Αυτές οι ψητές στο φούρνο φτερούγες κοτόπουλου παίρνουν τη μοναδική τους γεύση από μια κλασική σάλτσα τεκίλα-λάιμ. Ανακατέψτε τις σχεδόν ψημένες φτερούγες στη σάλτσα τεκίλα και...
Συνταγές για ορεκτικά με σάλτσες
Μετά από πολλές δοκιμές και λάθη, ο Κρις Σάντος δημιούργησε επιτέλους μια συνταγή για τέλειες τηγανητές φτερούγες. Πριν το μαγείρεμα, τις αλείφει με ένα ξηρό μείγμα μπαχαρικών και τις μαρινάρει στο ψυγείο για αρκετές ώρες. Σε αυτό...
Εκτός από το κοτόπουλο και τα φασόλια, αυτό το μπουρίτο είναι επίσης γεμιστό με καστανό ρύζι, κολοκύθα butternut και τριμμένο τσένταρ. Είναι απίστευτα ζουμερό, χορταστικό και υγιεινό. Χρησιμοποιήστε το ψητό κοτόπουλο που περίσσεψε και...
Η γαλλική σάλτσα beurre blanc θα προσθέσει μια εκλεπτυσμένη γεύση σε οποιοδήποτε από τα πιάτα και τα ορεκτικά σας, είτε πρόκειται για ψάρι, θαλασσινά, μανιτάρια, κοτόπουλο ή ζεματισμένα λαχανικά. Η σάλτσα φτιάχνεται με βούτυρο, το οποίο...
Αυτά τα ελαφριά και υγιεινά μπουρίτος με μεξικανική έμπνευση είναι γεμιστά με μια πλούσια γέμιση από πουρέ λευκών φασολιών, ψιλοκομμένο ψητό κοτόπουλο, ζουμερό μαρούλι, τρυφερές φέτες αβοκάντο και πικάντικη σάλτσα...
Αυτή η γρήγορη εκδοχή της μεξικάνικης σάλτσας mole είναι έτοιμη σε μόλις 30 λεπτά. Εξοικονομείτε χρόνο χωρίς να θυσιάζετε τη γεύση. Είναι εξίσου πλούσια και μεστή με την αρχική συνταγή.
Αυτή είναι μια πιο υγιεινή εκδοχή του αγγλικού πιάτου fish and chips. Αντί για κανονικές πατάτες, η συνταγή χρησιμοποιεί γλυκοπατάτες κομμένες σε λωρίδες και αντί για τηγάνισμα, ψήνονται στο φούρνο και...
Αυτή η συνταγή περιγράφει λεπτομερώς πώς να ξεφλουδίσετε και να σερβίρετε σωστά φρέσκα στρείδια με το τσόφλι τους. Ετοιμάστε ένα μεγάλο πιάτο σερβιρίσματος με θρυμματισμένο πάγο για να χωρέσουν τα τσόφλια και κόψτε τα μύδια για...
Για να φτιάξετε αμερικανικά ρολάκια αυγού, η γέμιση τυλίγεται σφιχτά σε λεπτά φύλλα ζύμης και τηγανίζεται μέχρι να γίνει τραγανή και να ροδίσει. Αυτό το ορεκτικό συνήθως σερβίρεται με σάλτσες...
Αυτά τα vegan λουκάνικα μοιάζουν και έχουν γεύση όπως το πραγματικό κρέας, αλλά φτιάχνονται με φασόλια. Μια υγιεινή εναλλακτική λύση στο κρέας, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Εκτός από τα φασόλια pinto, αυτά τα λουκάνικα περιέχουν επίσης...
Αυτά τα χορτοφαγικά μπιφτέκια είναι γεμάτα με τη γεύση των παραδοσιακών αμερικανικών καβουροκεφτέδων, αλλά αντί για καβούρι, η γέμιση φτιάχνεται με κονσερβοποιημένα ρεβίθια. Το μυστικό της εκπληκτικής τους γεύσης είναι το καρύκευμα...
Μια αρωματική, τραγανή τηγανητή πατάτα για πρωινό σας φτιάχνει τη διάθεση και σας κρατά χορτάτους για πολλή ώρα. Τα υλικά είναι απλώς πατάτες, αλάτι και μαύρο πιπέρι. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένη τριμμένη πατάτα...
Οι τηγανητές γαρίδες σε τραγανό πανάρισμα είναι η τέλεια λιχουδιά για πάρτι στο σπίτι. Αν δεν έχετε φριτέζα, μπορείτε να τις τηγανίσετε σε μια κατσαρόλα με άφθονο λάδι. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο...
Πριν από το τηγάνισμα, τα κομμάτια κοτόπουλου μαρινάρονται για μία ώρα σε ξινόγαλα με λίγο αλάτι για να γίνει το κρέας τρυφερό και ζουμερό, ειδικά το στήθος. Στη συνέχεια, κάθε κομμάτι τυλίγεται σε...
Απολαύστε όλα τα οφέλη, τη γεύση και την τρυφερή υφή του ώριμου αβοκάντο στο παραδοσιακό μεξικάνικο σνακ, το γκουακαμόλε. Απλώς λιώστε το αβοκάντο με ένα πιρούνι και ανακατέψτε το με φρέσκο κόλιανδρο, καυτερή πιπεριά σεράνο,...
Αυτό το μεξικάνικο μπουρίτο περιέχει χρυσό ρύζι, πικάντικα μαύρα φασόλια, τυρί, κοτόπουλο, φέτες αβοκάντο και μια δροσιστική σάλτσα mojo φτιαγμένη με κόλιανδρο, πιπεριές τσίλι και χυμό εσπεριδοειδών, όλα τυλιγμένα σε ένα μεγάλο...
Αυτά τα τραγανά κράκερ φτιάχνονται με αλεύρι χωρίς γλουτένη και είναι υγιεινά και νόστιμα. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή ζύμη, η ζύμη χωρίς γλουτένη δεν απαιτεί πολύ ζύμωμα, επομένως μπορείτε...
Οι τηγανητές πράσινες ντομάτες σε χρυσαφένιο, τραγανό πανάρισμα είναι ένα παραδοσιακό ορεκτικό του αμερικανικού Νότου. Φτιάχνονται με κανονικές, άγουρες ντομάτες, κομμένες σε ροδέλες, και τα κολοκυθάκια φτιάχνουν...
18 Υγιεινές και Νόστιμες Συνταγές για Σνακ
Ψάχνετε για υγιεινά σνακ που είναι ταυτόχρονα νόστιμα και θρεπτικά; Οι σεφ μας έχουν ετοιμάσει φρέσκες συνταγές για εσάς.
Αν σας αρέσει το τραγανό, πανέ τηγανητό κοτόπουλο, αλλά η σκέψη του τηγανίσματος και η τεράστια ποσότητα λίπους σας κάνουν να αποφεύγετε τα αγαπημένα σας μπούτια, τότε αυτή η συνταγή είναι μια πραγματική ανακάλυψη! Κομμάτια κοτόπουλου...
Αυτά τα ασιατικά ζυμαρικά με νόστιμη γέμιση γαρίδας και σπαραγγιού μπορούν να σερβιριστούν ως ορεκτικό, με ένα μπολ σάλτσα σόγιας για βούτηγμα. Χρησιμοποιήστε ζύμη από το κατάστημα...
Ψυχαγωγήστε τους καλεσμένους σας όσο μαγειρεύεται το δείπνο και σερβίρετε ένα ελαφρύ ορεκτικό με σπαράγγια ισπανικού στιλ. Για μια όμορφη και μοναδική εμφάνιση, τυλίξτε κάθε σπαράγγι με μια φέτα ζαμπόν Serrano.
Οι λεπτές μπούκλες από τηγανητές πατάτες φαίνονται ιδιαίτερα ορεκτικές και είναι πιο τραγανές από τις παραδοσιακές λωρίδες. Για να κόψετε τις πατάτες με αυτόν τον τρόπο, θα χρειαστείτε ένα σπιράλ. Λεπτές φέτες...
Οι τραγανές, πικάντικες φτερούγες συνοδεύουν πάντα ένα ποτήρι μπύρα. Αυτές οι φτερούγες θα σας μαγέψουν όχι μόνο με την πικάντικη γεύση τους αλλά και με την πλούσια γεύση τους, καθώς περιέχουν μια ποικιλία από άλλα μπαχαρικά εκτός από καυτερές πιπεριές:...
Το στρόμπολι είναι μια ασυνήθιστη αμερικανική πίτσα που ψήνεται σε ρολό. Λεπτές φέτες από διάφορα είδη τυριών (παρμεζάνα,...) τοποθετούνται σε στρώσεις πάνω σε ένα ανοιχτό φύλλο ζύμης πίτσας με μαγιά.
Στο σπίτι, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε νόστιμα, χαμηλών θερμίδων (σε σύγκριση με τα αγορασμένα) τσιπς τορτίγιας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τορτίγιες καλαμποκιού, μια κουταλιά φυτικό λάδι...
50 Συνταγές με Πέστο
Μπορείτε να φτιάξετε σούπα, σαλάτα και πολλά άλλα υγιεινά και νόστιμα πιάτα με σάλτσα πέστο.
Τα τηγανητά στρείδια επικαλυμμένα με καλαμποκάλευρο είναι τραγανά και χρυσαφένια, με πικάντικη γεύση από μπαχαρικά και πικάντικη σάλτσα Tabasco. Αν δεν έχετε φριτέζα,...
Η σάλτσα Marsala είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για μοσχάρι, αρνί, χοιρινό ή πουλερικό. Αποτελείται από κρεμμύδι, σκόρδο, κομμένα μανιτάρια, λίγο αλεύρι για πήξιμο, ζωμό βοδινού και το πιο σημαντικό συστατικό...
Το τηγάνισμα των πανέ γαρίδων σας στον αέρα θα είναι εξίσου νόστιμο και τραγανό με τις τηγανητές γαρίδες, αλλά χωρίς το επιπλέον λάδι, λίπος και θερμίδες. Χρησιμοποιήστε μεγάλες, ξεφλουδισμένες γαρίδες...
Το κλειδί για να φτιάξετε αυτό το ψωμί καλαμποκιού είναι ένα τηγάνι από χυτοσίδηρο για να το ψήσετε, και η ζύμη φτιάχνεται γρήγορα και εύκολα, οπότε δεν χρειάζεστε καν μίξερ: απλώς προσθέστε τα πάντα...
Τα τηγανητά καλαμάρια είναι ένα νόστιμο και γρήγορο ορεκτικό που μπορεί να σερβιριστεί σε ένα πάρτι με σάλτσα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ολόκληρο το καλαμάρι, κομμένο σε ροδέλες, είτε...
Τα τραγανά κοτομπουκιές είναι μια από τις πιο δημοφιλείς λιχουδιές στα πάρτι σε σπίτια. Λίγοι θα αρνηθούν αυτό το νόστιμο ορεκτικό. Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες τα λατρεύουν, ειδικά με ένα ποτήρι...
Αυτά τα τσιπς γλυκοπατάτας είναι πιο υγιεινά από τα κανονικά τσιπς πατάτας και μπορείτε εύκολα να τα φτιάξετε στο σπίτι. Δεν απαιτείται φριτέζα: τα τσιπς ψήνονται απλώς στο φούρνο και θα χρειαστείτε μόνο μερικά κουτάλια...
Αντί για τα παραδοσιακά ρεβίθια, αυτό το χούμους χρησιμοποιεί ψημένα καρότα. Ψημένα στο φούρνο με σκόρδο και μπαχαρικά, αναπτύσσουν μια πλούσια, γλυκιά και πικάντικη γεύση—μια τέλεια βάση για ένα παχύρρευστο...
Αυτή η καλιφορνέζικη σάλτσα είναι γεμάτη με βότανα: μαϊντανό, εστραγκόν, βασιλικό και σχοινόπρασο. Όλα αναμειγνύονται με μαγιονέζα και ξινή κρέμα, με αποτέλεσμα ένα λείο,...
Αυτό το δροσιστικό ντρέσινγκ Green Goddess είναι ένας νόστιμος τρόπος για να αξιοποιήσετε την άφθονη σοδειά των λαχανικών της αρχής της άνοιξης και του καλοκαιριού. Μπορείτε να το φτιάξετε με όποια βότανα έχετε διαθέσιμα, συνδυάζοντάς τα...
Το αβοκάντο δεν είναι παραδοσιακό συστατικό στο dressing Green Goddess, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε μια εξίσου νόστιμη, υγιεινή και χαμηλή σε θερμίδες εκδοχή. Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για τα πιο λιπαρά...
Οι πικάντικες φτερούγες Buffalo παραδοσιακά τηγανίζονται σε δυνατή φωτιά, αλλά αυτή η συνταγή στα κάρβουνα σίγουρα δεν θα σας απογοητεύσει. Οι φτερούγες είναι απίστευτα ζουμερές, επικαλυμμένες με μια τραγανή, χρυσαφένια κρούστα και διαθέτουν μια ξεχωριστή, πικάντικη γεύση...
Οι μπάλες λουκάνικου είναι ένα γρήγορο και νόστιμο ορεκτικό, ιδανικό για ένα πάρτι στο σπίτι, και όλοι θα ενθουσιαστούν. Οι μπάλες φτιάχνονται με ωμό κρέας λουκάνικου, τριμμένο κοφτερό τσένταρ,...
Τα αρωματικά, τραγανά τσιπς παρμεζάνας θα μετατρέψουν οποιοδήποτε πιάτο σε μια εκλεπτυσμένη λιχουδιά εστιατορίου. Γαρνίρετε σούπες, σαλάτες, κυρίως πιάτα ή απλώς σερβίρετε ως ορεκτικό με κρασί. Για...
Η παραδοσιακή ελληνική σάλτσα τζατζίκι είναι ένα νόστιμο ορεκτικό που μπορεί να σερβιριστεί με φρέσκα λαχανικά, πίτα ή απλά με φρέσκο ψωμί. Φτιάχνεται με πηχτό ελληνικό γιαούρτι, αγγούρι,...
Η σάλτσα για σαλάτα με μπλε τυρί είναι ένα τέλεια ισορροπημένο μείγμα μαγιονέζας, ξινή κρέμας, κρέμας γάλακτος και μπλε τυριού, με μια λεπτή, ελαφρώς πικάντικη γεύση. Χρησιμοποιείται ως σάλτσα για μια ποικιλία...
Κεράστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα με νόστιμες και τραγανές κοτομπουκιές, οι οποίες είναι απίστευτα εύκολες στην παρασκευή τους. Τα κομμάτια στήθος κοτόπουλου βυθίζονται σε αλεύρι με καρυκεύματα, στη συνέχεια χτυπιούνται με αυγά και...
Αυτό το σνακ μοιάζει πολύ με τις τηγανητές πατάτες—εξίσου τραγανό και νόστιμο, αλλά πολύ πιο υγιεινό. Αυτό συμβαίνει επειδή χρησιμοποιείτε καρότα αντί για πατάτες και αντί για φριτέζα, χρειάζεστε φούρνο.
Οι τραγανές σικελικές μπαλίτσες αραντσίνι είναι ένα νόστιμο ορεκτικό, ιδανικό για κάθε περίσταση. Αν σχεδιάζετε διακοπές ή μια ειδική περίσταση και θέλετε να γιορτάσετε με ένα νόστιμο...
Τα τραγανά κοτομπουκιές παρασκευάζονται γρήγορα και είναι ιδανικά για ένα σνακ μπύρας ή απλώς για ένα πικνίκ. Φτιάχνονται με τρυφερές λωρίδες φιλέτου κοτόπουλου και αντί για πανάρισμα,...
Τα τακίτος (μικρά τάκος) είναι μικροί σωλήνες τορτίγιας γεμιστοί με γέμιση, τραγανοί απ' έξω και ζουμεροί από μέσα. Θα τους λατρέψουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Αυτή η συνταγή για τακίτος περιλαμβάνει μια υγιεινή γέμιση φτιαγμένη από...
Τα σάντουιτς με κεφτεδάκια σε πλούσια σάλτσα ντομάτας με τυρί είναι νόστιμα και χορταστικά. Τα κεφτεδάκια φτιάχνονται από ένα μείγμα μοσχαρίσιου, βοδινού και χοιρινού κρέατος με αρωματικά ιταλικά μπαχαρικά που...
Για δείπνο, ετοιμάστε αυτά τα ελαφριά ιταλικά ρολάκια κοτόπουλου γεμιστά με τυρί fontina και φύλλα φασκόμηλου, τα οποία προσδίδουν στο κοτόπουλο μοναδικό άρωμα και γεύση. Το κοτόπουλο...






















































