Συνταγές για ορεκτικά λαχανικών


Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Κρεμμύδια γεμιστά με λαχανικάΠροβολές: 840

Τα γεμιστά γλυκά κρεμμύδια, γεμιστά με λαχανικά και κολλώδες τσένταρ, αποτελούν ένα υπέροχο συνοδευτικό για κάθε πιάτο με κρέας. Δείχνουν εντυπωσιακά και εορταστικά, και η γεύση τους είναι απίστευτη! Για αυτή τη συνταγή...

γλυκό κρεμμύδι, καρότο, αρακάς, τυρί τσένταρ, βασιλικός...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 331
Συγγραφέας:
Πέστο με λαχανικά και γαρνιτούραΠροβολές: 1.308

Αν δεν θέλετε να πετάξετε αυτές τις λαμπερές, ζουμερές κορυφές από παντζάρια ή καρότα, φτιάξτε μια νόστιμη σάλτσα πέστο με αυτές. Προσθέστε σέλινο, καρύδια, σκόρδο, τριμμένη παρμεζάνα και ελαιόλαδο στα φρέσκα χόρτα...

Σάλτσα πέστο, καρύδια, σκόρδο, σέλινο, παρμεζάνα, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...
Φορά: 5 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 250 γρ. Θερμιδική περιεκτικότητα: 577
90 Νόστιμα φθινοπωρινά δείπνα τις καθημερινές

90 Νόστιμα φθινοπωρινά δείπνα τις καθημερινές

Ζωντανέψτε την καθημερινή σας ρουτίνα με απλά δείπνα ιδανικά για την φθινοπωρινή περίοδο. Από ζυμαρικά φούρνου και χοιρινές μπριζόλες μέχρι

Συγγραφέας:
Πράσινη σαλάτα ορεκτικών με αβοκάντο, αρακά και σπαράγγιαΠροβολές: 1.234

Αν αναρωτιέστε αν θα σερβίρετε σαλάτα ή ντιπ σε ένα πάρτι, σκεφτείτε αυτή τη ζωηρή, τραγανή σαλάτα ορεκτικού σε κρεμώδη σάλτσα που προορίζεται για κατανάλωση με πατάτες τηγανητές, όχι με πιρούνι. Μην...

Σπαράγγια, σπανάκι, αρακάς sugar snap, αγγούρια, δυόσμος, μαϊντανός, πιπεριές jalapeño, αβοκάντο, χυμός λεμονιού, γιαούρτι, τσιπς τορτίγιας...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 401
Συγγραφέας:
Μεσογειακή σαλάτα λαχανικών για ορεκτικόΠροβολές: 1.064

Γιατί να τρως σαλάτα με πιρούνι όταν μπορείς να την βάλεις μέσα σε πίτα; Αυτή είναι όλη η ιδέα πίσω από αυτή την τραγανή σαλάτα σε στιλ ορεκτικού, γεμιστή με ψιλοκομμένα, πολύχρωμα καλοκαιρινά λαχανικά και γαρνιρισμένη...

Αγγούρια, ντομάτες, κόκκινα κρεμμύδια, ραπανάκια, καλαμπόκι, ταχίνι, χυμός λεμονιού, μέλι, κύμινο, τσιπς πίτας...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 332
50 καλύτερες συνταγές με κολοκύθα

50 καλύτερες συνταγές με κολοκύθα

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς το φθινόπωρο χωρίς την αφθονία της κολοκύθας! Ορίστε εποχιακές συνταγές με κολοκύθα: από γλυκά όπως μάφιν και βάφλες μέχρι

Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Χούμους με κολοκύθα βουτύρουΠροβολές: 1.032

Δοκιμάστε αυτή την φθινοπωρινή παραλλαγή του χούμους, που συνδυάζει ρεβίθια με ψητή κολοκύθα, πικάντικη σάλτσα και ελληνικό γιαούρτι. Η σάλτσα είναι απαλή, βελούδινη και πλούσια σε γεύση, καθιστώντας την...

Κολοκύθα βουτύρου, χούμους, ταχίνι, χυμός λεμονιού, σάλτσα sriracha, ρεβίθια, κανέλα, πίτα, γιαούρτι...
Φορά: 1 ώρα και 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 356
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Τραγανό μαρούλι Iceberg σε κρεμώδη σάλτσα μπλε τυριούΠροβολές: 1.086
Περιεχόμενα συνταγής:

Το μαρούλι iceberg κόβεται σε δίσκους σερβιρίσματος και σερβίρεται με μια πηχτή, αλμυρή σάλτσα μπλε τυριού. Η Ina Garten ολοκληρώνει κάθε μερίδα με φέτες ραπανάκι, σέλινο και φρέσκα κρεμμυδάκια. Η σαλάτα...

Μαρούλι iceberg, σέλινο, ραπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια, τυρί ροκφόρ, ανθός φλερ ντε σελ, ξίδι σέρι, γιαούρτι...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 558
48 συνταγές με αχλάδια

48 συνταγές με αχλάδια

Ήρθε η ώρα για γλυκά, ζουμερά αχλάδια—δοκιμάστε αυτά τα γλυκά και αλμυρά πιάτα με αχλάδια από σεφ!

69 Εύκολα Ορεκτικά για το Χάλογουιν

69 Εύκολα Ορεκτικά για το Χάλογουιν

Ώρα για φαγητό, ποτό και τρόμο!

20 εύκολα σνακ για φριτέζα αέρα

20 εύκολα σνακ για φριτέζα αέρα

Μπορείτε να μαγειρέψετε τα πάντα σε μια φριτέζα αέρα σε χρόνο μηδέν, από σνακ κρέατος μέχρι στικ μοτσαρέλας!

19 Απίστευτα Νόστιμα Ορεκτικά για το Χάλογουιν

19 Απίστευτα Νόστιμα Ορεκτικά για το Χάλογουιν

Είτε διοργανώνετε ένα πάρτι με μεταμφιέσεις τεράτων είτε μια ομάδα από μικρά καλικάντζαρα και φαντάσματα, αυτά τα τρομακτικά χαριτωμένα ορεκτικά είναι ιδανικά για...

Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, Τυρί, .
Συγγραφέας:
Γεμιστές πιπεριές jalapeños "Μούμια"Προβολές: 897

Το δημοφιλές ορεκτικό με jalapeño popper και τυρί κρέμα είναι έτοιμο για το Halloween! Κάθε γεμιστή πιπεριά πρέπει να τυλιχτεί σε μια λωρίδα ζύμης, που θυμίζει επιδέσμους μούμιας, και στη συνέχεια...

Σφολιάτα, πιπεριά jalapeño, τυρί κρέμα, μπέικον, φρέσκα κρεμμυδάκια, σκόρδο, ελιές, τυρί τσένταρ...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 20 Θερμιδική περιεκτικότητα: 133
Συγγραφέας:
Πιατέλα λαχανικών "Μάγισσα" για το HalloweenΠροβολές: 863
Περιεχόμενα συνταγής:

Αυτή η αξιολάτρευτη (αλλά ελαφρώς τρομακτική!) μάγισσα είναι εύκολο να φτιαχτεί από λαχανικά χωρίς ειδικά εργαλεία και δεν θα είναι μόνο μια διακόσμηση για το πάρτι του Χάλογουιν σας, αλλά και μια διασκεδαστική και...

Σπαράγγια, φασολάκια, μπρόκολο, ραπανάκια, πιπεριές, αγγούρια, ντοματίνια, καρότα, ρόκα, σέλινο, άνηθος, χυμός λεμονιού, φρέσκα κρεμμυδάκια, ξινή κρέμα, τυρί κρέμα...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 187
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γεμιστά μάτια μανιταριών για το HalloweenΠροβολές: 1 241

Τρόμαξε τους καλεσμένους σου στο πάρτι του Χάλογουιν με έναν δίσκο με ανατριχιαστικά μάτια. Είναι στην πραγματικότητα νόστιμα μανιτάρια γεμιστά με τυρί κρέμα σκόρδου και γαρνιρισμένα με...

Μανιτάρια σαμπινιόν, τυρί κρέμα, σκόρδο, λευκό πιπέρι, παρμεζάνα, λιαστές ντομάτες, ελιές...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σπιτικό μεξικάνικο καλοκαιρινό σάντουιτς λαχανικώνΠροβολές: 1.454

Τα νόστιμα μίνι σάντουιτς του Bobby Flay είναι όλα όσα θα περιμένατε από ένα ορεκτικό που θα αρέσει στο κοινό. Τραγανές τηγανητές πράσινες ντομάτες, σε συνδυασμό με πικάντικη μαγιονέζα από κατσικίσιο τυρί και...

Πράσινες ντομάτες, ψωμάκια για σάντουιτς, κατσικίσιο τυρί, σάλτσα λαχανικών, χυμός λάιμ...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 12 Θερμιδική περιεκτικότητα: 671
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Ψημένες πράσινες ντομάτες σε τριμμένη φρυγανιάΠροβολές: 1.545
Περιεχόμενα συνταγής:

Δεν χρειάζεστε φριτέζα για να φτιάξετε νόστιμες πράσινες ντομάτες σε τραγανό πανάρισμα! Τυλίξτε φέτες ντομάτας στο ξινόγαλα, αλείψτε με τριμμένη φρυγανιά και ψήστε στο φούρνο χωρίς επιπλέον...

Πράσινες ντομάτες, καρύκευμα Cajun, τριμμένη φρυγανιά panko, ξινόγαλα, κεφίρ, σάλτσα αϊολί, χυμός λεμονιού, μουστάρδα Ντιζόν...
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 553
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Μπουλγκόγκι χωρίς κρέας (μαριναρισμένη τηγανητή μελιτζάνα σε κορεατικό στιλ)Προβολές: 2.027

Αυτό το νόστιμο vegan πιάτο μελιτζάνας είναι εμπλουτισμένο με τις γεύσεις του κορεάτικου bulgogi, ενός σπιτικού πιάτου με τηγανητά κομμάτια κρέατος. Αυτή η γρήγορη, χωρίς κρέας εκδοχή ετοιμάζει το δείπνο σε λίγα μόνο λεπτά.

μελιτζάνα, σησαμέλαιο, σάλτσα σόγιας, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...
Φορά: 45 λεπτά συμπεριλαμβανομένου του χρόνου αλάτισης Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 198
Συγγραφέας:
Kireum tteokbokki (κορεάτικα τηγανητά στικ ρυζιού σε σάλτσα)Προβολές: 3.306

Το Kireum tteokbokki μεταφράζεται από τα κορεάτικα ως «βουτυρωμένα στικ ρυζιού» και είναι φαγητό του δρόμου. Σε αντίθεση με το tteokbokki που βράζεται σε πάστα gochujang, αυτή η εκδοχή είναι μια ξηρή...

σάλτσα σόγιας, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, σιρόπι καλαμποκιού...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 673
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Oy-sobagi (Πικάντικα τουρσί κορεάτικα αγγούρια ή kimchi με αγγούρι)Προβολές: 2 101

Αυτό το πικάντικο kimchi με αγγούρι είναι ένα εξαιρετικό καλοκαιρινό συνοδευτικό πιάτο. Το «Oi» σημαίνει αγγούρι στα κορεάτικα και το «sobagi» σημαίνει ότι έχει κοπεί εγκάρσια και έχει γεμιστεί με ένα μείγμα μπαχαρικών. Συχνά φτιάχνεται με...

αγγούρια, φρέσκα κρεμμυδάκια, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, καρότα, σάλτσα ψαριού, kimchi...
Φορά: 5 ώρες και 35 λεπτά (συμπεριλαμβανομένου του μούλιασμα, του σουρώματος, της ζύμωσης) Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 94
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Σαλάτα ΓκάμτζαΠροβολές: 1 116

Αυτή η πολύ απλή συνταγή περιλαμβάνει τα τυπικά συστατικά της κορεάτικης πατατοσαλάτας, αλλά μπορείτε να προσθέσετε κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, κομμένο σε κύβους ζαμπόν, σταφίδες, μήλο, βραστό...

αγγούρια, καρότα, πουρές πατάτας, αυγά, ξύδι ρυζιού...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 276
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Oi-muchim (κορεάτικη σαλάτα αγγουριού)Προβολές: 2.077

Ελαφριά, δροσιστική και γρήγορη στην παρασκευή της, αυτή η πικάντικη κορεάτικη σαλάτα αγγουριού—oi-muchim—είναι μια υπέροχη προσθήκη στα καλοκαιρινά πιάτα. Ταιριάζει ιδιαίτερα με ρύζι στον ατμό, αλλά και...

αγγούρια, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, σάλτσα ψαριού, σουσάμι, ξίδι ρυζιού...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2 Θερμιδική περιεκτικότητα: 132
Συγγραφέας:
Σάλτσα φασολιώνΠροβολές: 1.468

Γλυκιά και πικάντικη γεύση με μια νότα καπνού καθιστά αυτή τη νόστιμη σάλτσα με φασόλια pinto και μπέικον ένα τέλειο ορεκτικό για πάρτι στο σπίτι. Γαρνιρισμένη με μια στρώση λιωμένου τυριού, σίγουρα θα εντυπωσιάσει...

Φασόλια πίντο, μπέικον, πιπεριές, ξινή κρέμα, τυρί τσένταρ...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 492
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Μπρόκολο κοτολέτεςΠροβολές: 817

Αυτά τα νόστιμα και ζουμερά μπιφτέκια με μπρόκολο και κουνουπίδι μπορούν να σερβιριστούν ως ορεκτικό με σάλτσα ή ως συνοδευτικό σε ένα πιάτο με κρέας. Οι τέλειες αναλογίες λαχανικών, αυγών, τριμμένης φρυγανιάς...

μπρόκολο, κουνουπίδι, κάπαρη...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 14 Θερμιδική περιεκτικότητα: 41
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γλυκό πεπόνι με τραγανή πανσέτα και μέλι φασκόμηλουΠροβολές: 531

Για να φτιάξετε ένα νόστιμο, ελαφρύ ορεκτικό με πεπόνι για ένα πάρτι στο σπίτι, απλώς κόψτε το σε κύβους, πασπαλίστε το με θρυμματισμένη τηγανητή πανσέτα και περιχύστε το με μέλι αρωματισμένο με φασκόμηλο. Ο συνδυασμός...

πεπόνι, μέλι, φασκόμηλο, πανσέτα...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 165
Συγγραφέας:
Τσιλακίλες με μπέικον, μαύρα φασόλια και ομελέτα σε στιλ ΤέξαςΠροβολές: 1.774

Το μεξικάνικο πιάτο τσιλακίλες φτιαγμένο με μπαγιάτικα τσιπς τορτίγιας και σάλσα, αλλά αυτή η εκδοχή του Τέξας, με τραγανό μπέικον, μαύρα φασόλια και ένα τηγανητό αυγό, είναι ακόμα πιο χορταστική και νόστιμη.

Μαύρα φασόλια, πιπεριές Φρέσνο, αυγά, τηγανητές ντομάτες, ελαφριά μπύρα, τορτίγια, κύμινο, μπέικον...
Φορά: 1 ώρα και 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 1033
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Ταϊλανδέζικη Agua Fresca με καρύδα, λίτσι και λεμονόχορτοΠροβολές: 1.354

Απολαύστε την τροπική γεύση αυτού του δροσιστικού mocktail με νερό καρύδας, τσάι λεμονόχορτου και λίτσι. Σουρώστε ή απολαύστε το με τον πολτό - είναι πεντανόστιμο σε κάθε περίπτωση.

νερό καρύδας, λίτσι...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 205
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Ψημένα ροδάκινα με τεκίλαΠροβολές: 607

Αυτά τα ροδάκινα σε σιρόπι ανανά με τεκίλα είναι το τέλειο επιδόρπιο για ένα πάρτι σχάρας. Ζουμερά και ελαφριά, θα γλυκάνουν το βράδυ σας χωρίς τις επιπλέον θερμίδες. Όπως όλα τα φρουτόπιτα, ταιριάζουν υπέροχα με...

ροδάκινα, χυμός ανανά, μέλι, τεκίλα...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 451
Συγγραφέας:
Φρυγανιές με ντομάτες, σπιτική ρικότα με κεφίρ και ψημένο σκόρδοΠροβολές: 709

Αν σας αρέσει η γλυκιά και πικάντικη γεύση του μαλακού ψημένου σκόρδου, αλλά δεν θέλετε να προθερμάνετε τον φούρνο μόνο και μόνο για να βγάλετε μια κεφαλή σκόρδου, αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να πετύχετε τα ίδια αποτελέσματα σε ένα τηγάνι! Θα χρειαστείτε...

ντομάτες, τοστ, σκόρδο, γάλα, βασιλικός, κεφίρ...
Φορά: 3 ώρες και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 791
Συγγραφέας:
Σαλάτα του Καίσαρα"Προβολές: 699
Περιεχόμενα συνταγής:

Μια παραδοσιακή σαλάτα του Καίσαρα αποτελείται από μόνο τρία υλικά - φύλλα μαρουλιού, κρουτόν και ντρέσινγκ - επομένως το καθένα πρέπει να είναι ύψιστης ποιότητας. Ετοιμάστε φρέσκο...

μαρούλι ρομάνα, κρουτόν, αντζούγιες, μουστάρδα Ντιζόν, παρμεζάνα, σάλτσα Worcestershire...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 924
Συγγραφέας:
Tater TotsΠροβολές: 1.250

Αυτές οι χρυσές πατατοκεφτέδες είναι ιδανικές για πρωινό, δείπνο, ως συνοδευτικό για μεσημεριανό γεύμα ή ως ορεκτικό με την αγαπημένη σας σάλτσα. Είναι απίστευτα ευέλικτες και αγαπημένες για όλη την οικογένεια. Νόστιμα τραγανές εξωτερικά,...

πατάτες, αλάτι και μπαχαρικά, μαύρο πιπέρι...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 44 Θερμιδική περιεκτικότητα: 72
Συγγραφέας:
Πέστο εστραγκόν και καρυδιούΠροβολές: 1 116

Η έντονη, γλυκιά γεύση και το άρωμα του εστραγκόν το καθιστούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στον παραδοσιακό βασιλικό σε αυτό το γρήγορο σπιτικό πέστο με καρύδια και ελαιόλαδο. Η τριμμένη φρυγανιά θα βοηθήσει...

μαϊντανός, εστραγκόν, σάλτσα πέστο, καρύδια...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 145
Συγγραφέας:
Αιολί με ταπενάδαΠροβολές: 922

Γλυκό ψητό σκόρδο, μαύρες και πράσινες ελιές και αρωματικό δεντρολίβανο εμπλουτίζουν αυτό το αϊολί με μια γκάμα γεύσεων, που ενισχύονται από μια κουταλιά πάστας αντζούγιας. Χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί...

Ελιές Καλαμάτας, σκόρδο, σάλτσα αϊολί, γαύρος, κάπαρη, δεντρολίβανο, χυμός λεμονιού...
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 12 Θερμιδική περιεκτικότητα: 184
Συγγραφέας:
Πίτσα με ταπενάδα και αγκινάρεςΠροβολές: 778

Αν θέλετε να σερβίρετε ιταλική πίτσα ως ένα εκλεπτυσμένο ορεκτικό, επιλέξτε μια πιτσέτα. Αυτές οι μικροσκοπικές πίτσες είναι ιδανικές για μερικές μπουκιές. Δοκιμάστε τον συνδυασμό ταπενάδας ελιάς, αγκινάρας και παρμεζάνας.

Αγκινάρες, ταπενάδα (πάστα ελιάς), παρμεζάνα, ζύμη με μαγιά...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 24 Θερμιδική περιεκτικότητα: 75
Συγγραφέας:
Κινέζικα ζυμαρικά με υπερτροφέςΠροβολές: 1.060

Φτιάξτε νόστιμα ντάμπλινγκς χωρίς κρέας που είναι πολύ πιο υγιεινά από την παραδοσιακή εκδοχή. Η σάλτσα σόγιας και το σησαμέλαιο δίνουν στο τόφου μια πικάντικη γεύση που θα αρέσει τόσο σε χορτοφάγους όσο και...

ζύμη wonton, λάχανο Napa, καρότα, τόφου, ρίζα τζίντζερ...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 307
Συγγραφέας:
Μεξικάνικη σάλτσα γκουακαμόλεΠροβολές: 1.026

Αυτό είναι το γκουακαμόλε από τον σεφ Τζεφ Ρόσμαν. Το εστιατόριό του, το Terra, βρίσκεται στην καρδιά της Καλιφόρνια, όπου καλλιεργούνται τα καλύτερα αβοκάντο. Το γκουακαμόλε παρασκευάζεται καλύτερα όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σερβίρισμα.

Αβοκάντο, σάλτσα γκουακαμόλε, πιπεριές poblano, ντομάτες, κόλιανδρος, χυμός λάιμ, καρύκευμα τσίλι, κύμινο...
Φορά: 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 2 Θερμιδική περιεκτικότητα: 300
Συγγραφέας:
Κροστίνι με ρικότα και σαλάτα από πράσινα μπιζέλιαΠροβολές: 585

Απολαύστε τον υπέροχο συνδυασμό κρεμώδους ρικότας και γλυκών baby αρακά σε αυτό το τραγανό, ζουμερό ανοιξιάτικο ορεκτικό. Οι φρυγανισμένες φέτες ψωμιού αλείφονται με ρικότα και γαρνίρονται με μια ελαφριά σαλάτα...

Αρακάς, τοστ, τυρί ρικότα, ξύσμα λεμονιού, δυόσμος, βασιλικός...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 375
Συγγραφέας:
Σαλάτα πεπονιούΠροβολές: 428

Η σαλάτα φτιάχνεται με δύο είδη πεπονιού – πεπόνι και κανταλούπε – τα οποία κόβονται σε ωραίες μπάλες χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι για πεπόνι. Αν δεν έχετε κουτάλι για πεπόνι, απλώς ψιλοκόψτε τα φρούτα.

πεπόνι, χυμός λάιμ, τριμμένο πιπέρι καγιέν, νέκταρ αγαύης, μέντα...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 127
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Σνακ, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γλυκό και πικάντικο τσιπς μπανάναςΠροβολές: 582

Μόνο οι πράσινες, άγουρες μπανάνες είναι κατάλληλες για τηγανητές πατάτες. Κόψτε τες σε ροδέλες, τηγανίστε τες ελαφρά, ισιώστε τες και τηγανίστε τες ξανά μέχρι να γίνουν τραγανές, και οι σπιτικές σας πατάτες είναι έτοιμες! Και να...

μπανάνα, τριμμένη πιπεριά καγιέν, πάπρικα...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 313
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γλυκός και πικάντικος ανανάςΠροβολές: 577

Ο καρυκευμένος ανανάς μπορεί να σερβιριστεί ως αυτόνομο ορεκτικό με ποτά, αντί απλώς ως μέρος ενός μπολ με φρούτα. Κόψτε τον σε εύκολα κομμάτια και κυλήστε τον σε ένα μείγμα μπαχαρικών. Είναι δυνατές παραλλαγές γεύσης...

Ανανάς, ξύσμα λάιμ, πιπεριά ancho...
Φορά: 5 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8
Συγγραφέας:
Ρελίσι κρεμμυδιού για λουκάνικαΠροβολές: 756

Αυτή η αλμυρή σάλτσα κρεμμυδιού φτιάχνεται με πιπεριές τσίλι, καστανή ζάχαρη και μπύρα ρίζας, με αποτέλεσμα μια πηχτή και γευστική σάλτσα με ευχάριστα γλυκιά γεύση. Ιδανική για...

Γλυκό κρεμμύδι, λαχανικό, μπύρα ρίζας, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, καστανή ζάχαρη...
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 316
Συγγραφέας:
Γλυκιά μαρμελάδα ντομάταςΠροβολές: 739

Αυτή η γλυκιά μαρμελάδα ντομάτας είναι ιδανική για τυρί αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με μια μοναδική λιχουδιά, αλλά είναι επίσης νόστιμη με τοστ ή κράκερ. Οι ντομάτες σιγοβράζουν με...

ντοματίνια, κανέλα, μπαχάρι...
Φορά: 2 ώρες και 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 429
Συγγραφέας: - τραγουδιστής, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής
Γλυκοπατάτες Tater Tots με μέλι και μουστάρδαΠροβολές: 588
Περιεχόμενα συνταγής:

Τα Tater Tots είναι ένα παραδοσιακό σνακ, τραγανές, τηγανητές μπάλες πατάτας που βρίσκονται στον διάδρομο του μίνι μάρκετ. Η Trisha Yearwood αποφάσισε να φτιάξει μια πιο υγιεινή σπιτική εκδοχή χρησιμοποιώντας γλυκοπατάτες...

Γλυκοπατάτα, τριμμένη πιπεριά καγιέν, μηλόξιδο, μέλι, μουστάρδα Ντιζόν...
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Γεμιστά μανιτάρια με αποξηραμένα βερίκοκαΠροβολές: 541
Περιεχόμενα συνταγής:

Συνδυάστε αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, τηγανητό μπέικον και τυρί προβολόνε με θρυμματισμένη χαλά για μια νόστιμη γλυκόξινη γέμιση μανιταριών. Οποιαδήποτε μεγάλα μανιτάρια είναι κατάλληλα—...

μανιτάρια, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, τυρί προβολόνε, μπέικον...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 24 Θερμιδική περιεκτικότητα: 78
Συγγραφέας:
Χούμους με γλυκοπατάτεςΠροβολές: 970

Το χούμους είναι εύκολο να το φτιάξετε στο σπίτι και αυτό το ορεκτικό είναι πάντα δημοφιλές στους καλεσμένους, ειδικά αν αποφασίσετε να τους εκπλήξετε με μια νέα γεύση. Αυτό το χούμους περιλαμβάνει ψητή γλυκοπατάτα, η οποία προσθέτει...

ρεβίθια, αμύγδαλα, γλυκοπατάτα, χούμους, ζα'ατάρ, τσιπς πίτας, χυμός λεμονιού, σκόρδο...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 276
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Τοστ γλυκοπατάτας με αβοκάντο και φύτρα αλφάλφαΠροβολές: 675

Το τοστ με αβοκάντο δεν θα φύγει ποτέ από τη μόδα—είναι τόσο ζωηρό, νόστιμο και υγιεινό. Επιπλέον, είναι μια πραγματική υπερτροφή, ειδικά αν αντικαταστήσετε το ψωμί με γλυκοπατάτες. Αυτά τα σάντουιτς είναι τέλεια...

γλυκοπατάτες (γλυκοπατάτες), ραπανάκια, αβοκάντο, φύτρα μηδικής, τυρί cotija, λάιμ...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 110
Συγγραφέας:
Τηγανητές γλυκοπατάτες με μυστική σάλτσαΠροβολές: 2.501

«Ποιο είναι το μυστικό για τις εξαιρετικά τραγανές τηγανητές γλυκοπατάτες μου; Στην πραγματικότητα έχω δύο», μοιράζεται η Cardea Brown. «Πρώτα, μουλιάζω τις γλυκοπατάτες με ζουλιέν σε κρύο νερό για να αφαιρέσω και τις δύο...

γλυκοπατάτα, σκόνη σκόρδου, πάπρικα, σάλτσα μπάρμπεκιου...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 419
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Πικάντικη σούπα γλυκοπατάταςΠροβολές: 650
Περιεχόμενα συνταγής:

Μια πλούσια, βελούδινη σούπα γλυκοπατάτας με βότανα και μπαχαρικά, που σερβίρεται με τραγανά τσιπς μπλε καλαμποκιού για υφή. Οι πιπεριές chipotle προσθέτουν μια καπνιστή, πικάντικη γεύση που είναι τέλεια...

Γλυκοπατάτα, τριμμένο τζίντζερ, μπαχάρι, πιπεριά chipotle σε σάλτσα adobo, κανέλα, μοσχοκάρυδο, κρεμ φρες, τσιπς τορτίγιας...
Φορά: 1 ώρα και 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 431
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Τοστ γλυκοπατάτας με βούτυρο αμυγδάλου, μπανάνες και καρύδαΠροβολές: 752

Αυτά τα γλυκά τοστ αντικαθιστούν το φρυγανισμένο ψωμί με φέτες ψητής γλυκοπατάτας. Γαρνιρισμένα με βούτυρο αμυγδάλου, μπανάνες και νιφάδες καρύδας, έχουν γεύση επιδόρπιου, αλλά είναι εκπληκτικά υγιεινά. Η γλυκοπατάτα...

γλυκοπατάτες, βούτυρο αμυγδάλου, μπανάνες...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 160
Κατηγορίες: Ορεκτικά, Σνακ, Λαχανικά, .
Συγγραφέας:
Νάτσος πατάτας για πικνίκΠροβολές: 527

Σε αυτή τη συνταγή, η Molly Yeh αποφάσισε να συνδυάσει δύο δημοφιλή ορεκτικά για πάρτι: τις τηγανητές πατάτες και τα νάτσος. Για να κάνετε τα νάτσος εύκολα στην κατανάλωση, χρειάζεστε στρογγυλές τηγανητές πατάτες σε σχήμα βάφλας, οι οποίες...

Τηγανητές πατάτες, φασόλια πίντο, ελιές, πιπεριές Φρέσνο, αμερικανικό τυρί...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 628

Συνταγές με αλφαβητική σειρά

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων