Πουρές πατάτας με ξινόγαλα
Ψήφοι: 1
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 271, συνολικό λίπος 16 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 29 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 42 mg, νάτριο 502 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Θερμίδες 271, συνολικό λίπος 16 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 29 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 42 mg, νάτριο 502 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Για μια πιο πλούσια, πιο έντονη γεύση πουρέ πατάτας, αντικαταστήστε το γάλα με ξινόγαλα και βούτυρο και λιώστε τις πατάτες. Αν προτιμάτε μια πιο λεία υφή, περάστε τις από έναν μύλο πατάτας ή έναν μύλο λαχανικών. Μερικά φρέσκα κρεμμυδάκια αποτελούν την τέλεια επικάλυψη για κρεμώδη πουρέ πατάτας.
Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Υλικά για τη συνταγή:
- 1 κιλό κίτρινες πατάτες
- 1 φλιτζάνι ξινόγαλα ή κεφίρ
- 110 γρ. βούτυρο
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα πράσινα κρεμμυδάκια
Σας προτείνουμε
Συνταγές με παρόμοια υλικά: κίτρινες πατάτες, ξινόγαλα, πράσινα κρεμμυδάκια
Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:
- Τοποθετήστε τις πατάτες σε μια μεσαία κατσαρόλα, καλύψτε τις με κρύο νερό και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι. Αφήστε τις να σιγοβράσουν και μαγειρέψτε, χωρίς καπάκι, μέχρι να μαλακώσουν, για περίπου 45 λεπτά. Στραγγίστε.
- Ξεφλουδίστε τις πατάτες και επιστρέψτε τες στο τηγάνι (για πιο λείο πουρέ πατάτας, πιέστε τες σε έναν μύλο πατάτας ή σε έναν μύλο λαχανικών αφού τις ξεφλουδίσετε). Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή έναν μύλο πατάτας, λιώστε τις πατάτες με το βούτυρο και το ξινόγαλα. Αλατοπιπερώστε με 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και μια πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Πασπαλίστε με φρέσκα κρεμμυδάκια.
Κατηγορίες:
Παρόμοιες συνταγές
