Συνταγές για κυρίως πιάτα

Αυτή η φριτάτα χωρίς αλεύρι ξεχειλίζει από τη ζουμερότητα και τη φρεσκάδα των πρώιμων λαχανικών. Αν θέλετε, κάντε την πιο χορταστική προσθέτοντας λίγο τριμμένο τυρί. Τα σπαράγγια είναι προμαγειρεμένα...

Κοιτάζοντας αυτή τη νόστιμη κατσαρόλα ζυμαρικών με λουκάνικο κοτόπουλου και γλυκές πιπεριές, καλυμμένη με τραγανή κρούστα τυριού, μπορείτε απλώς να φανταστείτε πώς μαράθηκε στον φούρνο, όπου όλα...

Αν τρώτε γλυκοπατάτες για πρωινό, σας εγγυόμαστε ένα χορταστικό και χορταστικό πρωινό, ακόμα και χωρίς ψωμί ή δημητριακά. Οι γλυκοπατάτες είναι πιο υγιεινές από τις πατάτες και η γλυκιά τους γεύση ταιριάζει υπέροχα με το κρέας, καθιστώντας τες ιδανικές...

Φτιάξτε χυλό από ένα μείγμα δημητριακών ολικής αλέσεως και δημητριακών για να έχετε το καλύτερο και πιο υγιεινό πρωινό. Το βράδυ, συνδυάστε τυχόν μη επεξεργασμένο ρύζι, βρώμη κομμένη σε ατσάλι, κριθάρι και...

Φτιάξτε το μπουρίτο σας όπως το έκαναν οι άνθρωποι των σπηλαίων στην Λίθινη Εποχή, αν το έφτιαχναν καν. Γιατί διαφορετικά, θα έχαναν κάτι. Άλλωστε, ένα μπουρίτο τυλιγμένο σε φύλλα λάχανου είναι...

Μια ιταλική ομελέτα φριτάτας φτιάχνεται με μια ποικιλία πρόσθετων υλικών, γαρνίρεται με χτυπημένα αυγά και ψήνεται στο φούρνο. Κατά την παρασκευή μιας φριτάτας σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, όλα τα λαχανικά πρώτα σοτάρονται ελαφρά...

Δοκιμάστε αυτό το μοναδικό τοστ με αβοκάντο, αυγό και λαχανικά. Τα μισά αβοκάντο γαρνίρονται με τραγανή τριμμένη φρυγανιά τηγανισμένη σε σκορδοβούτυρο, από πάνω με ένα τηγανητό αυγό και γαρνιρισμένα με λεπτές...

Ένα στρογγυλό ταψί με τρύπα στο κέντρο θα σας φανεί χρήσιμο όταν χρειάζεται να ψήσετε κοτόπουλο και πατάτες στο φούρνο ταυτόχρονα. Το κοτόπουλο θα κάθεται όρθιο και θα ψηθεί ομοιόμορφα, ομοιόμορφα και...

Το σκανδιναβικό χυλό γάλακτος είναι κάτι περισσότερο από απλό χυλό. Σερβίρεται με μια ποικιλία από γαρνιτούρες από φρέσκα μούρα, φρούτα, ξηρούς καρπούς και μπαχαρικά, και ανεβάζει τη διάθεση με το γοητευτικό, ζωντανό του...

Αυτά τα καταπληκτικά μάφινς είναι ιδανικά για ένα διασκεδαστικό πρωινό ή ως ορεκτικό σε ένα πάρτι στο σπίτι. Ψήνονται σε μια φόρμα για μάφινς, με κάθε κοιλότητα να γεμίζει με έναν κύκλο...

Πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, η εσκαρόλη χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο ως συστατικό σε φρέσκες σαλάτες αλλά και σε ζεστά ορεκτικά και πιάτα. Είναι εξαιρετική μαγειρεμένη με...

Αν φτιάχνετε σαλάτα ή συνοδευτικό πιάτο με βραστό κουνουπίδι, αντί να το χωρίσετε σε μπουκετάκια, είναι πολύ πιο γρήγορο να κόψετε το κεφάλι σε «μπριζόλες». Μόλις το κουνουπίδι μαλακώσει,...

Για να ετοιμάσετε αυτό το πιάτο, τα φιλέτα καλκάνι γεμίζονται με ένα μείγμα από κρέας καβουριού, ξύσμα λεμονιού και μάραθο, τυλίγονται σε ψωμάκια και μαγειρεύονται σε σάλτσα ντομάτας με την προσθήκη λευκού κρασιού και χυμού...

Φτιάξτε αυτό το σουφλέ τυριού ενώ περιμένετε τους καλεσμένους σας και ετοιμαστείτε για διθυραμβικές κριτικές. Αυτή η συνταγή το κάνει πεντανόστιμο: με μια νόστιμη βάση παρμεζάνας στα πλάγια,...

Ένα μπολ είναι ένα πιάτο που σερβίρεται σε ένα μόνο μπολ, συνδυάζοντας το μέγιστο των υγιεινών και νόστιμων υλικών. Φτιάχνοντας ένα μπολ για μεσημεριανό γεύμα,...

Η ιδέα πίσω από ένα μπολ (από την αγγλική λέξη "bowl") είναι να σερβίρεται ένα χορταστικό, νόστιμο και υγιεινό γεύμα σε ένα μπολ, εξισορροπώντας αρμονικά όλα τα θρεπτικά συστατικά: πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Επιπλέον...

Ένα μπολ είναι ένας μοντέρνος τρόπος για να σερβίρετε όμορφα υγιεινά φαγητά σε ένα μόνο μπολ, κυρίως χάρη στους bloggers του διαδικτύου. Περιλαμβάνει το γέμισμα του μπολ με μια βάση φτιαγμένη από...

Μια νόστιμη γαλοπούλα σε αργή κουζίνα με λαχανικά σε σάλτσα ντομάτας-κρασιού. Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος κάνει το στήθος γαλοπούλας απίστευτα τρυφερό και ζουμερό. Αλευρώστε το με...

Χοιρινή σπάλα τρίβεται με μια πάστα από κόλιανδρο και άλλα αρωματικά βότανα και σιγοβράζει σε αργή κουζίνα με πατάτες και γογγύλι σε χυμό πορτοκαλιού και λεμονιού για 7,5 ώρες. Με την πρώτη ματιά,...

Η κουζίνα Tex-Mex, ή απλά Tex-Mex, είναι μια μορφή αμερικανικής κουζίνας στις πολιτείες που συνορεύουν με το Μεξικό, η οποία χαρακτηρίζεται από τον δανεισμό παραδοσιακών μεξικανικών πιάτων και...

Κοτόπουλο με λαχανικά σε γλυκόξινη σάλτσα, μαγειρεμένο σε αργή κουζίνα, είναι νόστιμο, ζουμερό και τρυφερό. Ένα μείγμα ανατολίτικων μπαχαρικών προσδίδει υπέροχη γεύση και άρωμα, ενώ η κολοκύθα...

Φτιάξτε χοιρινά παϊδάκια με γλάσο hoisin ασιατικού τύπου. Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε τα παϊδάκια με το πιο κρέας, κομμένα από το φιλέτο. Αρχικά, σιγοβράστε τα σε μια αργή κουζίνα, περιχύνοντας με γλυκόξινα...

Φτιάξτε κοτόπουλο tikki masala, ένα ινδικό πιάτο, σε μια χύτρα αργής κουζίνας—κομμάτια κοτόπουλου σιγοβρασμένα σε μια ζεστή, πικάντικη σάλτσα ντομάτας-κρέμας. Αρχικά, προσθέστε τα μπαχαρικά, τον πελτέ ντομάτας και...

Αν και τα ιταλικά λαζάνια ψήνονται παραδοσιακά στο φούρνο, μια εξίσου νόστιμη εκδοχή τους μπορεί να γίνει και σε αργή κουζίνα. Και το καλύτερο από όλα, είναι πολύ απλή. Ετοιμάστε τη γέμιση, σε αυτό...

Το τηγανητό μπέικον και τα τηγανητά αυγά δίνουν στα νάτσος μια παραδοσιακή γεύση πρωινού. Ψήστε τα νάτσος στο φούρνο, τοποθετώντας στρώσεις τσιπς τορτίγιας σε ένα ταψί, περιχύνοντας τα με άφθονο τυρί, σάλτσα και τραγανό μπέικον. Γαρνίρετε τα έτοιμα νάτσος με...

Μάθετε πώς να φτιάχνετε την τέλεια ομελέτα σε λίγα μόνο εύκολα βήματα....

Εδώ είναι τέσσερις αγαπημένοι τρόποι για να μαγειρέψετε καλαμπόκι στο στάχυ. Όποιο κι αν επιλέξετε, μην ξεχάσετε το αλάτι και το βούτυρο!

Αν ψάχνετε για ένα ασυνήθιστο συνοδευτικό πιάτο για να συνοδεύσετε το κρέας σας που θα συμπληρώνει τη γεύση του, επιλέξτε γλυκοπατάτες. Είναι επίσης γνωστές ως γλυκοπατάτες και η υφή τους όταν μαγειρεύονται...

Ο νόστιμος συνδυασμός τυριού και μπέικον ταιριάζει όχι μόνο σε σάντουιτς αλλά και σε πατάτες με ουδέτερη γεύση. Τηγανίστε τα κομμάτια μπέικον μέχρι να γίνουν τραγανά και ανακατέψτε τα σε πουρέ πατάτας για...

Οι κίτρινες πατάτες είναι ιδανικές για βράσιμο και λιώσιμο, καθώς έχουν μια λεπτή, κρεμώδη υφή που γίνεται ακόμα πιο...

Οι κόκκινες πατάτες έχουν λεπτές φλούδες που δεν χρειάζονται ξεφλούδισμα, ακόμα και όταν τις λιώνετε. Ενώ οι φλούδες περιέχουν πολλά μικροθρεπτικά συστατικά, θα εξοικονομήσετε επίσης...

Φτιάξτε ένα πολλά υποσχόμενο συνοδευτικό πιάτο γεμίζοντας απλό πουρέ πατάτας με άφθονο τυρί. Είναι νόστιμο και γρήγορο. Πλύνετε καλά τις μικρές πατάτες και βράστε τες χωρίς να τις ξεφλουδίσετε...

Τα καραμελωμένα κρεμμύδια είναι η τέλεια προσθήκη στον πουρέ πατάτας. Όχι μόνο προσθέτουν ένα υπέροχο άρωμα και μια γλυκιά και πικάντικη γεύση, αλλά τα κάνουν και πιο υγιεινά προσθέτοντας φυτικές ίνες. Η διαφορά...

Πιστεύεται ότι η κατανάλωση πατάτας με τη φλούδα είναι στην πραγματικότητα πολύ υγιεινή, ειδικά οι νέες πατάτες. Ειδικά επειδή το βράσιμο με τη φλούδα τους διατηρεί πολλά ωφέλιμα μικροθρεπτικά συστατικά. Πριν το μαγείρεμα, θυμηθείτε...

Το βούτυρο με βότανα είναι ένα ευέλικτο συστατικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλά συνοδευτικά πιάτα, ακόμη και να αλείψει το ψωμί, καθιστώντας το πεντανόστιμο. Μπορείτε να φτιάξετε πολλές μερίδες ταυτόχρονα και να αποθηκεύσετε...

Αν και οι γλυκοπατάτες ονομάζονται πατάτες, διαφέρουν από τις κανονικές πατάτες όχι μόνο στην ελαφρώς γλυκιά γεύση τους αλλά και στο πιο φωτεινό χρώμα τους και στον τρόπο μαγειρέματος. Ενώ οι πατάτες παρασκευάζονται παραδοσιακά αλατισμένες με...

Ο πουρές πατάτας με γάλα και βούτυρο γίνεται πολύ απαλός, αφήνοντας μια ευχάριστη κρεμώδη επίγευση. Η υφή εξαρτάται επίσης από τη μέθοδο που θα τον πολτοποιήσετε. Για να διασφαλίσετε ότι είναι απαλό και...

Ένα αυθεντικά αμερικανικό συνοδευτικό πιάτο, φτιαγμένο με παραδοσιακά αμερικανικά υλικά: γλυκοπατάτες, σιρόπι σφενδάμου και πεκάν. Το πιάτο είναι πολύ απλό στην παρασκευή του, αλλά έχει γεύση σαν να έχει σιγοβράσει για πολύ ώρα...

Τα κρεμμύδια προσθέτουν επιπλέον γλυκύτητα στον πουρέ πατάτας. Αρχικά, σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να καραμελώσει με τη δική του γλυκύτητα και στη συνέχεια προσθέστε το στις ψημένες γλυκοπατάτες. Ο ίδιος ο πουρές γλυκοπατάτας...

Φτιάξτε έναν ελαφρύ πουρέ πατάτας και παστινάκι. Αυτό το φαινομενικά ασυνήθιστο λαχανικό ρίζας θα προσδώσει μια διακριτική γλυκύτητα και μια διακριτική πικάντικη γεύση στον πουρέ πατάτας. Επιπλέον, ο πουρές πατάτας...

Ο πουρές πατάτας, γεμάτος χρώμα και πλούσιες γεύσεις, μπορεί να είναι ένα πολύ χορταστικό συνοδευτικό πιάτο ή ένα γεύμα από μόνος του. Βράστε λευκές πατάτες, προσθέστε κόκκινο τηγανητό μπέικον, μπλε τυρί,...

Φτιάξτε πουρέ πατάτας με γάλα και βούτυρο και προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας έτοιμο χρένο για πιο πικάντικη γεύση. Το συνοδευτικό πιάτο που προκύπτει είναι πολύ αρωματικό, νόστιμο και έχει ευχάριστη υφή.

Το κλειδί για έναν νόστιμο πουρέ πατάτας βρίσκεται σε τρία βασικά συστατικά. Πρώτον, υπάρχουν οι ίδιες οι πατάτες. Βράστε τες με τη φλούδα τους, ξεφλουδίστε τες και λιώστε τες μέχρι να γίνουν ένας λείος ή χοντρός πουρές, ανάλογα με την προτίμησή σας.

Δώστε ένα ζωντανό χρώμα σε έναν απλό πουρέ πατάτας προσθέτοντας μερικά επιπλέον υλικά με πλούσιες, ενδιαφέρουσες γεύσεις. Αρχικά, βράστε τις πατάτες με τη φλούδα τους, ξεφλουδίστε τες και...

Το σκόρδο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και νόστιμα αρώματα για πουρέ πατάτας. Αλλά για να μην σας κατακλύσει η έντονη γεύση και το άρωμά του, είναι καλύτερο να το προσθέτετε στις πατάτες όχι φρέσκο, αλλά με τη μορφή...