μαριναρισμένο...
Οι σοπαπίγια μπορούν να σερβιριστούν ως υποκατάστατο ψωμιού ή ως επιδόρπιο. Είναι αρκετά εύκολες στην παρασκευή τους με λίγα μόνο υλικά. Φτιάχνονται από αλεύρι σίτου, νερό και λίπος, με την προσθήκη...
Αυτά τα ζυμαρικά ιταλικού στιλ παρασκευάζονται απίστευτα γρήγορα και εύκολα. Απολαύστε ένα ξεχωριστό δείπνο στο τέλος μιας εργάσιμης ημέρας με ελάχιστη προσπάθεια. Βραστές πέννες...
Αν εσείς ή η οικογένειά σας αγαπάτε τη σοκολάτα, κρατήστε αυτή τη βασική συνταγή για κέικ σοκολάτας πρόχειρη, έτοιμη να την προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες. Τα υλικά που αναφέρονται...
Αυτή η συνταγή θα φτιάξει νόστιμες φέτες πατάτας ψημένες στο φούρνο. Θα γίνουν απίστευτα τραγανές με μόνο 3-4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Πριν...
Αυτές οι νόστιμες κρεμμυδοκορδέλες διαφέρουν από τις παραδοσιακές κρεμμυδοκορδέλες και είναι πιο λεπτές και τραγανές. Για να τις προετοιμάσετε, κόψτε το κρεμμύδι όσο το δυνατόν πιο λεπτά με ένα κοφτερό μαχαίρι ή...
Αυτή η χορταστική σαλάτα σε στιλ Tex-Mex συνδυάζει όλα τα υλικά ενός παραδοσιακού τάκος. Ο σοταρισμένος κιμάς αναμειγνύεται με ντομάτα, μαρούλι, κρεμμύδι και κύβους τυριού...
Μια βασική σαλάτα λαχανικών περιλαμβάνει λαχανικά που είναι συχνά διαθέσιμα ή άμεσα διαθέσιμα στα ράφια των σούπερ μάρκετ: μαρούλι, ντομάτες, αγγούρια, κρεμμύδια και καρότα. Όλα αυτά τα υλικά...
Το αρνίσιο φιλέτο είναι ένα ζουμερό και τρυφερό κρέας που κόβεται σε μικρά μπιφτέκια και δεν απαιτεί πολύωρο μαρινάρισμα. Αυτά τα μπιφτέκια μαγειρεύονται σε λίγα λεπτά. Αφήστε τα να μαριναριστούν για περίπου μία ώρα...
Το κολλώδες ρύζι είναι επίσης γνωστό ως γλουτένη, αν και δεν περιέχει γλουτένη. Είναι ένα μακρύκοκκο ταϊλανδέζικο ρύζι που, όταν μαγειρεύεται στον ατμό, γίνεται ημιδιαφανές, γυαλιστερό και πολύ κολλώδες. Είναι...
Τα λευκά φασόλια αποτελούν μια εξαιρετική βάση για ελαφριές αλλά θρεπτικές, πλούσιες σε πρωτεΐνες σαλάτες. Χρησιμοποιήστε κονσερβοποιημένα φασόλια κανελίνι για ένα γρήγορο δείπνο. Περιχύνονται με...
Αντί για την παραδοσιακή μαγιονέζα, αυτή η πατατοσαλάτα γαρνίρεται με γαλλική κρεμ φρες χαμηλών λιπαρών, με αποτέλεσμα μια πιο ελαφριά αλλά ταυτόχρονα απολαυστικά κρεμώδη γεύση. Κομμάτια σπαραγγιού, φρέσκο μυρώνι,...
Μια σάλτσα ολλανδέζ με αυγό και βούτυρο μπορεί να μετατρέψει οποιοδήποτε λαχανικό σε ένα κομψό ορεκτικό, και περιχυμένη πάνω από παχουλά, όμορφα σπαράγγια, αποτελεί ένα υπέροχο συνοδευτικό πιάτο για ειδικές περιστάσεις. Για το σερβίρισμα...
Μετατρέψτε τις τηγανητές πατάτες από ορεκτικό σε ένα υπέροχο συνοδευτικό πιάτο, ιδανικό ακόμα και για τα εορταστικά γεύματα. Αυτές οι τηγανητές πατάτες φτιάχνονται με κομμένες και κατεψυγμένες τηγανητές πατάτες. Κόψτε τα καρότα σε φέτες και...
Τραγανά πατατάκια, που πωλούνται σε καταστήματα τροφίμων, αποτελούν ένα νόστιμο ογκρατέν και σερβίρονται ως συνοδευτικό πιάτο με πιάτα με κρέας. Ασυνήθιστο, αλλά νόστιμο...
Αν έχετε μια σακούλα με κατεψυγμένες τηγανητές πατάτες στην κατάψυξή σας, μπορείτε να φτιάξετε ένα μοναδικό τραγανό σνακ – fricos με πατάτες. Τα Fricos είναι ιταλικές γκοφρέτες φτιαγμένες με τριμμένο τυρί, το οποίο...
Ένα απλό αλλά απίστευτα νόστιμο ορεκτικό, το pan con tomate (ψωμί με ντομάτα) είναι μια συνηθισμένη προσθήκη στα μενού των καταλανικών τάπας μπαρ. Είναι εύκολο στην παρασκευή του και συνήθως σερβίρεται με αλκοολούχα ποτά...
Οι τηγανητές ελιές σε τραγανή επικάλυψη από φρυγανιά και γεμιστές με κρέας είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό ορεκτικό, που συνήθως σερβίρεται με αλκοολούχα ποτά. Για την παρασκευή τους, θα χρειαστείτε μεγάλες πράσινες ελιές...
Ο καλύτερος και γρηγορότερος τρόπος για να μαγειρέψετε bok choy είναι να το σοτάρετε χρησιμοποιώντας ασιατικά μπαχαρικά. Σοτάρετε το λάχανο, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς. Όταν...
Αυτή η ζωντανή, ζουμερή πίτσα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο και φυτικές ίνες. Έχει επίσης λιγότερα λιπαρά, χάρη στην ελαφριά, ημιαποβουτυρωμένη επικάλυψη ρικότας και μια πινελιά τριμμένου...
Οι στριφτές φέτες ολικής αλέσεως που φτιάχνονται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή αποτελούν μια υγιεινή εναλλακτική λύση στα κανονικά μπισκότα. Η ελαφριά γεύση ξηρών καρπών της ζύμης, φτιαγμένης από αλεύρι ολικής αλέσεως, πλιγούρι και κινόα, ταιριάζει τέλεια με...
Αυτό το ρολό κιμά παρασκευάζεται με ένα άπαχο μείγμα βοδινού και γαλοπούλας και γαρνίρεται με ένα απολαυστικά γλυκόξινο γλάσο που ψήνεται σε μια απολαυστικά κολλώδη κρούστα.
Αυτή η εκδοχή των αμερικανικών μακαρονιών με τυρί είναι πιο ελαφριά, αλλά ταυτόχρονα απίστευτα κρεμώδης και τυρένια. Η σάλτσα φτιάχνεται με άπαχο γάλα και ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών, και η...
Το αποκορύφωμα αυτής της χορτοφαγικής λαζάνιας είναι το ψημένο κουνουπίδι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γέμιση μόνο του, αντικαθιστώντας το κρέας ή να προστεθεί στη γέμιση τυριού μαζί με ρικότα...
18 Υγιεινές και Νόστιμες Συνταγές για Σνακ
Ψάχνετε για υγιεινά σνακ που είναι ταυτόχρονα νόστιμα και θρεπτικά; Οι σεφ μας έχουν ετοιμάσει φρέσκες συνταγές για εσάς.
Υγιεινά πρωινά με υπερτροφές
Θέλετε να προσθέσετε υπερτροφές στη διατροφή σας; Ξεκινήστε με το πρωινό! Μερικές απλές αλλαγές στην πρωινή σας ρουτίνα μπορούν να σας εξασφαλίσουν μια υπέροχη μέρα.
8 φαγητά που δεν πρέπει να μαγειρεύετε μόνοι σας
Ας είμαστε ευγνώμονες που δεν ζούμε σε ένα μικρό σπίτι στη μέση της ατελείωτης στέπας, και δεν χρειάζεται να ταξιδεύουμε όλη μέρα για να φτάσουμε στο πλησιέστερο κατάστημα.
Αυτά τα κοτολέτα φτιάχνονται με άπαχο κιμά από στήθος κοτόπουλου, κι όμως είναι απίστευτα ζουμερά, γευστικά και πικάντικα. Όλα αυτά χάρη στα σοταρισμένα γλυκόξινα μήλα...
Οι τηγανίτες καλαμποκιού είναι αφράτες αμερικανικές τηγανίτες που τηγανίζονται σε μια γενναιόδωρη ποσότητα λαδιού μέχρι να ροδίσουν. Μπορούν να σερβιριστούν για πρωινό ή ως σνακ με σάλτσα βουτήματος. Στο...
Απολαύστε τη γεύση κρεμ μπρουλέ που θυμίζει επιδόρπιο για πρωινό, εμπλουτισμένη με αυτό το πλούσιο, χορταστικό γαλλικό τοστ. Σχεδιάστε εκ των προτέρων και συναρμολογήστε το τοστ από το προηγούμενο βράδυ, αφήνοντάς το να καθίσει όλη τη νύχτα...
Αυτό είναι ένα παραδοσιακό γαλλικό σοταρισμένο μείγμα από αλεύρι και λίπος, που χρησιμοποιείται για να πήξει πολλές σάλτσες και σάλτσες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βούτυρο ή, αν υπάρχει,...
Αυτό το εκπληκτικό milkshake είναι ένας συναρπαστικός συνδυασμός κρεμώδους, σοκολατένιας και βυνοποιημένης γεύσης γάλακτος. Για να το φτιάξετε, θα χρειαστείτε βυνοποιημένο γάλα σε σκόνη, παγωτό σοκολάτας και πλήρες γάλα.



















































