Συνταγές μπλέντερ

Τα smoothies πρωινού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε μια ώθηση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Σε λιγότερο από πέντε λεπτά, μπορείτε να μετατρέψετε τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα και τα λαχανικά σε ένα νόστιμο και χορταστικό πρωινό πλούσιο σε...

Αυτά τα τάκος είναι γεμιστά με φθηνή αλλά γευστική μπριζόλα hanger. Μαριναρισμένη σε χυμό εσπεριδοειδών και μπαχαρικά, γίνεται μαλακή και αποκτά μια υπέροχη...

Δοκιμάστε σάντουιτς με έναν νόστιμο συνδυασμό από πικάντικο ζαμπόν, τουρσί λαχανικά και πικάντικο κάρδαμο. Τόσο το ψημένο φυσικό όσο και το καπνιστό ζαμπόν είναι κατάλληλα, και τα λαχανικά είναι τα καλύτερα...

Αυτή η σάλτσα με βάση τη μαγιονέζα αποκτά την υπέροχη γεύση της από την προσθήκη ντομάτας, πιπεριάς, σκόρδου και εστραγκόν. Απλώς ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και είναι έτοιμη για χρήση.

Για να καταπολεμήσουν τη καλοκαιρινή ζέστη, οι Ισπανοί εφηύραν την ευφυή κρύα σούπα γκασπάτσο. Δροσιστική, θρεπτική, πλούσια σε βιταμίνες και υγιεινές φυτικές ίνες, δεν απαιτεί μαγείρεμα—το μόνο που χρειάζεστε είναι...

Η κομμένη σε κύβους χοιρινή σπάλα σιγοβράζει σε salsa verde (πράσινη σάλτσα) μέχρι να μαλακώσει. Η salsa verde είναι μια ξινή και πικάντικη μεξικάνικη σάλτσα φτιαγμένη με ντομάτες.

Το αστέρι αυτής της σούπας είναι το σκόρδο, αλλά για να πετύχετε μια βαθύτερη και πιο σύνθετη γεύση, θα χρειαστείτε μερικά ακόμα υλικά. Το ξηρό λευκό κρασί προσθέτει μια ευχάριστη οξύτητα, θυμάρι και φύλλα δάφνης...

Σχεδόν όλο το χρόνο, το μπαρ στο εστιατόριο Arnaud's συνδυάζει περισσότερα γαλλικά 75άρια από οπουδήποτε αλλού στη Νέα Ορλεάνη. Αλλά κατά τη διάρκεια του Mardi Gras, η χαρακτηριστική μωβ...

Η Mardi Gras (το αντίστοιχο της ανατολικοσλαβικής Maslenitsa) είναι η εποχή για την «Πίτα των Μάγων», μια εποχή που οι νότιες Ηνωμένες Πολιτείες ψήνουν γλυκές πίτες κανέλας προς τιμήν των τριών βιβλικών σοφών. Αυτές οι πίτες είναι διακοσμημένες με...

Φτερούγες κοτόπουλου μαγειρεμένες σε φιλιππινέζικο στυλ adobo είναι πεντανόστιμες. Σιγοβράζουν σε μαρινάδα από ξύδι, σάλτσα σόγιας και μπαχαρικά, η οποία τελικά δημιουργεί ένα νόστιμο γλάσο και...

Αυτή η λαζάνια είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μετατρέψετε ένα κλασικό comfort food σε μια πασχαλινή λιχουδιά που θα λατρέψουν όλοι. Αντί για τα παραδοσιακά φύλλα λαζάνια, χρησιμοποιούνται φύλλα matzoh, τα οποία...

Μόλις δοκιμάσετε τη σπιτική μηλόσουπα, η οποία διαθέτει μια καθαρή, φρουτώδη γεύση, θα δυσκολευτείτε να επιστρέψετε στις εκδοχές που αγοράζονται από το σούπερ μάρκετ, καθώς οι ποικιλίες που αγοράζονται από το σούπερ μάρκετ συχνά περιέχουν πολύ περισσότερα...

Οι εντσιλάδας στην μεξικανική πολιτεία Οαχάκα ψήνονται σε σάλτσα κόκκινης τσίλι. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει αποξηραμένες πιπεριές ancho και pasilla, μαζί με μερικές ελαφριές σταφίδες για να αναδείξουν τη φρουτώδη γεύση...

Το Murgh Makhani εφευρέθηκε σε ένα εστιατόριο του Δελχί, όταν ο σεφ έψαχνε έναν τρόπο να χρησιμοποιήσει λίγο κοτόπουλο tandoori που περίσσεψε από το δείπνο της προηγούμενης νύχτας. Δημιούργησε μια πικάντικη σάλτσα ντομάτας με κανέλα,...

Αν το όνομα αυτού του κοκτέιλ ακούγεται σαν σνακ πιπεριάς Μέσης Ανατολής, δεν φαντάζεστε τίποτα. Το ποτό φτιάχνεται με χυμό πιπεριού, λικέρ κύμινου, bitters ξηρών καρπών,...

Αυτή η νόστιμη σούπα μπρόκολου είναι πλούσια, πηχτή και γεμάτη γεύση. Παρόλο που φτιάχνεται με ελαφριά κρέμα γάλακτος, παραμένει απίστευτα κρεμώδης. Όλα χάρη στο...

Αυτές οι τηγανίτες είναι εξίσου νόστιμες με γλυκές ή αλμυρές γεμίσεις (παραλείψτε τη βανίλια αν σκοπεύετε να τις φτιάξετε με αλμυρή γέμιση). Για να πετύχετε την τέλεια υφή και γεύση, αφήστε...

Κεράστε τους αγαπημένους σας με αυτό το ασυνήθιστο συνοδευτικό πιάτο. Το σπαέτσελ είναι σαν τα σπιτικά ζυμαρικά, μόνο που είναι ακόμα πιο νόστιμο και ενδιαφέρον. Αυτή η συνταγή προτείνει να το φτιάξετε με σπανάκι. Βράστε το σπαέτσελ μέχρι...

Αυτό το ορεκτικό μήκους δύο μέτρων είναι αρκετό για να σερβίρει αρκετές δεκάδες άτομα, τα οποία θα ενθουσιαστούν με τα νάτσος με τα χρώματα του ουράνιου τόξου. Για να σερβίρετε, θα χρειαστείτε ένα μακρύ, δύο μέτρων...

Αν και τα ρολά αυγού θεωρούνται κινεζοαμερικανική κουζίνα, αυτή η συνταγή τους δίνει μια γεύση Tex-Mex. Η τεχνική μαγειρέματος είναι η ίδια—τηγανίζουμε τα ρολά σε βαθύ τηγάνισμα—και τα υλικά είναι...

Αυτή η συνταγή μετατρέπει τα ωμά κάσιους σε μια βελούδινη, νόστιμη σάλτσα τυριού χωρίς το τυρί που θα λατρέψουν όλοι. Για να χτυπήσετε καλά τα κάσιους και να τα αλέσετε με τα άλλα υλικά μέχρι...

Οι εμπανάδας της Βενεζουέλας παρασκευάζονται με ζύμη ζυμωμένη με αλεύρι καλαμποκιού, κάτι που τις διαφοροποιεί από παρόμοια αρτοσκευάσματα σε άλλες χώρες της Λατινικής Αμερικής. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί μια ειδική...

Όλα τα λαχανικά σε αυτή τη σάλτσα ψήνονται στα κάρβουνα. Οι ντομάτες, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, οι πιπεριές σεράνο συνδυάζονται για να δημιουργήσουν ένα υπέροχο μπουκέτο γεύσεων που είναι ακόμα πιο έντονες όταν ψήνονται στα κάρβουνα.

Αυτή η σούπα—όπως πολλές καλές σούπες—εμπνεύστηκε από επιδρομές στο ψυγείο, την κατάψυξη και το ντουλάπι, καθώς και από τη μεξικάνικη σούπα posole, με τις πολλές παραλλαγές των συστατικών της που είναι πιο συχνά...

Προσθέτοντας λίγη πατάτα στη σούπα κολοκύθας σας, θα την κάνετε βελούδινη και τρυφερή. Η πατάτα θα εξισορροπήσει επίσης ελαφρώς τη φυσική γλυκύτητα της κολοκύθας, ενώ το τζίντζερ και το σκόρδο θα προσθέσουν μια πικάντικη...

Πηχτή, πλούσια και θρεπτική σούπα κολοκύθας είναι ιδανική για τον δροσερό φθινοπωρινό καιρό, ζεσταίνοντας σας με τη γεύση της και ανεβάζοντας τη διάθεσή σας. Αυτή η εκδοχή, με φασκόμηλο και κρεμμυδάκια...

Το μοσχαρίσιο στήθος σιγοβράζει σε μια γευστική σάλτσα με πιπεριές poblano, καπνιστή πάπρικα και χυμό ντομάτας μέχρι να μαλακώσει και στη συνέχεια σερβίρεται σε τορτίγιες με σάλτσα και άλλα παραδοσιακά...

Σε αυτή τη συνταγή, το μπρόκολο ραπίνι (φύλλο ραμπέ) ξεπερνά τις παραδοσιακές ιταλικές ρίζες του και αντικαθιστά το μπρόκολο σε μια κλασική αμερικανική σούπα κρέμας. Η σούπα φτιάχνεται με μπύρα και...

Κεράστε την οικογένειά σας ένα μοναδικό πρωινό εμπνευσμένο από το Μεξικό. Αυτά τα μπουρίτος είναι γεμάτα με δημοφιλή υλικά για πρωινό: ψητό λουκάνικο, ομελέτα, τηγανητές πατάτες, τυρί και...

Αν έχετε απρόσμενους καλεσμένους ή απλώς θέλετε ένα νόστιμο, και το πιο σημαντικό, υγιεινό σνακ, βγάλτε μια σακούλα κατεψυγμένα μπιζέλια από την κατάψυξη, αποψύξτε τα σε βραστό νερό και φτιάξτε ένα πηχτό...

Αυτό το εντυπωσιακό σάντουιτς είναι ένας συνδυασμός του δημοφιλούς τοστ με αβοκάντο και των αυγών Benedict. Αλλά μην αφήσετε την ιδέα να φτιάξετε την παραδοσιακή σάλτσα ολλανδέζ. Αυτή η συνταγή απλά τα συνδυάζει όλα...

Αυτό το δροσιστικό smoothie, πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και υδατάνθρακες βραδείας αποδέσμευσης, είναι ιδανικό για πρωινό ή σνακ όλη την ημέρα. Το πλούσιο, ενισχυτικό της διάθεσης...

Φρέσκια και ξινή, αυτή η μεξικάνικη σάλσα verde (πράσινη σάλτσα) φτιαγμένη με καβουρδισμένες ντομάτες είναι το τέλειο συνοδευτικό για μια παγωμένη μαργαρίτα ή μια κρύα μπύρα. Είναι επίσης υπέροχη...

Το Pico de gallo είναι μια μεξικάνικη σάλτσα φτιαγμένη από ψιλοκομμένα φρέσκα λαχανικά: ντομάτες, κρεμμύδια, χαλαπένιο και κόλιανδρο. Δεν απαιτεί μαγείρεμα και επομένως είναι γρήγορη στην παρασκευή της, αλλά μπορείτε να την φτιάξετε ακόμα πιο γρήγορα σε ένα μπλέντερ.

Αυτή η σαλάτα περιλαμβάνει όλα τα παραδοσιακά συστατικά μιας κλασικής σαλάτας Cobb: κοτόπουλο, μπέικον, ντομάτες, αβοκάντο και μπλε τυρί. Όλα σερβίρονται σε ένα κρεβάτι από μαρούλι Bibb και περιχύνονται με μια κρεμώδη σάλτσα,...

Αυτή η σαλάτα συνδυάζει όλα τα υλικά μιας κλασικής σαλάτας του Καίσαρα: χόρτα, κρουτόν, παρμεζάνα και, φυσικά, το χαρακτηριστικό dressing. Και η προσθήκη μαγειρεμένου κριθαριού κάνει τη σαλάτα του Καίσαρα ακόμα πιο...

Αυτά τα κεμπάπ αργεντίνικου στιλ διαφέρουν από τα παραδοσιακά κεμπάπ: το μοσχάρι δεν κόβεται σε κομμάτια, αλλά σε λεπτές, μακριές λωρίδες, μία ανά σουβλάκι. Με αυτόν τον τρόπο, το μοσχάρι θα ψηθεί καλά...

Αυτό το smoothie με χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες έχει γεύση χριστουγεννιάτικου eggnog. Φτιάχνεται με μπανάνα και άπαχο γιαούρτι. Οι αποξηραμένοι χουρμάδες χρησιμεύουν ως...

Τα χοιρινά φιλέτα με κόκαλο, που είναι εντελώς φυσικά, επικαλύπτονται με ένα μείγμα από τριμμένη φρυγανιά, θρυμματισμένα τσιπς μπανάνας και μπαχαρικά τζερκ της Τζαμάικας πριν το τηγάνισμα. Η κρούστα που προκύπτει είναι...

Αυτό το ρόφημα σοκολάτας είναι εμπλουτισμένο με την υπέροχη γεύση μπανάνας. Φτιάχνεται με λιωμένη σοκολάτα σε ζεστό γάλα, κομματάκια μπανάνας και αναμειγνύεται μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Αυτό το απαλό και θρεπτικό smoothie μπανάνας συνδυάζει τα πιο υγιεινά συστατικά: φρούτα, τυρί cottage, γάλα αμυγδάλου, κακάο σε σκόνη και λιναρόσπορους. Είναι ένα χορταστικό και δυναμωτικό ρόφημα που διαρκεί...

Αυτές οι φτερούγες δεν χρειάζονται τηγάνισμα. Είναι εξίσου νόστιμες και ζουμερές ψημένες στο φούρνο χωρίς το επιπλέον λάδι, και το γλάσο εσπεριδοειδών-ανανά τις κάνει απίστευτα νόστιμες. Βουτήξτε τες στη σάλτσα αβοκάντο και...

Για να απολαύσετε ζουμερά ανοιξιάτικα σπαράγγια, απλώς ζεματίστε τα για λίγα λεπτά σε βραστό νερό. Αυτό θα κάνει τα κοτσάνια πιο μαλακά, διατηρώντας παράλληλα την τραγανότητά τους. Για το σερβίρισμα, ετοιμάστε μια σάλτσα φτιαγμένη από...

Τα noodles soba από φαγόπυρο μαγειρεύονται με edamame (άγουρη σόγια) και γαρίδες jumbo σε μια σάλτσα ασιατικής έμπνευσης. Αυτή η συνταγή χρειάζεται λιγότερο από μισή ώρα για να ετοιμαστεί. Είναι γρήγορη, νόστιμη και...

Μια ζωηρή σάλτσα τσιμιτσούρι με βότανα προσθέτει μια φρέσκια πινελιά στις ψητές φτερούγες κοτόπουλου μαριναρισμένες με πάπρικα. Για την πιο έντονη γεύση, μαρινάρετε τες για...

Αυτό το smoothie πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες είναι ιδανικό για πρωινό ή ένα υγιεινό σνακ όλη την ημέρα. Για ποικιλία, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φύτρο σιταριού αντί για φιστίκια.

Η κολοκύθα και τα μήλα ωριμάζουν περίπου την ίδια εποχή και συμπληρώνουν τέλεια το ένα το άλλο σε αυτή την απαλή φθινοπωρινή σούπα, αλλά το πραγματικό αποκορύφωμα είναι το έντονο τσένταρ, το οποίο δίνει στην κρεμώδη σούπα μια...

Αυτή η γρήγορη, βελούδινη σάλτσα πέντε συστατικών προσθέτει μια ταϊλανδέζικη γεύση σε σαλάτες, noodles, πουλερικά, θαλασσινά, ακόμη και σάντουιτς. Δεν απαιτεί μαγείρεμα. Απλώς ανακατεύεται και μπορεί να αποθηκευτεί σε...

Το γλυκό ιταλικό λουκάνικο και τα λευκά φασόλια έχουν διπλή χρησιμότητα σε αυτή τη συνταγή, επιτρέποντας λιγότερα υλικά. Σε αντίθεση με τον απλό κιμά, το ωμό λουκάνικο είναι γεμάτο με...

Αυτή η σάλτσα δεν απαιτεί μαγείρεμα και φτιάχνεται στο μπλέντερ σε χρόνο μηδέν. Μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο έως και τέσσερις ημέρες. Είναι απίστευτα ευέλικτη και ταιριάζει τέλεια με λαχανικά, κρέας, πουλερικά ή...