Μείγμα για σνακ με πρέτσελ και φράουλες

Ψήφοι: 1

Πώς να φτιάξετε - Μείγμα για σνακ με πρέτσελ φράουλας

Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 18

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες 357, συνολικό λίπος 5 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 9 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 71 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 7 mg, νάτριο 959 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.

Ένα γλυκό και αλμυρό μείγμα σνακ με νότες φραουλών και κρέμας, ιδανικό για το σχολείο ή για σνακ εν κινήσει. Προσθέστε τα πρέτσελ καλυμμένα με γιαούρτι και τις λυοφιλιωμένες φράουλες μόνο αφού το σνακ κρυώσει εντελώς.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

4 φλιτζάνια δημητριακά πρωινού με γεύση κράκερ graham
4 φλιτζάνια σπασμένα αλατισμένα καλαμάκια
55 γρ. ανάλατο βούτυρο, λιωμένο
2 κουταλιές της σούπας ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
0,5 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα
2 φλιτζάνια σπασμένα πρέτσελ με γλάσο γιαουρτιού
2 φλιτζάνια λυοφιλιωμένες φράουλες

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: αποξηραμένες φράουλες, κανέλα, ξηρό πρωινό

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C (350°F). Σε ένα μεγάλο μπολ με καλαμάκι, ανακατέψτε το μείγμα δημητριακών. Σε ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε το βούτυρο, την καστανή ζάχαρη, το εκχύλισμα βανίλιας και την κανέλα. Ρίξτε τη σάλτσα πάνω από το μείγμα δημητριακών και ανακατέψτε για να καλυφθεί. Τοποθετήστε σε ένα ταψί με χείλος και ψήστε μέχρι να ροδίσει και να στεγνώσει σχεδόν εντελώς, 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας στα μισά του χρόνου.
Βγάλτε το από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει εντελώς. Γαρνίρετε με κουλούρια και φράουλες με γλάσο γιαουρτιού. Φυλάξτε το σε ερμητικά σφραγισμένο δοχείο για έως και 3 ημέρες.

Κατηγορίες:

συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Γρήγορα σνακ / Καλοκαιρινά πιάτα / Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι / Ορεκτικά / Σνακ / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών