Συνταγές από κουζίνες όλου του κόσμου

Όταν φτιάχνετε ένα σνακ χαμηλών θερμίδων, η γκουακαμόλε παρασκευάζεται αντικαθιστώντας μέρος του αβοκάντο με πουρέ αρακά σε κονσέρβα. Έχει λιγότερα λιπαρά, αλλά η όψη και η υφή της είναι σχεδόν πανομοιότυπες με το αβοκάντο. Και...

Τα ατομικά ταρτάκια κις είναι ένα βολικό ορεκτικό που φαίνεται αρκετά εορταστικό και είναι ιδανικό όχι μόνο για πρωινό αλλά και για ειδικές περιστάσεις. Τα ταρτάκια φτιάχνονται με βάση πίτας, την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε...

Η ιαπωνική σάλτσα σόγιας ταμάρι διαφέρει από την κανονική σάλτσα σόγιας στο ότι ουσιαστικά δεν περιέχει πρόσθετα, είναι λιγότερο αλμυρή και έχει πιο έντονη γεύση σόγιας. Είναι ιδανική για...

Τα ασιατικά καλοκαιρινά ρολάκια διαφέρουν από τα πιο δημοφιλή ρολάκια άνοιξης στο ότι δεν τηγανίζονται ποτέ, αλλά σερβίρονται φρέσκα. Τρυφερά, ημιδιαφανή και γεμάτα με καλοκαιρινά χρώματα και ζουμερότητα, αυτά τα ρολάκια...

Δεν χρειάζεστε ειδική κατσαρόλα με καυστήρα για να φτιάξετε αυτό το φοντί. Όλα τα υλικά αναμειγνύονται σε ένα κεραμικό ταψί, ψήνονται στο φούρνο και σερβίρονται καυτά. Βουτήξτε τα λαχανικά σας...

Αυτό το ιταλικό ορεκτικό σερβίρεται σε σουβλάκια γεμιστά με υλικά που δημιουργούν την αξέχαστη γεύση της μεσογειακής κουζίνας: ιταλικό λουκάνικο κοτόπουλου, λιαστή ντομάτα, βασιλικό,...

Τα edamame είναι άωρα φασόλια σόγιας που χρησιμοποιούνται από άτομα που προσέχουν την υγεία τους σε όλο τον κόσμο. Αλλά είναι επίσης εξίσου δημοφιλή ως σνακ με μπύρα ή άλλα αλκοολούχα ποτά. Στο...

Τα ιταλικά κροστίνι είναι ένα ευέλικτο ορεκτικό ιδανικό για κάθε περίσταση. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για πειραματισμούς, με φρυγανισμένες φέτες μπαγκέτας που σερβίρονται με κάθε είδους ενδιαφέροντα...

Το σατέ (ή σατέ) είναι ένα δημοφιλές ασιατικό street food που αποτελείται από μικρά ψητά σουβλάκια, τα οποία συχνά σερβίρονται με σάλτσα φιστικιού. Αυτά τα σουβλάκια είναι ιδανικά για πικνίκ. Ένα...

Ένα εξαιρετικό ορεκτικό που θα σας ενθουσιάσει με την εμφάνιση εστιατορίου και την εκπληκτική, πολύπλευρη γεύση του. Η τελική πολέντα διατηρεί το σχήμα της τέλεια μετά την ψύξη και είναι ιδανική για το σερβίρισμα ραγού μανιταριών, και η...

Το Baba Ganoush είναι ένα απλό αλλά νόστιμο ορεκτικό μελιτζάνας από τη Μέση Ανατολή. Η ψημένη στο φούρνο ή στα κάρβουνα μελιτζάνα αναμειγνύεται με σκόρδο, μαϊντανό, χυμό λεμονιού και σουσάμι...

Ένα από τα πιο δημοφιλή μεξικάνικα πιάτα με ντιπ είναι η ντιπ σε στρώσεις. Απαιτεί την προετοιμασία αρκετών σαλτσών και ντιπ ξεχωριστά και το άπλωμά τους σε στρώσεις σε μια κοινή πιατέλα, έτσι ώστε ο καθένας...

Το κορν ντογκ είναι ένα δημοφιλές αμερικανικό σνακ street food, ένα λουκάνικο τυλιγμένο σε καλαμποκάλευρο σε ένα ξυλάκι. Τα παραδοσιακά κορν ντογκ είναι τηγανητά και νόστιμα, αλλά όχι πολύ υγιεινά. Τα παραδοσιακά κορν ντογκ είναι...

Οι γεμιστές φλούδες πατάτας είναι ένα δημοφιλές αμερικανικό ορεκτικό που ταιριάζει τέλεια με ένα ποτήρι μπύρα ή για πιο επίσημες περιστάσεις. Για να τις φτιάξετε, χρειάζεστε μόνο...

Το μεξικάνικο γουακαμόλε με αβοκάντο σερβίρεται παραδοσιακά ως μια λεία πάστα για να βυθίζετε διάφορα ορεκτικά. Ωστόσο, μπορεί επίσης να γίνει και σαλάτα. Για να το φτιάξετε, χρησιμοποιήστε ώριμο, αλλά αρκετά...

Ένα υπέροχα αρωματικό γλυκό για το πασχαλινό τραπέζι. Τα σταυροψωμάκια παίρνουν το όνομά τους από τους σταυρούς που είναι ζωγραφισμένοι με γλάσο ζάχαρης στην επιφάνειά τους. Διαφέρουν από άλλα είδη ψωμιών...

Τα αμερικανικά popovers κυριολεκτικά πετάγονται έξω από τα ταψιά τους όταν ψήνονται υπό την επίδραση του ατμού, εξ ου και το όνομά τους. Μετά το ψήσιμο...

Αυτά τα καταπληκτικά muffins συνδυάζουν την τρυφερότητα των μπανανών με την τραγανή γεύση της γκρανόλα και των καρυδιών. Μερικές μπανάνες λιώνονται στο μείγμα, ενώ άλλες κόβονται σε φέτες. Προσθέστε...

Ένα πυκνό κέικ πάουντ αποτελεί εξαιρετική βάση για άλλα επιδόρπια και απλώς μια νόστιμη καθημερινή λιχουδιά. Συνήθως σερβίρεται με διάφορες γλυκές σάλτσες ή κρέμες. Μπορείτε όμως και να προσθέσετε...

Τα σταυρωτά ψωμάκια είναι το πιο δημοφιλές πασχαλινό γλυκό σε πολλές αγγλόφωνες χώρες. Παραδοσιακά, ψήνονται τη Μεγάλη Παρασκευή, και μερικές φορές πολύ νωρίτερα, καθώς είναι απίστευτα νόστιμα και...

Αυτό το μεσογειακό ρολό κιμά είναι γεμιστό με κιμά, πλιγούρι και κουκουνάρι, δίνοντάς του μια εμφάνιση που μοιάζει με καρβέλι ολικής αλέσεως.

Το κασουλέ είναι ένα γαλλικό πιάτο που αποτελείται από ένα παχύ, ψημένο στιφάδο από λευκά φασόλια και κρέας. Το σπέλτα αποτελεί μια υπέροχη προσθήκη σε αυτά τα υλικά. Μαγειρέψτε το πρώτα σε έναν πικάντικο ζωμό κοτόπουλου και...

Όταν θέλετε να φτιάξετε κάτι πιο εκλεπτυσμένο με υγιεινό κριθάρι από το απλό χυλό κριθαριού, μπορείτε να στραφείτε στη μεσογειακή κουζίνα και να φτιάξετε ένα νόστιμο ριζότο με αυτό. Επειδή...

Αυτό το στιφάδο χρησιμοποιεί μια ολόκληρη φέτα μοσχαρίσιου στήθους. Αυτή η σφιχτή, κρεατική κοπή είναι ιδανική για μακρύ βράσιμο, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφο...

Ένας νόστιμος και εύκολος τρόπος για να σερβίρετε σπανάκι είναι να φτιάξετε χορτοφαγικά μεξικάνικα τάκος. Για τα τάκος, θα χρειαστείτε μικρές τορτίγιες καλαμποκιού, τις οποίες στη συνέχεια γεμίζετε με τη γέμιση και τυλίγετε...

Φτιάξτε ένα δείπνο εμπνευσμένο από το Μεξικό με κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο και μια πικάντικη σάλτσα με σπόρους κολοκύθας. Πριν το μαγείρεμα, ψιλοκόψτε το κοτόπουλο σε εύκολα κομμάτια και τρίψτε το με ένα μείγμα μπαχαρικών...

Σε αυτό το πέστο, μέρος του βασιλικού αντικαθίσταται με μπρόκολο, κάνοντας τη σάλτσα πιο χορταστική και απαλύνοντας την υπερβολικά έντονη γεύση της. Και χρησιμοποιώντας καρύδια αντί για τα παραδοσιακά...

Το BLT είναι ένας κλασικός συνδυασμός μπέικον, μαρουλιού και ντομάτας, ιδανικός όχι μόνο για σαλάτες και σάντουιτς, αλλά και για την παρασκευή νόστιμων ζυμαρικών. Το πιάτο μαγειρεύεται σε ένα τηγάνι, πρώτα...

Μια συνταγή για ένα υγιεινό και χορτοφαγικό λαζάνι με κολοκύθα και σπανάκι, με λίγες θερμίδες. Σας προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε noodles για λαζάνια χωρίς βράσιμο για να εξοικονομήσετε χρόνο. Αντ' αυτού...

Η τιλάπια είναι αγαπημένη για το τρυφερό, άπαχο κρέας της, αλλά και επειδή ταιριάζει καλά με μια ποικιλία σαλτσών, καθώς δεν έχει υπερβολική γεύση. Για παράδειγμα, μπορείτε...

Το Sloppy Joe είναι ένα από τα λίγα μπιφτέκια που δεν απαιτούν καμία προετοιμασία για μπιφτέκια. Τα ψωμάκια απλώς γαρνίρονται με σάλτσα κρέατος και επιπλέον...

Παρά το όνομά του, αυτό το κέικ καφέ δεν περιέχει καφέ. Αυτός είναι ο δυτικός όρος για ένα είδος πυκνού κέικ που συνήθως σερβίρεται με τσάι ή καφέ. Προστίθεται ξινή κρέμα στη ζύμη...

Απλά και νόστιμα μάφιν που φτιάχνονται γρήγορα και εξαφανίζονται ακόμα πιο γρήγορα από το τραπέζι. Η ζύμη ζυμώνεται στο χέρι, χωρίς μίξερ, χρησιμοποιώντας αλεύρι, ζάχαρη, αυγά, γάλα και βούτυρο...

Για τη γέμιση αυτών των σκονς, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από φρέσκα, ζουμερά μούρα: σμέουρα, μύρτιλλα, βατόμουρα ή οποιοδήποτε άλλο μούρο της επιλογής σας. Όσο περισσότερα διαφορετικά μούρα χρησιμοποιείτε, τόσο πιο ενδιαφέρουσα είναι η γεύση. Η ζύμη φτιάχνεται με βουτυρόγαλα, το οποίο...

Αυτό το λαχταριστό ψωμί, καλυμμένο με ένα απολαυστικά κολλώδες γλάσο και γεμάτο με κομμάτια πεκάν, είναι ένα επιδόρπιο που δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο. Ψήνεται σε ένα στρογγυλό μεταλλικό ταψί χρησιμοποιώντας μπάλες ζύμης με μαγιά,...

Το αμερικανικό πιάτο mac 'n' cheese παρασκευάζεται παραδοσιακά με σάλτσα μακαρονιών και τυριού. Είναι συνήθως πλούσιο και λιπαρό. Αυτή η συνταγή προσφέρει μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση με χαμηλότερες θερμίδες...

Ένα νόστιμο τσιζκέικ λεμονιού με μεταξένια, κρεμώδη γέμιση σε μια ζύμη βουτύρου που λιώνει στο στόμα με το τέλειο μείγμα γεύσεων λεμονιού και δεντρολίβανου. Η ζύμη φτιάχνεται με θρυμματισμένα μπισκότα βουτύρου,...

Βράστε σπαγγέτι ολικής αλέσεως και σερβίρετε το με ελαφριά ιταλικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας. Για να κάνετε τα κεφτεδάκια λιγότερο λιπαρά και θερμιδικά, αντικαταστήστε μέρος του κρέατος με μανιτάρια. Επίσης...

Αυτό είναι ένα αυθεντικό αμερικανικό επιδόρπιο για τους αληθινούς γκουρμέ και για όσους δεν φοβούνται να πειραματιστούν με γεύσεις. Το τραγανό τηγανητό μπέικον είναι τόσο δημοφιλές στην αμερικανική κουζίνα που έχει γίνει ακόμη και...

Αυτό είναι το τέλειο ψωμί μπανάνας, ακόμα κι αν έχετε μικρή εμπειρία στο ψήσιμο. Όλα τα υλικά αναμειγνύονται εύκολα και η ζύμη ψήνεται σε ταψί. Οι υπερώριμες μπανάνες θα της δώσουν επιπλέον...

Μεταμορφώστε τα κλασικά ντόνατς σε ελκυστικά ατομικά κέικ, γαρνιρισμένα με έναν γυαλιστερό τροχό ανανά και ένα κερασάκι μαρασκίνο. Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ντόνατς, αυτά τα ντόνατς ψήνονται στο φούρνο.

Φτιάξτε μπιφτέκια με τους σεφ του περιοδικού Food Network. Το μπιφτέκι είναι μισό γαλοπούλα, μισό πλιγούρι. Αυτό θα τα κάνει πιο ελαφριά χωρίς να θυσιάζεται η γεύση ή η υφή.

Στην ιταλική κουζίνα, το ραγού χρησιμοποιείται συχνά με ζυμαρικά. Αυτό το απλό πιάτο, με κοτόπουλο σε σάλτσα ντομάτας, είναι εύκολο να το φτιάξει κανείς ακόμα και ένας αρχάριος μάγειρας. Για να φτιάξετε αυτό το ραγού, χρησιμοποιήστε μπούτια κοτόπουλου, τα οποία έχουν περισσότερα...

Ο σολομός ψημένος στο φούρνο αποτελεί έναν διασκεδαστικό τρόπο να σερβιριστεί ως μεξικάνικο τάκος. Πριν το ψήσιμο, πασπαλίστε το ψάρι με τριμμένη πιπεριά chipotle. Πρόκειται για καπνιστή πιπεριά jalapeño που...

Τα Μιλκάο είναι τηγανίτες από τη Χιλή που φτιάχνονται από ένα μείγμα πουρέ πατάτας και ωμών τριμμένων πατατών. Και τα δύο συστατικά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, η περίσσεια υγρού αφαιρείται από τις ωμές πατάτες και...

Μόνο μερικά ζωηρά υλικά μπορούν να μετατρέψουν τη συνηθισμένη σούπα κοτόπουλου με νουντλς σε ένα εκπληκτικό ασιατικό πιάτο, που θα σας ζεσταίνει με την πικάντικη γεύση και το άρωμά του. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν σκούρα...

Η αμερικανική πίτα σε κατσαρόλα είναι μια κλειστή πίτα φτιαγμένη από ζύμη με γέμιση λαχανικών και κρέατος, η οποία παραδοσιακά μαγειρεύεται σε κατσαρόλα ή ταψί.

Τα κεφτεδάκια διαφέρουν από τα κεφτεδάκια κυρίως στο ότι ψήνονται στο φούρνο αντί να σιγοβράζουν σε σάλτσα. Το αποτέλεσμα είναι πυκνές μπάλες με νόστιμη κρούστα, ιδανικές για χρήση σε...

Εκτός από τον κιμά, αυτά τα υγιεινά κεφτεδάκια φτιάχνονται με πουρέ μαύρων φασολιών και λάχανο. Αυτά τα συστατικά προσθέτουν ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη και...

Ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε σπανάκι σε όσους δεν το συμπαθούν, ειδικά στα παιδιά, είναι να φτιάξετε κεφτεδάκια. Αυτά τα κεφτεδάκια είναι κυριολεκτικά γεμάτα με χόρτα, αλλά οι επιλεκτικοί στο φαγητό δεν θα το προσέξουν καν, χάρη στην υγιεινή...