Μπάρες δημητριακών με φουσκωμένο ρύζι

Ψήφοι: 1

Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 24 μπάρες

Τι λατρεύουν τα παιδιά; Τα marshmallows και τα τραγανά γλυκά. Γιατί να μην συνδυάσετε αυτές τις δύο ιδιότητες και να κάνετε ένα επιδόρπιο λίγο πιο υγιεινό; Ειδικά επειδή δεν χρειάζεται πολύς χρόνος.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

300 γρ. ζαχαρόπαστα
3 κουταλιές της σούπας (45 γρ.) βούτυρο
6 φλιτζάνια δημητριακά από καστανό ρύζι
0,5 φλιτζάνι αποξηραμένα κράνμπερι ή σταφίδες, προαιρετικά
2 κουταλιές της σούπας σουσάμι ή ηλιόσπορους, προαιρετικά

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: ξηρό πρωινό, ηλιόσποροι, σουσάμι, αποξηραμένα κράνμπερι, σταφίδα

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Ψεκάστε ένα ταψί 9" x 13" με αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος.
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώστε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε γρήγορα τα marshmallows και μαγειρέψτε μέχρι να λιώσουν εντελώς. Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε το φουσκωμένο ρύζι, τα αποξηραμένα φρούτα και τους σπόρους (αν χρησιμοποιείτε) και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθούν πλήρως και να ενωθούν τα υλικά.

Ψεκάστε μια λαστιχένια σπάτουλα ή μια ξύλινη κουτάλα με σπρέι μαγειρικής και πιέστε το μείγμα ομοιόμορφα στο τηγάνι. Αφήστε το να κρυώσει και κόψτε το σε τετράγωνα 5 εκ. ή χρησιμοποιήστε ψαλίδι κουζίνας για να δημιουργήσετε φανταχτερά σχήματα. Φυλάξτε το σε αεροστεγές δοχείο.

Συνταγή μπαρ φτιαγμένο από φουσκωμένο ρύζι με κομμάτια marshmallow.

Κατηγορίες:

συνταγή / Επιδόρπια / Καραμέλες / Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών