Συνταγές για κυρίως πιάτα

Αυτή η γρήγορη εκδοχή της μεξικάνικης σάλτσας mole είναι έτοιμη σε μόλις 30 λεπτά. Εξοικονομείτε χρόνο χωρίς να θυσιάζετε τη γεύση. Είναι εξίσου πλούσια και μεστή με την αρχική συνταγή.

Όταν σχεδιάζετε ένα πικνίκ, ετοιμάστε σνακ από το προηγούμενο βράδυ και μοιράστε τα σε βάζα μεγέθους ενός λίτρου. Αυτά θα μπορούσαν να είναι καστανό ρύζι σε στρώσεις σε βινεγκρέτ με ελιές και κόλιανδρο ή πικάντικα ρεβίθια σε μαροκινό...

Αυτή η εκδοχή ενός κλασικού αμερικανικού comfort food είναι κυριολεκτικά έτοιμη σε μια στιγμή. Το μυστικό είναι να χρησιμοποιήσετε κοτόπουλο σούβλας και, αντί να ανακατέψετε ζύμη για ντάμπλινγκς, να χρησιμοποιήσετε έτοιμη...

Το κοτόπουλο σούβλας που περίσσεψε είναι ιδανικό για να φτιάξετε γρήγορες μεξικάνικες εντσιλάδες—σωλήνες γεμιστούς με κρέας ψημένους κάτω από μια στρώση σάλτσας ντομάτας και τυριού. Απλώς ψιλοκόψτε το με δύο πιρούνια...

Το Coq au vin, ή coq au vin, είναι ένα κλασικό γαλλικό πιάτο που μπορεί να χρειαστεί ώρες, ή και μέρες, για να ετοιμαστεί, δεδομένου του χρόνου μαριναρίσματος που απαιτείται για το κοτόπουλο. Με αυτή τη συνταγή, θα είστε έτοιμοι σε χρόνο μηδέν.

Με λίγο ψητό κοτόπουλο, λίγη ζύμη για πίτα από το κατάστημα και μερικά κατεψυγμένα λαχανικά στο ψυγείο, μπορείτε να φτιάξετε νόστιμες, ατομικές πίτες σε λιγότερο από μία ώρα.

Αυτό το πιάτο βασίζεται σε στιγμιαία noodles. Μετατρέπεται από ένα απλό φοιτητικό γεύμα σε μια νόστιμη κατσαρόλα γεμάτη με υγιεινό μπρόκολο και κοτόπουλο. Χρησιμοποιεί επίσης...

Ένα νόστιμο, υγιεινό και γρήγορο πιάτο με ασιατική έμπνευση, ιδανικό για το καλοκαίρι. Τα noodles soba από φαγόπυρο σιγοβράζουν με edamame, πράσινα φασόλια σόγιας και αναμειγνύονται...

Τα ψημένα ζυμαρικά έχουν μια πιο πλούσια, πιο ζωντανή γεύση. Όλα τα υλικά ζεσταίνονται καλά στο φούρνο και τα αρώματά τους ενώνονται σε ένα υπέροχο μπουκέτο. Συνδυάστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά fusilli...

Αυτή η πίτα του βοσκού μπορεί να ψηθεί σε κατσαρόλα 2 λίτρων ή σε ατομικά φορμάκια για ένα πάρτι. Η πηχτή γέμιση φτιάχνεται με ψιλοκομμένο κοτόπουλο και σπανάκι σε μια ελαφριά σάλτσα φτιαγμένη με φρέσκο...

Υγιεινά λαχανικά και αλμυρά ρεβίθια ψήνονται μαζί σε ένα ενιαίο ταψί, κάνοντας το δείπνο γρήγορο και εύκολο χωρίς ένα βουνό από βρώμικα πιάτα. Τοποθετήστε ρεβίθια σε κονσέρβα ανακατεμένα με...

Αυτή είναι μια πιο υγιεινή εκδοχή του αγγλικού πιάτου fish and chips. Αντί για κανονικές πατάτες, η συνταγή χρησιμοποιεί γλυκοπατάτες κομμένες σε λωρίδες και αντί για τηγάνισμα, ψήνονται στο φούρνο και...

Αυτό το πιλάφι παρασκευάζεται χωρίς κρέας, αλλά είναι τέλειο ως συνοδευτικό πιάτο με πιάτα με κρέας. Εκτός από ρύζι, περιλαμβάνει κρεμμύδια, πιπεριές, πράσινα μπιζέλια, σταφίδες, τριμμένα φιστίκια και μπαχαρικά. Όλα μαζί...

Αυτά τα μενταγιόν είναι ιδανικά αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας χωρίς ταλαιπωρία ή να μετατρέψετε ένα συνηθισμένο δείπνο σε κάτι ξεχωριστό. Χρησιμοποιούν το πιο τρυφερό και νόστιμο κομμάτι χοιρινού κρέατος—το...

Το κοτόπουλο που περίσσεψε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε μια νόστιμη και χορταστική πίτα. Το ψιλοκομμένο μαγειρεμένο κοτόπουλο χύνεται σε ένα μείγμα από ζωμό κοτόπουλου και κονσερβοποιημένη κρεμώδη σούπα κοτόπουλου και γαρνίρεται με...

Οι τηγανητές πατάτες με τραγανή, χρυσαφένια κρούστα και καραμελωμένα κρεμμύδια είναι ακαταμάχητες. Για να πετύχετε τις πιο τραγανές πατάτες, πρώτα κόψτε τες σε όσο το δυνατόν λεπτές φέτες...

Με αυτή τη συνταγή, θα μάθετε πώς να φτιάχνετε ένα νόστιμο και ζουμερό βασικό ρολό κιμά χρησιμοποιώντας ελάχιστα υλικά. Φτιάχνεται μόνο με κιμά, κρεμμύδια και πιπεριές για ζουμερότητα, ένα αυγό,...

Για μια εύκολη και νόστιμη συνταγή πατάτας, απλώς ψήστε φέτες πατάτας με δεντρολίβανο και σκόρδο. Η κίτρινη ποικιλία λειτουργεί καλύτερα, καθώς αναπτύσσει μια τραγανή επικάλυψη όταν ψήνεται...

Το όνομα αυτού του διάσημου ιταλικού ζυμαρικού μεταφράζεται ως «τυρί με πιπέρι» και μάλιστα, εκτός από τα ίδια τα ζυμαρικά, περιέχει μόνο τυρί και μαύρο πιπέρι, και λίγο ελαιόλαδο. Κι όμως...

Το τραγανό, ζουμερό μαρούλι σε σάλτσα αποτελεί εξαιρετική βάση για καλοκαιρινές, πλούσιες σε βιταμίνες σαλάτες. Κόψτε τα φύλλα σε μπουκιές και ανακατέψτε τα με φέτες φρέσκων κερασιών. Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά...

Αυτά τα vegan λουκάνικα μοιάζουν και έχουν γεύση όπως το πραγματικό κρέας, αλλά φτιάχνονται με φασόλια. Μια υγιεινή εναλλακτική λύση στο κρέας, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Εκτός από τα φασόλια pinto, αυτά τα λουκάνικα περιέχουν επίσης...

Αυτό το νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή μαροκινό συνοδευτικό πιάτο ταιριάζει υπέροχα με οποιοδήποτε ψητό κρέας ή πουλερικό. Για να βεβαιωθείτε ότι το πλιγούρι είναι αφράτο και ιδιαίτερα ορεκτικό, ψήστε το σε...

Αυτή η νόστιμη ανατολίτικη σαλάτα φτιάχνεται με πλιγούρι και μια ποικιλία αρωματικών βοτάνων: φρέσκα κρεμμυδάκια, δυόσμο και μαϊντανό. Για να διασφαλιστεί ότι το πλιγούρι διατηρεί στο έπακρο τις ευεργετικές του ιδιότητες,...

Ακόμα και σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, δεν υπάρχει λόγος να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας τραγανό πανέ κοτόπουλο—τόσο νόστιμο και λαχταριστό. Απλώς αντικαταστήστε την τριμμένη φρυγανιά σιταριού με αλεύρι αμυγδάλου και απολαύστε!

Χοιρινό φιλέτο, κομμένο σε κομψά παϊδάκια με κόκαλο, φαίνεται εορταστικό όταν σερβίρεται και μπορεί να ετοιμαστεί σε μόλις 15 λεπτά. Τα χοιρινά παϊδάκια αλεύριζονται και στη συνέχεια βουτιούνται σε χτυπημένο...

Η σάλτσα για αυτά τα ζυμαρικά φτιάχνεται με ωμό ιταλικό λουκάνικο. Αφαιρέστε τα περιβλήματα για να αποκαλύψετε ένα νόστιμο, γευστικό και πικάντικο λουκάνικο. Το λουκάνικο σοτάρεται με κρεμμύδια και...

Οι λεπτές χοιρινές μπριζόλες με κόκαλο είναι ιδανικές για ένα γρήγορο δείπνο. Τηγανίζονται σε λίγα λεπτά και φαίνονται απόλυτα νόστιμες. Για να βεβαιωθείτε ότι το χοιρινό είναι ζουμερό, αλείψτε κάθε μπριζόλα με πικάντικο...

Το Birya είναι ένα παραδοσιακό μεξικάνικο στιφάδο που παρασκευάζεται με διάφορα είδη κρέατος, σιγοβράζει σε μια πικάντικη σάλτσα με πιπεριές τσίλι και άλλα μπαχαρικά μέχρι να μαλακώσει και να λιώσει κυριολεκτικά στο στόμα σας. Στο Μεξικό...

Ένα συνοδευτικό πιάτο με ρύζι φαίνεται πάντα ξεχωριστό και ορεκτικό όταν είναι αφράτο και όλοι οι κόκκοι είναι τέλεια ευθυγραμμισμένοι. Για να βεβαιωθείτε ότι θα βγει ακριβώς έτσι, ανακατέψτε καλά το ξεπλυμένο ρύζι στο τηγάνι πριν το μαγειρέψετε...

Ένα συνοδευτικό πιάτο με ανάμεικτα λαχανικά είναι ένα υπέροχο συμπλήρωμα για το κρέας. Είναι νόστιμο, υγιεινό και φαίνεται ζωντανό όταν σερβίρεται, και είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά. Χρησιμοποιήστε μερικά λαχανικά διαφορετικού χρώματος για το συνοδευτικό πιάτο,...

Για να απολαύσετε νόστιμο ψάρι σε ένα εξαιρετικά τραγανό πανάρισμα, δεν χρειάζεται να το τηγανίσετε σε πολύ λάδι. Με αυτή τη συνταγή, θα μαγειρέψετε εξαιρετικά τραγανό ψάρι στο φούρνο χωρίς υπερβολικό λάδι και λίπος.

Αυτό το κομψό πιάτο μεσογειακού στιλ είναι έτοιμο σε μόλις 30 λεπτά και είναι ιδανικό για ένα ελαφρύ δείπνο. Φιλέτο μπακαλιάρου μαγειρεύεται σε ένα κρεβάτι από χοντροκομμένη ρίζα μάραθου, με αποτέλεσμα ένα ζουμερό...

Αυτό το καταπληκτικό πιάτο είναι ιδανικό για το καλοκαίρι, τόσο για καθημερινές όσο και για ειδικές περιστάσεις. Φιλέτο μπακαλιάρου Ειρηνικού σοταρισμένο σε βούτυρο σερβίρεται πάνω από...

Κεράστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα με ένα απλό, αλλά νόστιμο και υγιεινό δείπνο μεσογειακού στιλ. Όλα ψήνονται σε ένα ταψί: πατάτες, καρδιές αγκινάρας, ελιές και μπακαλιάρος. Φρέσκο...

Αυτό το πιάτο μεσογειακού στιλ θα μαγέψει τους πάντες με τη γεύση του, το πολυτελές άρωμά του και τη μοναδική του παρουσίαση σε λαδόκολλα. Κάθε μερίδα συνοδεύεται από ένα λαδόκολλα που περιέχει ένα λεπτό...

Το φιλέτο μπακαλιάρου ψήνεται στο φούρνο, με αποτέλεσμα ένα τρυφερό και ζουμερό εσωτερικό με τραγανή, χρυσαφένια κρούστα. Όλα αυτά χωρίς το πρόσθετο λίπος. Πριν το ψήσιμο στη σχάρα, αλείψτε το ψάρι με πικάντικη μαγιονέζα...

Αυτή η πολυτελής σαλάτα με ασιατικές γεύσεις και αρώματα είναι μια τέλεια απόλαυση για ειδικές περιστάσεις. Το αποκορύφωμά της είναι η λεπτότητα του φιλέτου μινιόν. Έτσι, με δύο μικρές αλλά πολυτελείς μπριζόλες, θα έχετε...

Φιλέτο λυθρινιού τηγανητό στο τηγάνι σερβίρεται με ψητές ντομάτες και βασιλικό σε αλμυρή σάλτσα – ιδανικό για ένα ελαφρύ, υγιεινό δείπνο μεσογειακού στιλ. Γλυκές ντομάτες πριν...

Τα φύλλα εσκαρόλε, παρά τα οφέλη τους για την υγεία, έχουν μια πικρή γεύση, η οποία σε αυτή τη συνταγή εξισορροπείται τέλεια από την τηγανητή πανσέτα, μια ιταλική ποικιλία μπέικον. Τηγανίστε τα κομμάτια της πανσέτας,...

Οι λάτρεις της ανατολίτικης κουζίνας θα εκτιμήσουν την πλούσια γεύση και το πολυτελές άρωμα αυτού του πιάτου, το οποίο μπορεί να σερβιριστεί ως πηχτή χορτοφαγική σούπα ή ως συνοδευτικό πιάτο για κρέας. Η απλότητα της παρασκευής του και...

Τα τηγανητά φυσικά χοιρινά παϊδάκια σερβίρονται σε μια απλή αλλά νόστιμη σάλτσα με καραμελωμένα κρεμμύδια και πιπεριές. Τα κρεμμύδια και οι πιπεριές τηγανίζονται ξεχωριστά και αργά, οπότε για να αποφευχθεί...

Αν δεν έχετε χρόνο να πλάσετε τον κιμά σε μικρά κεφτεδάκια, φτιάξτε τρία μεγάλα κεφτεδάκια! Δείχνουν πολύ εντυπωσιακά όταν σερβίρονται, και αυτά τα κεφτεδάκια είναι ακόμα πιο ζουμερά. Φτιάχνονται με κιμά γαλοπούλας...

Οι εχιλάδες είναι μεξικανικοί γεμιστοί σωλήνες ψημένοι σε πηχτή σάλτσα ντομάτας με πιπεριές τσίλι και μια στρώση τυριού. Η χορτοφαγική εκδοχή αυτού του πιάτου χρησιμοποιεί τορτίγιες σιταριού αντί για κρέας...

Αυτό το ασιατικό stir-fry είναι πεντανόστιμο, γρήγορο και ιδανικό τόσο για ένα δείπνο στο τέλος της εβδομάδας όσο και για ένα υγιεινό κυριακάτικο μεσημεριανό γεύμα. Στήθος κοτόπουλου, κομμένο σε λωρίδες, αρακάς sugar snap,...

Η γαλοπούλα που περίσσεψε για τις γιορτές μπορεί να χρησιμοποιηθεί την επόμενη μέρα για να φτιάξετε μια χορταστική, νόστιμη κατσαρόλα με ζυμαρικά και αφράτο, λαδωμένο τυρί. Η ψιλοκομμένη γαλοπούλα ανακατεύεται σε ένα πικάντικο...

Το Shakshuka είναι ένα δημοφιλές πιάτο της Μέσης Ανατολής, που συνήθως σερβίρεται για πρωινό. Είναι ομελέτα μαγειρεμένη σε σάλτσα ντομάτας και βοτάνων. Είναι πολύ υγιεινό και θρεπτικό, και η προσθήκη ρεβιθιών στο shakshuka...

Αυτή η χαρούμενη πράσινη ομελέτα με ζαμπόν και φρυγανισμένο ψωμί είναι ιδανική για το πρωινό ενός παιδιού. Και ακόμα και όταν μεγαλώσει, το παιδί σας θα μπορεί να τη φτιάξει μόνο του, καθώς τα αυγά-ομελέτα είναι το πιάτο από το οποίο...

Πήρε το όνομά της από την αρχαία Ρωμαϊκή θεά του κυνηγιού, η μπριζόλα Νταϊάνα είναι ένα κλασικό πιάτο εστιατορίου που μπορείτε εύκολα να φτιάξετε στο σπίτι με αυτή τη συνταγή βήμα προς βήμα.

Μια αληθινή μπριζόλα Φλωρεντίας θεωρείται συχνά μπριζόλα ψημένη στα κάρβουνα, αλλά αν δεν έχετε πρόσβαση σε σχάρα, μπορείτε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή σε ένα τηγάνι εστίας.

Μια αρωματική, τραγανή τηγανητή πατάτα για πρωινό σας φτιάχνει τη διάθεση και σας κρατά χορτάτους για πολλή ώρα. Τα υλικά είναι απλώς πατάτες, αλάτι και μαύρο πιπέρι. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένη τριμμένη πατάτα...