Τσάι από βατόμουρα και θυμάρι

Ψήφοι: 10

Πώς να φτιάξετε τσάι με βατόμουρα και θυμάρι

Φορά: 4 ώρες και 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες 39, συνολικό λίπος 0 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 0 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 1 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 10 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 0 mg, νάτριο 1 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.

Φρέσκα βατόμουρα και λεμόνι προσδίδουν σε αυτό το παγωμένο τσάι μια υπέροχη φρουτώδη γεύση και βιταμίνες, ενώ το θυμάρι προσθέτει ένα αρωματικό άρωμα. Αφήστε το τσάι να μουλιάσει για μερικές ώρες στο ψυγείο και σερβίρετε με πάγο ως ένα δροσιστικό καλοκαιρινό ρόφημα.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

2 φλιτζάνια βατόμουρα
8-10 φρέσκα κλωναράκια θυμαριού
Ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι
4 φακελάκια τσαγιού κρύου παρασκευάσματος
Ζάχαρη, μέλι ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: μυρτιλός, θυμάρι, ξύσμα λεμονιού, μαύρο τσάι

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Βάλτε τα μύρτιλλα, το θυμάρι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού σε μια κανάτα. Λιώστε τα μέχρι να γίνουν πουρές τα μύρτιλα και να απελευθερωθούν οι γεύσεις λεμονιού και θυμαριού.
Προσθέστε τα φακελάκια τσαγιού και 6 φλιτζάνια νερό. Ψύξτε για τουλάχιστον 4 ώρες, ανακατεύοντας κάθε ώρα.

Σουρώστε το τσάι μέσα από ένα σουρωτήρι στρωμένο με ένα υγρό φίλτρο καφέ ή με υγρές χαρτοπετσέτες. Προσθέστε γλυκαντικό κατά βούληση και σερβίρετε με πάγο.

Κατηγορίες:

συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Καλοκαιρινά πιάτα / Αναψυκτικά / Τσάι και φυτικά ροφήματα / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών