Συνταγές για πιάτα φτιαγμένα από δημητριακά και όσπρια


Σπιτικό τόφουΠροβολές: 7.509
Περιεχόμενα συνταγής:

Το τόφου χαμηλών θερμίδων είναι ένα δημοφιλές συστατικό στην ασιατική κουζίνα. Η ήπια, ουδέτερη γεύση του το καθιστά κατάλληλο τόσο για αλμυρά όσο και για επιδόρπια πιάτα.

γάλα σόγιας, τόφου...
Φορά: 8 η ώρα Περίπλοκο: εύκολα Ποσότητα: 1 τεμ.
Συγγραφέας: - σεφ
Ριζότο με αρακά για ένα ρομαντικό δείπνοΠροβολές: 7.066

Η Τζιάντα δείχνει πώς να φτιάξετε ριζότο, και η επίτευξη της κρεμώδους υφής που λαχταρούν οι λάτρεις του ριζότο δεν είναι και τόσο δύσκολη. Η συνταγή της απαιτεί κόκκινο κρασί, μετά προσθέτει αρακά,...

Ρύζι Arborio, αρακάς, παρμεζάνα, κόκκινο κρασί, σκόρδο, μαϊντανός...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 414
Συγγραφέας: - σεφ
Ριζότο με σαμπάνια, ζαμπόν και σπαράγγιαΠροβολές: 2.377

Μια συνταγή βήμα προς βήμα για ριζότο με σαμπάνια, ζαμπόν και σπαράγγια.

Ζαμπόν σε σκόνη, προσούτο, σπαράγγια, κρεμμυδάκια, ρύζι αρμπόριο, ρύζι στρογγυλόκοκκο, σαμπάνια, παρμεζάνα...
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 2
Πιλάφι με κράνμπερι και αμύγδαλαΠροβολές: 4 291

Τα καβουρδισμένα αμύγδαλα και τα αποξηραμένα κράνμπερι προσθέτουν μια εορταστική πινελιά στο πιλάφι της Βαλέριας.

Ρύζι μπασμάτι, μακρύκοκκο ρύζι, αποξηραμένα κράνμπερι, μαϊντανός, αμύγδαλα...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 312
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Άγριο ρύζι με κράνμπερι και πορτοκάλιαΠροβολές: 2.306

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

άγριο ρύζι, χυμός πορτοκαλιού, αποξηραμένα κράνμπερι, αμύγδαλα...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας: - εστιάτορας
Ριζότο με παντζάρι και τυρίΠροβολές: 6 188
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι Arborio, παντζάρι, τυρί pecorino romano, δεντρολίβανο...
Φορά: 2 ώρες. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας: - σεφ
Τηγανητό μπέικον με αρακά σε σάλτσα σαμπάνιαςΠροβολές: 2.851

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

μπέικον, αρακάς, τυρί pecorino romano, prosecco, δυόσμος...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας:
Ταϊλανδέζικο μοσχάρι με ρύζι και καρύδαΠροβολές: 3.440

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Κιμάς μοσχαρίσιος, ρύζι γιασεμί, γάλα καρύδας, σάλτσα σόγιας, λεμονόχορτο, βασιλικός...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 700
Συγγραφέας:
Γαρίδες και σοταρισμένο κινέζικο λάχανοΠροβολές: 5 287

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Γαρίδες, bok choy, sambal oelek, σάλτσα μπάρμπεκιου, ρύζι, λάιμ...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 490
Συγγραφέας:
Αρκτικός σολομός με ζεστές φακέςΠροβολές: 2.897

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

σολομός, σκουμπρί, δάφνη, σέλινο, φιστίκια, μέντα...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 560
Συγγραφέας:
Πλιγούρι βρώμης με κολοκύθαΠροβολές: 7.751

Μία ή δύο μερίδες βρώμης μπορούν να παρασκευαστούν αμέσως πριν από τη χρήση στον φούρνο μικροκυμάτων σε μέτρια ισχύ...

νιφάδες βρώμης, πουρές κολοκύθας, γάλα, εκχύλισμα βανίλιας, κράνμπερι...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 250
Συγγραφέας: - σεφ
Ριζότο κολοκύθας στο φούρνοΠροβολές: 5.437

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι Arborio, κολοκύθα, τυρί μασκαρπόνε, παρμεζάνα, βασιλικός...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 269
Συγγραφέας: - σεφ
Ριζότο με κολοκύθα και κατσικίσιο τυρίΠροβολές: 3.323

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι Arborio, πουρές κολοκύθας, κατσικίσιο τυρί, μοσχοκάρυδο, θυμάρι, μαϊντανός...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Συγγραφέας:
Ρύζι κατσαρόλα με κολοκύθαΠροβολές: 2.785

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

κολοκύθα βουτύρου, ρύζι, ζαχαρούχο γάλα...
Φορά: 2 ώρες και 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας:
Μπολ με κινόα, αυγό, μπέικον και λαχανικάΠροβολές: 8.547

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

κινόα, μπρόκολο, καλαμπόκι, ντομάτες, σπανάκι, αυγά, μπέικον...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 450
Συγγραφέας:
Μπιριάνι με κάρυ και γαρίδεςΠροβολές: 8.976

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι μπασμάτι, γαρίδες, ρίζα τζίντζερ, κρεμμυδάκια, σκόρδο, garam masala, πάπρικα, κάρυ, κάσιους, γιαούρτι, κόλιανδρος, δυόσμος...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας:
Μπολ με τηγανητό ρύζι, αυγό και μπριζόλαΠροβολές: 2.995

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Μοσχάρι, καστανό ρύζι, σπανάκι, αυγά, σάλτσα σόγιας, σάλτσα sriracha, φρέσκα κρεμμυδάκια, σκόρδο...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 440
Συγγραφέας:
Πολέντα με κολοκύθα και λαχανάκια ΒρυξελλώνΠροβολές: 4.747

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

πολέντα, λαχανάκια Βρυξελλών, κολοκύθα butternut, παρμεζάνα, γάλα, φασκόμηλο...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 514
Συγγραφέας: - σεφ
Κινόα με ψητή κολοκύθα, χουρμάδες και φασκόμηλοΠροβολές: 4.668

Μια συνταγή βήμα προς βήμα για κινόα με ψητή κολοκύθα, χουρμάδες και φασκόμηλο.

κολοκύθα, κινόα, χουρμάδες, φασκόμηλο...
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά. Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 8-10
Τεμπέλικο πλιγούρι βρώμης σε βάζο με κολοκύθαΠροβολές: 4.853

Ένα υγιεινό, γρήγορο πρωινό με βρώμη σε βάζο με γάλα αμυγδάλου, κολοκύθα και σπόρους chia.

Νιφάδες βρώμης, πουρές κολοκύθας, γάλα αμυγδάλου, σπόροι chia, κανέλα, μοσχοκάρυδο, σιρόπι σφενδάμου, πεκάν...
Φορά: 5 ώρες και 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 1 Θερμιδική περιεκτικότητα: 186
Χτένια τυλιγμένα με μπέικον, σάλτσα παπάγιας και γαρνιτούρα κινόαΠροβολές: 3.269

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Χτένια, πιπεριά jalapeño, παπάγια, κινόα, μπέικον, χυμός λάιμ, κύμινο, κόλιανδρος...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας: - σεφ
Λαχανάκια Βρυξελλών με καστανό ρύζι και μπέικονΠροβολές: 4.035
Περιεχόμενα συνταγής:

Το εορταστικό γεμιστό συνοδευτικό πιάτο της Giada χρησιμοποιεί δύο είδη ρυζιού αντί για ψωμί. Τα κρεμμυδάκια, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα φουντούκια και το ψιλοκομμένο μπέικον προσδίδουν μια γλυκιά και αλμυρή γεύση.

Καπνιστό μπέικον, καστανό ρύζι, άγριο ρύζι, λαχανάκια Βρυξελλών, μανιτάρια πορτομπέλο, φουντούκια, θυμάρι...
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8 – 10 Θερμιδική περιεκτικότητα: 390
Συγγραφέας:
Κράμπλ καλαμποκιού και τυριούΠροβολές: 4.554

Σπιτική πίτα με κράμπλ με γέμιση καλαμποκιού και τσίλι και επικάλυψη από πατατάκια....

Καλαμπόκι, τυρί cotija, πιπεριές jalapeño, πιπεριές chipotle σε σάλτσα adobo, αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κρέμα γάλακτος, λάιμ, κόλιανδρος, πατάτες τηγανητές...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Συγγραφέας:
Κοτόπουλο σε σάλτσα mole poblanoΠροβολές: 15.826

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Κοτόπουλο, τορτίγια, μαύρη σοκολάτα, μαύρο πιπέρι, σουσάμι, κανέλα, γλυκάνισο, κόλιανδρος, πιπέρι guajillo, πιπέρι ancho, σπόροι κολοκύθας, αμύγδαλα, σταφίδες...
Φορά: 2 ώρες. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας: - σεφ
Μεξικάνικο ρύζι και φασόλιαΠροβολές: 12.741

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι μακρύκοκκο, μαύρα φασόλια, πιπεριά jalapeño, δάφνη, κουρκουμάς...
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8
Συγγραφέας:
Ρύζι Καραϊβικής με μαύρα φασόλιαΠροβολές: 5.687
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι μακρύκοκκο, μαύρα φασόλια, πιπεριά, κρεμμύδι, σκόρδο, δάφνη, κύμινο, ρίγανη, κόλιανδρο, ξύδι κρασιού, ανάτο...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Ξανατηγανισμένα φασόλια (πάστα φασολιών)Προβολές: 11 199

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

φασόλια πίντο, κρεμμύδι, σκόρδο, καρύκευμα τσίλι, φασόλια φούρνου, κόλιανδρος...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 138
Συγγραφέας:
Ξανατηγανισμένα φασόλιαΠροβολές: 12.369

Αρωματικά μπαχαρικά δίνουν σε αυτή τη μεξικάνικη γέμιση τορτίγιας την ιδιαίτερη γεύση της....

φασόλια πίντο, κρεμμύδι, σκόρδο, κόλιανδρο, κύμινο, φασόλια φούρνου, κόλιανδρος...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 3 Θερμιδική περιεκτικότητα: 329
Συγγραφέας:
Ινδικό κατσαρόλα με κοτόπουλο και κάρυ καρύδαςΠροβολές: 4.044

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Μπούτια κοτόπουλου, ρεβίθια, σπανάκι, ρύζι μπασμάτι, πιπεριές τσίλι, πράσα, σκόρδο, καρότα, νερό καρύδας, καρύδα, κύμινο, θυμάρι, κόλιανδρος, κάρυ σε σκόνη, κουρκουμάς, σταφίδες...
Φορά: 2 ώρες. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8
Γέμιση ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα και κάρυ για πίτεςΠροβολές: 3.336
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι μπασμάτι, αποξηραμένα φρούτα, κάρυ, κουκουνάρι, θυμάρι, μαϊντανός...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Κάρυ καρύδας με ρεβίθιαΠροβολές: 14 211

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ρύζι μπασμάτι, ρεβίθια, γάλα, κρεμμύδι, σκόρδο, κάρυ, σάλτσα sriracha, ψωμί ναάν, μέλι, κόλιανδρος...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Κοτόπουλο με κινόα και κάρυΠροβολές: 9 125

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

κοτόπουλο, κινόα, κόκκινο κρεμμύδι, καρότο, σέλινο, κάρυ, κουρκουμάς, κόλιανδρος...
Φορά: 15 λεπτά Θερμιδική περιεκτικότητα: 361
Συγγραφέας:
Σιτάρι με ρύζι και κάρυΠροβολές: 7.365

Σιτάρι και ρύζι βράστηκαν σε γάλα καρύδας με καρύκευμα κάρυ...

Σιτάρι ολικής αλέσεως, ρύζι μπασμάτι, κάρυ, τριμμένο πιπέρι καγιέν, γάλα καρύδας, χυμός λεμονιού, σταφίδες, σταφίδες, κρεμμύδια, κόλιανδρος, κάσιους...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 260
Συγγραφέας:
Ινδικό πιλάφι με καστανό ρύζι, κάρυ και σπαγγέτιΠροβολές: 3.799

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Καστανό ρύζι, σπαγγέτι, κρεμμυδάκια, κάρυ, αμύγδαλα, σταφίδες...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας:
Κάρυ με τηγανητό ρύζιΠροβολές: 4.060

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

ρύζι, αυγά, σουσάμι, κρεμμύδια, κάρυ...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 538
Συγγραφέας:
Ρύζι με τσίλι γαλοπούλας και καλαμπόκιΠροβολές: 4.324

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Κιμάς γαλοπούλας, ντοματίνια, καλαμπόκι, πιπεριά jalapeño, κόκκινο κρεμμύδι, σκόρδο, σκόνη τσίλι, κύμινο, κόλιανδρος...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 471
Συγγραφέας:
Μπολ με ρύζι, τηγανητό αυγό και λαχανικάΠροβολές: 16.638

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Αυγά, καστανό ρύζι, μπρόκολο, μανιτάρια σιτάκε, φασόλια edamame, νεροκάστανα, αρακάς sugar snap, σάλτσα τεριγιάκι, σάλτσα sriracha, φρέσκα κρεμμυδάκια...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 480
Συγγραφέας:
Σολομός κοκκινιστός με κινόα και ντρέσινγκ σουσαμιού-τζίντζερΠροβολές: 7.858

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Σολομός, bok choy, κινόα, ρίζα τζίντζερ, πιπεριά jalapeño, σάλτσα σόγιας, χυμός λεμονιού, φρέσκα κρεμμυδάκια, κόλιανδρος...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 470
Συγγραφέας:
Μαροκινό στήθος κοτόπουλου με κους κουςΠροβολές: 7 114

Ζεστά συστατικά όπως το μέλι, το τζίντζερ και το ras el hanout (ένα μαροκινό καρύκευμα) δίνουν σε αυτό το δείπνο με κοτόπουλο μια ζεστή, φθινοπωρινή γεύση.

Στήθος κοτόπουλου, κόκκινο κρεμμύδι, καρότα, ρίζα τζίντζερ, κους κους, κανέλα, σπόροι γλυκάνισου, γαρίφαλο, κουρκουμάς, μοσχοκάρυδο, κόλιανδρος, σταφίδες, αμύγδαλα, μέλι...
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 460
Συγγραφέας:
Jumping John με λουκάνικο AndouilleΠροβολές: 2.780

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Φασόλια μαυρομάτικα, ρύζι μακρύκοκκο, ντοματίνια, λουκάνικο αντουίγ, μπάμιες, πιπεριές, σέλινο, φρέσκα κρεμμυδάκια, σκόρδο, θυμάρι...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 470
Συγγραφέας:
Φάρο (σίτος σπέλτας) με λάχανοΠροβολές: 7.610

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Ολικής άλεσης, λάχανο, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, παρμεζάνα...
Φορά: 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας:
Πολέντα με τυρί, λουκάνικα και σάλτσα σταφυλιώνΠροβολές: 3.834

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

πολέντα, κουπάτι (τηγανητά λουκάνικα), τυρί φοντίνα, κόκκινο κρασί, σταφύλια, ξύδι κρασιού, γάλα, σκόρδο, θυμάρι, μαϊντανός...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 980
Συγγραφέας:
Ριζότο με χτένια, λεμόνι και μυρωδικάΠροβολές: 9.750

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Χτένια, ρύζι Arborio, λευκό κρασί, χυμός λάιμ, παρμεζάνα, πράσα, σχοινόπρασο, μαϊντανός...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 2
Συγγραφέας:
Σολομός με κους κους και αρακάΠροβολές: 6.597

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Σολομός, κους κους, αρακάς, κρεμμύδια, καυτερή σάλτσα, ελιές, σπόροι κολοκύθας, σταφίδες, λάιμ...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 370
Συγγραφέας:
Φυσικά κοτοπουλάκια γαλοπούλας tandoori με φακέςΠροβολές: 4.768

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Γαλοπούλα, λάχανο, φακές, πελτές ντομάτας, garam masala, ρίζα τζίντζερ, σκόρδο, κόλιανδρος...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 480
Συγγραφέας:
Πλιγούρι βρώμης σε ζωμό κοτόπουλου με ποσέ αυγάΠροβολές: 7 202

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Νιφάδες βρώμης, προσούτο, ζαμπόν σε σκόνη, αυγά, παρμεζάνα, ντομάτες, δεντρολίβανο, θυμάρι, σκόρδο...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 410
Συγγραφέας: - σεφ
Κεφτεδάκια αφρικανικού τύπου με κους κουςΠροβολές: 7 101

Μια λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία ενός πιάτου με κρέας με φωτογραφίες....

Κιμάς μοσχαρίσιος, κους κους, χουρμάδες, ελιές, λευκό κρασί, καστανή ζάχαρη, ξύσμα λεμονιού, κρεμμύδι, σκόρδο, αυγά, νιφάδες βρώμης, τριμμένη φρυγανιά, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, κανέλα, κύμινο, ντομάτες, πελτέ ντομάτας, μαϊντανός, κόλιανδρος...
Φορά: 1 ώρα και 10 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας: - σεφ
Ταζίν κοτόπουλου με ελιές και κονσερβοποιημένα λεμόνιαΠροβολές: 5 295
Περιεχόμενα συνταγής:

Λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία του πιάτου με φωτογραφίες.

Κοτόπουλο, κους κους, αποξηραμένα βερίκοκα, ελιές, φρέσκα κρεμμυδάκια, ρίζα τζίντζερ, σκόρδο, κανέλα, μαύρο πιπέρι, κύμινο, πάπρικα, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, γαρίφαλο, δάφνη, σαφράν, κόλιανδρος, λεμόνι...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6

Συνταγές με αλφαβητική σειρά

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων