Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 1 ψηλό ποτήρι (300 ml)

Λατρεύουμε τον συνδυασμό αχλαδιού και σέλινου. Αποτελούν την τέλεια λεμονάδα, πλούσια σε βιταμίνη C. Πιείτε τον χυμό το συντομότερο δυνατό μετά την παρασκευή του για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη. Η προσθήκη σπόρων chia μπορεί να αναπληρώσει τις φυτικές ίνες που χάνονται κατά τη διαδικασία παρασκευής χυμού.

Συστατικά:

• 2 αχλάδια, ξεφλουδισμένα και χωρίς το κουκούτσι
• 2-3 μεγάλα, ζουμερά λεμόνια, χωρίς τη φλούδα και το λευκό ψίχουλο
• 3 κλωνάρια σέλινο
• 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
• Πάγος

Αντικατάσταση συστατικών
Δοχεία μέτρησης που χρησιμοποιήθηκαν

1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Συνταγές με παρόμοια υλικά

σέλινο, αχλάδια, λεμόνι, σπόροι chia

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

Βήμα 1
• Χρησιμοποιήστε έναν αποχυμωτή για να φτιάξετε χυμό από σέλινο, λεμόνια και αχλάδιαΠροσθέστε τους σπόρους chia και αφήστε τους να μουλιάσουν για 5 λεπτά. Προσθέστε πάγο και σερβίρετε αμέσως.

Ψήφοι: 5