Συνταγές με θερμιδική περιεκτικότητα σε έτοιμα πιάτα

Για να εξοικονομήσει χρόνο, η Σάντρα Λι φτιάχνει αυτό το συνοδευτικό πιάτο χρησιμοποιώντας κονσερβοποιημένες γλυκοπατάτες. Είναι εύκολο να το μαγειρέψετε σε αργή κουζίνα ή σε πολυκουζινάκι: απλώς γεμίστε τις γλυκοπατάτες, πασπαλίστε με μπαχαρικά και μπορείτε να τις ξεχάσετε για...

Ο Τάιλερ Φλόρενς σιγοβράζει μαυρομάτικα φασόλια με αποξηραμένες κόκκινες πιπεριές τσίλι μέχρι να μαλακώσουν, να γίνουν πικάντικα και ζεστά. Μερικά από τα φασόλια πολτοποιούνται και όλα περιχύνονται με...

Αυτό το συνοδευτικό πιάτο χρειάζεται μόλις 15 λεπτά προετοιμασίας και στη συνέχεια το λάχανο σιγοβράζει ήσυχα στην εστία για μία ώρα, ενώ εσείς ετοιμάζετε άλλα πιάτα. Το χορταστικό λάχανο...

Το κύριο συστατικό αυτού του αφρικανικού πιάτου είναι η κασάβα. Μεταφέρθηκε από τη Νότια Αμερική στις χώρες της Δυτικής Αφρικής πριν από αρκετούς αιώνες και έγινε σημαντικό μέρος της τοπικής διατροφής. Η κασάβα...

Τα Κάλας είναι γλυκά τηγανητά ντόνατς ρυζιού αρωματισμένα με τζίντζερ, κανέλα και μοσχοκάρυδο. Τραγανά απ' έξω και τρυφερά από μέσα, είναι ιδανικά για τις χειμερινές διακοπές, συμπεριλαμβανομένων...

«Μου αρέσει πολύ η προσέγγιση στο να φτιάχνω βραστά χόρτα, καθώς είναι μια ομαδική προσπάθεια και μια ευθύνη, που ζωντανεύει τα επιπλέον χέρια που χρειάζονται για να ξεφλουδίσουν και να ψιλοκόψουν...»

Για να μεγιστοποιήσει τον πλούτο και την ένταση του πουρέ γλυκοπατάτας της, η Alex Guarnaschelli τον φτιάχνει χρησιμοποιώντας ψημένες γλυκοπατάτες. Μετά το ψήσιμο, η σάρκα λιώνεται εύκολα με ένα κουτάλι ή σύρμα. Η Alex στεγνώνει τον πουρέ πατάτας ταμποναριστά...

Η λέξη «ακάρα» στις γλώσσες Γιορούμπα και Ίγκμπο σημαίνει τηγανητές τηγανητές φασολιές. Είναι ένα δημοφιλές σνακ του δρόμου σε όλη τη Δυτική Αφρική και κατέχει εξέχουσα θέση στην κρεολική κουζίνα σε όλο τον Νέο Κόσμο.

Πιθανότατα δεν θα μαντεύατε το μυστικό συστατικό αυτών των μπισκότων αν δεν αναγραφόταν στον τίτλο της συνταγής. Το τυρί cottage είναι το κύριο συστατικό αυτών των μπισκότων με κομματάκια σοκολάτας, τα οποία...

Αν είστε νέοι στο ψήσιμο χωρίς γλουτένη, αυτή η συνταγή είναι το ιδανικό σημείο για να ξεκινήσετε. Τα μπισκότα φτιάχνονται ακριβώς με τον ίδιο τρόπο όπως η κλασική εκδοχή, μόνο με αλεύρι χωρίς γλουτένη. Δεν απαιτούνται ειδικές τεχνικές...

«Για μένα, το τέλειο μπισκότο με κομματάκια σοκολάτας θα πρέπει να έχει ένα μαλακό, κολλώδες κέντρο και ελαφρώς τραγανές άκρες. Αυτά τα μπισκότα έχουν ένα κυριολεκτικά κολλώδες κέντρο: στο κέντρο κάθε...»

Η κλασική γεύση μπισκότου με κομματάκια σοκολάτας σε αυτή τη συνταγή ενισχύεται από δύο καταπληκτικά συστατικά: τον χαλβά και το θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε τον χαλβά στη ζύμη μέχρι να γίνει μαρμάρινος και...

«Αυτά τα μπισκότα ελαιολάδου είναι η δική μου εκδοχή του αγαπημένου μπισκότου με κομματάκια σοκολάτας», μοιράζεται η Caroline Gehlen. «Αντί για βούτυρο, χρησιμοποιώ υψηλής ποιότητας...

Αυτή η συνταγή είναι μια απλοποιημένη εκδοχή των μεξικανικών σοπαπίγιας: αντί για ζύμη, τηγανίζουμε κομμάτια τορτίγιας σιταριού σε λάδι. Τα πασπαλίζουμε με ζάχαρη, τα περιχύνουμε με μια γρήγορη σπιτική σάλτσα σοκολάτας και...

Αυτές οι ζουμερές εντσιλάδες με κοτόπουλο ψημένες σε σάλτσα mole είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απολαύσετε το mole coloradito, μια παραδοσιακή σάλτσα από τη μεξικανική πολιτεία Οαχάκα. Κατά την παρασκευή του mole coloradito, χρησιμοποιείται ως πηκτικό...

Η σούπα ντε λίμα (σούπα με λάιμ) είναι ένα παραδοσιακό πιάτο από τη μεξικανική πολιτεία Γιουκατάν. Χαρακτηρίζεται από τη διακριτική, γλυκιά γεύση περγαμόντου του τοπικού λάιμ. Το πιο κοντινό σε γεύση σε αυτό το λάιμ είναι το λεμόνι Meyer.

Βελούδινη καραμέλα ζελέ γαρνιρισμένη με φρέσκα σμέουρα σερβίρεται σε ποτήρια κρασιού για ένα κομψό επιδόρπιο που θα ευχαριστήσει όλους τους καλεσμένους. Η μεξικάνικη καχέτα προσδίδει το ιδιαίτερο...

Πολλοί πιστεύουν ότι η σαλάτα του Καίσαρα είναι ιταλικό πιάτο, αλλά στην πραγματικότητα εφευρέθηκε στο εστιατόριο Caesar's στην Τιχουάνα του Μεξικού. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει καλαμπόκι παρασκευασμένο σε στιλ Καίσαρα.

«Το τσιλόριο είναι ένα χοιρινό στιφάδο με καταγωγή από την πολιτεία Σιναλόα στις ακτές του Ειρηνικού στο Μεξικό. Το πρώτο πράγμα που διακρίνει αυτό το πιάτο είναι το έντονο κόκκινο χρώμα του. Θυμάμαι την πρώτη φορά που δοκίμασα τσιλόριο...»

Κεράστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα με αυτά τα διασκεδαστικά κέικ σε βάζο. Είναι απολαυστικά και, σε αντίθεση με τα παραδοσιακά κέικ, ιδανικά για καθημερινό επιδόρπιο. Το κέικ ψήνεται ακριβώς στο...

Αυτές οι τηγανίτες που έχουν φουσκώσει με μαγιά είναι πιο αφράτες και μεγαλύτερες από τις κανονικές τηγανίτες που τηγανίζονται σε τηγάνι. Η Μόλι Γιε εντυπωσιάστηκε όταν παρήγγειλε πράσινες τηγανίτες σε ένα εστιατόριο στο Μπρούκλιν...

Αυτή η συνταγή ταιριάζει τόσο με γλυκοπατάτες όσο και με γλυκοπατάτες. Κομμένοι στη μέση κατά μήκος, οι κόνδυλοι περιχύνονται με ένα μείγμα βουτύρου και καστανής ζάχαρης και πασπαλίζονται με καβουρδισμένα μπαχαρικά, όπως μάραθο,...

Το Γιακσίκ, επίσης γνωστό ως γιακμπάπ, είναι ένα γλυκό, ελαφρώς αλμυρό κορεάτικο επιδόρπιο που φτιαγμένο με κολλώδες ρύζι, μέλι και διάφορους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει συστατικά που βρίσκονται συνήθως σε...

«Λατρεύω πολύ το γιακιτόρι», παραδέχεται ο Τζάστιν Γουόρνερ. «Η γυναίκα μου κι εγώ έχουμε ακόμη και μικρά δοχεία όπου βάζουμε τα «καταδικασμένα» σουβλάκια για να μπορούμε να μετράμε ποιος έφαγε τα περισσότερα. Το οποίο, κατά τη γνώμη μου...»

Ο Μάρκους Σάμιουελσον καρυκεύει τα κομμάτια κοτόπουλου με το δικό του μείγμα μπαχαρικών, το οποίο περιλαμβάνει βερβέρε, καπνιστή πάπρικα, αλάτι σέλινου, κύμινο, σκόνη σκόρδου και τριμμένο λευκό πιπέρι. Μέρος του μείγματος...

Η Μόλι Γιε φτιάχνει από την αρχή τα κουλούρια πατάτας για αυτά τα σάντουιτς. Τα ψωμάκια που προκύπτουν είναι αφράτα και απολαυστικά μαλακά, ιδανικά για κατάψυξη κομμένα για γρήγορη πρωινή απόλαυση.

«Προτιμώ να μουλιάζω το κοτόπουλο σε άλμη πριν το τηγανίζω, καθώς αυτό το βοηθά να διατηρήσει τη ζουμερότητά του», λέει η Cardea Brown. Αν βιάζεστε, αρκεί να μουλιάσετε το κοτόπουλο για μία ώρα σε θερμοκρασία δωματίου...

Πριν το τηγάνισμα, η Μόλι Γιε μαρινάρει το κοτόπουλο σε ξινόγαλα με αλάτι, μαύρο πιπέρι, ζάχαρη, πιπέρι καγιέν, σκόρδο και θυμάρι. «Τι κάνει αυτή η μαρινάδα; Ουσιαστικά απομακρύνει την υγρασία από το κοτόπουλο και...»

Σίγουρα θα λατρέψετε αυτή τη σάλτσα: φτιάχνεται με φρέσκες ή κατεψυγμένες ντομάτες, επομένως δεν χρειάζεται ξεφλούδισμα ή ψιλοκόψιμο! Απλώς προσθέστε ολόκληρες ντομάτες σε μια κατσαρόλα με λίγο κρεμμύδι,...

Αυτή η κλασική καστανή σάλτσα είναι μία από τις πέντε βασικές σάλτσες της γαλλικής κουζίνας και χρησιμοποιείται ως βάση για μια σειρά από άλλες σάλτσες για κρέας ή πουλερικά, όπως bordelaise, robert, chasseur,...

Αν ψάχνετε για ένα υπέροχο σνακ μπύρας γερμανικού τύπου, αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Αυτή η πηχτή, βελούδινη σάλτσα τυριού φτιάχνεται με μπύρα, σκόρδο και μουστάρδα και είναι ιδανική ως ντιπ για...

Η συνταγή του Jason Sievers παραλείπει τη μαρινάδα που διαρκεί ώρες για το κοτόπουλο, αντίθετα αλεύριζει γρήγορα κάθε κομμάτι, το βουτάει σε ξινόγαλα και μετά το αλεύριζει ξανά. «Βεβαιωθείτε...»

Τι θα μπορούσε να είναι πιο νόστιμο από ένα ζεστό σάντουιτς σε μια πρωινή πεζοπορία;! Και δεν έχει σημασία η γέμιση: όλα τα σάντουιτς είναι νόστιμα σε εξωτερικούς χώρους. Οπότε μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τα περισσεύματα από χθες...

«Είτε φιλοξενείτε vegan επισκέπτες είτε προσπαθείτε να μειώσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών, σας εγγυώμαι ότι αυτή η εκδοχή με μακαρόνια με τυρί θα αρέσει σε όλους. Η διατροφική μαγιά προσθέτει μια τυρένια...»

Αν ψάχνετε για ένα ιταλικό συνοδευτικό πιάτο ή ορεκτικό που μπορεί να απολαύσει μια μεγάλη παρέα με ποικίλες προτιμήσεις, αυτά τα vegan αραντσίνι με αγκινάρες είναι τέλεια! Τα αραντσίνι προέρχονται από...

Απίστευτα, η κρεμώδης σάλτσα Alfredo μπορεί να γίνει χωρίς γαλακτοκομικά! Τα κάσιους αναμειγνύονται με καβουρδισμένα αρωματικά μπαχαρικά, θρεπτική μαγιά και γάλα αμυγδάλου, και...

Αυτό το πιάτο σε στιλ Tex-Mex είναι μια ακόμη χορτοφαγική «χρυσή τομή» που θα ευχαριστήσει τόσο τους χορτοφάγους όσο και τους λάτρεις του κρέατος. Τρία είδη φασολιών σε κονσέρβα - μαύρα, κόκκινα...

Μια νόστιμη χορτοφαγική εκδοχή του κλασικού τσίλι κον κάρνε. Η αφθονία λαχανικών, φασολιών και μπαχαρικών το κάνει ζεστό και χορταστικό, και για να βεβαιωθείτε ότι ακόμη και οι λάτρεις του κρέατος δεν θα βρουν αυτό το τσίλι βαρετό, δοκιμάστε...

Ζουμερά κεφτεδάκια από χοιρινό και μοσχάρι σε βελούδινη σάλτσα κρασιού με μανιτάρια σερβίρονται με βραστά noodles αυγού. Στην παρασκευή χρησιμοποιούνται τόσο μανιτάρια τύπου κουμπιού όσο και αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι. Η γεύση είναι...

Παρά το φανταχτερό του όνομα, πρόκειται για ένα πολύ απλό πιάτο για να ετοιμάσετε ένα κομψό εορταστικό δείπνο. Οι λεπτές μοσχαρίσιες μπριζόλες τηγανίζονται γρήγορα στο τηγάνι (μερικά λεπτά, και...

Τα σκαλοπίνια μοσχαριού σε σάλτσα Marsala με μανιτάρια είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο που είναι εύκολο να ετοιμαστεί στο σπίτι. Είναι ένα αγαπημένο πιάτο που έχει δοκιμαστεί στο χρόνο και είναι δημοφιλές σχεδόν σε κάθε ιταλικό εστιατόριο.

Τρυφερά ρολάκια μοσχαρίσιου κρέατος γεμιστά με τυρί που λιώνει στο στόμα και ιταλικές λιχουδιές όπως κοπόκολα, σοπρέσατα και προσούτο, τηγανίζονται στο τηγάνι και ολοκληρώνονται...

Η υγιεινή σπιτική λεμονάδα είναι υπέροχη όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και τον χειμώνα, ειδικά αν θέλετε να προσφέρετε στους επισκέπτες ένα μοναδικό ρόφημα. Φτιάξτε αυτή τη λεμονάδα με γεύση κανέλας για τις χειμερινές διακοπές...

Σε αντίθεση με την παραδοσιακή μινεστρόνε, αυτή η χειμερινή εκδοχή είναι πιο πηχτή, πιο πλούσια και ζεστή. Περιέχει χειμερινά λαχανικά, όπως κολοκύθα, πολλά φασόλια και μικρά ζυμαρικά. Αφού η σούπα ξεκουραστεί,...

Αυτή η λαζάνια λαχανικών είναι γεμάτη με τη ζωντάνια του καλοκαιριού. Κολοκυθάκια, μελιτζάνες, ντομάτες και άφθονη μοτσαρέλα την κάνουν καλοκαιρινή, ελαφριά αλλά χορταστική και θρεπτική. Αντί για φύλλα λαζάνια, αυτή...

Τα μπούτια κοτόπουλου τηγανίζονται μέχρι να γίνουν τραγανά, στη συνέχεια τοποθετούνται σε ένα τηγάνι πάνω σε ένα κρεβάτι από σοταρισμένα μανιτάρια, μάραθο, κρεμμύδια, θυμάρι και δεντρολίβανο, γαρνίρονται με λευκό κρασί και αποστέλλονται...

Ενθουσιάστε τους φίλους σας στο Κυριακάτικο brunch με αυτά τα λαχταριστά γαλλικά τοστ σε σιρόπι κρασιού. Αυτά τα τοστ φτιάχνονται με γλυκό ψωμί χαλά σε ένα λεπτό πλύσιμο αυγών, γαρνιρισμένο με λιωμένο τυρί μπρι και σερβίρονται με ένα ποτήρι κρασί...

Τα αχλάδια είναι το τέλειο συστατικό για φθινοπωρινά ή χειμωνιάτικα επιδόρπια φρούτων. Για πιο έντονη γεύση, επιλέξτε διάφορες ποικιλίες που ποικίλλουν σε γλυκύτητα και υφή. Ραντίστε με φέτες...

Αυτή η συνταγή για κλασικό κοτόπουλο από κουτάκι μπύρας αποκτά μια πιο διακριτική γευστική ώθηση χρησιμοποιώντας το απόλυτο καλοκαιρινό ρόφημα: το αφρώδες ροζέ σε κουτάκι. Το αποτέλεσμα είναι ένα ζουμερό, γευστικό πουλί με...

Αυτό το γλυκό κοκτέιλ με τροπική γεύση φτιάχνεται με βότκα, γάλα καρύδας και γάλα αμυγδάλου και είναι ιδανικό για να ολοκληρώσετε ένα εορταστικό δείπνο. Κρατήστε αυτήν τη συνταγή για αργότερα...