Συνταγές αραβικής κουζίνας

Η ανατολίτικη σαλάτα ταμπουλέ φτιάχνεται με πλιγούρι, το οποίο συμπληρώνεται από μια πληθώρα φρέσκων, αρωματικών λαχανικών. Σε αυτή τη συνταγή, το πλιγούρι συμπληρώνεται τέλεια από τρυφερά αρακά και αρακά.

Η σπάλα αρνιού κόβεται σε λεπτές φέτες, αλατίζεται και πιπερώνεται γενναιόδωρα και τηγανίζεται σε ένα ζεστό τηγάνι από χυτοσίδηρο. Τα μπιφτέκια που προκύπτουν είναι απίστευτα ζουμερά στο εσωτερικό με μια υπέροχα τραγανή κρούστα.

Το μυστικό για τη φανταστική γεύση αυτού του συνοδευτικού πιάτου με πράσινα φασόλια είναι η μαγική σάλτσα, η οποία θα μεταμορφώσει οτιδήποτε το προσθέσετε. Ίσως θελήσετε να το δοκιμάσετε και με άλλα λαχανικά!

Το Shakshuka είναι ένα εβραϊκό πιάτο ιδανικό για πρωινό. Είναι νόστιμο, χορταστικό και προσφέρει ενέργεια μακράς διαρκείας. Η βάση του Shakshuka είναι μια σάλτσα λαχανικών με ντομάτες, κρεμμύδια και μπαχαρικά που...

Το στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα αλείφεται με ένα πλούσιο μείγμα μπαχαρικών, τηγανίζεται στο τηγάνι μέχρι να ροδίσει και να γίνει αλμυρό, και στη συνέχεια ψήνεται στο φούρνο μέχρι να μαλακώσει και να είναι ζουμερό εσωτερικά.

Αυτές οι κλασικές εβραϊκές τηγανίτες πατάτας είναι τραγανές εξωτερικά και ζουμερές και τρυφερές εσωτερικά. Οι τριμμένες πατάτες αναμειγνύονται με αλεύρι μάτσο, αυγό, μπέικιν πάουντερ και αλεσμένο...

Για να φτιάξετε αυτό το συνοδευτικό πιάτο σε στιλ Μέσης Ανατολής, το πτίτιμ σιγοβράζει σε ζωμό κοτόπουλου με σοταρισμένα κρεμμύδια και μπαχαρικά, και στη συνέχεια αναμειγνύεται με φρέσκα βότανα, ψιλοκομμένους χουρμάδες,...

Αντί για ένα κανονικό κοτόπουλο, ψήστε ένα καπόνι για το γιορτινό σας τραπέζι. Αυτός ο κρεατοφάγος κόκορας σίγουρα θα ταΐσει πολύ κόσμο. Ή, χρησιμοποιήστε μια μικρή γαλοπούλα. Τρίψτε το πουλί με ένα μείγμα μπαχαρικών και...

Αυτά τα χρυσά, τραγανά ψωμάκια, γεμιστά με γέμιση από πικάντικα δαμάσκηνα και επικαλυμμένα με κρούστα ζάχαρης, είναι η τέλεια απόλαυση για το χειμερινό τσάι. Το Rugelach, ένα εβραϊκό γλυκό, παραδοσιακά παρασκευάζεται από...

Τα εβραϊκά ρολά rugelach ψήνονται από ζύμη φτιαγμένη με ίσα μέρη βούτυρο και τυρί κρέμα. Στο τέλος κάθε σταδίου μαγειρέματος, η ζύμη πρέπει να έχει σφίξει καλά...

Τα μπιφτέκια φτιάχνονται με κιμά και μαροκινό καρύκευμα ras el hanout, το οποίο τα προσδίδει μαγευτικές ανατολίτικες γεύσεις. Σερβίρετε με κουσκούς κομφετί. Εκτός από ολικής άλεσης...

Τα ψάρια ψημένα στο φούρνο και σερβιρισμένα σε ατομικές συσκευασίες είναι πάντα πρωτότυπα, εορταστικά και χωρίς προβλήματα. Οι καλεσμένοι σας θα ενθουσιαστούν καθώς ανοίγουν κάθε συσκευασία και εισπνέουν...

Μπορείτε να φτιάξετε εξαιρετικά κρεμώδες χούμους χρησιμοποιώντας αλεύρι ρεβιθιού αντί για ολόκληρα ρεβίθια. Διατίθεται σε εξειδικευμένα καταστήματα και σε τμήματα υγιεινής διατροφής. Χτυπήστε την έτοιμη πάστα ρεβιθιού με...

Οι τραγανές εβραϊκές τηγανίτες (latkes) είναι ένα νόστιμο πρωινό ή σνακ, ιδανικές με σάλτσα. Το κύριο συστατικό τους είναι η πατάτα, και οι τηγανητές πατάτες είναι αδύνατο να μην τις λατρέψεις:...

Η ομορφιά των latkes έγκειται στο ότι μπορείτε να συμπληρώσετε τα παραδοσιακά συστατικά τους - πατάτες και κρεμμύδια - με άλλα λαχανικά, δημιουργώντας νέα, υγιεινά και νόστιμα πιάτα κάθε φορά.

Τα λάτκε είναι εβραϊκές τηγανίτες πατάτας, αγαπημένες για την τραγανή κρούστα τους από τραγανές τριμμένες πατάτες και το τρυφερό κέντρο τους. Εκτός από τις τριμμένες πατάτες, τα κλασικά λάτκε περιέχουν...

Οι εβραϊκές τηγανίτες (latkes) παρασκευάζονται παραδοσιακά από τριμμένες πατάτες και κρεμμύδια, με την προσθήκη άλλων λαχανικών για γεύση. Για παράδειγμα, αυτή η εκδοχή των latkes παρασκευάζεται με ένα μείγμα από ίσα μέρη πατάτας και γλυκοπατάτας...

Εκτός από τα κύρια συστατικά του παραδοσιακού χούμους—ρεβιθιά και ταχίνι, μια πάστα σουσαμιού—αυτό το σνακ περιλαμβάνει επίσης φρέσκο ​​και κοκκοποιημένο σκόρδο και σκόνη κρεμμυδιού. Αυτά τα μπαχαρικά εμπλουτίζουν την πάστα με...

Η πάστα ταχίνι-σουσάμι είναι ένα εξαιρετικό προϊόν που μπορείτε να έχετε πάντα πρόχειρο για να φτιάξετε μια νόστιμη, πλούσια σάλτσα ανά πάσα στιγμή, όπως αυτή η κρεμώδης σάλτσα που δεν...

Στο Ισραήλ, αυτό το πιάτο ονομάζεται επίσης σαμπίχ και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή street food στο Τελ Αβίβ. Η ζεστή, φρέσκια πίτα σερβίρεται με τηγανητή μελιτζάνα, βραστά αυγά, τουρσί λαχανικά, σαλάτα...

Τα τουρσί γογγύλια είναι ένα παραδοσιακό ορεκτικό της Μέσης Ανατολής, και αν είστε λάτρεις του shawarma ή του φαλάφελ σε πίτα, προσθέστε μερικές φέτες και δείτε τη γεύση να μεταμορφώνεται. Επιπλέον...

Η ισραηλινή σαλάτα με αγγούρι και ντομάτα είναι ένας απλός συνδυασμός φρέσκων, ζουμερών λαχανικών, δημοφιλής σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο και γνωστός με πολλά ονόματα. Φτιάχνεται από...

Σε μόλις μισή ώρα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πλήρες, νόστιμο γεύμα με ψάρι και ένα συνοδευτικό λαχανικών στη σχάρα. Το ένα μισό θα σοταριστεί σε βούτυρο, θα τυλιχθεί σε αλουμινόχαρτο και το άλλο...

Αν αποφασίσετε να βράσετε πτιτίμ (γνωστό και ως ισραηλινό κουσκούς) ως συνοδευτικό πιάτο με κρέας, εμπλουτίστε το με μαγικές ανατολίτικες γεύσεις και αρώματα προσθέτοντας μόνο μερικά επιπλέον υλικά. Θα είναι...

Το πτίτιμ είναι ένα μικρό ζυμαρικό γνωστό ως ισραηλινό κουσκούς λόγω του σχήματός του. Είναι ένα συνηθισμένο συστατικό σε πιάτα τύπου Μέσης Ανατολής, όπως αυτή η σαλάτα. Για το...

Αυτό το πλήρες πιάτο σε στιλ Μέσης Ανατολής είναι έτοιμο σε λιγότερο από μισή ώρα. Είναι ιδανικό για ένα γρήγορο και νόστιμο δείπνο τις καθημερινές. Ο κιμάς αναμειγνύεται με μπαχαρικά, όπως...

Απολαύστε ένα γκουρμέ πρωινό με ποσέ αυγά, που σερβίρεται σε στιλ εστιατορίου. Ακολουθήστε αυτή τη συνταγή βήμα προς βήμα για τέλεια αυγά με σφιχτά ασπράδια και ρευστούς κρόκους. Σερβίρετε τα...

Ένα νόστιμο καλοκαιρινό πιάτο με ψητό στήθος κοτόπουλου παναρισμένο σε μια νόστιμη κρούστα από αρωματικό μπαχαρικό za'atar της Μέσης Ανατολής, σερβιρισμένο με ένα δροσιστικό αγγούρι, καρπούζι και φρέσκο...

Το μείγμα μπαχαρικών ρας ελ χανούτ από τη Βόρεια Αφρική, αναμεμειγμένο με τον κιμά γαλοπούλας, δίνει σε αυτά τα κοτολέτα γαλοπούλας μια εκπληκτική ανατολίτικη γεύση, ενώ η γενναιόδωρη ποσότητα σπανακιού τα γεμίζει με άφθονες υγιείς φυτικές ίνες.

Το αρνί ψήνεται ολόκληρο στη σχάρα και στη συνέχεια κόβεται σε ατομικά μπιφτέκια με κόκαλο πριν το σερβίρετε. Αυτό εξασφαλίζει ότι το κρέας είναι απίστευτα ζουμερό στο εσωτερικό και επικαλυμμένο με μια νόστιμη πικάντικη κρούστα στο εξωτερικό.

Στη Μέση Ανατολή και την Ασία, ο όρος κεφτέ μπορεί να αναφέρεται σε οποιοδήποτε πιάτο με κιμά, είτε πρόκειται για μπιφτέκι, κεφτεδάκι είτε για κεφτεδάκι, ανάλογα με την περιοχή. Και αυτό χάρη σε αυτόν τον ενδιαφέροντα συνδυασμό...

Ένα νόστιμο ορεκτικό με μεσογειακή έμπνευση από μικρές πίτες που σερβίρονται με φέτες αρνιού ψητού στη σούβλα, γλασαρισμένου με ρόδι και μια δροσιστική ελληνική σαλάτα coleslaw.

Το μυστικό για το νόστιμο shawarma βρίσκεται στον συνδυασμό των υλικών: ζουμερό τηγανητό κοτόπουλο, φρέσκα λαχανικά, μια πινελιά τουρσί και σάλτσες, όλα τυλιγμένα σε μια ζεστή πίτα. Και ενώ είναι δύσκολο να μαγειρέψετε κοτόπουλο στο σπίτι...

Απολαύστε ένα αυθεντικό ανατολίτικο σαουάρμα με αρνί μαριναρισμένο σε ρας ελ χανούτ, ένα βορειοαφρικανικό μπαχαρικό. Αυτό το μείγμα είναι τέλεια ισορροπημένο και προσδίδει στο κρέας μια υπέροχη...

Αυτό το σαουάρμα σερβίρεται ασυναρμολόγητο. Το πιάτο συνοδεύεται από ένα κομμάτι τηγανητό κοτόπουλο, πίτα και δύο σάλτσες: ελληνικό τζατζίκι και χούμους Μέσης Ανατολής. Για το μαγείρεμα, είναι καλύτερο να κόψετε το κοτόπουλο...

Για να φτιάξετε νόστιμο σαουάρμα, δεν χρειάζεστε σούβλα, σχάρα ή ένα σωρό μπαχαρικά ή μαρινάδες για να δώσετε στο κοτόπουλο σας μια γεύση Μέσης Ανατολής. Η μαρινάδα κοτόπουλου είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για...

Το κοτόπουλο σε αυτό το σαουάρμα παίρνει την καταπληκτική του γεύση από μια μαρινάδα εσπεριδοειδών με σκόρδο και μια πληθώρα μπαχαρικών, συμπεριλαμβανομένου ενός αρμονικού μείγματος πιπεριάς τσίλι και κανέλας. Τα μπούτια κοτόπουλου μαρινάρονται για μεγάλο χρονικό διάστημα...

Ένα ζουμερό και νόστιμο χορτοφαγικό σαουάρμα με λαχανικά και ρεβίθια, που κάνουν το ορεκτικό πιο χορταστικό και προσθέτουν υφή και μοναδικές γεύσεις. Τα ρεβίθια προβράζονται και στη συνέχεια ψήνονται σε...

Μπορείτε να φτιάξετε νόστιμο και ζουμερό σαουάρμα ακόμα και στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό τηγανίσματος. Τα μπούτια κοτόπουλου κόβονται σε λεπτές φέτες, μαρινάρονται σε μπαχαρικά και τηγανίζονται...

Αυτή η συνταγή για χαρίσα διαφέρει από την παραδοσιακή αραβική σάλτσα στην πιο ήπια γεύση της. Φτιάχνεται αναμειγνύοντας καυτερές αποξηραμένες πιπεριές με γλυκές ψητές πιπεριές, προσθέτοντας σκόρδο, μπαχαρικά και...

Ένα εκλεπτυσμένο μαροκινό εορταστικό πιάτο με ψητό αρνί και μια αρωματική μερίδα κουσκούς. Και αν σκεφτεί κανείς ότι το κουσκούς χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να ετοιμαστεί, και...

Μια ελαφρύτερη εναλλακτική λύση στο παραδοσιακό χούμους. Εδώ, τα ρεβίθια αντικαθίστανται από καρότα χαμηλών θερμίδων, τα οποία προψηνονται με σκόρδο και κύμινο και στη συνέχεια αλέθονται μαζί με σουσάμι...

Παραδοσιακά, η σαλάτα ταμπουλέ της Μέσης Ανατολής φτιάχνεται με πλιγούρι ή κουσκούς αναμεμειγμένο με φρέσκα μυρωδικά. Ωστόσο, αντί για δημητριακά, μπορείτε επίσης να προσθέσετε κουνουπίδι και ρύζι με μπρόκολο. Μπορείτε...

Ένα καυτό, πικάντικο ντρέσινγκ μαροκινού στιλ δίνει σε αυτή τη σαλάτα με ωμά καρότα μια απερίγραπτη γεύση. Τα καρότα κόβονται διαγώνια σε λεπτές ροδέλες (κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας μαντολίνο) και περιχύνονται με...

Πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, τα ρεβίθια αποτελούν μια εξαιρετική βάση για χορταστικά, υγιεινά χορτοφαγικά σάντουιτς. Για σάντουιτς χωρίς προβλήματα, χρησιμοποιήστε ρεβίθια σε κονσέρβα. Λιώνονται εύκολα...

Το Baba Ganoush είναι ένα απλό αλλά νόστιμο ορεκτικό μελιτζάνας από τη Μέση Ανατολή. Η ψημένη στο φούρνο ή στα κάρβουνα μελιτζάνα αναμειγνύεται με σκόρδο, μαϊντανό, χυμό λεμονιού και σουσάμι...

Ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε σπανάκι σε όσους δεν το συμπαθούν, ειδικά στα παιδιά, είναι να φτιάξετε κεφτεδάκια. Αυτά τα κεφτεδάκια είναι κυριολεκτικά γεμάτα με χόρτα, αλλά οι επιλεκτικοί στο φαγητό δεν θα το προσέξουν καν, χάρη στην υγιεινή...

Η Ιντζέρα (ή ιντζέρα) είναι μια αιθιοπική τηγανίτα από προζύμι που σερβίρεται αντί για ψωμί για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Στην Αφρική, χρησιμοποιείται επίσης ως μαχαιροπίρουνα, ως πιάτο ή ως κουτάλι...

Η ζύμη για αυτή την πίτα ολικής αλέσεως ζυμώνεται σχεδόν ακριβώς όπως το ψωμί ολικής αλέσεως, αλλά αυτές οι πίτες είναι πολύ βολικές στο ψήσιμο αν δεν έχετε ειδική φόρμα για ψωμί. Ανοίγονται σε...

Αυτό το πιάτο φτιάχνεται με απλά και οικονομικά υλικά: ρύζι, κοτόπουλο και πράσινα φασολάκια με γλυκές πιπεριές, αλλά το αρωματικό καρύκευμα ras el hanout, πολλά φρέσκα βότανα και καβουρδισμένα κουκουνάρια...