Μπάρες δημητριακών πρωινού: κατασκευαστής συνταγών

Επιλέξτε δημητριακά πρωινού

Επιλέξτε 1-2 τύπους, χρησιμοποιήστε συνολικά 7 κουταλιές της σούπας.

• Φουσκωτό ρύζι (κανονικό ή σοκολατένιο)
  
• Νιφάδες καλαμποκιού
  
• Καλλιέργειες καλαμποκιού ή ρυζιού
  
• Φρυγανισμένα δημητριακά βρώμης για πρωινό (σκέτα ή σοκολάτα)
  
• Δημητριακά πρωινού με κράκερ Graham
  
• Μαξιλάρια σοκολάτας

Προετοιμάστε τη βάση

Στρώστε ένα τετράγωνο ταψί 23 εκ. με αντικολλητικό αλουμινόχαρτο. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώστε 6 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο ή λάδι καρύδας σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε μια συσκευασία των 280 γρ. από κανονικά ή μίνι marshmallows και ανακατέψτε μέχρι να λιώσουν. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι βούτυρο ξηρών καρπών, αν θέλετε. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τα δημητριακά.

Προσθέστε επιπλέον συστατικά

Επιλέξτε όχι περισσότερους από 3 τύπους, αναμείξτε έως και 1,5 φλιτζάνια συνολικά.

• Γκρανόλα
  
• Ξηροί καρποί, ψιλοκομμένοι
  
• Λυοφιλιμένα φρούτα, κομμένα σε μεγάλα κομμάτια
  
• Αποξηραμένα φρούτα, μεγάλα, κομμένα
  
• Σταφίδες σε γιαούρτι
  
• Γλυκαμένες νιφάδες καρύδας, καβουρδισμένες
  
• Μίνι marshmallows
  
• Τσιπς σοκολάτας
  
• Λευκά κομματάκια σοκολάτας
  
• Τσιπς φυστικοβούτυρου
  
• Τσιπς καραμέλας βουτύρου
  
• κομμάτια καραμέλας
  
• Κουφέτα σοκολάτας σε γλάσο
  
• Τριμμένα μπαχαρικά (όχι περισσότερο από 1/4 φλιτζάνι)

Σχηματίστε τις ράβδους

Βάλτε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί με ένα κουτάλι, πιέζοντάς το προς τα κάτω με μια σπάτουλα από καουτσούκ ή ελαφρώς βουτυρωμένα χέρια. Αφήστε το να κρυώσει, στη συνέχεια αφαιρέστε το από το ταψί από τις άκρες του αλουμινόχαρτου και κόψτε το σε φέτες.