Ρόφημα Eggnog με άπαχο γάλα για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς


Πώς να φτιάξετε αυγολέμονο με άπαχο γάλα για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Αυτό το εορταστικό eggnog έχει τις μισές θερμίδες από την κλασική μη αλκοολούχα εκδοχή και σχεδόν 95% λιγότερα λιπαρά. Το ξύσμα πορτοκαλιού και ένα ξυλάκι κανέλας το προσδίδουν ένα μαγικό άρωμα και γεύση που θα θέλετε να απολαμβάνετε ξανά και ξανά. Το τέλειο ρόφημα για να πραγματοποιήσετε μια ευχή της Πρωτοχρονιάς!

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 213, συνολικό λίπος 2 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 10 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 36 ΣΟΛ., χοληστερίνη 108 mg, νάτριο 133 mg, ζάχαρη 35 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 3 φλιτζάνια άπαχο γάλα
  • 2 κομμάτια ξύσμα πορτοκαλιού
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 0,5 φλιτζάνια ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας
  • τριμμένη κανέλα, για το σερβίρισμα
  • Ειδικός εξοπλισμός: μηχανή για καπουτσίνο ή μπλέντερ βύθισης· 4 ποτήρια μπύρας με κοτσάνια, 280 ml.
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα, ανακατέψτε 2 φλιτζάνια γάλα, το ξύσμα πορτοκαλιού και την κανέλα. Ζεστάνετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, λίγο κάτω από το σημείο βρασμού. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να μουλιάσει για 30 λεπτά. Ψύξτε το υπόλοιπο γάλα.
  • Βήμα 2
  • Αφήστε το μείγμα γάλακτος να σιγοβράσει ξανά σε μέτρια φωτιά. Εν τω μεταξύ, χτυπήστε τα αυγά και τη ζάχαρη μαζί σε ένα μεσαίο μπολ. ​​Ρίξτε σταδιακά τη μισή ποσότητα ζεστού γάλακτος στο μείγμα των αυγών, ανακατεύοντας συνεχώς. Ρίξτε το ζεστό μείγμα των αυγών πίσω στο γάλα και σιγοβράστε την κρέμα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να πήξει, περίπου 4 λεπτά. Μην αφήσετε την κρέμα να βράσει. Σουρώστε την κρέμα σε ένα μπολ. ​​Πετάξτε την κανέλα και το ξύσμα πορτοκαλιού. Ανακατέψτε τη βανίλια στην κρέμα και αφήστε την να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια βάλτε την στο ψυγείο.
  • Βήμα 3
  • Όταν είστε έτοιμοι να σερβίρετε, αφρίστε το υπόλοιπο κρύο γάλα με ένα αφροποιητή ή ένα ραβδομπλέντερ και ανακατέψτε το με την κρέμα. Σερβίρετε το eggnog σε κούπες, πασπαλισμένο με κανέλα.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Αναψυκτικό «Η Μικρή Γοργόνα»
Αναψυκτικό «Η Μικρή Γοργόνα»
Κοκτέιλ Cranberry της Πρωτοχρονιάς
Κοκτέιλ Cranberry της Πρωτοχρονιάς
Ζεστή σοκολάτα με γάλα αμυγδάλου
Ζεστή σοκολάτα με γάλα αμυγδάλου
16 Συνταγές με Eggnog για τις Γιορτές
16 Συνταγές με Eggnog για τις Γιορτές
Κοκτέιλ Παραμονής Πρωτοχρονιάς με σαμπάνια και λικέρ
Κοκτέιλ Παραμονής Πρωτοχρονιάς με σαμπάνια και λικέρ
Φρέσκια σαλάτα "Στεφάνι Πρωτοχρονιάς"
Φρέσκια σαλάτα "Στεφάνι Πρωτοχρονιάς"
Κοκτέιλ Cocoa Colada
Κοκτέιλ Cocoa Colada
Κρέμα καλαμποκιού σε γάλα καρύδας
Κρέμα καλαμποκιού σε γάλα καρύδας
Ρόφημα σοκολάτας-μπανάνας
Ρόφημα σοκολάτας-μπανάνας
Πρωτοχρονιάτικο επιδόρπιο φτιαγμένο από ζελέ κράνμπερι
Πρωτοχρονιάτικο επιδόρπιο φτιαγμένο από ζελέ κράνμπερι
Αφρώδες ποτό με πάγο
Αφρώδες ποτό με πάγο
Κρέμα αυγού Νέας Υόρκης (κοκτέιλ)
Κρέμα αυγού Νέας Υόρκης (κοκτέιλ)
Πρωτοχρονιάτικο κέικ μελόψωμου
Πρωτοχρονιάτικο κέικ μελόψωμου
Λάτε με γάλα καρύδας και κουρκουμά
Λάτε με γάλα καρύδας και κουρκουμά
Πώς να φτιάξετε τηγανίτες με γάλα
Πώς να φτιάξετε τηγανίτες με γάλα
Ζύμη για λεπτές τηγανίτες με γάλα
Ζύμη για λεπτές τηγανίτες με γάλα
Τηγανίτες με γάλα
Τηγανίτες με γάλα
Radlermass (ένα ποτό φτιαγμένο από 50% μπύρα και 50% λεμονάδα)
Ράντλερμας (ένα ποτό που αποτελείται από 50% μπύρα και 50%
Κάρυ γάλακτος καρύδας με κοτόπουλο και κουνουπίδι
Κάρυ γάλακτος καρύδας με κοτόπουλο και κουνουπίδι
Μάνγκο λάσι (ινδικό ρόφημα γιαουρτιού)
Μάνγκο λάσι (ινδικό ρόφημα γιαουρτιού)
Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας
Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας
Ποτό εσπεριδοειδών "Cat's Paws"
Ποτό εσπεριδοειδών "Cat's Paws"
Ποτό πεπονιού "Agua Fresca"
Ποτό πεπονιού "Agua Fresca"
Το Lassi είναι ένα δροσιστικό ποτό με βάση το γιαούρτι, φράουλες και βασιλικό.
Το Lassi είναι ένα αναψυκτικό με βάση το γιαούρτι.
Ρόφημα αγγουριού
Ρόφημα αγγουριού
Πανκέικ βανίλιας με γάλα
Πανκέικ βανίλιας με γάλα
Ζεστό ρόφημα μηλίτη με κράνμπερι
Ζεστό ρόφημα μηλίτη με κράνμπερι
Δανέζικο χριστουγεννιάτικο ποτό "Glögg"
Δανέζικο χριστουγεννιάτικο ποτό "Glögg"
Το γάλα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αρθρίτιδα.
Το γάλα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αρθρίτιδα.
Φρουτοποτό "Agua Fresca"
Φρουτοποτό "Agua Fresca"
Δροσιστικό ρόφημα με βότανα
Δροσιστικό ρόφημα με βότανα
Ρύζι Horchata Ποτό
Ρύζι Horchata Ποτό

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων