Συνταγές για σούπα λαχανικών

Το κρεατικό συστατικό αυτής της ζεστής και θρεπτικής σούπας είναι το πικάντικο μεξικάνικο λουκάνικο chorizo. Αφαιρέστε τα περιβλήματα από τα ωμά λουκάνικα, τηγανίστε τον κιμά και χρησιμοποιήστε τον για να φτιάξετε μια γρήγορη σούπα με γλυκοπατάτες,...

Σε αντίθεση με την παραδοσιακή σούπα ντομάτας, αυτή η κρεμώδης σούπα φτιάχνεται με ψητές ντομάτες. Το ψήσιμο εντείνει τη γεύση των ντοματών, αναδεικνύοντας τη φυσική τους...

Αυτό το γκασπάτσο, λαμπερό σαν τον ισπανικό ήλιο, φτιάχνεται με κίτρινα λαχανικά που είναι προψημένα, προσδίδοντας ένα υπέροχο καπνιστό άρωμα και γεύση. Μπορεί να ψηθεί...

Αυτή η ελαφριά σούπα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απολαύσετε τα καλοκαιρινά λαχανικά κατά την περίοδο της συγκομιδής τους. Το καλαμπόκι, αλεσμένο με γάλα χαμηλών λιπαρών, της δίνει μια υπέροχη βελούδινη υφή, σαν να ήταν φτιαγμένη με λιπαρά...

Η κρεμώδης σούπα πράσου είναι επίσης γνωστή ως vichyssoise. Είναι εξαιρετική σερβιρισμένη ζεστή ως πρώτο πιάτο ή κρύα ως ορεκτικό. Αυτή η σούπα παρασκευάζεται μόνο με λευκά και...

Αυτή η χορτοφαγική, χορταστική σούπα κολοκυθιού είναι ιδανική για το καλοκαίρι. Η ήπια, σχεδόν ουδέτερη γεύση του κολοκυθιού δημιουργεί ένα υπέροχο μείγμα για τα έντονα αρώματα του βασιλικού, του θυμαριού και του σκόρδου. Η σούπα...

Η στρατσατέλα είναι μια ελαφριά ιταλική σούπα που μπορεί να ετοιμαστεί σε μόλις 15 λεπτά. Νόστιμη και θρεπτική, ιδανική για το καλοκαίρι. Η στρατσατέλα φτιάχνεται με ζωμό κρέατος ή κοτόπουλου...

Αυτή η νόστιμη, υγιεινή και θρεπτική ιταλική σούπα είναι έτοιμη σε λίγα λεπτά. Είναι ιδανική τόσο για τον χειμώνα όσο και για το καλοκαίρι. Τα κονσερβοποιημένα λευκά φασόλια σιγοβράζουν σε ζωμό κοτόπουλου...

Αυτή η συνταγή για σούπα προέρχεται από το Araya's Place, ένα από τα πρώτα vegan εστιατόρια στις ΗΠΑ που ειδικεύονται στην ταϊλανδέζικη κουζίνα. Χάρη στα παραδοσιακά συστατικά του tom yum, όπως τα φύλλα θυμαριού...

Αυτή η σούπα με λευκά φασόλια είναι θρεπτική, ζεστή, νόστιμη και αρωματική, με νότες μπαχαρικών και καπνιστής γεύσης από το καπνιστό χοιρινό. Τα λευκά φασόλια πρώτα μουλιάζονται και...

Η κρεμώδης σούπα με σπαράγγια είναι ιδανική για ένα ανοιξιάτικο γεύμα. Για να μην παραψηθούν τα τρυφερά σπαράγγια και να διατηρηθούν στο μέγιστο οι βιταμίνες τους, τα κοτσάνια ζεματίζονται ξεχωριστά και προστίθενται στη σούπα μόνο στο τέλος.

Τα μανιτάρια στρειδιών, τα πράσα και τα πράσινα μπιζέλια αποτελούν μια εξαιρετική βάση για μια νόστιμη, ελαφριά ανοιξιάτικη σούπα. Τα λαχανικά σοτάρονται με τα μανιτάρια σε ελαιόλαδο, στη συνέχεια περιχύνονται με ζωμό κοτόπουλου και σιγοβράζουν...

Το όνομα αυτής της τοσκανικής σούπας μεταφράζεται από τα ιταλικά ως «χυλός ντομάτας». Αυτό ακριβώς πρέπει να είναι – ένας πηχτός και γευστικός χυλός ντομάτας, γεμάτος με φωτεινά καλοκαιρινά...

Τα μανιτάρια πορτσίνι, σε συνδυασμό με σέρι και λευκό κρασί, προσθέτουν μια πιο εκλεπτυσμένη και σύνθετη γεύση στη γαλλική κρεμμυδόσουπα. Χρησιμοποιήστε αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι, προβρασμένα, για να...

Αυτή η κοτόσουπα εμπνευσμένη από το Μεξικό ουσιαστικά μαγειρεύεται μόνη της. Απλώς ρίξτε όλα τα υλικά στην αργή κουζίνα και φύγετε. Όταν επιστρέψετε, θα έχετε μια πλούσια, πικάντικη...

Αυτή η νόστιμη σούπα μπορεί να παρασκευαστεί όλο το χρόνο χρησιμοποιώντας φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο καλαμπόκι, ανάλογα με την εποχή, και απολαύστε τις υπέροχες γεύσεις ενός στιφάδου γεμιστού με τρυφερές πατάτες, γλυκές, ζουμερές...

Λατρεύετε μια αλμυρή πίτσα με πεπερόνι; Μετατρέψτε την σε μια νόστιμη, ζεστή σούπα! Η βάση της σούπας είναι ένα μείγμα από ζωμό κοτόπουλου και σάλτσα μαρινάρα, πηχτή με παρμεζάνα, στην οποία...

Αυτή η κρεμώδης σούπα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι γεμάτη με υγιεινό μπρόκολο, σιγοβρασμένο με μπαχαρικά σε ζωμό κοτόπουλου. Χτυπήστε την τελική σούπα σε ένα μπλέντερ για επιπλέον απαλότητα και...

Αυτή η σούπα είναι μια παραλλαγή του παραδοσιακού αμερικανικού πιάτου Κοτόπουλο με Ντάμπλινγκς, αλλά εκτός από αυτά τα δύο συστατικά, η σούπα περιέχει πολλά υγιεινά λαχανικά: καρότα, σελινόριζα, γογγύλια, γογγύλια, κρεμμύδια και...

Το μπέικον και οι πιπεριές jalapeño δίνουν σε αυτή την σούπα μια ζεστή, πικάντικη γεύση που συμπληρώνει τέλεια την κρεμώδη βάση της. Ξεκινήστε τηγανίζοντας το μπέικον και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το λιωμένο λίπος για να μαγειρέψετε την σούπα.

Μια χύτρα αργής κουζίνας είναι σωτήρια όταν χρειάζεται να φτιάξετε γρήγορα σούπα από αποξηραμένα φασόλια. Ανακατέψτε την με σοταρισμένα κρεμμύδια, γλυκές πιπεριές και καυτερές πιπεριές, πασπαλίστε με μπαχαρικά, ρίξτε το ζωμό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά.

Αυτή η ασυνήθιστη σούπα είναι γεμάτη με όλα τα υλικά ενός παραδοσιακού μεξικανικού τάκος. Περιλαμβάνει κιμά, τρία είδη φασολιών σε κονσέρβα - κόκκινα, πίντο και μαύρα φασόλια - καλαμπόκι σε κονσέρβα,...

Για να φτιάξετε αυτή τη γλυκιά και πικάντικη γαλλική κρεμμυδόσουπα, χρειάζεστε μόνο λίγα υλικά: κρεμμύδια, βούτυρο, λευκό ξηρό κρασί και ζωμό κοτόπουλου. Αρχικά, σιγοβράστε αργά τα κρεμμύδια...

Τα λάχανα είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για σούπες, οι οποίες, χάρη στην υψηλή ποσότητα φυτικών ινών στα φύλλα, είναι απίστευτα υγιεινές. Μπορείτε να ετοιμάσετε...

Οι καστανές φακές είναι το αστέρι αυτού του πιάτου. Για να δώσετε στη σούπα μια ξεχωριστή γεύση, ξεκινήστε με ένα κλασικό μιρεπουά, σοταρισμένα κρεμμύδια, σέλινο και καρότα. Θυμάρι, δάφνη και...

Αυτή η καταπληκτική σούπα δεν είναι στην πραγματικότητα τίποτα περισσότερο από λαχανικά βρασμένα σε κρεμώδη σάλτσα μπεσαμέλ. Ακούγεται πεντανόστιμο, σωστά; Το κουνουπίδι σιγοβράζει σε βούτυρο μαζί με κρεμμύδια, καρότα και...

Αυτή η πλούσια, νόστιμη και θρεπτική σούπα μπορεί να φτιαχτεί όχι μόνο για ένα εορταστικό δείπνο αλλά και όλο τον χειμώνα, απολαμβάνοντας το ζεστό, καπνιστό άρωμά της. Η σούπα γαρνίρεται με...

Ενώ περιμένετε το κυρίως εορταστικό πιάτο, σερβίρετε στους καλεσμένους σας ορεκτικά όπως σούπα ντομάτας σε μικρά ποτήρια με ζεστά σάντουιτς σε σχήμα ημισελήνου. Η σούπα ντομάτας μπορεί να...

Αυτή η νόστιμη και υγιεινή, χορταστική σούπα φτιάχνεται με μανιτάρια, άγριο ρύζι και φέτες μαγειρεμένης γαλοπούλας. Είναι ένα υπέροχο γεύμα την επόμενη μέρα των διακοπών, όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα περισσεύματα από ένα ψητό πουλερικό...

Η σούπα πιστού (γαλλικά: soupe au pistou) είναι μια γευστική γαλλική σούπα γεμιστή με καλοκαιρινά λαχανικά. Περιλαμβάνει κολοκυθάκια, κολοκύθα, καρότα, σέλινο, φρέσκα κρεμμυδάκια και άλλα λαχανικά, όλα κομμένα σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους.

Αυτή η πλούσια, πλούσια σε συστατικά και ζεστή σούπα μινεστρόνε είναι ιδανική για μεσημεριανό γεύμα τις κρύες χειμωνιάτικες μέρες. Φτιάχνεται με κιμά γαλοπούλας, ή πιο συγκεκριμένα, με ιταλικό λουκάνικο...

Αν σας αρέσουν οι ασιατικές γαρίδες στο τηγάνισμα, θα λατρέψετε και αυτή τη γευστική σούπα. Κρεμμύδια, καρότα και... σοτάρονται γρήγορα σε φυστικέλαιο, ανακατεύοντας συχνά.

Αν και αυτή η σούπα φτιάχνεται με κανονικά στιγμιαία noodles (πετάξτε τα φακελάκια με τα καρυκεύματα), η αυθεντική ιαπωνική γεύση ράμεν προέρχεται από τον πλούσιο ζωμό που φτιάχνεται με φτερούγες κοτόπουλου, μπέικον,...

Αυτή η πηχτή, κρεμώδης και θρεπτική σούπα φτιάχνεται με πατάτες και πράσα και εμπλουτίζεται με απίστευτα αρωματικό μάραθο. Είναι αρκετά χορταστική, αν και σε αντίθεση με άλλες παρόμοιες σούπες, περιέχει...

Αυτή η σούπα παρασκευάζεται πιο γρήγορα από τα παραδοσιακά λαζάνια και είναι πιο ελαφριά, αλλά περιέχει όλα τα ίδια συστατικά που την κάνουν απίστευτα νόστιμη. Τα λαζάνια με νουντλς...

Αυτή η κρεμώδης σούπα είναι γεμάτη με όλα τα υλικά της αγαπημένης σαλάτας του Καίσαρα. Περιλαμβάνει υγιεινό μαρούλι romaine, κοτόπουλο, παρμεζάνα και τραγανά κρουτόν. Και για να γίνει η σούπα πιο πηχτή και...

Αυτή η βελούδινη σούπα ντομάτας συνδυάζει τις γεύσεις ψητών ντοματών, σκόρδου, βασιλικού και κρέμας γάλακτος. Είναι πολύ πιο νόστιμη από τις περισσότερες παρόμοιες σούπες επειδή, πρώτον, φτιάχνεται με...