Συνταγές με θερμιδική περιεκτικότητα σε έτοιμα πιάτα

Οι αφράτες βάφλες με πλούσια, κρεατική επικάλυψη είναι ιδανικές για ένα κυριακάτικο brunch. Φτιαγμένες με αλμυρό κουρκούτι, κοφτερό τυρί τσένταρ και χοντροτριμμένο μαύρο πιπέρι, σερβίρονται με...

Το Shakshuka είναι ένα πιάτο του Μαγκρέμπ που έχει κερδίσει τις καρδιές εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Μαγειρεύεται σε ένα τηγάνι και συνήθως σερβίρεται για πρωινό ή δείπνο. Τα αυγά σιγοβράζονται σε πηχτή...

Αυτά τα μάφινς γαλλικού τοστ με μεξικανική έμπνευση φτιάχνονται με μίνι μάφιν με κομματάκια σοκολάτας (αγορασμένα ή σπιτικά) που βουτιούνται σε ένα γλυκό, κρεμώδες μείγμα αυγών με κανέλα και ψήνονται μέχρι...

Αυτό το πιάτο για το κυριακάτικο brunch είναι απλά τέλειο! Μια στοίβα από τηγανίτες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης σερβίρεται με σπιτικό σιρόπι μελιού-καραμέλας, και για μέγιστη γεύση...

Για να κάνετε το πρωινό ξεχωριστό για όλη την οικογένεια, φτιάξτε ένα «Αυγό σε Καλάθι» σε ένα κουλούρι. Σπάστε ένα αυγό στο κέντρο ενός μαλακού κουλούρι και βάλτε το όλο στο φούρνο. Ενώ το αυγό πήζει, το κουλούρι...

Σίγουρα θα λατρέψετε αυτό το σάντουιτς, το οποίο είναι πολύ πιο εύκολο στην παρασκευή του από τα κλασικά αυγά Benedict και έχει εξίσου καταπληκτική γεύση. Πρώτον, δεν χρειάζεται να μαγειρέψετε τέλεια...

Αυτή η κατσαρόλα ψωμιού είναι ιδανική τόσο για brunch όσο και για δείπνο. Τα γλυκόξινα καραμελωμένα κρεμμύδια και το σπανάκι την κάνουν απολαυστικά ζουμερή, και μια γενναιόδωρη μερίδα τριμμένης γραβιέρας...

Οι ζουμερές βιενέζικες βάφλες με τραγανή, χρυσαφένια κρούστα, γαρνιρισμένες με σπιτική σάλτσα φράουλας, είναι ιδανικές για καλοκαιρινό πρωινό ή επιδόρπιο. Η σάλτσα φτιάχνεται γρήγορα και εύκολα με φρέσκες φράουλες. Μπορείτε...

Η μπριζόλα T-bone μαρινάρεται σε μια ελαφριά ποσότητα υγρού καπνού και φρέσκου δεντρολίβανου, προσδίδοντας μια ευχάριστη καπνιστή γεύση ακόμα και όταν ψήνεται στη σχάρα. Κόψτε την τελική μπριζόλα...

«Τα αυγά Benedict έχουν δύο συστατικά που κάποιοι μπορεί να βρουν δύσκολα. Πρώτον: το πόσερ των αυγών. Δεν απαιτεί και πολλές δεξιότητες. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό...»

Η χοιρινή σπάλα αλείφεται γενναιόδωρα με μια πάστα μπαχαρικών φτιαγμένη από αλάτι, πάπρικα, καστανή ζάχαρη, πιπέρι καγιέν, ξίδι κρασιού και ελαιόλαδο και ψήνεται στο φούρνο μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει το κρέας...

Αυτή η σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά είναι τόσο φωτεινή και πολύχρωμη όσο το καρναβάλι του Mardi Gras από το οποίο πήρε το όνομά της. Πορτοκαλί γλυκοπατάτες, κίτρινα παντζάρια, μοβ λάχανο και φρέσκα κρεμμυδάκια...

Το τέλειο βραστό λάχανο ισορροπεί τέλεια τη γλυκύτητα, την οξύτητα, το πικάντικο και τη φρουτώδη γεύση. Αυτή η συνταγή καλύπτει όλα τα γούστα. Αντί για λευκό λάχανο, επιλέξτε...

Φιλέτο σολομού τηγανητό στο τηγάνι με μια όμορφη κρούστα από μουστάρδα Ντιζόν και βότανα Προβηγκίας σερβίρεται με σαλάτα από ψητό κόκκινο λάχανο, ψητές πιπεριές, ελιές και πορτοκάλια.

Το κόκκινο λάχανο είναι ένα απροσδόκητο συστατικό στα γλυκά αρτοσκευάσματα, αλλά η γεύση αυτού του κέικ θα σας εκπλήξει πραγματικά. Αφράτο, ζουμερό, με μια υπέροχη πικάντικη νότα, γαρνιρισμένο με γλάσο γιαουρτιού,...

Αυτό το ολοκληρωμένο πιάτο παρασκευάζεται με μόνο πέντε υλικά. Τα φυσικά λουκάνικα κοτόπουλου τηγανίζονται στο τηγάνι για μια όμορφη κρούστα και σερβίρονται με κόκκινο λάχανο στιφάδο με μήλα και κόκκινα...

Το έντονο μωβ χρώμα του κόκκινου λάχανου οφείλεται στην παρουσία ανθοκυανινών, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό το καθιστά ανώτερο σε θρεπτική αξία...

Κάντε σήμερα την ημέρα του ψαριού και κεράστε τους αγαπημένους σας αυτά τα καταπληκτικά τάκος με σολομό. Ακόμα και εκείνοι που λένε ότι δεν τους αρέσει το ψάρι θα το λατρέψουν με αυτόν τον τρόπο! Ο σολομός είναι γενναιόδωρα πασπαλισμένος με σκόνη τσίλι, ψημένος στα κάρβουνα...

Το τηγανητό φιλέτο αρκτικού λάχανου σερβίρεται με κόκκινο λάχανο μαγειρεμένο σε βούτυρο. Το αποκορύφωμα αυτού του πιάτου είναι η εξαιρετικά τραγανή πέτσα ψαριού. Αφαιρέστε το από το τελειωμένο φιλέτο και τηγανίστε το με ένα άλλο...

Αυτή η λαχταριστή τάρτα με χρυσαφένια κρούστα και λαχταριστό τυρί είναι ο ιδανικός τρόπος για να απολαύσετε τα ανοιξιάτικα σπαράγγια. Η λεπτή γεύση των σπαραγγιών συμπληρώνεται αρμονικά από γλυκά πράσα και πικάντικο θυμάρι, όλα σε...

Αυτή η συνταγή για κοτόπουλο μπάρμπεκιου ψημένο στο φούρνο αποδεικνύεται εξαιρετικά ζουμερή και τρυφερή, με γλυκιά και ξινή γεύση. Χρησιμοποιούνται μόνο στήθη. Αλατίστε τα σε ένα μείγμα μπαχαρικών μπάρμπεκιου για λίγα λεπτά.

Ζουμερά, τηγανητά φιλέτα χοιρινού φιλέτου με κόκαλο, τριμμένα με σκόρδο, ξύσμα λάιμ, ρίγανη και κύμινο, σερβίρονται με μια φωτεινή, ελαφρώς γλυκιά πιπεριά μπανάνας και πιπεριάς. Το αποτέλεσμα...

Γλυκά και ξινά κράνμπερι και πλούσια πεκάν συμπληρώνουν αρμονικά το ένα το άλλο σε αυτό το απλό μπισκότο, ιδανικό τόσο για γιορτές όσο και για καθημερινή χρήση. Τα παραδοσιακά μπισκότα είναι στεγνά, τραγανά...

Τα κράνμπερι είναι ένα δημοφιλές συστατικό στα χειμωνιάτικα επιδόρπια και θεωρούνται το αστέρι του φθινοπώρου και των χειμερινών διακοπών στη Δύση. Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε αποξηραμένα κράνμπερι. Μερικά προστίθενται στη ζύμη για μια μαλακή...

Αυτή η τάρτα με κρέμα και κράνμπερι είναι εκπληκτικά εύκολη στην παρασκευή της με ένα εύχρηστο, ευέλικτο συστατικό: σάλτσα κράνμπερι σε κονσέρβα. Η γεύση της κρέμας είναι ισορροπημένη,...

Για ένα μοναδικό αλλά εύκολο ορεκτικό, φτιάξτε μια νόστιμη κρέμα τυριού ανακατεύοντάς την απλώς με σάλτσα κράνμπερι και ψιλοκομμένα πεκάν. Απλώστε την κρέμα γύρω από το μπολ...

Αυτό το γλυκόξινο smoothie είναι ο ιδανικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κράνμπερι που περίσσεψαν μετά τα επιδόρπια των γιορτών. Το σιρόπι σφενδάμου προσθέτει γλυκύτητα, ενώ το φύτρο σιταριού προσθέτει μια γεύση ξηρών καρπών. Το smoothie είναι πλούσιο...

Γλυκό κρέας καβουριού, κρεμώδες τυρί και τραγανές πιπεριές συνδυάζονται υπέροχα σε αυτό το εξαιρετικά απλό αλλά νόστιμο ορεκτικό που εγγυάται ότι θα ευχαριστήσει τους πάντες...

Αυτή η συνταγή θα κάνει το κοκτέιλ γαρίδας σας ιδιαίτερα νόστιμο. Κάθε γαρίδα είναι γεμιστή με γέμιση καβουροκρέατος, παναρισμένη με τριμμένη φρυγανιά και τυλιγμένη σε μια λωρίδα μπέικον...

Αυτή η συνταγή εμπλουτίζει τις κλασικές γεμιστές αγκινάρες με όλα τα παραδοσιακά συστατικά των καβουροκροκετών, συμπεριλαμβανομένου του καρυκεύματος θαλασσινών Old Bay και ενός τραγανού παναρίσματος. Αν...

Όλοι αγαπούν τα κεφτεδάκια, και πολλοί λατρεύουν τα καβουροκροκέτες, οπότε αυτή η συνταγή συνδυάζει και τους δύο κόσμους: τρυφερά κεφτεδάκια φτιαγμένα από αληθινό κρέας καβουριού σιγοβράζονται σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας...

Αυτή η ελαφριά, λαμπερή και ξινή σαλάτα προέρχεται από την πολιτεία της Οκλαχόμα των ΗΠΑ. Φτιάχνεται με μία από τις βασικές καλλιέργειες της πολιτείας, τα μαυρομάτικα φασόλια ή αλλιώς φασόλια cowbeads. Τα φασόλια ανακατεύονται σε βινεγκρέτ...

Αυτό το παραδοσιακό πιάτο του Τέξας είναι εύκολο στην παρασκευή του, νόστιμο και θρεπτικό. Τα κύρια συστατικά είναι τα φασόλια πίντο, το κρέας και μια πινελιά μπαχαρικών. Για να το κάνετε πιο εύκολο, χρησιμοποιήστε...

Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το κους κους και τα αποψυγμένα πράσινα μπιζέλια, αφήστε τα να βράσουν στον ατμό για 5 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε αλατισμένο προσούτο και δροσιστική μέντα. Ένα νόστιμο συνοδευτικό πιάτο σε στιλ Μέσης Ανατολής είναι έτοιμο...

Η προετοιμασία αυτού του συνοδευτικού με κουσκούς είναι τόσο εύκολη όσο το βράσιμο νερού! Είναι εύκολο στην παρασκευή του και δεν απαιτεί μαγείρεμα: απλώς ρίξτε βραστό νερό από πάνω και περιμένετε λίγα λεπτά για να αχνίσει το κουσκούς και να αφρατέψει...

Η κανέλα, οι σταφίδες και τα καρότα προσθέτουν μια διακριτική γλυκύτητα σε αυτό το συνοδευτικό πιάτο της Μέσης Ανατολής. Ανακατέψτε το τελειωμένο κουσκούς με δυόσμο και κόλιανδρο για μια δροσιστική πινελιά και σερβίρετε με ψητό κρέας ή πουλερικά.

Αν φτιάξατε νόστιμα σπιτικά συνοδευτικά με κορν μπιφ και λαχανικά για το χθεσινό εορταστικό δείπνο και σας περισσέψουν, χρησιμοποιήστε τα για να φτιάξετε ένα γρήγορο πρωινό σήμερα το πρωί! Κομμένο σε φέτες...

Αυτό το νόστιμο σουφλέ μοιάζει με αφράτο ψωμί καλαμποκιού. Είναι ιδανικό για ένα ελαφρύ σνακ με σαλάτα ή ως ορεκτικό πριν από ένα εορταστικό δείπνο.

Το καλαμποκόψωμο είναι ένα παραδοσιακό αρτοσκευάσματα στον αμερικανικό Νότο, όπου σερβίρεται ως συνοδευτικό πιάτο σχεδόν με οποιοδήποτε γεύμα. Αυτή η κλασική συνταγή για καλαμποκόψωμο είναι απλή: αλεύρι (σιτάρι και...

Αυτά τα μάφιν καλαμποκιού με κάστανα, μυρωδικά, τηγανητά κρεμμύδια και σέλινο είναι εμπνευσμένα από τη γέμιση που συνήθως σερβίρεται ως συνοδευτικό πιάτο με γαλοπούλα των Ευχαριστιών. Έτσι, εσείς...

Αυτή η πολύχρωμη σαλάτα με στρώσεις αιχμαλωτίζει όλες τις απολαύσεις μιας άφθονης καλοκαιρινής συγκομιδής. Οι ντομάτες και το καλαμπόκι ψήνονται προψητά, εντείνοντας τη γεύση τους. Συναρμολογήστε τη σαλάτα...

Οι πατάτες και το γάλα καρύδας δίνουν σε αυτή τη vegan σούπα καλαμποκιού μια βελούδινη υφή, καθιστώντας την χορταστική και θρεπτική. Το λάδι καρύδας και το γάλα προσθέτουν επίσης μια ευχάριστη γεύση ξηρών καρπών,...

Το δροσιστικό λάιμ και η καπνιστή πιπεριά chipotle καθιστούν αυτό το αρωματικό βούτυρο τον τέλειο συνδυασμό με γλυκό καλαμπόκι. Αλείψτε το με ένα πινέλο ή απλώς αφήστε το να βυθιστεί.

Το καλαμπόκι στα κάρβουνα ψήνεται καλύτερα το καλοκαίρι σε εξωτερική ψησταριά ή ψησταριά με κάρβουνο για να αναπτύξει ένα καπνιστό άρωμα. Ωστόσο, μια ηλεκτρική ψησταριά ή ένα τηγάνι ψησίματος είναι επίσης κατάλληλα για αυτή τη συνταγή. Ψήσιμο στη σχάρα...

Απολαύστε τη γεύση και τη θρεπτική αξία του φρέσκου baby καλαμποκιού σε αυτή την καλοκαιρινή σαλάτα με γλυκές ντομάτες και αρωματικό βασιλικό σε ξινή βινεγκρέτ. Το καλαμπόκι δεν χρειάζεται μαγείρεμα. Απλώς κόψτε το...

Όταν φτιάχνετε αυτή τη σούπα, αξιοποιήστε στο έπακρο κάθε στάχυ καλαμποκιού. Μόλις κόψετε τους σπόρους, μην τους πετάξετε: θα τους χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε έναν γευστικό ζωμό. Πριν προσθέσετε τους σπόρους στη σούπα...

Αυτή η σαλάτα με γλυκές ντομάτες, φρέσκο ​​baby καλαμπόκι, βραστά ζυμαρικά gemelli με μυρωδικά και αρωματικά κομμάτια τηγανητού μπέικον σε σπιτική σάλτσα ράντσο είναι μια αληθινή αγαπημένη καλοκαιρινή σαλάτα.

Μια βινεγκρέτ με κρεμμυδάκια και φρέσκα μυρωδικά συνδυάζει όλα τα υλικά αυτής της σαλάτας. Πλούσια ζυμαρικά σε σχήμα αυτιού με orecchiette, φυσικό κρέας καβουριού, καλαμπόκι και φασόλια λίμα...

Αυτό το αρωματικό ψωμί του κουταλιού είναι παρόμοιο με το ψωμί καλαμποκιού με μια μαλακή, αφράτη ψίχα σαν σουφλέ. Τα φρέσκα κρεμμυδάκια και μια πρέζα πιπεριά καγιέν προσθέτουν μια πικάντικη γεύση, και για μια πιο ορεκτική...

Αυτή η ντελικάτη σούπα καλαμποκιού είναι γεμάτη με νεαρούς κόκκους καλαμποκιού και αρωματικά χόρτα. Η γλυκιά της γεύση συμπληρώνεται τέλεια από την ευχάριστη πικάντικη γεύση της πιπεριάς jalapeño, και για μέγιστη γεύση,...