Τραγανές μπάρες δημητριακών χωρίς δημητριακά
Ψήφοι: 1
Φορά: 15 λεπτά συν τον χρόνο πήξης
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 16 μπάρες
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 16 μπάρες
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 830, συνολικό λίπος 33 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 126 ΣΟΛ., ίνα 6 ΣΟΛ., χοληστερίνη 9 mg, νάτριο 1023 mg, ζάχαρη 49 ΣΟΛ.
Θερμίδες 830, συνολικό λίπος 33 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 126 ΣΟΛ., ίνα 6 ΣΟΛ., χοληστερίνη 9 mg, νάτριο 1023 mg, ζάχαρη 49 ΣΟΛ.
Οι τραγανές μπάρες φτιαγμένες με δημητριακά πρωινού και λιωμένα marshmallows είναι ένα δημοφιλές σπιτικό αμερικανικό επιδόρπιο που ξεκίνησε στα μέσα του 20ού αιώνα. Αυτή η ανεπιτήδευτη λιχουδιά είναι αγαπημένη για την ευκολία παρασκευής, την τραγανότητα και τη γεύση της. Αυτή η συνταγή προτείνει την αναβάθμιση των τραγανών μπάρων φτιάχνοντάς τες χωρίς δημητριακά, χρησιμοποιώντας μπισκότα, κράκερ, ποπ κορν, πατατάκια ή ξηρούς καρπούς. Τα βασικά συστατικά παραμένουν τα ίδια: marshmallows και βούτυρο. Για την καθορισμένη ποσότητα συστατικών, επιλέξτε έναν τύπο τραγανής επικάλυψης.
Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Υλικά για τη συνταγή:
Η βάση του επιδόρπιου
- 4 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο, ψιλοκομμένο
- 1 συσκευασία (280 γρ.) τυπικά marshmallows
Προαιρετικά υλικά (ένα της επιλογής σας)
- 2 συσκευασίες (300 γρ.) ανάμεικτων αλατισμένων ξηρών καρπών
- 1 συσκευασία (220 γρ.) γλυκά ποπ κορν
- 1 συσκευασία (400 γρ.) μπισκότα σοκολάτας, όπως Oreo, σπασμένα σε κομμάτια
- 2 φλιτζάνια μπισκότα κανέλας με αρκουδάκι + 2 φλιτζάνια μπισκότα σοκολάτας με αρκουδάκι + 2 φλιτζάνια μπισκότα μελιού με αρκουδάκι + 2 φλιτζάνια κράκερ Graham με ζωάκια
- 4 φλιτζάνια πατατάκια + 4 φλιτζάνια μίνι πρέτσελ
- 8 φλιτζάνια κράκερ τυριού σε σχήμα ψαριού
Σας προτείνουμε
Συνταγές με παρόμοια υλικά: καρύδια, μπισκότα σοκολάτας, κράκερ, ζαχαρόπαστα
Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:
- Ψεκάστε ένα ταψί 20x20 εκατοστών με σπρέι μαγειρέματος και στρώστε το με λαδόκολλα, αφήνοντας τουλάχιστον 5 εκατοστά περιθώριο και από τις δύο πλευρές.
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώστε το βούτυρο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Προσθέστε τα marshmallows και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να λιώσουν, περίπου 5 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε τα υλικά της επιλογής σας μέχρι να καλυφθούν πλήρως με τα λιωμένα marshmallows.
- Βάλτε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί, πιέστε το ομοιόμορφα και αφήστε το να σκληρύνει εντελώς σε θερμοκρασία δωματίου, περίπου 1 ώρα.
- Τραβήξτε τις χάρτινες γλωττίδες για να βγάλετε το γλυκό από το ταψί. Κόψτε το σε δεκαέξι τετράγωνες μπάρες των 5 εκ.
Κατηγορίες:
Παρόμοιες συνταγές
