Καπονάτα μελιτζάνας ελληνικού τύπου


Ψήφοι: 7

Πώς να φτιάξετε ελληνική μελιτζάνα καπονάτα
Πάω πίσω Έκδοση εκτύπωσης

Φορά: 1 ώρα.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 - 6


Καπονάτα μελιτζάνας σε ελληνικό στιλ - λεπτομερής συνταγή.



Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:


  • 1 μεγάλη μελιτζάνα, κομμένη σε ροδέλες 2,5 εκ.
  • 1 κονσέρβα (410 γρ.) ψιλοκομμένες ντομάτες με χυμό
  • 2 κολοκυθάκια, κομμένα σε ροδέλες 2,5 εκ.
  • 2 κίτρινα κολοκυθάκια, κομμένα σε ροδέλες 2,5 εκ.
  • 2 ντομάτες σε φέτες
  • 1 κόκκινο κρεμμύδι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες 2,5 εκ.
  • 1 πατάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους 2,5 εκ.
  • 3 λιωμένες σκελίδες σκόρδο
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
  • 4-6 φέτες φρυγανισμένο ψωμί με προζύμι (δείτε παρακάτω) συνταγή)



Σας προτείνουμε

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:


  1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 205°C.

    Ρίξτε τις κονσερβοποιημένες ντομάτες σε ένα ταψί 3,5 ​​λίτρων και απλώστε τες έτσι ώστε να καλύψουν πλήρως τον πάτο. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα υπόλοιπα υλικά (εκτός από το ψωμί). Ανακατέψτε καλά. Τοποθετήστε τα λαχανικά πάνω από τις κονσερβοποιημένες ντομάτες σε μια ομοιόμορφη στρώση.
  2. Σκεπάστε το ταψί με αλουμινόχαρτο και τοποθετήστε το στο φούρνο για 20 λεπτά. Αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και ψήστε μέχρι τα λαχανικά να ροδίσουν γύρω από τις άκρες, περίπου 30-40 λεπτά.

    Σερβίρετε ως συνοδευτικό πιάτο ή σε φρυγανισμένο ψωμί ως κυρίως πιάτο.






Κατηγορίες:



Παρόμοιες συνταγές




Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων