Μπάρες δημητριακών με marshmallows και κομματάκια σοκολάτας

Ψήφοι: 1

Πώς να φτιάξετε - Μπάρες δημητριακών με κομματάκια σοκολάτας και marshmallow

Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες 217, συνολικό λίπος 9 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 1 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 36 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 12 mg, νάτριο 24 mg, ζάχαρη 22 ΣΟΛ.

Για να φτιάξετε κλασικές μπάρες δημητριακών στο σπίτι, θα χρειαστείτε δημητριακά πρωινού και marshmallows, τα οποία λιώνουν με βούτυρο για να δημιουργήσουν μια γλυκιά, κολλώδη μάζα που συγκρατεί τα δημητριακά. Το αποκορύφωμα αυτών των μπάρων είναι τα κομματάκια σοκολάτας, που κάνουν το επιδόρπιο ακόμα πιο νόστιμο και ελκυστικό.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

1 συσκευασία (280 γρ.) marshmallows
4 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
0,5 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
5 φλιτζάνια νιφάδες ρυζιού (δημητριακά πρωινού)
3/4 κ.σ. ημίγλυκη σοκολάτα σε κόκκους

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: φουσκωμένο ρύζι, ξηρό πρωινό, ζαχαρόπαστα, εκχύλισμα βανίλιας, ημίγλυκη σοκολάτα, τσιπς σοκολάτας (κόκκοι)

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Στρώστε ένα τετράγωνο ταψί 23 εκ. με αλουμινόχαρτο, αφήνοντας ένα περιθώριο 2,5 εκ. σε κάθε πλευρά για να το ξεφορμάρετε. Ψεκάστε ελαφρά το αλουμινόχαρτο με σπρέι μαγειρικής.
Βάλτε τα marshmallows και το βούτυρο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να λιώσουν και να ομογενοποιηθούν. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας. Προσθέστε τα δημητριακά και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να καλυφθούν καλά. Προσθέστε τα κομματάκια σοκολάτας. Ανακατέψτε.

Μεταφέρετε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί. Πιέστε το μείγμα σταθερά με τα χέρια σας (ψεκάστε τα χέρια σας με σπρέι μαγειρικής για να μην κολλήσει). Αφήστε το γλυκό στην άκρη να κρυώσει. Τραβήξτε τις ταινίες από το αλουμινόχαρτο για να το αφαιρέσετε από το ταψί και κόψτε το σε μπάρες.

Κατηγορίες:

συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα σνακ / Επιδόρπια / Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών