Ένα επιδόρπιο δημητριακών πρωινού με φυστικοβούτυρο, σοκολάτα και αλατισμένα καλαμάκια

Ψήφοι: 1

Πώς να φτιάξετε - Επιδόρπιο πρωινού με φυστικοβούτυρο και κομματάκια σοκολάτας με αλατισμένα καλαμάκια

Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 24

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες 275, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 43 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 5 mg, νάτριο 351 mg, ζάχαρη 16 ΣΟΛ.

Τα επιδόρπια με δημητριακά πρωινού είναι απλά, νόστιμα και τραγανά. Τα παιδιά τα λατρεύουν και τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να φτιάξουν τα δικά τους, καθώς η συνταγή δεν απαιτεί ψήσιμο. Αυτές οι τραγανές, γλυκές και αλμυρές μπάρες προσφέρουν έναν νόστιμο συνδυασμό από φυστικοβούτυρο, σοκολάτα, καρύδα και αλατισμένα καλαμάκια.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

4 κουταλιές της σούπας βούτυρο + επιπλέον για το άλειμμα του ταψιού
1 φακελάκι (280 γρ.) μίνι marshmallows
0,5 φλιτζάνι κρεμώδες φυστικοβούτυρο
1 κουταλάκι του γλυκού καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
6 φλιτζάνια δημητριακά με γεύση σοκολάτας και φυστικοβούτυρου, όπως τα Reese's Puffs
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα αλατισμένα καλαμάκια
1 φλιτζάνι γλυκές νιφάδες καρύδας
60 γρ. ημίγλυκη σοκολάτα, ψιλοκομμένη
1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο λάδι καρύδας

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: ξηρό πρωινό, Φυστικοβούτυρο, ζαχαρόπαστα, νιφάδες καρύδας, αλατισμένα καλαμάκια, λάδι καρύδας, σοκολάτα

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Στρώστε ένα ταψί 22x32 εκ. με αλουμινόχαρτο, αφήνοντας ένα περιθώριο 5 εκ. από όλες τις πλευρές. Λαδώστε το αλουμινόχαρτο με βούτυρο.
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, λιώστε το βούτυρο. Προσθέστε τα marshmallows και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να λιώσουν εντελώς, για περίπου 5 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε το φυστικοβούτυρο, το εκχύλισμα βανίλιας και μια πρέζα αλάτι. Προσθέστε τα δημητριακά, τα καλαμάκια και την καρύδα. Ανακατέψτε με μια σπάτουλα σιλικόνης, σηκώνοντας το μείγμα από τον πάτο, μέχρι να καλυφθούν όλα ομοιόμορφα.

Μεταφέρετε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί και απλώστε το σε ομοιόμορφη στρώση (χρησιμοποιήστε τον πάτο ενός μεζούρας). Αφήστε το να σταθεί σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να πήξει εντελώς, περίπου 30 λεπτά.
Λιώστε τη σοκολάτα και το λάδι καρύδας σε ένα μικρό μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Περιχύστε το γλάσο σοκολάτας πάνω από το επιδόρπιο, σκεπάστε το και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να σκληρύνει η σοκολάτα, περίπου 15 λεπτά. Κόψτε σε 24 μπάρες. Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου σε ερμητικά σφραγισμένο δοχείο για έως και 3 ημέρες..

Κατηγορίες:

συνταγή / Συνταγές για παιδικά πιάτα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Πικνίκ / Καλοκαιρινά πιάτα / Επιδόρπια / Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Αμερικανική κουζίνα

Συλλογές συνταγών