Τραγανές φέτες πατάτας στο φούρνο

Ψήφοι: 1

Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες 169, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 25 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 0 mg, νάτριο 346 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.

Αυτές οι τραγανές φέτες πατάτας απαιτούν μόνο μερικές κουταλιές της σούπας λάδι για να ψηθούν στο φούρνο, γεγονός που τις καθιστά μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με τις σπιτικές τηγανητές πατάτες ή τα πατατάκια. Μπορούν επίσης να σερβιριστούν ως συνοδευτικό πιάτο, όπως με κοτόπουλο ή ψητό βοδινό.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

700 γρ. κόκκινες πατάτες
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
3/4 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι
1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: κόκκινες πατάτες, μαύρο πιπέρι

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Τοποθετήστε ένα ταψί με χείλος στη μεσαία σχάρα του φούρνου και προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C.
Κόψτε τις πατάτες σε φέτες πάχους περίπου 0,3 εκ., ραντίστε με λάδι και αλατοπιπερώστε. Τοποθετήστε προσεκτικά τις φέτες σε μία στρώση σε ένα ζεστό ταψί και ψήστε μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές, γυρίζοντάς τες περιστασιακά με μια μεταλλική σπάτουλα για να τις κατανείμετε ομοιόμορφα, για 30-35 λεπτά.

Κατηγορίες:

συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Φούρνος / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Λαχανικά και μανιτάρια / Πιάτα με πατάτες / Συνοδευτικά πιάτα με πατάτες / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Παρόμοιες συνταγές