Συνταγές για μεσημεριανό γεύμα

Αυτό το υγιεινό μπολ με ασιατική έμπνευση σαγηνεύει με τη γεύση του, τα ζωντανά χρώματα και τις αντιθέσεις στις υφές του. Περιέχει κινόα, γαρίδες, πιπεριές, μπρόκολο, edamame (άγουρη σόγια),...

Οι σαλάτες σε στρώσεις είναι συχνά εντυπωσιακές στην παρουσίασή τους, οπότε είναι καλύτερο να ετοιμάσετε αυτό το ορεκτικό σε ένα γυάλινο μπολ για να αναδείξετε όλες τις ζωντανές στρώσεις ή σε βάζα μισού λίτρου με φαρδύ στόμιο αν...

Αντί για το παραδοσιακό ρύζι Arborio, αυτό το ριζότο παρασκευάζεται με κριθάρι, με αποτέλεσμα μια πιο μαστιχωτή, πλούσια σε φυτικές ίνες και ελαφρώς ξηρούς καρπούς γεύση, ενώ φρέσκα σπαράγγια, ξύσμα λεμονιού και βότανα...

Ένα τέλειο αλλά απλό συνοδευτικό πιάτο με σπαράγγια, γεμάτο ζωηρές γεύσεις, έτοιμο σε λίγα λεπτά. Τα φρέσκα σπαράγγια ψήνονται στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν ελαφρά και περιχύνονται με...

Η κρεμώδης σούπα με σπαράγγια είναι ιδανική για ένα ανοιξιάτικο γεύμα. Για να μην παραψηθούν τα τρυφερά σπαράγγια και να διατηρηθούν στο μέγιστο οι βιταμίνες τους, τα κοτσάνια ζεματίζονται ξεχωριστά και προστίθενται στη σούπα μόνο στο τέλος.

Οικονομικό και υγιεινό, το άγριο σκόρδο μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός νόστιμου ορεκτικού, αν προετοιμαστεί και σερβιριστεί σωστά. Τα χόρτα σοτάρονται γρήγορα σε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι μέχρι να μαραθούν, δημιουργώντας...

Αυτό το ελαφρύ αλλά πλούσιο σε πρωτεΐνες πιάτο είναι ιδανικό για δείπνο. Το τηγανητό φιλέτο λυθρινιού σερβίρεται με πουρέ φάβας. Το τρυφερό φιλέτο χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να μαγειρευτεί και...

Αυτή η σαλάτα είναι γεμάτη δροσιστική γεύση από μέντα, βασιλικό και βινεγκρέτ, καθιστώντας την ιδανική για το καλοκαίρι. Ελαφριά και θρεπτική, είναι γεμάτη με πρωτεΐνες και ζουμερά λαχανικά. Βραστά ζυμαρικά...

Η παρασκευή αυθεντικών ιταλικών ζυμαρικών δεν απαιτεί πάντα ειδικά υλικά. Τα σπαγγέτι "Aglio e Olio" αποτελούν απόδειξη αυτού. Φτιάχνονται με τα πιο απλά υλικά—μακαρόνια, σκόρδο,...

Το Bandeja paisa είναι ένα παραδοσιακό κολομβιανό πιάτο που αποτελείται από ένα μεγάλο πιάτο γεμάτο με φασόλια, ρύζι, τηγανητά αυγά, τηγανητές μπανάνες, chicharron (τηγανητό χοιρινό δέρμα),...

Τα αρωματικά, τραγανά τσιπς παρμεζάνας θα μετατρέψουν οποιοδήποτε πιάτο σε μια εκλεπτυσμένη λιχουδιά εστιατορίου. Γαρνίρετε σούπες, σαλάτες, κυρίως πιάτα ή απλώς σερβίρετε ως ορεκτικό με κρασί. Για...

Το μοσχαρίσιο φιλέτο είναι το πιο τρυφερό και ακριβό κομμάτι βοδινού, που απαιτεί προσεκτικό μαγείρεμα. Αν αποφασίσετε να το μαγειρέψετε, φροντίστε να προμηθευτείτε ένα θερμόμετρο κρέατος. Το φιλέτο...

Αυτά τα σάντουιτς είναι κυριολεκτικά γεμάτα με ένα ζουμερό μείγμα από κομμάτια βοδινού, καραμελωμένα κρεμμύδια και λιωμένο τυρί. Είναι φτιαγμένα από τρυφερό μοσχαρίσιο φιλέτο. Ζητήστε από τον χασάπη να το κόψει...

Οι κροκέτες σολομού είναι νόστιμες και γρήγορες μπριζόλες που μαγειρεύονται σε μόλις 15 λεπτά. Είναι ιδανικές ως κυρίως πιάτο ή ως ορεκτικό όταν σερβίρονται με σάλτσα. Κροκέτες...

Αυτό το πιάτο είναι ευέλικτο, ζουμερό και νόστιμο. Πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά; Άλλωστε, φτιάχνεται με λουκάνικο! Θα χρειαστείτε ένα εντελώς φυσικό ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας. Τηγανίζεται ολόκληρο μέχρι να γίνει, και...

Το Galbi, ή galbi, σημαίνει απλώς «πλευρά» στα κορεάτικα, αλλά αυτά τα ψητά πλευρά είναι αγαπητά σε όλο τον κόσμο για τη χαρακτηριστική ασιατική τους γεύση, η οποία τα ξεχωρίζει από τα συνηθισμένα μπάρμπεκιου. Στο...

Φτιάξτε αυτό το νόστιμο και αρωματικό σκορδόψωμο για μεσημεριανό γεύμα με μια μικρή παραλλαγή του συνηθισμένου σας καρβελιού. Κόψτε το ψωμί στη μέση κατά μήκος, ψήστε το στο φούρνο στη σχάρα και τρίψτε το με ένα μείγμα βουτύρου και...

Φτιάξτε αυτά τα τρυφερά παϊδάκια αυτό το Σαββατοκύριακο. Αυτά τα παϊδάκια είναι φτιαγμένα εξ ολοκλήρου από στήθος κοτόπουλου—νόστιμα και χωρίς περιττά έξτρα—και το τραγανό πανάρισμα με... τα κάνει πραγματικά νόστιμα, λαχταριστά και εορταστικά.

Αυτά τα τραγανά, παναρισμένα τηγανητά κομμάτια ψαριού είναι ιδανικά ως κυρίως πιάτο με συνοδευτικό και σαλάτα ή ως ορεκτικό με σάλτσα. Φτιάχνονται με φιλέτο μπακαλιάρου. Τα κομμάτια...

Τα φασόλια pinto που μαγειρεύονται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή είναι νόστιμα, αλλά χρειάζονται χρόνο. Προγραμματίστε εκ των προτέρων και μουλιάστε τα ξερά φασόλια σε νερό όλη τη νύχτα. Για να επιταχύνετε τον χρόνο μαγειρέματος, δείτε...

Το χοιρινό κρέας με τραγανή σάλτσα είναι ένα δημοφιλές αμερικανικό πιάτο μπάρμπεκιου, όπου το χοιρινό ψήνεται μέχρι να διαλυθεί εύκολα κατά μήκος των κόκκων. Είναι εξίσου νόστιμο όταν μαγειρεύεται στο σπίτι στο φούρνο.

Στην Ελλάδα, αυτή η λαχταριστή ελληνική σαλάτα ονομάζεται απλώς «χωριάτικη σαλάτα». Είναι απολαυστικά εύκολη στην παρασκευή της και πάντα ανεβάζει τη διάθεση με τα έντονα καλοκαιρινά χρώματα και γεύσεις της, τυπικές του...

Το στήθος κοτόπουλου και τα μανιτάρια μαγειρεύονται σε λίγα λεπτά και αποτελούν μια εξαιρετική βάση για ένα γρήγορο ασιατικό stir-fry. Τα υλικά κόβονται σε λεπτές φέτες και τηγανίζονται σε σησαμέλαιο, ανακατεύοντας συχνά.

Οι γαρίδες με χυλό είναι ένα χορταστικό, χορταστικό πιάτο δημοφιλές στις νότιες Ηνωμένες Πολιτείες. Οι χυλοί φτιάχνονται από χοντρό καλαμποκάλευρο, αναμειγνύονται με βούτυρο και τριμμένο τυρί και...

Αυτή η ζωηρή, γεμάτη βιταμίνες σαλάτα είναι γεμάτη με ζουμερό ραντίτσιο, του οποίου η ελαφρώς πικρή γεύση συνδυάζεται όμορφα με κρεμώδη κονσερβοποιημένα ρεβίθια. Ο τραγανός τηγανητός μαϊντανός προσθέτει υφή και...

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να απολαύσετε νεαρά, γλυκά σπαράγγια, χρησιμοποιώντας τα σε μια ποικιλία πιάτων, όπως για παράδειγμα στην παρασκευή μιας λεπτής κρεμώδους σούπας. Τα κομμένα σπαράγγια...

Τα τρυφερά μπιζέλια σε ελαφριά γλάσο ζάχαρης είναι ένα νόστιμο, εύκολο στην παρασκευή συνοδευτικό πιάτο που ταιριάζει σχεδόν με κάθε γεύμα. Τα μπιζέλια σιγοβράζονται σε βούτυρο με μια πρέζα...

Αυτό το πιάτο παρασκευάζεται απίστευτα γρήγορα και είναι ιδανικό για ένα δείπνο τις καθημερινές ή ένα γρήγορο, χορταστικό πρωινό. Είναι ένας υπέροχος συνδυασμός από τραγανή τηγανητή πανσέτα, τρυφερή...

Αυτό το ζουμερό σάντουιτς περιλαμβάνει ένα κομμάτι τηγανητό κοτόπουλο σε ένα νόστιμο πανάρισμα, ζουμερό μαρούλι iceberg, τουρσιά, σάλτσα μαγιονέζας και όλα αυτά ανάμεσα σε δύο μισά ψωμάκια πατάτας.

Η μπριζόλα Φλωρεντίας είναι ένα μεγάλο κομμάτι ψητού κρέατος με μια υπέροχα χρυσαφένια κρούστα και ένα τρυφερό, ροζ κέντρο. Η Giada de Laurentiis προτείνει να ψήσετε τη μπριζόλα στα κάρβουνα αφού τη μαρινάρετε...

Το παραδοσιακό αμερικανικό σάντουιτς Patty Melt περιλαμβάνει ένα ζουμερό μπιφτέκι, λιωμένο ελβετικό τυρί και πολλά γλυκά και πικάντικα τηγανητά κρεμμύδια ανάμεσα σε δύο φέτες φρυγανισμένου ψωμιού. Αυτή η συνταγή προσφέρει...

Το Ossobuco είναι μοσχαρίσιο μπούτι μαγειρεμένο σε σάλτσα λευκού κρασιού και ζωμού. Το τρυφερό κρέας, αρωματισμένο με χυμούς λαχανικών, διαθέτει ένα νόστιμο μυελό στο κέντρο. Αυτό το πιάτο είναι ένα ιταλικό...

Αν έχετε μηχανή ζυμαρικών, μην την αφήνετε να κάθεται αδρανής. Ήρθε η ώρα να κεράσετε την οικογένειά σας νόστιμα, φρέσκα σπιτικά ζυμαρικά! Με αυτή τη συνταγή, θα μάθετε πώς να φτιάχνετε τα πιο νόστιμα φετουτσίνι με...

Τα σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας είναι ένα χορταστικό και νόστιμο πιάτο, ιδιαίτερα δημοφιλές στους Αμερικανούς Ιταλούς. Όλοι, ενήλικες και παιδιά, το λατρεύουν. Και αυτή η συνταγή το κάνει ακόμα...

Φτιάξτε νόστιμα ιταλικά ζυμαρικά χωρίς την ταλαιπωρία των λιαστών ντοματών. Αντ' αυτού, συνδυάστε τα ζυμαρικά με ψητές ντομάτες, οι οποίες έχουν πιο έντονη και πλούσια γεύση από τις φρέσκες. Πιο πικάντικο άρωμα...

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για χορτοφάγους και για όποιον θέλει να κάνει τη διατροφή του πιο υγιεινή χωρίς να θυσιάσει τη γεύση. Αντί για μπιφτέκι κρέατος, προσθέστε...

Η σάλτσα σόγιας, το μέλι, το τζίντζερ και το σκόρδο, μαζί με τους φυσικούς χυμούς από τα μπούτια κοτόπουλου, συνδυάζονται σε μια αργή κουζίνα για να δημιουργήσουν μια νόστιμη, γλυκιά και πικάντικη σάλτσα εμπνευσμένη από την Ασία, η οποία περιχύνεται πάνω από το κοτόπουλο και...

Τα ιταλικά ζυμαρικά με κεφτεδάκια σερβίρονται ως νόστιμη κατσαρόλα με χρυσαφένιο, λιωμένο τυρί. Αν και τα κεφτεδάκια φτιάχνονται με κιμά κοτόπουλου, η προσθήκη...

Ετοιμάστε ένα πολυτελές πιάτο ιταλικού στιλ με κοτόπουλο παρμεζάνα και ζυμαρικά. Το κοτόπουλο παρμεζάνα αποτελείται από κομμάτια στήθος κοτόπουλου παναρισμένα σε μια τραγανή ζύμη φτιαγμένη από μείγμα τριμμένης φρυγανιάς, τριμμένης παρμεζάνας και...

Αυτή είναι μια από τις πιο απλές συνταγές για στιφάδο: τα λαχανικά σιγοβράζουν με κοτόπουλο σε ένα καζάνι σε έναν γευστικό ζωμό κοτόπουλου που έχει πηχτεί με λίγο αλεύρι. Το πιάτο περιλαμβάνει σέλινο, κρεμμύδια, καρότα,...

Αυτά τα ιαπωνικά σουβλάκια κοτόπουλου ψήνονται απευθείας στο τηγάνι. Χρησιμοποιήστε πιο ζουμερά μπούτια κοτόπουλου, περνώντας τα πάνω σε σουβλάκια από μπαμπού μαζί με φρέσκα κρεμμυδάκια. Ψήστε τα γιακιτόρι στη σχάρα, αλείψτε τα με...

Αυτό το απλό ιταλικό πιάτο ζυμαρικών περιλαμβάνει φαρφάλες (ζυμαρικά σε σχήμα φιόγκου) και μπουκετάκια μπρόκολου, αλλά αυτό που το κάνει ξεχωριστό είναι το ντρέσινγκ από γαύρο, σκόρδο και πιπεριές, σοταρισμένα σε ένα μείγμα από ποιοτικό ελαιόλαδο και...

Η ιδιαίτερη γεύση αυτών των λαχανοντολμάδων προέρχεται από τη γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας, η οποία φτιάχνεται από πουρέ ντομάτας με ξύδι, ζάχαρη και τηγανητό σκόρδο. Φτιάξτε την πρώτα, ως μέρος αυτού...

Η βάση αυτού του μπολ είναι τα instant noodles. Πετάξτε τα φακελάκια με τα καρυκεύματα και φτιάξτε μια νόστιμη σάλτσα για τα noodles χρησιμοποιώντας φυστικοβούτυρο, σησαμέλαιο και καυτερή σάλτσα. Σερβίρετε...

Για πιο πλούσια γεύση, η Ree Drummond συνιστά να τηγανίζετε τα φασολάκια σε λίπος μπέικον. Αλλά αν δεν έχετε, μη διστάσετε να τα αντικαταστήσετε με βούτυρο – θα είναι εξίσου νόστιμο!

Ένα σάντουιτς με σαλάτα αυγών και τσάι είναι ένα από τα πιο εύκολα, νόστιμα και θρεπτικά σνακ, ειδικά αν έχετε ήδη βραστά αυγά. Απλώς ψιλοκόψτε τα αυγά με ένα μαχαίρι ή έναν κόφτη αυγών, προσθέστε...

Οι τραγανές γλυκές πιπεριές γεμιστές με κρεμώδη γέμιση είναι ιδανικές για ένα παιδικό ταμείο. Εφόσον τα παιδιά αγαπούν όλα τα φωτεινά και μικροσκοπικά πράγματα, φτιάξτε ένα σνακ με μίνι πιπεριές διαφορετικών χρωμάτων. Και...

Ολόκληρα στήθη κοτόπουλου χωρίς πέτσα σιγοβράζουν σε ένα μείγμα λαχανικών από πουρέ κονσερβοποιημένης ντομάτας, γλυκές πιπεριές, μπρόκολο, κρεμμύδια, μανιτάρια και θυμάρι, απορροφώντας όλους τους νόστιμους χυμούς και τις γεύσεις.