Μαρμελάδα βατόμουρο με σπόρους chia

Ψήφοι: 1

Πώς να φτιάξετε μαρμελάδα με σμέουρα και σπόρους Chia

Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά.
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 1 κονσέρβα

Αυτή η γλυκιά και ξινή, αρωματική μαρμελάδα βατόμουρου μπορεί να εμπλουτιστεί με σπόρους chia, οι οποίοι προσθέτουν μια απολαυστική τραγανότητα και ωφέλιμα μικροθρεπτικά συστατικά. Η μαρμελάδα παρασκευάζεται γρήγορα με απλά υλικά και δεν απαιτεί συντήρηση. Αποθηκεύστε το βάζο στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το σε επιδόρπια, απλώστε το σε τοστ ή τηγανίτες ή προσθέστε το σε παγωτό.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

4 φλιτζάνια σμέουρα
1 φλιτζάνι ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: βατόμουρο, μαρμελάδα βατόμουρο, σπόροι chia, χυμός λεμονιού

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Σε μια κατσαρόλα, ανακατέψτε 4 φλιτζάνια σμέουρα, 1 φλιτζάνι ζάχαρη και 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και βράστε σε μέτρια φωτιά. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας και λιώνοντας τα μούρα, μέχρι να πήξει η μαρμελάδα, για περίπου 20 λεπτά.
Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia. Ψύξτε μέχρι να κρυώσουν εντελώς.

Κατηγορίες:

συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Υγιεινά σνακ / Πιάτα για μελλοντική χρήση / Διατήρηση / Μαρμελάδα, ζελέ, μαρμελάδα / Καλοκαιρινά πιάτα / Πρωινό / Επιδόρπια / Επιδόρπια φρούτων / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών