Συνταγές για ορεκτικά με λάχανο

Ποιος είπε ότι δεν μπορείς να φας πίτσα αν κάνεις κετογονική δίαιτα; Αυτές οι μπάλες κουνουπιδιού είναι γεμάτες πρωτεΐνες και...

Αυτά τα χορτοφαγικά τάκος χρησιμοποιούν μια ποικιλία χρωμάτων κουνουπιδιού, μαζί με μικροπράσινα...

Αυτό το μπουρίτο με φασόλια, τσορίθο, κουνουπίδι και τυρί είναι γεμάτο με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, καθιστώντας το ιδανικό για γέμιση,...

Όταν ψήνετε μπριζόλες για παρέα στο επόμενο πικνίκ σας, μην ξεχνάτε τους χορτοφάγους. Σίγουρα θα το εκτιμήσουν...

«Αυτή είναι σίγουρα μια από τις πιο εύκολες συνταγές στο βιβλίο μαγειρικής μου. Την πρώτη φορά που την έφτιαξα,...»

Αυτή η δροσιστική σαλάτα coleslaw είναι γεμάτη με μια ολόκληρη σειρά από γεύσεις. Οι τουρσί jalapeños προσθέτουν μια ήπια πινελιά και η μαγιονέζα...

Τα Giardiniera, παραδοσιακά ιταλικά λαχανικά τουρσί, προσθέτουν μια ιδιαίτερη γεύση σε αυτά τα σάντουιτς με βραστό μοσχάρι.

Αν θέλετε να φτιάξετε νόστιμα μπιφτέκια χωρίς να τρώτε κόκκινο κρέας, ο σολομός είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση.

Η κλασική σαλάτα coleslaw είναι μια ζουμερή, τραγανή σαλάτα από λεπτοκομμένο λάχανο σε μια ελαφριά σάλτσα μαγιονέζας,...

Αυτή η υπέροχη, δροσιστική σαλάτα coleslaw είναι γεμάτη με λαμπερά, ζουμερά λαχανικά σε ένα ελαφρύ dressing μηλόξιδου με...

Αυτά τα νάτσος δεν θα είναι μόνο μια νόστιμη λιχουδιά, αλλά και το αποκορύφωμα του φθινοπωρινού σας πάρτι. Αυτό το ορεκτικό φτιάχνεται με...

Τα ιαπωνικά ζυμαρικά γκιόζα πρώτα τηγανίζονται στο τηγάνι και μετά στον ατμό σε μικρό...

Μια ζύμη πίτσας φτιαγμένη εξ ολοκλήρου από λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων ακούγεται υπέροχη στη θεωρία, αλλά στην πράξη συχνά...

Αυτό το παραδοσιακό σνακ από την παραθαλάσσια πόλη Νίνγκμπο συνδυάζει τραγανά τηγανητά φύκια με...

Για να δώσετε στην μοσχαρίσια μπριζόλα σας μια νόστιμη ασιατική γεύση, αλείψτε την με σάλτσα στρειδιών και...

Τρίψτε το κοτόπουλο με φρέσκο ​​φασκόμηλο και σκόρδο και ψήστε το μέχρι να γίνει τραγανό. Σερβίρετε με πολέντα και υγιεινά πατατάκια.

Ψήστε το κουνουπίδι και σερβίρετε το ως ορεκτικό με μια δροσιστική σάλτσα από φρέσκα μυρωδικά και κάπαρη. Και τα δύο...

Τα χοντρά κοτσάνια του μπρόκολου συχνά πετιούνται άδικα, αφήνοντας μόνο τα όμορφα μπουκετάκια για μαγείρεμα, χωρίς να το καταλαβαίνουν...

Αυτά τα μεξικάνικα κοτομπουκιές δεν πανάρονται με κανονική τριμμένη φρυγανιά, αλλά με τριμμένη...

Το φρέσκο ​​μπρόκολο είναι νόστιμο σε μια ποικιλία συνταγών, αλλά αυτή η εκδοχή είναι ιδανική για ψυγείο...

Όταν ετοιμάζετε ορεκτικά για ένα πάρτι στο σπίτι, μην υποτιμάτε τα λαχανικά στο τραπέζι. Θα εξαφανιστούν γρήγορα αν...

Αυτό το χορτοφαγικό μπιφτέκι είναι εμπνευσμένο από τις γεύσεις και τα αρώματα των σαμόσα. Τα ψιλοκομμένα λαχανικά δίνουν στα μπιφτέκια...

Μια ελαφριά και τραγανή τορτίγια καλαμποκιού που σερβίρεται με ψιλοκομμένο κοτόπουλο τύπου Γιουκατάν μαριναρισμένο σε πορτοκάλι...

Η σαλάτα Coleslaw είναι μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη σε κάθε πιάτο με κρέας, και είναι επίσης ένα δημοφιλές σνακ...

Ένα μπιφτέκι τυλιγμένο με λάχανο αντί για ψωμάκι είναι μοντέρνο, φρέσκο ​​και υγιεινό. Και παρά την έλλειψη ψωμιού και τις διατροφικές...

Αν αγαπάτε τα σάντουιτς, φτιάξτε τα όχι μόνο νόστιμα αλλά και όσο το δυνατόν πιο υγιεινά! Ψήστε δύο...

Ζυμαρικά Φαρφάλες (παπιγιόν) σε πηχτή σάλτσα τυριού που σερβίρονται με ψημένο μπρόκολο κάτω από λιωμένη παρμεζάνα, μοτσαρέλα και...

Αυτό το μπιφτέκι είναι εμπνευσμένο από το σάντουιτς με τσιζστέικ της Φιλαδέλφειας. Είναι ένα ζουμερό σάντουιτς με μοσχαρίσιο κρέας, γαρνιρισμένο με λιωμένο...

Το μπρόκολο ψήνεται στο φούρνο σε υψηλή θερμοκρασία μέχρι να ροδίσει αλλά να παραμείνει ζουμερό και...

Αυτή η συνταγή είναι για όλους τους λάτρεις των τάκος και της quesadilla που θέλουν να μειώσουν τους υδατάνθρακες....

Τα φύλλα λάχανου, ελαφρώς στον ατμό σε ζεστό νερό μέχρι να γίνουν εύκαμπτα και φωτεινά πράσινα, είναι κατάλληλα για...

Απολαύστε μια πρωινή ή μεσημβρινή ώθηση με αυτό το ζωηρό πράσινο smoothie, γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και...

Το Πακόρα είναι ένα χορτοφαγικό ινδικό σνακ φτιαγμένο από τηγανητά λαχανικά σε κουρκούτι. Συνταγή από τον Nidhi Jalan...

Αυτή η φρέσκια, γρήγορη εκδοχή των κλασικών λαχανοντολμάδων χρειάζεται πολύ λιγότερο χρόνο για να παρασκευαστεί, αλλά η γεύση παραμένει η ίδια. Δεν θα...

Αυτά τα κεφτεδάκια γεμιστά με τυρί είναι ιδανικά για την κετογονική δίαιτα. Είναι γεμάτα με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες χάρη...

Τα τραγανά τσιπς κουνουπιδιού είναι πραγματικότητα! Αυτό το νόστιμο σνακ χαμηλών θερμίδων είναι έτοιμο σε λιγότερο από μισή ώρα. Για...

Το στρομπίλι, ένα ρολό πίτσας, είναι ένα νόστιμο ορεκτικό που σερβίρεται στους καλεσμένους με σάλτσα βουτήματος. Αυτό...

Παρόλο που αυτή η πίτσα φτιάχνεται χωρίς ζύμη, θα έχετε έναν νικηφόρο συνδυασμό μπρόκολου και τυριού που...

«Μπορείς να δοκιμάσεις ένα ολόκληρο μπολ και να μην το μετανιώσεις ούτε στο ελάχιστο!» λέει ο Jeff Mauro για τις υγιεινές πατάτες του...

Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι αυτές οι μικρές, γευστικές βόμβες ψήνονται στο φούρνο - έχουν τόσο νόστιμη, τραγανή...

Αυτά τα νόστιμα και υγιεινά σάντουιτς με πολλά δημητριακά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Φτιαγμένα με γαλοπούλα και μια γενναιόδωρη ποσότητα...

Οι τηγανητές μπριζόλες κουνουπιδιού σε χρυσαφένιο, τραγανό πανάρισμα είναι τόσο νόστιμες που ακόμη και οι κρεατοφάγοι...

Φτιάξτε μπιφτέκια με κονσερβοποιημένα μπιφτέκια σολομού. Το θρυμματισμένο ψάρι αναμειγνύεται με ξινή κρέμα, αυγά,...

Τα φωτεινά πράσινα λαχανικά όπως το bok choy ή το μπρόκολο ταιριάζουν υπέροχα με σάλτσα στρειδιών....

Το αποκορύφωμα αυτού του ορεκτικού είναι τα τηγανητά λαχανάκια Βρυξελλών. Μπορείτε να τα τηγανίσετε από πριν αν περιμένετε...