Προβολές: 3.015Δεδομένου ότι αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί ελάχιστες ποσότητες μπέικον και βουτύρου, είναι κατάλληλη ακόμη και για όσους τηρούν τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Αυτά τα υλικά είναι ακριβώς...
Προβολές: 11.962Έχουμε έναν εξαιρετικό τρόπο να προσθέσουμε μια πιο ενδιαφέρουσα και ζωντανή γεύση στα φασολάκια χωρίς να προσθέσουμε πολλές θερμίδες. Συνδυάστε τα μαγειρεμένα φασολάκια με τηγανητά κρεμμυδάκια και μανιτάρια. Όσο περισσότερα...
Προβολές: 6 303Ακόμα και ένα απλό λαχανικό όπως το κουνουπίδι γίνεται πολύ πιο ορεκτικό όταν παρασκευάζεται με έναν ασυνήθιστο τρόπο - ως μπριζόλες. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε προσεκτικά το κεφάλι του λάχανου κατά μήκος σε ίσα κομμάτια.
Προβολές: 5 332Οι σαλάτες με σπέλτα είναι ένα συνηθισμένο πιάτο στην ιταλική κουζίνα, και ιδιαίτερα στην τοπική μεσογειακή, και μπορούν να απολαύσουν σε μια σπιτική τρατορία. Είναι πολύ θρεπτικές, χορταστικές και μπορούν να σερβιριστούν ως...
Προβολές: 4.517Αυτή η πλούσια σε βιταμίνες σαλάτα περιλαμβάνει τρία είδη αρακά: αρακά sugar snap, αρακά snow και κανονικά πράσινα αρακά. Τα αρακά sugar snap και τα αρακά snow έχουν τόσο τρυφερά λοβούς που τρώγονται ολόκληρα, οπότε...
Προβολές: 6.610Ένα χορταστικό και νόστιμο μεξικάνικο μπουρίτο μπορεί να φτιαχτεί για πρωινό, δείπνο ή ένα χορταστικό σνακ. Δεδομένου ότι τα μπουρίτο είναι fast food, σχεδόν όλα τα υλικά μπορούν να παρασκευαστούν εκ των προτέρων...
Προβολές: 5.085Αυτή η πηχτή και πλούσια σούπα από χοιρινό ώμο με noodles ρυζιού και bok choy φτιάχνεται σε αργή κουζίνα, όπου όλες οι γεύσεις συνδυάζονται σε μεγάλη, χαμηλή φωτιά...
Προβολές: 28.831Αυτός ο χυλός φτιάχνεται με μήλα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς και είναι απίστευτα υγιεινός και νόστιμος. Όσοι ακολουθούν το πρόγραμμα Whole30, το οποίο απαγορεύει τη ζάχαρη και τα δημητριακά, θα μείνουν ιδιαίτερα ευχαριστημένοι. Στο...
Προβολές: 31.376Αυτές οι βάφλες διαίτης παρασκευάζονται κυρίως με αλεύρι καρύδας, λάδι καρύδας και αυγά, ενώ ο πουρές κολοκύθας προσθέτει απαλότητα και φυσική γλυκύτητα. Ιδανικές για άτομα που κάνουν παλαιολιθική δίαιτα και...
Προβολές: 47.937Το σκανδιναβικό χυλό γάλακτος είναι κάτι περισσότερο από απλό χυλό. Σερβίρεται με μια ποικιλία από γαρνιτούρες από φρέσκα μούρα, φρούτα, ξηρούς καρπούς και μπαχαρικά, και ανεβάζει τη διάθεση με το γοητευτικό, ζωντανό του...
Προβολές: 2.746Το στερεότυπο ότι τα χορτοφαγικά πιάτα είναι βαρετά σταδιακά εξαφανίζεται και τα πιάτα με λαχανικά προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον των σεφ. Τέτοιες συνταγές είναι ιδιαίτερα επίκαιρες το φθινόπωρο, όταν ο κήπος ωριμάζει...
Δημιουργήστε χορτοφαγικά φθινοπωρινά πιάτα με φρέσκα, εποχιακά λαχανικά όπως κολοκύθα, μπρόκολο, μανιτάρια και πατάτες.
Χρησιμοποιήστε εποχιακά μήλα σε υγιεινές και θρεπτικές συνταγές από σεφ.
Προβολές: 4.552Για να ψήσετε την μελιτζάνα, χρησιμοποιήστε λίγο περισσότερα κάρβουνα, ώστε να μείνουν λαμπερά, αναμμένα κάρβουνα στο τέλος του μπάρμπεκιου. Ψήστε την μελιτζάνα για τον καθορισμένο χρόνο, αλλά όχι περισσότερο, για να...
Προβολές: 46.010Αυτό το ορεκτικό με κουνουπίδι στο φούρνο είναι μια πιο ελαφριά εναλλακτική λύση στις φτερούγες κοτόπουλου, επειδή έχει την ίδια γεύση με την αγαπημένη σάλτσα Buffalo όλων: πικάντικη, σκορδάτη σάλτσα Sriracha και...
Προβολές: 10.876Αυτό το μοναδικό πιάτο, φτιαγμένο με ψητή μελιτζάνα, είναι εύκολο να ετοιμαστεί στο σπίτι.
Προβολές: 4.636Οι μελιτζάνες για αυτή τη σαλάτα ψήνονται στα κάρβουνα και περιχύνονται με ελαιόλαδο. Σερβίρονται ζεστές.
Προβολές: 6.529Το Patty Melt είναι ένα απλό αλλά νόστιμο αμερικανικό σάντουιτς παρόμοιο με ένα τσίζμπεργκερ. Αντί για ψωμάκι, χρησιμοποιεί φέτες ψωμιού, συνήθως σίκαλης ή πολύσπορου. Το κλειστό...
Προβολές: 7.927Βρώμη μαγειρεμένη σε πικάντικο γάλα, γαρνιρισμένη με δυνατό εσπρέσο και γκρανόλα – ένα πλήρες πρωινό και καφές σε ένα φλιτζάνι, ιδανικό για απόλαυση εν κινήσει ή χαλαρά.
Προβολές: 27.878Cupcakes χωρίς γλουτένη με γεύση κανέλας....
Προβολές: 16.683Όταν ο καιρός κρυώνει και τα βράδια σκοτεινιάζουν νωρίς, μια φέτα ζουμερό, γρήγορο ψωμί κολοκύθας θα σας φτιάξει τη διάθεση. Μπορείτε να ψήσετε την κολοκύθα και να την κάνετε πουρέ για αυτό το ψωμί κολοκύθας, αλλά...
Προβολές: 8 121Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 52.626Κάθε μπολ αυτής της χορταστικής σούπας από το Alton Brown περιέχει μια ολόκληρη σειρά από φρέσκα λαχανικά. Αυτά περιλαμβάνουν πατάτες, φασολάκια, ντομάτες, ακόμη και καλαμπόκι. Μια γουλιά χυμό λεμονιού πριν το σερβίρισμα ολοκληρώνει το πιάτο...
Προβολές: 42.358Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ακόμα τους σπόρους chia, θεωρήστε τους μια υπερτροφή σε μικρογραφία. Στη συνταγή της, η Giada τους μουλιάζει όλη τη νύχτα σε γάλα αμυγδάλου και σιρόπι σφενδάμου,...
Προβολές: 10.056Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 9.664Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 15.910Αναβαθμίστε την βασική σούπα με κοτόπουλο και νουντλς προσθέτοντας κινόα και μπαχαρικά Cajun για μια πλούσια, γευστική πινελιά. Σερβίρετε κάθε μερίδα με δροσερή, νόστιμη ξινή κρέμα.
Προβολές: 16.347Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 7.326Συνταγή για το δεύτερο πιάτο: σπαγγέτι με τυρί πεκορίνο ρομάνο, τηγανητό σκόρδο και λάχανο.
Προβολές: 8 637Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 8 751Μια λεπτομερής συνταγή για αυτό το πιάτο - Ψητό στήθος γαλοπούλας με σαλάτα Coleslaw....
Προβολές: 14 271Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 11.597Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 5.600Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 15.724Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 9.360Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 7 312Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 14.372Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 8.471Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 8 107Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 23.988Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 8 319Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 7.390Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 11.893
Προβολές: 13.462Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 9.020Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 15 113Μια συνταγή για τάκος με γαρίδες – ένα μεξικάνικο πιάτο γρήγορου φαγητού. Με ένα μείγμα σαλάτας από ψιλοκομμένο κόκκινο λάχανο, καρότα και μάνγκο, και μια σάλτσα από μαγιονέζα, χυμό λάιμ και πικάντικο...
Προβολές: 5.663Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
Προβολές: 7.692Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.
