Κουί τσάι

Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 4 ώρες και 30 λεπτά Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 6
Το Kuy teav, μια σούπα με νουντλς ρυζιού κινεζικής προέλευσης, σερβίρεται παραδοσιακά για πρωινό στην Καμπότζη. Συνδυάζει αρμονικά γεύσεις γαρίδας, χοιρινού κρέατος και λαχανικών. Αυτό το πιάτο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές κατά τη διάρκεια των εορτών, συμπεριλαμβανομένης της Κινεζικής Πρωτοχρονιάς, στην κινεζοκαμποτζιανή κοινότητα. Τα νουντλς συμβολίζουν τη μακροζωία και όταν συνδυάζονται με έναν πλούσιο ζωμό, τραγανό μαρούλι, βότανα, ψιλοκομμένο τσίλι, σάλτσα σόγιας και λάιμ, είναι το τέλειο εορταστικό πιάτο που χορταίνει την ψυχή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 1263, συνολικό λίπος 62 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 20 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 81 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 93 ΣΟΛ., ίνα 9 ΣΟΛ., χοληστερίνη 362 mg, νάτριο 3047 mg, ζάχαρη 9 ΣΟΛ.
Θερμίδες 1263, συνολικό λίπος 62 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 20 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 81 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 93 ΣΟΛ., ίνα 9 ΣΟΛ., χοληστερίνη 362 mg, νάτριο 3047 mg, ζάχαρη 9 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1,5 φλιτζάνια αποξηραμένες γαρίδες
- 6 μεγάλα φρέσκα κρεμμυδάκια, ξεφλουδισμένα, το λευκό και το ανοιχτό πράσινο μέρος κομμένα σε κομμάτια των 10 εκ., τα σκούρα πράσινα μέρη κομμένα σε λωρίδες και αφήνονται στην άκρη για το σερβίρισμα
- 2 κεφάλια σκόρδο, κομμένα στη μέση εγκάρσια, + 8 σκελίδες, λιωμένες
- 1 μικρό λευκό κρεμμύδι, χοντροκομμένο
- 1 μικρή γλυκοπατάτα, ψιλοκομμένη
- 1 πολύ μεγάλο καρότο, κομμένο σε φέτες 5 εκ.
- 1 μικρό κεφάλι bok choy, κομμένο στη μέση
- Μισό μεσαίο νταϊκόν, κομμένο σε κύβους (περίπου 170 γρ.)
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
- 1 αποξηραμένο καλαμάρι (30–60 γρ.)
- 1 ολόκληρο τουρσί ραπανάκι + λίγο ραπανάκι, ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
- 900 γρ. κόκαλα χοιρινού λαιμού
- 450 γρ. κόκαλα χοιρινών πλευρών
- 4 μπούτια κοτόπουλου (περίπου 450 γρ.)
- 6 αποξηραμένα μανιτάρια shiitake (περίπου 90 γρ.), ανασυσταμένα σε νερό
- 4 κουταλιές της σούπας σάλτσα ψαριού
- 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας + επιπλέον για το σερβίρισμα
- 4 κουταλιές της σούπας συν 1 κουταλάκι του γλυκού ζωμό κοτόπουλου
- 1 κουταλιά της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη + επιπλέον για το σερβίρισμα
- 7 κουταλιές της σούπας ουδέτερο φυτικό λάδι
- 450 γρ. κιμά χοιρινού
- 340 γρ. φύτρα φασολιών
- 18 μεγάλες γαρίδες, αφαιρεμένα κελύφη και φλέβες
- 450 γρ. αποξηραμένα noodles ρυζιού
- 6 φύλλα πράσινης σαλάτας
ΠερίοδοςEryngium, τουρσί πράσινη πιπεριά πουλιού, λεπτές φέτες φρέσκιας πιπεριάς πουλιού, φέτες λάιμ, σάλτσα σόγιας και τριμμένο πιπέρι Kampot ή τριμμένο μαύρο πιπέρι
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
γαρίδες, κιμάς χοιρινός, νουντλς ρυζιού, μανιτάρια σιτάκε, βλαστάρια φασολιών, φύλλα μαρουλιού, πιπεριά τσίλι, άσβεστος
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Τοποθετήστε 1 φλιτζάνι αποξηραμένες γαρίδες σε ένα μικρό μπολ. Προσθέστε ζεστό νερό μέχρι να τις σκεπάσει και αφήστε τις να καθίσουν για 30 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίξτε τις. Βήμα 2
- Τοποθετήστε μια σχάρα ακριβώς κάτω από το θερμαντικό στοιχείο του φούρνου. Στρώστε ένα ταψί με αλουμινόχαρτο και προθερμάνετε τον φούρνο για ψήσιμο στο γκριλ. Ανακατέψτε τα ελαφριά μέρη από τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα μισά σκόρδα, το κρεμμύδι, την γλυκοπατάτα, τα καρότα, το bok choy και το ραπανάκι daikon με φυτικό λάδι και τοποθετήστε τα σε μία στρώση στο προετοιμασμένο ταψί. Ψήστε στη σχάρα, ανακατεύοντας κάθε 3-4 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν, για 15-20 λεπτά. Μεταφέρετε τα λαχανικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Βήμα 3
- Προσθέστε στην κατσαρόλα τις μουλιασμένες γαρίδες, τα καλαμάρια, το ολόκληρο τουρσί ραπανάκι, τους χοιρινούς λαιμούς, τα spare ribs, τα μπούτια κοτόπουλου, τα μανιτάρια shiitake, τη σάλτσα ψαριού, τη σάλτσα σόγιας, τον ζωμό κοτόπουλου και τη ζάχαρη. Προσθέστε 6-8 λίτρα νερό (ή περισσότερο αν χρειάζεται για να τα καλύψετε) και βράστε σε δυνατή φωτιά. Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή και σιγοβράστε για περίπου 30 λεπτά. Χρησιμοποιώντας μια λαβίδα, μεταφέρετε τα spare ribs σε ένα πιάτο και αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς. Σκεπάστε τα και βάλτε τα στο ψυγείο. Συνεχίστε να σιγοβράζετε τον ζωμό μέχρι να βγάλει τα αρώματά του, για άλλες 2,5-3 ώρες. Βήμα 4
- Εν τω μεταξύ, τοποθετήστε ένα λεπτό σουρωτήρι σε ένα μικρό πυρίμαχο μπολ. Ζεστάνετε 1/4 φλιτζάνι ουδέτερο λάδι σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι το σκόρδο να ροδίσει και το λάδι να είναι ζεστό και αρωματικό, περίπου 3 λεπτά. Σουρώστε το λάδι στο προετοιμασμένο μπολ και αφήστε το στην άκρη. Αφήστε το τηγανισμένο σκόρδο στην άκρη. Βήμα 5
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας ουδέτερο λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τον κιμά, αλατοπιπερώστε και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσει, περίπου 10 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μεσαίο μπολ. Στο ίδιο τηγάνι, ζεστάνετε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ουδέτερο λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το υπόλοιπο 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένες γαρίδες και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι οι γαρίδες να γίνουν φωτεινές ροζ και τραγανές, περίπου 2 λεπτά. Βήμα 6
- Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό και τοποθετήστε ένα σουρωτήρι από πάνω. Αφήστε το να βράσει. Ζεματίστε τα φύτρα φασολιών για 10 δευτερόλεπτα (ή στον ατμό, αν θέλετε) και μεταφέρετέ τα σε ένα μεσαίο μπολ. Βήμα 7
- Βράστε ξανά το νερό, προσθέστε τις γαρίδες και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν ελαφρά, για 2-3 λεπτά. Στραγγίστε και μεταφέρετε σε ένα μεσαίο μπολ. Βήμα 8
- Χρησιμοποιώντας μια λαβίδα, μεταφέρετε τα μανιτάρια shiitake και τα μπούτια κοτόπουλου από την κατσαρόλα σε ένα μεσαίο μπολ και αφήστε τα στην άκρη. Βήμα 9
- Σουρώστε το ζωμό σε μια μεγάλη κατσαρόλα, πετώντας τυχόν στερεά υλικά. Αφήστε το να βράσει και αλατίστε. Προσθέστε τα χοιρινά παϊδάκια και μαγειρέψτε μέχρι να ζεσταθούν, περίπου 5 λεπτά. Τοποθετήστε τα παϊδάκια σε μια επιφάνεια εργασίας, αφαιρέστε το κρέας και κόψτε το σε λεπτές φέτες. Χοντροκόψτε το κοτόπουλο και αφαιρέστε το δέρμα και τα κόκαλα. Βήμα 10
- Βράστε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Βράστε τα noodles σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας μέχρι να γίνουν al dente και στη συνέχεια στραγγίξτε τα. Ξεπλύνετε τα noodles με κρύο νερό και στραγγίξτε τα. Ανακατέψτε με σκορδόλαδο και 1 κουταλάκι του γλυκού ψημένο σκόρδο. Βήμα 11
- Μοιράστε τα φύλλα μαρουλιού σε 4-6 μεγάλα μπολ. Τοποθετήστε τα noodles από πάνω και ρίξτε τον ζωμό πάνω από τα noodles. Προσθέστε από πάνω φέτες χοιρινού, ψιλοκομμένο κοτόπουλο, κιμά χοιρινού, μαγειρεμένες γαρίδες, αποξηραμένες γαρίδες, μανιτάρια shiitake και τηγανητό σκόρδο. Σερβίρετε με φύτρα φασολιών, φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένο τουρσί ραπανάκι, ερύγιο, πιπεριά τσίλι, φέτες λάιμ, σάλτσα σόγιας, ζάχαρη, αλάτι και τριμμένο πιπέρι.
Λαχανικά:
Αν είναι δυνατόν, σοτάρετε τα λαχανικά σε ανοιχτή φλόγα πριν τα μαγειρέψετε για να προσθέσετε μια πιο πλούσια γεύση στο ζωμό.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Εορταστικά πιάτα / Πρωτοχρονιά / Δείπνο / Σούπες / Ψαρόσουπες / / Πιάτα με λάχανο / Σούπες με λάχανο / Πιάτα με μποκ τσόι / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ασιατική κουζίναΟρεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






