Σπίτι » συνταγή » Υγιεινή διατροφή » Σελίδα 74
 

Υγιεινές συνταγές


Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Ζυμαρικά, Λαχανικά, μανιτάρια, Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, .
Συγγραφέας:
Λινγκουίνι με πέστο αμυγδάλου και φασόλιαΠροβολές: 6.750

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ζυμαρικά λινγκουίνι, φασόλια κανελίνι, φασόλια μπλε, ντομάτες, ντοματίνια, ελιές, ελιές Καλαμάτας, αμύγδαλα, ξηροί καρποί, σκόρδο, μαϊντανός, βασιλικός, παρμεζάνα, ρικότα...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 711
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ζυμαρικά, Λαχανικά, μανιτάρια, Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, .
Συγγραφέας:
Καβατέλι με σάλτσα ντομάτας και ρικόταΠροβολές: 14.517

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ζυμαρικά Cavateli, τυρί ricotta, τυρί pecorino romano, ντοματίνια, ντοματίνια, σκόρδο, βασιλικός, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 651
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Κρέας, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Χυλός κριθαριού με μοσχάριΠροβολές: 15.869

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Μοσχάρι, μοσχάρι, κριθάρι μαργαριταριού, μανιτάρια-μανιτάρια, πράσα, καρότα, σέλινο, σάλτσα σόγιας, χρένο, θυμάρι...
Φορά: 8 ώρες και 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 647
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Πουλί, .
Συγγραφέας:
Τηγανητά στήθη κοτόπουλου με γλάσο μήλουΠροβολές: 12.529

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

κοτόπουλο, μήλα, μηλόξιδο, σιρόπι σφενδάμου, φασκόμηλο, κρεμμυδάκια...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 553
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Κρέας, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Ψητό χοιρινό με πέντε μπαχαρικά, μπρόκολο και πορτοκάλιΠροβολές: 9.422

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Χοιρινό, πορτοκάλια, μπρόκολο, ρίζα τζίντζερ, κρεμμύδι, σκόρδο, καρύκευμα πέντε μπαχαρικών...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 329
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, .
Συγγραφέας:
Ψημένο τηγανητό αυγό με φασόλια και ντομάτες σε τοστΠροβολές: 10.330

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αυγά, λευκά φασόλια, ντομάτες, ντοματίνια, κρουτόν, πελτές ντομάτας, μηλόξιδο, σάλτσα Worcestershire, μουστάρδα, γλυκιά βαυαρική μουστάρδα, μουστάρδα με μέλι, μαϊντανός, κρεμμύδι...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 4 τοστ Θερμιδική περιεκτικότητα: 559
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Τηγανητές γαρίδες με ρύζιΠροβολές: 39.099

Όταν στέκεσαι μπροστά στο ψυγείο, το κοιτάς επίμονα και αναρωτιέσαι τι να φτιάξεις για βραδινό, η πιο εύκολη απάντηση είναι το τηγανητό ρύζι. Έχουν μείνει μόνο μερικά καρότα; Τέλεια, αυτό είναι όλο που χρειάζεσαι...

Γαρίδες, σάλτσα σόγιας, ρίζα τζίντζερ, φρέσκα κρεμμυδάκια, καρότα, ρύζι, μακρύκοκκο ρύζι, αρακάς sugar snap...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 358
Κατηγορίες: Σούπες, Ανεφοδιασμός με καύσιμα, Λαχανικά, Κρέας, Με ζυμαρικά, .
Συγγραφέας:
Κοτόσουπα με ρεβίθια και σπαγγέτιΠροβολές: 11.295

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κοτόπουλο, ρεβίθια, ντομάτες, κόλιανδρος, κανέλα, κύμινο, σπαγγέτι, καρότα, σκόρδο...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 495
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Ψάρι, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γεμιστά μανιτάριαΠροβολές: 11.450
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κρέας καβουριού, μανιτάρια champignon, λευκό κρασί, τριμμένη φρυγανιά, τριμμένη φρυγανιά panko, σκόρδο, κρεμμυδάκια κρεμμυδιού, χυμός λεμονιού, λεμόνι, μανιτάρια, μαϊντανός...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 16 μανιτάρια Θερμιδική περιεκτικότητα: 122
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Σνακ, .
Συγγραφέας: - σεφ
Μπαχαρικά με ξηρούς καρπούςΠροβολές: 7.554

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Φιστίκια, ξηροί καρποί, αμύγδαλα, ξύσμα πορτοκαλιού, τριμμένο πιπέρι καγιέν, μπαχάρι, κύμινο, καρύδια καλαμποκιού, σπόροι κολοκύθας, καρύκευμα τσίλι...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 3 κουταλιές της σούπας
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Σνακ, .
Συγγραφέας: - σεφ
Ψημένοι ξηροί καρποί Garam MasalaΠροβολές: 5.967
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Φιστίκια, ξηροί καρποί, πεκάν, κανέλα, γαρίφαλο, κάρδαμο, νιφάδες καρύδας, κύμινο, κόλιανδρο, garam masala...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 2 ποτήρια
Κατηγορίες: Σαλάτες, Ζεστός, Λαχανικά, Καρπός, Κρέας, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα Waldorf με γαλοπούλαΠροβολές: 12.167

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Γαλοπούλα, σέλινο, μήλα, σταφύλια, ξηροί καρποί, πεκάν, γιαούρτι, μαγιονέζα, μέλι, σελινόριζα...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4-6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 341
Κατηγορίες: Σαλάτες, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα με καρότα και ραπανάκι daikonΠροβολές: 14 144

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ραπανάκι Daikon, καρότα, ρίζα τζίντζερ, ξύδι ρυζιού, χυμός λάιμ, σουσάμι...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 185
Κατηγορίες: Σαλάτες, Ζεστός, Λαχανικά, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα λαχανικών με γαρίδεςΠροβολές: 15 143

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Γαρίδες, σέλινο, ραπανάκι daikon, καρότα, πιπεριά jalapeño, κόλιανδρος, ξίδι ρυζιού, ρίζα τζίντζερ, πιπεριά τσίλι...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 101
Κατηγορίες: Σούπες, Ανεφοδιασμός με καύσιμα, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Πικάντικη σούπα με σέσκουλοΠροβολές: 22 802

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Σέσκουλο, σπόροι κύμινου, κύμινο, κρεμμύδι, πελτές ντομάτας, σάλτσα χαρίσα, σκόρδο, λεμόνι, γιαούρτι, αυγά, τσιπς πίτας...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 315
Κατηγορίες: Σούπες, Κρεμώδεις σούπες, Σούπες κρέμας, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Κρεμώδης σούπα κρεμμυδιού με πατάτες και μπέικονΠροβολές: 13.390

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

πράσο, πάπρικα, κρουτόν, λευκό ψωμί, μπέικον, σκόρδο, πατάτες, κρέμα γάλακτος, αρακάς, μαϊντανός...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 446
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Λαχανικά, μανιτάρια, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Ψητή τιλάπια με μασάλα και ρύζιΠροβολές: 9.953

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Τιλάπια, ρύζι, ρύζι μπασμάτι, μπιζέλια, γιαούρτι, σκόρδο, ρίζα τζίντζερ, λάιμ, κύμινο, τριμμένο καγιέν, δυόσμος, πιπεριά τσίλι, garam masala...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 423
Κατηγορίες: Σούπες, Ανεφοδιασμός με καύσιμα, Σούπες κρέμας, Λαχανικά, Κρέας, .
Συγγραφέας:
Σούπα καλαμποκιού με ζαμπόνΠροβολές: 8 123

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

ζαμπόν, καλαμπόκι, πατάτες, κρεμμύδια, σκόρδο, σέλινο, φρέσκα κρεμμυδάκια, κρέμα γάλακτος, θυμάρι...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 677
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Κρέας, Λαχανικά, μανιτάρια, Πουλί, .
Συγγραφέας: - σεφ
Παέγια με κοτόπουλο και λουκάνικα chorizo ​​​​Προβολές: 8.057
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κοτόπουλο, ρύζι, ρύζι κοντόκοκκο, ρύζι calasparra, σαφράν, λουκάνικο chorizo ​​​​, πιπεριές, πικιλό, καρότα, σέλινο, αρακάς, κόκκινα κρεμμύδια, σκόρδο, πελτές ντομάτας, ελιές, φύλλα δάφνης, μούρα άρκευθου, πιπεριές τσίλι, θυμάρι...
Φορά: 2 ώρες και 50 λεπτά Περίπλοκο: μέσος
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Λαχανικά, μανιτάρια, Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, .
Συγγραφέας:
Τηγανητά αυγά με κολοκύθαΠροβολές: 14.290

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αυγά, κολοκύθα, κολοκυθάκι, πιπεριές jalapeño, τυρί τσένταρ, τυρί pepper jack, μοσχοκάρυδο, φρέσκα κρεμμυδάκια, μαϊντανός, πιπεριές τσίλι...
Φορά: 1 ώρα και 10 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 209
Κατηγορίες: Σαλάτες, Λαχανικά, Καρπός, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα λάχανου με σταφύλια και καρύδιαΠροβολές: 8.583

Συνταγή για σαλάτα λάχανου με σταφύλια και ψημένα καρύδια....

Λευκό λάχανο, σταφύλια, ξηροί καρποί, καρύδια, φρέσκα κρεμμυδάκια, μηλόξιδο, μουστάρδα, μουστάρδα Ντιζόν, ξινή κρέμα, κόλιανδρος, άνηθος, εστραγκόν...
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 - 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 286
Κατηγορίες: Σαλάτες, Λαχανικά, Καρπός, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και σταφύλιαΠροβολές: 9.946

Μια συνταγή για σαλάτα κόκκινου λάχανου με σταφύλια, γαρνιρισμένη με μουστάρδα Ντιζόν και μηλόξιδο.

Κόκκινο λάχανο, σταφύλια, μηλόξιδο, φρέσκα κρεμμυδάκια, μουστάρδα, μουστάρδα Ντιζόν, μαϊντανός...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 - 8
Κατηγορίες: Σαλάτες, Ζεστός, Λαχανικά, Καρπός, Με ζυμαρικά, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα ρυζιού με αγγούρια και μάνγκοΠροβολές: 9.824

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ρύζι, μακρύκοκκο ρύζι, μάνγκο, κινόα, ξηροί καρποί, φιστίκια, φυστικοβούτυρο, αγγούρια, πιπεριές jalapeño, φρέσκα κρεμμυδάκια, κόλιανδρος, πιπεριές τσίλι...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 - 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 288
Κατηγορίες: Επιδόρπια, Πίτες, τάρτες, κατσαρόλες, .
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Πίτα με ροδάκινο και βατόμουροΠροβολές: 4.617
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Eau de vie μπράντι, λικέρ σταφίδας, ζάχαρη turbinado, αλεύρι υψηλής ποιότητας, κρέμα γάλακτος, βατόμουρα, ροδάκινα, άμυλο, κανέλα, τριμμένο τζίντζερ...
Φορά: 3 ώρες και 20 λεπτά Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 8 - 10
Κατηγορίες: Επιδόρπια, Πίτες, τάρτες, κατσαρόλες, .
Συγγραφέας: - σεφ
Σπιτική πίτα με κεράσιαΠροβολές: 21.164
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Μαρμελάδα κεράσι, λεμόνι, αλεύρι υψηλής ποιότητας, αλεύρι αμυγδάλου, αυγά, κανέλα, γαρίφαλο, εκχύλισμα βανίλιας...
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά. Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 8
Κατηγορίες: Σούπες, Κρεμώδεις σούπες, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γκασπάτσο με ψητές ντομάτεςΠροβολές: 6.031

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ντομάτες, πιπεριές, αγγούρια, ξίδι σέρι, σκόρδο, τριμμένη φρυγανιά, σούπα ντομάτας, κύμινο, κόλιανδρος...
Φορά: 2 ώρες και 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 257
Κατηγορίες: Επιδόρπια, Κουλουράκι, .
Συγγραφέας:
Μακαρόν αμυγδάλου-φυστικιού με μαρμελάδαΠροβολές: 6.735

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αμύγδαλα, ξηροί καρποί, φιστίκια, ξύσμα πορτοκαλιού, μαρμελάδα βατόμουρο, ξινή κρέμα, αυγά, ζύμη για παντεσπάνι, εκχύλισμα βανίλιας, ζάχαρη άχνη...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: μέσος Ποσότητα: 15 τεμ. Θερμιδική περιεκτικότητα: 75
Κατηγορίες: Επιδόρπια, Φρούτα, Κρέμες, σάλτσες, μους, .
Συγγραφέας: - σεφ
Σπιτικό γιαούρτι με κομπόστα μήλουΠροβολές: 15.596
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Γιαούρτι, μήλα, καστανή ζάχαρη, κανέλα, εκχύλισμα βανίλιας, σιρόπι σφενδάμου, γάλα, γάλα σε σκόνη...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Θερμιδική περιεκτικότητα: 252
Κατηγορίες: Σούπες, Κρεμώδεις σούπες, Σούπες κρέμας, Λαχανικά, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Περουβιανή σούπα θαλασσινώνΠροβολές: 10.792

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Χωματίδα, γαρίδες, μύδια, πατάτες, κίτρινες πατάτες, κολοκύθα, καλαμπόκι, πιπεριά τσίλι, λευκό κρασί, γάλα εβαπορέ, κόλιανδρος, σκόρδο, αυγά...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 550
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Λαχανικά, μανιτάρια, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Τηγανητό φιλέτο ψαριού Mahi Mahi με κουνουπίδιΠροβολές: 15.987

Δεν υπάρχει έλλειψη γεύσης σε αυτό το γρήγορο και υγιεινό δείπνο. Το κουνουπίδι μαγειρεύεται με αμύγδαλα, σταφίδες και αρωματικό κόλιανδρο, και ολοκληρώνεται με μια λαμπερή πινελιά φρεσκοστυμμένου χυμού λεμονιού.

Μαχί-μαχί, κουνουπίδι, αμύγδαλα, ξηροί καρποί, λεμόνι, χυμός λεμονιού, σταφίδες, κόλιανδρος, μαϊντανός...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 331
Κατηγορίες: Σαλάτες, Λαχανικά, Πολύφυλλος, Καρπός, .
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σαλάτα με μπλε τυρί, καρύδια και μήλαΠροβολές: 15.295
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Τυρί, τυρί Dorblu, ξηροί καρποί, καρύδια, μήλα, μαρούλι, σπανάκι, αντίδι, μέλι, ξύδι κρασιού, πετιμέζι ροδιού, μουστάρδα, μουστάρδα Ντιζόν...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 - 8
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Κρέας, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Ψητό χοιρινό με πατάτες και σάλτσα μήλουΠροβολές: 5.937

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

χοιρινό, πατάτες, κόκκινες πατάτες, γλυκιά πιπεριά, θυμάρι, μοσχοκάρυδο, μηλόσουπα (πουρές)...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 373
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Ψητός σολομός με σάλτσα ξηρών καρπώνΠροβολές: 10 709

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Σολομός, ξηροί καρποί, καρύδια, μέλι, γλυκιά πιπεριά, χυμός λεμονιού, τριμμένη πιπεριά καγιέν, φρέσκα κρεμμυδάκια, μαϊντανός, πιπεριά τσίλι...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 - 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 446
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ζυμαρικά, Λαχανικά, μανιτάρια, Σούπες, Χοντρά, μαγειρεμένα πιάτα, Λαχανικά, Με ζυμαρικά, .
Συγγραφέας:
Νιόκι με κολοκύθα και λάχανοΠροβολές: 7.827

Για να εξοικονομήσετε χρόνο, χρησιμοποιήστε έτοιμα νιόκι πατάτας και προσθέστε από πάνω χρυσαφένια κολοκύθα, λάχανο και πικάντικη παρμεζάνα.

κολοκύθα, νιόκι, παρμεζάνα, σκόρδο, φασκόμηλο, τυρί πεκορίνο ρομάνο, λάχανο, λάχανο, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 438
Κατηγορίες: Σούπες, Ανεφοδιασμός με καύσιμα, Λαχανικά, Με ζυμαρικά, .
Συγγραφέας:
Σούπα φακής με ζυμαρικά orecchietteΠροβολές: 7.551

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ζυμαρικά Orecchiette, φακές, τυρί παρμεζάνα, πελτέ ντομάτας, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, κρεμμύδι...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Θερμιδική περιεκτικότητα: 675
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Με σάλτσες, Σάλτσες, Βουτιές, .
Συγγραφέας:
Σάλτσα φασολιών ΛίμαΠροβολές: 8 287

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Φασόλια Λίμα, λεμόνι, χοιρινό, πατάτες τηγανητές, μπέικον, σκόρδο, μαϊντανός...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 277
Κατηγορίες: Αναψυκτικά, Μιλκσέικ, Χυμοί, Σμούθι, .
Συγγραφέας:
Κοκτέιλ φιστικιού-σταφυλιούΠροβολές: 4.829

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Παγωτό, γάλα, κρέμα γάλακτος, χυμός σταφυλιών, μαρμελάδα σταφυλιών, φυστικοβούτυρο, σοκολάτα...
Φορά: 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Λαχανικά, μανιτάρια, Ψάρι, .
Συγγραφέας:
Πέρκα ψημένη με βόταναΠροβολές: 6 289

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

πέρκα, μανιτάρια, σέλινο, εστραγκόν, φρέσκα κρεμμυδάκια...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 351
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Κρέας, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Μοσχαρίσια μπριζόλα με λαχανικάΠροβολές: 16.947

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Μοσχάρι, καρότα, ρίζα παστινάκι, σάλτσα Worcestershire, δεντρολίβανο, σκόρδο...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 446
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ζυμαρικά, Λαχανικά, μανιτάρια, .
Συγγραφέας:
Σπιράλ ζυμαρικά Fusilli με πέστο σπανακιού-καρυδιούΠροβολές: 7.098

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Ζυμαρικά Fusilli spirale, μαρούλι, σπανάκι, λεμόνι, ντομάτες, ντοματίνια, ξηροί καρποί, ποικιλία ξηρών καρπών, σκόρδο...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Κατηγορίες: Εσχάρα, Πουλί, Γρήγορο φαγητό, Πίτα, Σαλάτες, Ζεστός, Λαχανικά, Πολύφυλλος, Κρέας, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα σε πίτα με τηγανητό στήθος κοτόπουλουΠροβολές: 16.561

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κοτόπουλο, ντοματίνια, αγγούρια, πίτα, χαβιάρι μελιτζάνας, μαρούλι, μαρούλι romaine, σκόρδο, δυόσμος, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, ντομάτες...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 342
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Δημητριακά, όσπρια, Πουλί, Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, .
Συγγραφέας:
Ριζότο με τυρί και κοτόπουλοΠροβολές: 17.540

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Στήθος κοτόπουλου, ρύζι Arborio, παρμεζάνα, φέτα, λευκό κρασί, θυμάρι, μαϊντανός...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Καναπεδάκια, Λαχανικά, Τυρί, .
Συγγραφέας:
Μελιτζάνα με ρικόταΠροβολές: 22.557

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Μελιτζάνα, τυρί, ντομάτες, αλεύρι, αυγά, τριμμένη φρυγανιά, παρμεζάνα, τυρί ρικότα, ντοματίνια, ξύδι κρασιού, βασιλικός...
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2 Θερμιδική περιεκτικότητα: 243
Κατηγορίες: Σάλτσες, Βουτιές, .
Συγγραφέας:
Σάλτσα αβοκάντοΠροβολές: 36.665

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αβοκάντο, τυρί, φέτα, λεμόνι, κόλιανδρος, πιπεριά τσίλι, χυμός λεμονιού...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 162
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Πουλί, .
Συγγραφέας:
Μπουτάκια κοτόπουλου σε γλάσο μήλουΠροβολές: 19.806

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Κοτόπουλο, χυμός μήλου, σάλτσα σόγιας, μέλι, λεμόνι, μηλόξιδο, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, μπούτια κοτόπουλου...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 450
Κατηγορίες: Κύρια πιάτα, Ζυμαρικά, Κρέας, Εσχάρα, Κρέας, Αρτοποιείο, .
Συγγραφέας:
Ψητά ζυμαρικά και λουκάνικοΠροβολές: 15.957

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

λουκάνικο, πατάτες, κρεμμύδια, μουστάρδα, σπόροι μουστάρδας, μαϊντανός, μηλόξιδο...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 580

1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
Πίσω Προς τα εμπρός
Συνταγές με αλφαβητική σειρά

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων