Συνταγές με θερμιδική περιεκτικότητα σε έτοιμα πιάτα

Τραγανά τηγανητά μπούτια κοτόπουλου σιγοβράζουν με τρυφερά πράσα και μήλα σε φυσικό μη αλκοολούχο μηλίτη, με αποτέλεσμα ένα ζουμερό, φρουτώδες και πικάντικο πιάτο.

Αυτό το απλό αλλά νόστιμο συνοδευτικό πιάτο είναι το τέλειο συμπλήρωμα για ψητό χοιρινό ή κοτόπουλο, λουκάνικα ή κορν μπιφ. Τα ζαρωμένα φύλλα του λάχανου Σαβοΐας αντέχουν καλά σε αυτή τη μέθοδο...

Αυτό το ψωμί για επιδόρπιο που τραβιέται χωριστά φτιάχνεται με κλασική ζύμη λευκού ψωμιού και είναι καλυμμένο με κρεμώδες τυρί, βατόμουρα και αμύγδαλα. Μια καλοκαιρινή απόλαυση για όλους τους λάτρεις των μούρων! Μια στρώση ζύμης,...

Σε αυτή τη συνταγή, τα muffins με μύρτιλλα συναντούν το ψωμί καλαμποκιού. Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Ζουμερά muffins με μούρα, τυλιγμένα σε μια απαλή, γευστική ψίχα ψωμιού καλαμποκιού, θα σας κάνουν να επιστρέφετε...

Σίγουρα θα φυλάξετε αυτή τη συνταγή για το επόμενο brunch σας με φίλους. Αυτά τα ομελέτα ψήνονται σε ατομικά φορμάκια με σάλτσα ντομάτας, χρένου και Tabasco, δημιουργώντας μια γεύση παρόμοια με την κλασική...

Ένα ντρέσινγκ από ξινόγαλα και μπλε τυρί είναι το τέλειο συμπλήρωμα για μαρούλι iceberg, ψητή μπριζόλα ή πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου. Η απλούστερη και πιο γρήγορη εκδοχή αυτού του ντρέσινγκ περιλαμβάνει απλώς...

Αυτό το χορταστικό σάντουιτς, με ψητή μπριζόλα rib eye, ξινή σάλτσα blue cheese, καραμελωμένα κρεμμύδια, πικάντικο κάρδαμο και γλυκόξινες ψητές ντομάτες, μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει...

Διακοσμήστε ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα με ένα άνθος marshmallow. Τα άνθη marshmallow βουτιούνται πρώτα σε λευκή σοκολάτα για να στερεωθεί η σοκολάτα και διατηρούνται τα πέταλα κλειστά μέχρι το σερβίρισμα. Τοποθετήστε το άνθος...

Αυτή η υγιεινή συνταγή για βρώμη ανεβάζει το χυλό σε επίπεδο επιδόρπιου, χάρη στην απίστευτα νόστιμη σάλτσα βατόμουρου με σιρόπι σφενδάμου που περιχύνεται από πάνω κατά το σερβίρισμα. Η σάλτσα είναι φτιαγμένη από...

Τρυφερό φιλέτο λαβρακιού σερβίρεται σε έναν ελαφρύ και γευστικό διαυγή ζωμό με νεαρά ανοιξιάτικα λαχανικά: κόκκινες πατάτες, φασόλια λίμα, ντοματίνια και φρέσκα κρεμμυδάκια. Το αποκορύφωμα αυτής της σούπας είναι η σπιτική...

Αντί για τα παραδοσιακά ψωμάκια, αυτά τα μπιφτέκια περιέχουν φέτες μαρουλιού iceberg—ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσετε τους υδατάνθρακες και να γεμίσετε το σάντουιτς σας με φυτικές ίνες! Κόψτε το μαρούλι από το κεφάλι...

Αυτά τα χορταστικά χορτοφαγικά μπιφτέκια δεν περιέχουν γλουτένη, αλλά είναι γεμάτα με υγιεινές φυτικές ίνες. Αντί για τα παραδοσιακά ψωμάκια, χρησιμοποιούν φρυγανισμένες φέτες γλυκοπατάτας (αυτό ταιριάζει καλά με άλλα...

Αυτή η συνταγή μετατρέπει το κλασικό μοσχάρι Wellington σε ένα βολικό, μικρό ορεκτικό: σοταρισμένοι κύβοι φιλέτου βοδινού τυλίγονται σε σφολιάτα, γαρνιρισμένοι με μανιτάρια και μουστάρδα,...

Τα ντοματίνια σοτάρονται αργά σε ελαιόλαδο μέχρι να σκάσουν σχεδόν εντελώς και στη συνέχεια σερβίρονται σε φρυγανισμένες φέτες ψωμιού αλειμμένες με γιαούρτι παρμεζάνας. Για περισσότερα...

Αυτή η γρήγορη, απλοποιημένη εκδοχή του μπορς φτιάχνεται με βραστά παντζάρια και ζωμό βοδινού. Προσθέστε τα κομμένα παντζάρια στην κατσαρόλα στο τέλος του μαγειρέματος και το μπορς σας θα γίνει έντονο κόκκινο και πολύ...

Όταν πλάθετε μπιφτέκια για μπιφτέκια, μην πιέζετε πολύ δυνατά τον κιμά ή τον σφίγγετε πολύ σφιχτά. Αυτό θα εξασφαλίσει ζουμερά και τρυφερά μπιφτέκια. Τοποθετήστε το έτοιμο μπιφτέκι με το τυρί στο ψωμάκι και αφήστε το να ξεκουραστεί για μερικά λεπτά στο φούρνο.

Το πρωί, πριν έρθει η ώρα για την τούρτα γενεθλίων, κεράσε το αγόρι ή το κορίτσι που έχει γενέθλια αυτές τις εορταστικές τηγανίτες, στοιβάζοντάς τες σε μια όμορφη στοίβα τηγανιτών, περιχύνοντας τες με γλάσο τυριού κρέμας (όπως ακριβώς και την τούρτα!) και διακοσμώντας τες...

Αυτές οι αλκοολούχες σοκολάτες μπορούν να παρασκευαστούν εκ των προτέρων, ώστε να είναι πάντα διαθέσιμες όταν έρχονται φίλοι για καφέ ή όταν αποφασίζετε να κάνετε ένα πάρτι. Φτιάχνονται με ψιλοκομμένη σοκολάτα...

Φτιάξτε μια ελαφριά σαλάτα γεμάτη γεύσεις και υφές. Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα καλή αν έχετε ρόκα που δεν είναι αρκετά νεαρή και σφιχτή. Ψήστε ελαφρά τα χόρτα στο φούρνο μέχρι...

Μπορείτε πάντα να αγοράσετε προζύμι online ή, αν είστε τυχεροί, να το δανειστείτε από την οικογένεια ή τους φίλους σας, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει λόγος: το μόνο που χρειάζεστε είναι αλεύρι, νερό και, φυσικά,...

Ζουμερή, πιπεράτη ρόκα και μαλακό, ψητό γλυκό καλαμπόκι συνδυάζονται υπέροχα σε αυτή τη φρέσκια σαλάτα, ανακατεμένη με ζεστό βαλσάμικο, μέλι και...

Η Καρντέα Μπράουν ανυπομονεί πάντα για τα βράδια που η μητέρα της ετοιμάζει το διάσημο άγριο ρύζι της. «Είναι απλά γεμάτο γεύση ουμάμι», λέει η Καρντέα. Έχοντας μάθει τα βασικά από τη μητέρα της, η Καρντέα...

Απολαύστε τον συνδυασμό άγριου ρυζιού και μανιταριών σε αυτή την πλούσια και γευστική μανιταρόσουπα, η οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Το λάχανο και το γογγύλι προσθέτουν μια πλούσια υφή και μια υγιεινή νότα...

Για δείπνο, ετοιμάστε ένα αρωματικό, υγιεινό πιλάφι φτιαγμένο με μείγμα μπασμάτι και άγριου ρυζιού, γαρνιρισμένο με φυσικό ιταλικό λουκάνικο και πράσα, τα οποία προσδίδουν στο πιάτο τη διακριτική τους γεύση. Δεδομένου ότι το άγριο ρύζι...

Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό δείπνο χωρίς κρέας που θα λατρέψει όλη η οικογένεια, δοκιμάστε αυτά τα λαχανοντολμάδες με άγριο ρύζι. Ένα μείγμα από μακρύκοκκο και άγριο ρύζι αναμειγνύεται με σέλινο, κρεμμύδια, μήλα και...

Αν νομίζετε ότι το άγριο ρύζι είναι καλό μόνο για δείπνο, αυτή η συνταγή της Ree Drummond θα σας εκπλήξει ευχάριστα. Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά (ή τελειώστε την νόστιμα) φτιάχνοντας αυτές τις τηγανίτες...

«Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, η οικογένειά μου έτρωγε πάντα ζόνγκζι κατά τη διάρκεια του Φεστιβάλ Δρακόσκαλου», μοιράζεται η συγγραφέας συνταγών Βίβιαν Τσαν. «Αλλά έμαθα πώς να τα φτιάχνω μόνο πρόσφατα, όταν...»

Απολαύστε τον απολαυστικό συνδυασμό πλούσιου brownie σοκολάτας με μια νότα τσίλι. Φτιαγμένο με μείγμα brownie από το κατάστημα, τουρσί jalapeño και σκόνη τσίλι, η ζωντανή γεύση αυτού του brownie...

Το γλυκό κους κους γεμιστό με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς είναι ένα υγιεινό σνακ που αποτελεί επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για πρωινό σε σχέση με την κανονική βρώμη. Τα αποξηραμένα κράνμπερι και τα κεράσια προσθέτουν μια ευχάριστη ξινή γεύση που...

Ο διπλός φούρνος Samsung Flex Duo είναι ιδανικός για την προετοιμασία αυτού του ορεκτικού. Η τεχνολογία split φούρνου σάς επιτρέπει να ψήσετε κεφτεδάκια στο ένα μισό και κράνμπερι σε σιρόπι στο άλλο.

Μπορείτε να απολαύσετε την καλοκαιρινή γεύση αυτής της πίτας όλο το χρόνο—χρησιμοποιεί κονσερβοποιημένα ροδάκινα! Κόψτε τα σε φέτες, προσθέστε τα στο μείγμα και ψήστε. Όταν η πίτα είναι εντελώς...

Για να ετοιμάσετε γρήγορα ένα νόστιμο ορεκτικό, ειδικά όταν ξαφνικά περνούν από το μαγαζί επισκέπτες, απλώς ψήστε μερικές φέτες μπαγκέτας και προσθέστε από πάνω φέτες ψητής πιπεριάς (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένες)...

Το μυστικό συστατικό σε αυτή τη σάλτσα τυριού κρέμας με πιπέρι είναι μια επικάλυψη από κουλούρι φτιαγμένη με παπαρουνόσπορους, σουσάμι, αποξηραμένο κρεμμύδι και αποξηραμένο σκόρδο. Είναι καλύτερο να φτιάξετε τη δική σας επικάλυψη αντί να χρησιμοποιήσετε...

Για αυτό το ορεκτικό, θα χρειαστείτε μικροσκοπικές πιπεριές, κατά προτίμηση σε διαφορετικά χρώματα για μια εντυπωσιακή παρουσίαση. Γεμίστε τες με αλμυρό κατσικίσιο τυρί και θυμάρι, πασπαλίστε με τριμμένη φρυγανιά και ψήστε μέχρι...

Η πίτα με μαγιά Υεμένης, η λαχό, συνήθως φτιάχνεται για πρωινό με μια ποικιλία από γαρνιτούρες, αλλά αυτή η συνταγή της Μόλι Γιε είναι τόσο καλή που είναι ιδανική και για επιδόρπιο. Κάθε πίτα σερβίρεται με σαντιγί...

Αυτό το σπιτικό πιάτο ξεχειλίζει κυριολεκτικά από τις ζεστές γεύσεις και τα αρώματα του φθινοπώρου. Μαγειρεμένο σε πλούσιο ζωμό μανιταριών, αυτό το χυλό καλαμποκιού σερβίρεται με ψητή γλυκόξινη κολοκύθα βελανιδιού και τηγανητά...

Για μια όμορφη και μοναδική παρουσίαση, κόψτε το μαρούλι romaine στη μέση και ψήστε το στη σχάρα μέχρι να μαυρίσει—το καλύτερο μέρος. Προσθέστε από πάνω τραγανό μπέικον και περιχύστε με ένα γρήγορο ντρέσινγκ...

Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ τον συνδυασμό καρπουζιού και φέτας, αυτή η συνταγή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γεμίσετε αυτό το κενό! Και ιδού μια άλλη έκπληξη: έχετε ψήσει ποτέ καρπούζι στα κάρβουνα; Η ζάχαρη είναι υπέροχη...

Ελευθερώστε τον φούρνο για συνοδευτικά και επιδόρπια και ψήστε τη γαλοπούλα των διακοπών σας! Η έμμεση θερμότητα της σχάρας θα την ψήσει σαν φούρνος, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφο ψήσιμο, και η πέτσα θα είναι πεντανόστιμη.

Ανάψτε τη σχάρα (ή πάρτε ένα τηγάνι) για να φτιάξετε αυτά τα ζουμερά σάντουιτς γαλοπούλας με ψητή μελιτζάνα και χούμους σε μια πίτα εμπνευσμένη από τη Μέση Ανατολή. Η γαλοπούλα μαγειρεύεται σε μπιφτέκια,...

Μόλις 60 γραμμάρια αλλαντικών είναι αρκετά για να ετοιμάσουν ένα ορεκτικό για πολλά άτομα, όπως το ισπανικό ψωμί με ντομάτες, όταν φρυγανισμένες φέτες λευκού ψωμιού τρίβονται με ντομάτες και από αυτές...

Το βούτυρο δεν είναι μόνο για το φρυγανισμένο ψωμί. Σε αυτή τη συνταγή, παίζει διπλό ρόλο. Επιλέξτε καλλιεργημένο βούτυρο για τα ζεστά σάντουιτς σας και θα ζήσετε την εμπειρία...

Αυτή η κρεμώδης σούπα φτιάχνεται με ψητές ντομάτες, οι οποίες προσδίδουν μια λαμπερή, καλοκαιρινή γεύση με καπνιστές νότες. Χτυπήστε τη σούπα σε ένα μπλέντερ για μια λεία, βελούδινη υφή και σερβίρετε με...

Ανάψτε τη σχάρα και ψήστε ντομάτες, κρεμμύδια και σκόρδο για την πιο νόστιμη μεξικάνικη σάλτσα με υπέροχες καπνιστές νότες. Η σάλσα είναι επίσης αρωματισμένη με φρέσκο ​​κόλιανδρο,...

Τα πιάτα της Τοσκάνης συχνά έχουν μια ρουστίκ, ζεστή αίσθηση, η οποία περιγράφει τέλεια αυτή τη θεϊκή σούπα. Με άφθονα λευκά φασόλια κανελίνι και φρέσκο ​​σκόρδο, το πιάτο είναι χορταστικό, με...

Η φρέσκια εκδοχή της παντσανέλλας από την Ίνα Γκάρτεν. Η κλασική παντσανέλλα φτιάχνεται με ψωμί, ντομάτες και ξύδι, αλλά αν προσθέσετε φρέσκια μοτσαρέλα στα βασικά υλικά, η σαλάτα αποκτά ένα εντελώς νέο γευστικό προφίλ.

Τα κομμάτια κοτόπουλου ψήνονται σε τηγάνι από χυτοσίδηρο με γλυκές ντομάτες, πράσινες ελιές, αρωματικά βότανα και μια πινελιά βερμούτ για ένα νόστιμο και γευστικό δείπνο σε στιλ Τοσκάνης.

«Αυτή η απλή σαλάτα είναι εύκολο να φτιαχτεί για μεσημεριανό ή βραδινό. Αυτό που μου αρέσει είναι ότι είναι απίστευτα υγιεινή, αλλά επειδή έχει τόσες πολλές διαφορετικές υφές και γεύσεις, είναι χορταστική»,...

Η απίστευτη γεύση αυτού του καπνιστού κοτόπουλου προέρχεται από άλμη με μέλι, σκόρδο και δεντρολίβανο, στην οποία μουλιάζει για αρκετές ώρες πριν μπει στο καπνιστήρι σας. Αφού το αφήσετε να κρυώσει, αφήστε το...

Θέλετε να προσθέσετε λίγη πινελιά στα γεύματά σας; Δοκιμάστε αυτό το απλό αλλά νόστιμο συνοδευτικό πιάτο από την Ina Garten που θα κάνει την οικογένειά σας να θέλει κι άλλο. Ψητές πατάτες με ελαιόλαδο...