Συνταγές για κρεμώδη σούπα


Συγγραφέας:
Κρεμώδης σούπα κοτόπουλου, πιπεριάς Poblano και τορτίγιας καλαμποκιούΠροβολές: 545

Αυτή η σούπα είναι εμπλουτισμένη με τις γεύσεις των μεξικανικών τάκος. Φτιάχνεται με κοτόπουλο, καλαμπόκι ψημένο στη φωτιά, πιπεριές poblano, ντομάτες και τορτίγιες καλαμποκιού, που βοηθούν στην πήξη της και της δίνουν μια βελούδινη...

Στήθος κοτόπουλου, ντομάτες, καλαμπόκι, πιπεριές poblano, φρέσκα κρεμμυδάκια, τορτίγια, ξινή κρέμα, κόλιανδρος...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 480
Συγγραφέας:
Σούπα με τσιζστέικ ΦιλαδέλφειαςΠροβολές: 454

Αυτή η πολυτελής σούπα είναι γεμάτη με όλες τις γεύσεις ενός σάντουιτς με cheesesteak από τη Φιλαδέλφεια, ένα αγαπημένο για τις γενναιόδωρες μερίδες ζουμερού ψητού βοδινού και λιωμένου τυριού. Πηχτή και πλούσια...

Μοσχάρι, καρότα, τυρί τσένταρ, τυρί προβολόνε, πιπεριές πεπερόντσινο, σπόροι σέλινου...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 1025
Συγγραφέας:
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με πράσα και τζίντζερΠροβολές: 608

Αυτή η κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού αποκτά μια διακριτική γλυκύτητα από τα πράσα, ενώ το τζίντζερ, το σκόρδο και το φρέσκο ​​δεντρολίβανο προσθέτουν μια πικάντικη νότα. Σερβίρετε γενναιόδωρα πασπαλισμένη με φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι...

κουνουπίδι, πατάτες, πράσα, ρίζα τζίντζερ, δεντρολίβανο, μαϊντανός, κρέμα γάλακτος...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 152
Συγγραφέας:
Πατατόσουπα με κουνουπίδι και μάραθοΠροβολές: 410

Οι πατάτες και το κουνουπίδι είναι τα κύρια συστατικά αυτής της κρεμώδους και θρεπτικής σούπας. Αποτελούν επίσης μια όμορφη επικάλυψη. Σοτάρετε μικρά μπουκετάκια και κύβους πατάτας σε βούτυρο...

Κουνουπίδι, πατάτες, βολβός μάραθου, δάφνη, θυμάρι, τριμμένη πιπεριά καγιέν, μαϊντανός...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 161
Συγγραφέας:
Σούπα καρότου με τραγανό φασκόμηλοΠροβολές: 391

Η βελούδινη σούπα καρότου σερβίρεται κομψά με μια κουταλιά κρεμ φρες και τραγανά τηγανητά φύλλα φασκόμηλου. Ένας όμορφος, νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε ένα εορταστικό γεύμα!

καρότα, μηλίτης μήλου, crème fraîche, φασκόμηλο...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 420
20 Συνταγές με Κατεψυγμένα Πράσινα Αρακά

20 Συνταγές με Κατεψυγμένα Πράσινα Αρακά

Αυτές οι συνταγές θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεστε για τα κατεψυγμένα μπιζέλια. Αν παλιά ανοίγατε την κατάψυξη και αναρωτιόσασταν πώς να χρησιμοποιήσετε αυτές τις κρυμμένες μερίδες λαχανικών, τώρα

Συγγραφέας: - σεφ
Βισισουάζ με ρόκαΠροβολές: 498

Μια πιο υγιεινή και ελαφριά εκδοχή της κλασικής βισισουάζ με πατάτες και πράσα, αυτή η σούπα περιέχει έντονη ρόκα και παραλείπει την κρέμα γάλακτος. Παρ' όλα αυτά, η σούπα είναι βελούδινη και...

Ρόκα, πράσο, πατάτα, παρμεζάνα, τυρί μασκαρπόνε, χυμός λεμονιού...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 252
Συγγραφέας: - εστιάτορας
Ζεστή σούπα κάστανουΠροβολές: 521

Αυτή η απαλή και μεταξένια κρεμώδης σούπα φτιάχνεται με κάστανα, ξηρό σέρι και κρέμα γάλακτος. Μια επικάλυψη από κρεμ φρες αναμεμειγμένη με μπαχαρικά για κολοκυθόπιτα είναι τέλεια...

Κάστανα, σέλινο, κρέμα γάλακτος, σέρι, ξινή κρέμα, μπαχαρικό για κολοκυθόπιτα, δάφνη, θυμάρι...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 340
Συγγραφέας:
Κρεμώδης σούπα μπρόκολου με κρέμα γάλακτοςΠροβολές: 728

Οι πατάτες και η κρέμα γάλακτος δίνουν σε αυτή τη σούπα μπρόκολου μια λεπτή, βελούδινη υφή, ενώ το σκόρδο, τα πράσα και το θυμάρι της προσδίδουν μια ζεστή, πικάντικη γεύση. Χτυπήστε τη σούπα σε ένα μπλέντερ και σερβίρετε, γαρνίροντας κάθε...

μπρόκολο, πράσο, πατάτες, κρέμα γάλακτος, δάφνη, θυμάρι...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 156
Συγγραφέας:
Κρέμα σούπας μανιταριώνΠροβολές: 695

Αυτή η μανιταρόσουπα είναι εκπληκτικά τρυφερή και κρεμώδης ακόμη και με ελάχιστη ποσότητα κρέμας γάλακτος. Ο συνδυασμός διαφόρων ειδών μανιταριών της δίνει μια ευχάριστη υφή και πλούσια γεύση. Χρησιμοποιήστε φρέσκια...

Μανιτάρια πορτσίνι, μανιτάρια σαμπινιόν, κρέμα γάλακτος, κόκκινο κρασί, πράσα, θυμάρι, μαϊντανός...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 378
Συγγραφέας:
Κρέμα σούπας με σέλινοΠροβολές: 510

Όταν πρόκειται για σούπες, το σέλινο συνήθως υποβιβάζεται στον ρόλο ενός συστατικού για τηγάνισμα, αλλά σε αυτή την κρεμώδη σούπα, είναι το αστέρι! Ένα σωρό κοτσάνια σέλινου και ρίζα σέλινου γεμίζουν τη σούπα...

Ρίζα σέλινου, δάφνη, μαϊντανός, εστραγκόν, άνηθος, αμύγδαλα, προσούτο, αλάτι σέλινου...
Φορά: 10 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8
Οι καλύτερες συνταγές για ζεστές φθινοπωρινές σούπες

Οι καλύτερες συνταγές για ζεστές φθινοπωρινές σούπες

Κάνει κρύο έξω; Συγκεντρώσαμε τις καλύτερες συνταγές για σούπες, από κολοκύθα μέχρι νουντλς κοτόπουλου, για να σας ζεστάνουμε τα κρύα βράδια του φθινοπώρου.

Συγγραφέας:
Σούπα καπνιστής κολοκύθαςΠροβολές: 628

Σε αυτή την κρεμώδη σούπα, η φυσική γλυκύτητα της κολοκύθας βουτύρου εξισορροπείται από την καπνιστή, πικάντικη γεύση των πιπεριών chipotle, μαζί με μια πινελιά καπνιστής πάπρικας. Ενώ ανακατεύετε τη ζεστή σούπα, φροντίστε να...

Κολοκύθα, καρότα, πατάτες, πιπεριές chipotle σε σάλτσα adobo, πελτέ ντομάτας, κύμινο, πάπρικα...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 248
Συγγραφέας:
Πράσινο γκασπάτσο σε σφηνάκιαΠροβολές: 800

Το κύριο συστατικό αυτής της απλής κρύας σούπας είναι το αγγούρι. Το πράσινο γκασπάτσο δεν απαιτεί μαγείρεμα και είναι εξίσου δροσιστικό με τον παραδοσιακό ξάδερφό του με βάση την ντομάτα. Σερβίρετε τη σούπα ως ορεκτικό στο σπίτι...

αγγούρια, μαϊντανός, σκόρδο, ξύδι κρασιού, αμύγδαλα...
Φορά: 2 ώρες και 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 200
31 χορταστικές και νόστιμες συνταγές με κολοκύθα βουτύρου

31 χορταστικές και νόστιμες συνταγές με κολοκύθα βουτύρου

Με τον κρύο καιρό να πλησιάζει, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε την εποχιακή συγκομιδή. Η θρεπτική κολοκύθα βουτυρένια είναι το τέλειο συστατικό για σούπες,

Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σούπα ντομάτας με ποπ κορν τσένταρ και άνηθο και σαλάτα ΡούμπενΠροβολές: 619

Για μια μοναδική, φρέσκια και διασκεδαστική πινελιά στη σούπα ντομάτας σας, προσθέστε ποπ κορν αντί για κρουτόν! Η Ρέιτσελ Ρέι φτιάχνει σπιτικά ποπ κορν με γεύση τυριού και άνηθου, και ως συνοδευτικό για σούπα ντομάτας...

Ψητές ντομάτες, ρίγανη, μαντζουράνα, σπόροι σέλινου, άνηθος, πάπρικα, μαρούλι iceberg, παστράμι, σάλτσα λαχανικών, τυρί Emmental, τυρί Munster...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σούπα ντομάτας και ζεστό σάντουιτς με τυρίΠροβολές: 611

Πηχτή σούπα ντομάτας και ένα ζεστό σάντουιτς με λιωμένο τυρί—ένας εξαιρετικός συνδυασμός που λατρεύουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Το μυστικό για την εκπληκτική γεύση αυτής της σούπας κρύβεται στη γλυκιά, καπνιστή πάπρικα. Όχι...

Ντομάτες San Marzano, κρέμα γάλακτος, πελτές ντομάτας, τυρί Emmental, σχοινόπρασο, ψωμί σίκαλης, θυμάρι, πάπρικα...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 569
Σούπα ντομάτας με ζεστό σάντουιτς με τυρίΠροβολές: 618

«Όταν μεγάλωνα στην Ινδία, το τοστ με τυρί masala ήταν ένα συνηθισμένο πρωινό», θυμάται η Manit Chauhan. «Φτιάχτηκε με επεξεργασμένο τυρί Amul, το μόνο επεξεργασμένο τυρί που διατίθεται στην...

Ντομάτες, φακές, ψωμί με προζύμι, τυρί τσένταρ, γάλα καρύδας, κέτσαπ, κόλιανδρος, πιπεριά τσίλι, φύλλα κάρυ, κύμινο, σπόροι μουστάρδας, garam masala, sambar masala...
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 855
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Σούπα ντομάτας με κρουτόν τυριούΠροβολές: 582
Περιεχόμενα συνταγής:

Μια νόστιμη, εύκολη στην παρασκευή της ντοματόσουπα με τα πιο νόστιμα κρουτόν που έχετε φάει ποτέ! Η πηχτή και πλούσια ντοματόσουπα της Ree Drummond θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια. Είναι δύσκολο να της αντισταθείς...

Ντομάτες, καρότα, κρουτόν, παρμεζάνα, πελτέ ντομάτας, κρέμα γάλακτος, βασιλικός...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 12 Θερμιδική περιεκτικότητα: 231
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σούπα κολοκύθας με καρότα και γλυκοπατάτεςΠροβολές: 1 206
Περιεχόμενα συνταγής:

Αυτή η κρεμώδης σούπα αποτελεί ένα νόστιμο πρώτο πιάτο ή ορεκτικό για ένα εορταστικό δείπνο. Είναι επίσης ένας έξυπνος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα ψητά λαχανικά μετά τις γιορτές. Ο συνδυασμός τριών πορτοκαλί λαχανικών...

Κολοκύθα, καρότα, γλυκοπατάτες, ρίζα τζίντζερ, πιπεριές chipotle, κόλιανδρο, κύμινο, πάπρικα, μοσχοκάρυδο, χυμός πορτοκαλιού, σπόροι κολοκύθας...
Φορά: 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 271
Συγγραφέας:
Σούπα με χειμωνιάτικα χόρταΠροβολές: 435

Μια απαλή, κρεμώδης σούπα με ρουστίκ γεύση, φτιαγμένη από ένα μείγμα από λάχανο, baby σπανάκι και κολοκυθάκι με σοταρισμένα πράσα, σέλινο και σκόρδο. Οποιοδήποτε χορταστικό λάχανο μπορεί να αντικαταστήσει το λάχανο...

λάχανο, πράσα, κολοκυθάκια, ντομάτες, σπανάκι, ξύδι κρασιού, μαϊντανός, βασιλικός...
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 93
Σούπα γλυκοπατάτας με τραγανές λωρίδες πατάτας και πράσαΠροβολές: 621

Κάντε αυτή τη ζεστή, γλυκιά και πικάντικη σούπα γλυκοπατάτας και τζίντζερ βασικό στοιχείο στη διατροφή σας αυτό το φθινόπωρο. Μια σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να θυμάστε για να διασφαλίσετε ότι κάθε σούπα είναι...

γλυκοπατάτα, πράσο, ρίζα τζίντζερ...
Φορά: 1 ώρα και 50 λεπτά. Περίπλοκο: μέσος Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 680
Συγγραφέας:
Το καλύτερο γκασπάτσοΠροβολές: 703

Ώριμες ντομάτες, τραγανό αγγούρι και γλυκές πιπεριές συνδυάζονται για να δημιουργήσουν μια απολαυστικά δροσιστική εκδοχή του κλασικού γκασπάτσο. Μια πινελιά ξιδιού σέρι προσθέτει μια πινελιά...

Λευκό ψωμί, ντομάτες, αγγούρια, γλυκές πιπεριές, σκόρδο, κόλιανδρο...
Φορά: 2 ώρες και 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 276
Συγγραφέας:
Κρύα κρεμώδης σούπα αβοκάντο με γαρίδεςΠροβολές: 958

Τα αβοκάντο δεν είναι μόνο για γκουακαμόλε ή για όμορφο τοστ. Δοκιμάστε αυτό το φρούτο σε μια ζωντανή καλοκαιρινή κρύα σούπα. Αυτή η σούπα με φρέσκο ​​αβοκάντο, πράσινα μπιζέλια και αρωματικά βότανα αναμειγνύεται μέχρι να γίνει κρεμώδης...

αρακάς, αβοκάντο, βλαστοί αρακά, φρέσκα κρεμμυδάκια, εστραγκόν, δάφνη, λεμόνι, μαϊντανός, γαρίδες...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 276
19 Καλύτερες Συνταγές για Χορτοφαγική Σούπα

19 Καλύτερες Συνταγές για Χορτοφαγική Σούπα

Όταν κρυώνει, δεν υπάρχει τίποτα πιο ζεστό από ένα μπολ με σπιτική σούπα. Αυτές οι συνταγές είναι χωρίς κρέας, αλλά αυτές οι χορτοφαγικές σούπες είναι...

Συγγραφέας:
Σούπα πατάτας με γογγύλια και σκόρδοΠροβολές: 650

Για μια πιο υγιεινή και θρεπτική σούπα πατάτας, αντικαταστήστε μερικές από τις πατάτες με γογγύλια. Προσθέστε λίγη κρέμα γάλακτος για να κάνετε τη σούπα πηχτή και βελούδινη. Και για μια τραγανή αντίθεση...

πατάτες, γογγύλια, κρεμμυδάκια, σκόρδο, δεντρολίβανο, θυμάρι...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 169
Σούπα miso με ψητή γλυκοπατάτα και φουρικάκε με λάχανοΠροβολές: 1.032

«Οι γλυκοπατάτες είναι απαραίτητες στη διατροφή μου», λέει ο συγγραφέας συνταγών Jerome Grant. «Αυτό το νόστιμο λαχανικό ρίζας είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει πλούσια γεύση. Για έναν πουρέ γλυκοπατάτας στο...»

Γλυκοπατάτα, λάχανο, καρότα, ρίζα τζίντζερ, γάλα καρύδας, miso (πάστα σόγιας), κόκκοι λευκού πιπεριού, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, νιφάδες θαλασσινού αλατιού, σουσάμι...
Φορά: 1 ώρα και 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 550
Συγγραφέας:
Σούπα με μπρόκολο και λάχανοΠροβολές: 988

Αυτή η βελούδινη κρεμώδης σούπα είναι γεμάτη με υγιεινό μπρόκολο και λάχανο. Πηχαίνει με λίγη πατάτα και βούτυρο, που προστίθενται στο τέλος. Σερβίρετε με τραγανά κρουτόν και...

Λάχανο, πατάτες, μπρόκολο, κρουτόν, τυρί πεκορίνο ρομάνο, τριμμένη πιπεριά καγιέν...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 145
Συγγραφέας:
ΓκαζπάτσοΠροβολές: 518

Για να καταπολεμήσουν τη καλοκαιρινή ζέστη, οι Ισπανοί εφηύραν την ευφυή κρύα σούπα γκασπάτσο. Δροσιστική, θρεπτική, πλούσια σε βιταμίνες και υγιεινές φυτικές ίνες, δεν απαιτεί μαγείρεμα—το μόνο που χρειάζεστε είναι...

Ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, πιπεριές jalapeño, φρέσκα κρεμμυδάκια, ξίδι σέρι, χυμός ντομάτας, μαϊντανός, δυόσμος...
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 128
Συγγραφέας:
Σούπα σκόρδουΠροβολές: 531

Το αστέρι αυτής της σούπας είναι το σκόρδο, αλλά για να πετύχετε μια βαθύτερη και πιο σύνθετη γεύση, θα χρειαστείτε μερικά ακόμα υλικά. Το ξηρό λευκό κρασί προσθέτει μια ευχάριστη οξύτητα, θυμάρι και φύλλα δάφνης...

Λευκό ψωμί, λευκό κρασί, ξινή κρέμα, παρμεζάνα, δάφνη, θυμάρι, άνηθος...
Φορά: 1 ώρα και 10 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 197
Συγγραφέας:
Σούπα με κολοκύθα και χοιρινό καλαμπόκιΠροβολές: 661

Αυτή η σούπα—όπως πολλές καλές σούπες—εμπνεύστηκε από επιδρομές στο ψυγείο, την κατάψυξη και το ντουλάπι, καθώς και από τη μεξικάνικη σούπα posole, με τις πολλές παραλλαγές των συστατικών της που είναι πιο συχνά...

Κολοκύθα βουτύρου, καλαμπόκι, μαύρα φασόλια, ραπανάκια, πιπεριές chipotle σε σάλτσα adobo, κύμινο, ξινή κρέμα, ρόκα...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 480
Συγγραφέας:
Σούπα με νεροκολοκύθαΠροβολές: 526

Πηχτή, πλούσια και θρεπτική σούπα κολοκύθας είναι ιδανική για τον δροσερό φθινοπωρινό καιρό, ζεσταίνοντας σας με τη γεύση της και ανεβάζοντας τη διάθεσή σας. Αυτή η εκδοχή, με φασκόμηλο και κρεμμυδάκια...

κολοκύθα βουτύρου, κρεμ φρες, μηλίτης, φασκόμηλο...
Φορά: 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Ποζόλε με πιπεριές poblanoΠροβολές: 861

Ψητές ντομάτες, ψητό καλαμπόκι και μαυρισμένες πιπεριές poblano προσδίδουν στη μεξικάνικη σούπα posole μια ακαταμάχητη, πλούσια γεύση και άρωμα, προσθέτοντας...

Πιπεριά Poblano, καλαμπόκι, ντομάτες, κόκκινο κρεμμύδι, κόλιανδρος, κύμινο, σκόρδο, ζωμός, χυμός λάιμ, κόλιανδρος, καλαμπόκι hominy, ραπανάκια, αβοκάντο, φρέσκα κρεμμυδάκια...
Φορά: 1 ώρα και 10 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 224
Συγγραφέας:
Κρέμα σούπας με λευκά φασόλια 5 συστατικώνΠροβολές: 519

Το γλυκό ιταλικό λουκάνικο και τα λευκά φασόλια έχουν διπλή χρησιμότητα σε αυτή τη συνταγή, επιτρέποντας λιγότερα υλικά. Σε αντίθεση με τον απλό κιμά, το ωμό λουκάνικο είναι γεμάτο με...

λευκά φασόλια, κουπάτι (τηγανητά λουκάνικα)...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 265
Συγγραφέας:
Σούπα ντομάτας σε 10 λεπτάΠροβολές: 782

Αυτή η σούπα ντομάτας είναι έτοιμη σε μόλις 10 λεπτά! Δεν απαιτεί μαγείρεμα και διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των λαχανικών. Για να την φτιάξετε, θα χρειαστείτε κονσέρβες ντομάτας...

ντομάτες, σέλινο, ζωμός, σιρόπι σφενδάμου, χυμός λεμονιού, κρέμα γάλακτος...
Φορά: 14 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 118
Συγγραφέας:
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με παστινάκιαΠροβολές: 995

Αυτή η βελούδινη, χορταστική σούπα συνδυάζει τις γεύσεις του κουνουπιδιού και της παστινάκης με νότες δεντρολίβανου και σχοινόπρασου. Αυτή η συνταγή λειτουργεί με κρέμα γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά που κυμαίνεται από 10% έως 35%, αλλά όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε λιπαρά, τόσο καλύτερη είναι η γεύση.

κρεμμύδι, σκόρδο, δεντρολίβανο, μοσχοκάρυδο, ρίζα παστινάκι, κουνουπίδι, ζωμός, κρέμα γάλακτος, σχοινόπρασο...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 170
Συγγραφέας:
Vegan Κρεμώδης Σούπα ΜπρόκολουΠροβολές: 2 238

Αυτή η σούπα μπρόκολου με λίγες θερμίδες αλλά χορταστική και υγιεινή είναι απίστευτα απαλή και κρεμώδης ακόμα και χωρίς την προσθήκη κρέμας γάλακτος. Η βελούδινη υφή της προέρχεται από το κίτρινο...

κρεμμύδια, σέλινο, σκόρδο, πατάτες, μπρόκολο, γάλα σόγιας, μαγιά, μοσχοκάρυδο...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 150
Συγγραφέας:
Η καλύτερη γαλλική σούπα κρεμμυδιούΠροβολές: 831

Αυτή η κρεμμυδόσουπα, με τα κρουτόν τυριού που λιώνουν, φαίνεται περίπλοκη μόνο με την πρώτη ματιά. Είναι στην πραγματικότητα εύκολη στην παρασκευή της. Απλά χρειάζεστε χρόνο για να τηγανίσετε καλά τα κρεμμύδια και...

βούτυρο, κρεμμύδι, δάφνη, θυμάρι, λευκό κρασί, ζωμός, μπαγκέτα, τυρί Gruyere...
Φορά: 1 ώρα και 55 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8 Θερμιδική περιεκτικότητα: 701
Συγγραφέας:
Σούπα γλυκοπατάτας και παστινάκι με μπέικον και κρουτόνΠροβολές: 1.559

Φτιάξτε μια νόστιμη και αρωματική σούπα γλυκοπατάτας. Η γλυκιά της γεύση συμπληρώνεται τέλεια από παστινάκια και λεπτά πράσα. Η σούπα σιγοβράζει σε ζωμό κοτόπουλου και στη συνέχεια ανακατεύεται μέχρι...

Γλυκοπατάτα, παστινάκι, πράσο, τυρί Gruyere, μπέικον, κρεμ φρες, τριμμένη πιπεριά καγιέν, θυμάρι...
Φορά: 40 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 660
Συγγραφέας:
Κρεμώδης σούπα με γάλα καρύδαςΠροβολές: 6.970

Δώστε σε αυτή τη βελούδινη σούπα πατάτας με γλυκιά πιπεριά μια πλούσια, σύνθετη γεύση με γάλα καρύδας και τζίντζερ. Γαρνίρετε κάθε μερίδα με φρέσκο ​​κόλιανδρο και φρέσκα κρεμμυδάκια πριν το σερβίρετε.

Πατάτες, γλυκές πιπεριές, γάλα καρύδας, ρίζα τζίντζερ, φρέσκα κρεμμυδάκια, τριμμένη πιπεριά καγιέν, φύλλο δάφνης...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας:
Σούπα παντζαριού με τζίντζερ και λάχανοΠροβολές: 6.445

Η απαλή υφή, το τζίντζερ, το δεντρολίβανο και το θυμάρι αναβαθμίζουν τη γεύση του παραδοσιακού μπορς. Αυτή η βελούδινη, ρουμπινί κρεμώδης σούπα φτιάχνεται με τα πιο απλά λαχανικά - πατάτες, παντζάρια, κρεμμύδια και λάχανο.

Παντζάρια, πατάτες, κόκκινο λάχανο, ρίζα τζίντζερ, καρύδια, θυμάρι, δεντρολίβανο...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας:
Σούπα κρέμας ντομάταςΠροβολές: 2.965

Για να φτιάξετε αυτή τη σούπα, χρησιμοποιήστε κονσερβοποιημένες ξεφλουδισμένες ντομάτες και δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο. Μαζί με τις ντομάτες, η σούπα περιλαμβάνει επίσης σέλινο, καρότα και ισπανικά κρεμμύδια. Χάρη στο...

Κρέμα γάλακτος, ντομάτες, σέλινο, καρότα, δάφνη, μαϊντανός, θυμάρι, γαρνιτούρα bouquet, μπέικον...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας:
Πικάντικη σούπα γλυκοπατάτας και σκόρδουΠροβολές: 11 157

Σε αυτή τη νόστιμη και θρεπτική κρεμώδη σούπα, η φυσική γλυκύτητα των γλυκοπατατών ισορροπεί τέλεια με πικάντικο σκόρδο, μοσχοκάρυδο και μια πρέζα καυτερό πιπέρι καγιέν. Και για να επιτευχθεί η υφή...

γλυκοπατάτα, τριμμένη πιπεριά καγιέν, μοσχοκάρυδο...
Φορά: 1 ώρα. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας: - σεφ
Σούπα ψητής ντομάταςΠροβολές: 4.425

Σε αντίθεση με την παραδοσιακή σούπα ντομάτας, αυτή η κρεμώδης σούπα φτιάχνεται με ψητές ντομάτες. Το ψήσιμο εντείνει τη γεύση των ντοματών, αναδεικνύοντας τη φυσική τους...

ντοματίνια, βότανα Προβηγκίας...
Φορά: 2 ώρες και 50 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 Θερμιδική περιεκτικότητα: 109
Συγγραφέας: - τραγουδιστής, συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής
Σούπα Γκασπάτσο Ορεκτικό με Ψητά ΛαχανικάΠροβολές: 3.562

Αυτό το γκασπάτσο, λαμπερό σαν τον ισπανικό ήλιο, φτιάχνεται με κίτρινα λαχανικά που είναι προψημένα, προσδίδοντας ένα υπέροχο καπνιστό άρωμα και γεύση. Μπορεί να ψηθεί...

Ντομάτες, πιπεριές, αγγούρια, ξύδι κρασιού, ντοματόσουπα, βασιλικός...
Φορά: 30 λεπτά συν χρόνος ψύξης Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Κρύα σούπα λαχανικών ΓκασπάτσοΠροβολές: 2.948

Αυτή η εκδοχή της ισπανικής σούπας γκασπάτσο θα αρέσει σε όσους δεν τους αρέσει η ομοιόμορφη σούπα: όλα τα λαχανικά - αγγούρια, ντοματίνια, πιπεριές και κρεμμύδια - ψιλοκομμένα σε μικρά κομμάτια και περιχύθηκαν...

Ντομάτες, αγγούρια, γλυκές πιπεριές, κόκκινα κρεμμύδια, χυμός ντομάτας, ξύδι κρασιού, μαύρο πιπέρι, σούπα ντομάτας, σκόρδο...
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4 - 6
Συγγραφέας: - συγγραφέας μαγειρικής
Κρεμώδης σούπα καλαμποκιού με καλοκαιρινή κολοκύθαΠροβολές: 3.300

Αυτή η ελαφριά σούπα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απολαύσετε τα καλοκαιρινά λαχανικά κατά την περίοδο της συγκομιδής τους. Το καλαμπόκι, αλεσμένο με γάλα χαμηλών λιπαρών, της δίνει μια υπέροχη βελούδινη υφή, σαν να ήταν φτιαγμένη με λιπαρά...

καλαμπόκι, πιπεριά, κολοκυθάκι, ντοματίνια, γάλα, βασιλικός...
Φορά: 25 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6 Θερμιδική περιεκτικότητα: 180
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Κρεμώδης σούπα πράσου με πατάτεςΠροβολές: 4.317

Η κρεμώδης σούπα πράσου είναι επίσης γνωστή ως vichyssoise. Είναι εξαιρετική σερβιρισμένη ζεστή ως πρώτο πιάτο ή κρύα ως ορεκτικό. Αυτή η σούπα παρασκευάζεται μόνο με λευκά και...

πατάτες, πράσα, κρέμα γάλακτος, γιαούρτι, κεφίρ, λευκό πιπέρι, σχοινόπρασο...
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 6
Συγγραφέας:
Κρεμώδης σούπα μανιταριών με matchaΠροβολές: 3.446

Αυτή η νόστιμη και υγιεινή κρεμώδης σούπα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Το σπανάκι και τα μανιτάρια shiitake ενισχύουν την έντονη γεύση του ιαπωνικού τσαγιού matcha. Το βούτυρο και η κρέμα γάλακτος την εξισορροπούν...

Μανιτάρια σιτάκε, λευκό κρασί, κρέμα γάλακτος, σπανάκι, τσάι μάτσα, φρέσκα κρεμμυδάκια, θυμάρι...
Φορά: 45 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 8
Συγγραφέας: - διάσημος σεφ
Σούπα ντομάτας με ψητές πιπεριές και ντομάτα και πανίνι με καπνιστή μοτσαρέλαΠροβολές: 2.596

Αυτή η κρεμώδης σούπα φτιάχνεται με ψητές ντομάτες σε κονσέρβα και ψητές πιπεριές για μια υπέροχη γεύση μπάρμπεκιου που συμπληρώνει τέλεια ένα ζεστό σάντουιτς με καπνιστή...

γλυκιά πιπεριά, τηγανητές ντομάτες, καπνιστή μοτσαρέλα, βασιλικός...
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα Μερίδες: 4

Συνταγές με αλφαβητική σειρά

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων