Συνταγές με θερμιδική περιεκτικότητα σε έτοιμα πιάτα

Απολαύστε τις γεύσεις του δημοφιλούς σάντουιτς Sloppy John χωρίς να ταλαιπωρηθείτε! Χρησιμοποιήστε τορτίγιες σε σχήμα μπολ αντί για κανονικά ψωμάκια.

Τα αποξηραμένα κράνμπερι και η κανέλα προσθέτουν μια γλυκιά νότα στο μείγμα ξηρών καρπών, το οποίο γαρνίρεται με πάπρικα, αποξηραμένη μουστάρδα και θυμάρι. Τα ασπράδια των αυγών βοηθούν τα μπαχαρικά να κολλήσουν κατά το ψήσιμο, δημιουργώντας ένα μείγμα ξηρών καρπών που...

Αυτή η συνταγή μεταμορφώνει το κλασικό ιταλικό κέικ ουράνιου τόξου σε ένα ζωηρό, εντυπωσιακό μπισκότο για τις γιορτές. Σε αντίθεση με το κέικ, δεν περιέχει αλεύρι αμυγδάλου, αλλά διατηρεί το άρωμα και τη γεύση του αμυγδάλου.

Αυτά τα αξιολάτρευτα μπισκότα μοιάζουν με τα αγαπημένα γλασαρισμένα ρολάκια Cinnabon όλων, αλλά έχουν λαχταριστά τραγανές άκρες και μαλακό κέντρο. Φτιάχνονται με τη μέθοδο κοπής: η ζύμη ανοίγεται σε...

Νόστιμο, ζουμερό μοσχάρι, πατάτες και τηγανητά μανιτάρια συμπληρώνουν υπέροχα το ένα το άλλο σε κάθε συνδυασμό, και αυτό το πιάτο τα αξιοποιεί όλα. Τηγανίστε την μπριζόλα στο τηγάνι και σερβίρετε την με...

Απολαύστε τον νόστιμο συνδυασμό γλυκιάς ψητής κολοκύθας και αλμυρού πέστο ραπίνι σε αυτά τα χορταστικά φθινοπωρινά ζυμαρικά. Το ραπίνι είναι ένας φυλλώδης συγγενής του μπρόκολου που χρησιμοποιείται ευρέως σε...

Φτιάξτε ένα νόστιμο ορεκτικό για πάρτι. Σερβίρετε τηγανητά στικ μοτσαρέλας σε μια μεγάλη πιατέλα, σαν τηγανητές πατάτες, με τραγανό μπέικον, φρέσκα κρεμμυδάκια και ξινή κρέμα. Οι καλεσμένοι σας δεν θα απογοητευτούν...

Όταν οι Ιρλανδοί αποκαλούν το πρωινό τους πλήρες πρωινό, δεν αστειεύονται. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει όλα τα παραδοσιακά συστατικά ενός πλήρους ιρλανδικού πρωινού, αλλά αν αυτό σας είναι υπερβολικό, μπορείτε να επιλέξετε απλώς...

Φτιάξτε αυτές τις τραγανές μπάρες χρησιμοποιώντας δύο είδη δημητριακών και αποξηραμένα φρούτα. Η κάτω στρώση είναι δημητριακά ρυζιού και η πάνω στρώση είναι πολύχρωμα δημητριακά με γεύση φρούτων. Δεν είναι μόνο...

Το χριστουγεννιάτικο κέικ με αποξηραμένα φρούτα είναι ιδανικό για κάτι περισσότερο από απλό επιδόρπιο. Αυτή η συνταγή τα χρησιμοποιεί για να φτιάξει γέμιση για μενταγιόν χοιρινού φιλέτου. Πριν το τηγάνισμα, μουλιάστε τα μενταγιόν σε άλμη για να...

Το Sando, ένα σάντουιτς με φρούτα που τρώγεται συνήθως ως σνακ ή για πρωινό, πιστεύεται ότι προέρχεται από την Ιαπωνία πριν από έναν αιώνα και πλέον. Πωλούνται σε αρτοποιεία, καφετέριες και καταστήματα ψιλικών, αλλά στην πραγματικότητα είναι...

Ποιος είναι ο καλύτερος καλοκαιρινός τρόπος για να πάρετε την δόση καφεΐνης σας; Όχι, δεν είναι ένας οποιοσδήποτε παγωμένος καφές. Είναι ένας παγωμένος λάτε με μια γεύση s'more (δεν απαιτείται φωτιά!). Το μυστικό συστατικό σε αυτό...

Χαρίστε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας ένα σπιτικό, φυσικό παγωτό χαμηλών θερμίδων. Φτιαγμένο με χυμό και ξύσμα πορτοκαλιού για πιο πλούσια γεύση, μέλι ως γλυκαντικό και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά...

Η Ina Garten ξέρει το μυστικό για ένα νόστιμο κοτόπουλο φούρνου που θα γίνει επιτυχία στο πάρτι σας. Επιπλέον, το κοτόπουλο είναι εύκολο στην προετοιμασία, χωρίς μαρινάρισμα και με ελάχιστα υλικά. Το μόνο που χρειάζεστε είναι...

Τα σπαέτσελ είναι ένας συνδυασμός νουντλς και ζυμαρικών, ένα συνοδευτικό πιάτο στην ανατολικοευρωπαϊκή κουζίνα που αποτελείται από μικρά, βρασμένα κομμάτια ζύμης. Αν έχετε σκεφτεί ποτέ να φτιάξετε σπιτικά νουντλς,...

Ο εξαιρετικός συνδυασμός βουτύρου, σκόρδου, λεμονιού και μαϊντανού είναι γνωστός ως «καουμπόικο βούτυρο». Κάνει κάθε πιάτο ή ορεκτικό εκατό φορές πιο νόστιμο, όπως αυτά που παρασκευάζονται με αυτό...

Στο Ισραήλ και σε άλλες χώρες της Μέσης Ανατολής, το shakshuka σερβίρεται συνήθως για πρωινό. Αλλά είναι τόσο χορταστικό, θρεπτικό και νόστιμο που σίγουρα θα θέλετε να το δοκιμάσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ακόμα και για δείπνο. Γιατί...

Αν έχετε χρησιμοποιήσει αυτά τα όμορφα μπουκετάκια μπρόκολου για ένα εορταστικό γεύμα, μην πετάξετε αυτά τα αντιαισθητικά κοτσάνια! Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Επιπλέον, αντιπροσωπεύουν σχεδόν...

Το όνομα του σάντουιτς Sloppy Joe μιλάει από μόνο του. Αντί για παραδοσιακό μπιφτέκι, φτιάχνεται με σάλτσα κρέατος που περιχύνεται ανάμεσα στα δύο μισά ψωμάκια. Πολύ...

Φτιάξτε ιταλικό κοτόπουλο παρμεζάνα με μια πινελιά Tex-Mex. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί λεπτές μπριζόλες στήθος κοτόπουλου, αλλά αντί για ιταλική σάλτσα μαρινάρα, χρησιμοποιήστε μεξικάνικη...

Αυτό το φοντί είναι ιδανικό για ένα πάρτι στην αυλή ή ένα πικνίκ. Η σάλτσα τυριού και τα συνοδευτικά μπορούν να παρασκευαστούν είτε στη σχάρα είτε πάνω από τη φωτιά. Χάρη στον συνδυασμό παλαιωμένων...

Οι μεγάλες τορτίγιες σιταριού, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται για τα μπουρίτος, μπορούν να φιλοξενήσουν γενναιόδωρες μερίδες γέμισης κρέατος. Αυτές οι χορταστικές quesadillas είναι γεμιστές με τυρί και κιμά, καρυκευμένες με ρίγανη, ancho chili και σκόρδο.

Πικάντικο λουκάνικο, καπνιστό μπέικον, κιμάς και αλμυρό πεπερόνι μετατρέπουν τα συνηθισμένα γεμιστά κοχύλια σε ένα λαχταριστό ζυμαρικό εμπνευσμένο από την πίτσα για τους λάτρεις του κρέατος. Εδώ...

Αυτή η κατσαρόλα ζυμαρικών σε σπιτική σάλτσα ντομάτας μαρινάρα είναι κυριολεκτικά γεμάτη με κρέας και κρεατικές νοστιμιές: γευστικό ιταλικό λουκάνικο, αλμυρή πεπερόνι, κομμάτια ζαμπόν και καπνιστό...

Όσον αφορά την προετοιμασία για την εβδομάδα που έρχεται, είναι καλή ιδέα να προετοιμάζετε άφθονα λαχανικά, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε μια ποικιλία πιάτων ή απλώς να τα τσιμπολογάτε κατά τη διάρκεια των πολυάσχολων καθημερινών αντί...

Η γεύση σουσαμιού που έχουν αυτά τα στήθη κοτόπουλου τα καθιστά το τέλειο συστατικό για ένα εκατομμύριο διαφορετικά πιάτα. Προσθέστε τα σε μια σαλάτα του Καίσαρα σήμερα, φτιάξτε τα φαχίτας αύριο και μεθαύριο...

Η ιδέα να μαγειρεύετε από πριν, ώστε να έχετε έτοιμα δείπνα ή μεσημεριανά γεύματα για όλη την εβδομάδα, είναι εξαιρετική αν δεν σας πειράζει να τρώτε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. Υπάρχει όμως και μια καλύτερη επιλογή: ψήνετε μπούτια κοτόπουλου...

Ετοιμάστε ένα κιλό κοτόπουλο στην αρχή της εβδομάδας, ψιλοκόψτε το και θα έχετε τη βάση για ατελείωτα γρήγορα και εύκολα γεύματα όλη την εβδομάδα. Το κοτόπουλο σε αργή κουζίνα είναι τόσο νόστιμο...

Αυτά τα γευστικά κομμάτια κοτόπουλου, γεμάτα με ένα σωρό χόρτα, είναι πεντανόστιμα κατευθείαν από το τηγάνι. Ή μπορείτε να τα φτιάξετε την Κυριακή και να τα βάλετε στο ψυγείο για μερικές μέρες, ώστε να μπορείτε να τα πάρετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας...

Σε αντίθεση με τις κλασικές φτερούγες Buffalo, αυτή η συνταγή τις αλεύριζει πριν τις τηγανίσει σε βαθύ τηγάνισμα και στη συνέχεια, αφού τηγανιστούν και επικαλυφθούν με ένα μείγμα βουτύρου και καυτερής σάλτσας,...

Αυτά τα μπισκότα σιμιγδαλιού με αποξηραμένα φρούτα είναι μια δημοφιλής λιχουδιά στο Λεβάντε τόσο για το Ιντ όσο και για το Πάσχα. Η γέμιση μπορεί να περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία αποξηραμένων φρούτων, από χουρμάδες μέχρι σύκα, και...

Αυτή η κλασική συνταγή με κοτόπουλο και παρμεζάνα χρησιμοποιεί μόνο μπούτια, ιδανική για finger foods και σερβίρεται ως ορεκτικό, ίσως με μπύρα. Τα τραγανά παναρισμένα μπούτια κοτόπουλου ψήνονται σε...

Οι πράσινες πιπεριές shishito έχουν ήπια γεύση με ελαφρώς πικάντικη νότα και σερβίρονται στην Ασία ως συνοδευτικό πιάτο ή ορεκτικό. Οι Shishito, αναμεμειγμένες με καστανό βούτυρο και παρμεζάνα,...

Τραγανό τηγανητό κοτόπουλο, μπέικον και σπιτική σάλτσα ράντσο—είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πιο τέλειο συνδυασμό! Όλα τυλίγονται σε ένα λεπτό ψωμάκι πίτας μαζί με ζουμερά φύλλα μαρουλιού και κομμένα σε φέτες...

Αυτή η παραλλαγή του chow mein περιλαμβάνει κομμάτια κοτόπουλου σοταρισμένα με μπαχαρικά, μανιτάρια shiitake και σέλινο σε μια πλούσια ασιατική σάλτσα. Το αποκορύφωμα του πιάτου είναι τα τραγανά, ξεχωριστά τηγανισμένα noodles. Σερβίρετε...

Το χορταστικό λάχανο δένει υπέροχα με πλούσιο μεξικάνικο τσίλι και κρεμώδη λευκά φασόλια. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί κατεψυγμένο λάχανο, επομένως είναι τέλειο οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Το τσίλι...

Οι τσιλακίλες είναι ένα μεξικάνικο πιάτο για brunch που δημιουργήθηκε ειδικά για να αξιοποιεί τα περισσεύματα. Φτιάχνεται από τορτίγιες που έχουν περισσέψει (κομμένες ή σκισμένες σε κομμάτια) και...

Τα τσιλακίλες είναι ένα κλασικό μεξικάνικο πρωινό, που συνήθως φτιάχνεται με τραγανά κομμάτια τορτίγιας σιγοβρασμένα σε πλούσια σάλτσα και σερβίρεται με ομελέτα, κοτόπουλο, queso fresco ή/και ξινή κρέμα. Για...

Το κλασικό σάντουιτς με τσιζστέικ είναι ένα ζουμερό σάντουιτς με μοσχάρι σε ένα μεγάλο ψωμάκι με κρεμμύδια και πιπεριές, όλα κάτω από ένα παχύ στρώμα λιωμένου τυριού. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί ψημένο...

Το κοτόπουλο κατσιατόρε, ή αλλιώς κυνηγετικό, είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο με ρουστίκ αίσθηση, ιδανικό για ένα κυριακάτικο οικογενειακό δείπνο. Κομμάτια κοτόπουλου (διάφορα μέρη)...

Τηγανητό κοτόπουλο, τελειωμένο στο φούρνο, αποκτά μια μοναδική γεύση από ένα κομμάτι βούτυρο αναμεμειγμένο με αρωματικό φρέσκο ​​εστραγκόν και κρεμμυδάκια εσαλότ. Σερβίρετε με...

Αυτή είναι μια απίστευτα απλή εναλλακτική λύση στις πίτες με γέμιση κοτόπουλου. Για να τη φτιάξετε, θα χρειαστείτε ζύμη πίτσας από το κατάστημα. Χωρίστε την σε τέσσερα κομμάτια, ανοίξτε τα με τον πλάστη και τυλίξτε τα μεταξύ τους...

Ένα βιετναμέζικο σάντουιτς banh mi είναι ένα μεγάλο, μακρόστενο ψωμάκι γεμιστό με κρέατα και λαχανικά εμπνευσμένα από την Ασία. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει ζουμερό ψητό στήθος κοτόπουλου με τραγανή σαλάτα...

Αυτό το απίστευτα απλό φιλιππινέζικο πιάτο μπορεί να ετοιμαστεί από το προηγούμενο βράδυ. Το κοτόπουλο μαρινάρεται πρώτα σε ένα μείγμα μπαχαρικών με σάλτσα σόγιας και καστανή ζάχαρη και στη συνέχεια σιγοβράζει στην ίδια μαρινάδα σε ένα καζάνι.

Αν αποφασίσετε να φτιάξετε ντόνατς, μην ξεχάσετε να τηγανίσετε και τις κομμένες «τρύπες». Γίνονται υπέροχα cake pops για παιδιά. Περάστε τα σε ξυλάκια και διακοσμήστε με γλάσο όπως περιγράφεται στο...

Δεν χρειάζεται να πάτε στο Σικάγο για να απολαύσετε το χαρακτηριστικό τους χοτ ντογκ, με τα κλασικά υλικά. Τα λουκάνικα χοτ ντογκ του Σικάγο συνήθως βράζονται σε νερό, αλλά αυτή η συνταγή απαιτεί το βράσιμο τους...

Αυτή η πουτίγκα που δεν μαγειρεύεται έχει λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Μπορείτε να την φτιάξετε είτε με γάλα αμυγδάλου είτε με γάλα καρύδας—θα είναι εξίσου νόστιμη, απλώς να θυμάστε ότι το γάλα καρύδας...

Η σπιτική μαρμελάδα chia είναι μια νόστιμη και υγιεινή εναλλακτική λύση στις μαρμελάδες του εμπορίου. Φτιάχνεται με φρέσκα μούρα και βράζει για μόλις 5 λεπτά, διατηρώντας τη μέγιστη θρεπτική αξία. Και ως γλυκαντικό...

Δείτε πόσο ευέλικτοι μπορούν να είναι οι σπόροι chia! Δεν αποτελούν πλέον απλώς μια πολύτιμη προσθήκη σε επιδόρπια και ποτά. Σε αυτή τη συνταγή, τα φιλέτα σολομού καλύπτονται με μια κρούστα από σπόρους chia και τηγανίζονται...

Αυτά τα μαλακά μπισκότα βρώμης είναι γεμάτα με αποξηραμένα, γλυκόξινα κράνμπερι και εμπλουτισμένα με το ζεστό, πικάντικο άρωμα των μπαχαρικών μηλόπιτας. Μην τα ψήσετε περισσότερο από τον αναφερόμενο χρόνο, ακόμη και...